蜂蜜有几种类哪种好
春季要喝几种花茶养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蜂蜜有几种类哪种好”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在中国，很多家庭都有食用蜂蜜的习惯，尤其是对于肠胃出现异常状况的人群来说，每天食用一杯蜂蜜水对润肠通便、排毒养颜有着很好的效果。但是在不同地区也养殖着不同的蜜蜂，生产着不同的蜂蜜种类，对于喜欢吃蜂蜜的人来说，了解一下蜂蜜的热门种类，区分一下哪一种蜂蜜营养价值最高是很有必要。
根据来源分类 我们知道，蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的‘加工原料”的来源，主要是花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。
天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。、它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜安、枣花蜜、野桂花蜜、读上、椴树蜜等。蜜蜂虽然在某一个时期只从一种植物上采集花蜜，但是，大多数的蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例，南方荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英开花，所以龙眼蜜里必含有荔枝蜜的成分，紫云英流蜜末期必有少量的油菜蜜成分。
在一般情况下，蜂蜜是以一种或几种主要来源的花名来命名的。一般地说，某单花蜜就是该蜜源植物的花粉比例占给对优势，例如在东北的椴树蜜中，椴树花粉应占绝对优势、但也有许多植物同时开花而取到的蜜，因它有两种以上的花粉混杂在一起，一般称为杂花蜜，或百花’蜜。 当人们对蜜原植物不了解之前，只以生产季节把蜂蜜分为春蜜，夏蜜、秋蜜和冬蜜。
甘露蜜是蜜蜂从植物的叶或茎上采集蜜露或昆虫代谢物——甘露所酿制的蜜、蚜虫吸取了植物的汁液经过消化系统的作用，吸取了其中的蛋白质和糖分，然后把多余的糖分和水分排泄出来，洒在植物的枝叶上蜜蜂就以它为原料酿造成甘露蜜。
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哪种蜂蜜润肠效果好
在我们的日常生活中，有助于润肠的产品有很多，一些常见的食物对于润肠的效果也是极好的，比如蜂蜜。那么，哪种蜂蜜润肠效果好呢?带着这个问题，下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，看看哪种蜂蜜对于润肠有一定的效果，从而更好的维持我们的身体健康，希望能够帮到您。
⑴百花蜜
采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。
⑵冬蜜
源于中药树种鸭脚木花蜜，是岭南特有冬季蜜种，故俗称“冬蜜”。色泽为浅琥珀色，较易结晶，质地优良，味甘而略带特有苦味。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外，还有发汗解表、祛风除湿之功效，对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有较好辅助疗效。是带有中药特色的蜂蜜品种，深受东南亚地区人们喜爱。
⑶龙眼蜜
南方特有蜜种，具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾、补气血的作用，有养血安神、开胃益脾、清热润燥，养颜补中之功效。特别适宜妇女食用。
⑷荔枝蜜
盛产南方，荔枝被誉为“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理气补中、润燥之功效，既有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热。是岭南特有的蜜种，馈赠远方亲友“不辞长作岭南人”的特等蜂蜜。
⑸椴树蜜
是我国东北特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶。本品有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。
以上便是关于哪种蜂蜜润肠的介绍。由此可见，蜂蜜对于人体的养生功效来说是非常显著的。在食用之前，应该多一些对其饮食禁忌的了解，这样才能够保证科学健康的进行饮用，从而很好的将其功效发挥出现，有助于维持人体的健康。
豆腐有几种类呢？
豆腐在人们的食谱当中是非常重要的存在，因为豆腐延续了人们传统的饮食乐趣和观念，给人们的饮食生活带来了丰富的享受。豆腐的做法比较简单，而且可以根据不同的材料种类来制作不同的豆腐，其口味也千差万别。下面就来看看豆腐有几种类呢？有兴趣的人士可以了解一下吧。
嫩豆腐：最大特色就是软嫩，制作时豆浆浓度比较低，加压的压力较小、时间短，加入石膏成形时，破碎程度也不会像板豆腐这么明显，质地较细腻、易破碎。而嫩豆腐又被称做「软豆腐」、「南豆腐」、「水豆腐」，日本人则称为「绢豆腐」，因质地如绢布般细滑，适合用来和鱼、蔬菜一起料理。
板豆腐：因成品放板子上而得名，又称「老豆腐」、「硬豆腐」、「北豆腐」，日本人则用包覆豆腐成形所使用的棉布命名，称之「木棉豆腐」。是最传统也最基本的豆腐，口感较扎实、绵密，会因豆浆浓度不同、软硬度略不同，但无一定浓度标准，只要放进锅里煮，用筷子夹不会断，就可称为板豆腐，超市贩卖的家常豆腐、火锅豆腐口感都属这一类，较适合油炸或铁板料理。
冻豆腐：将做好成型的板豆腐，直接放入冷冻库内，受结冰的物理变化影响，豆腐内便会形成如海绵状的大小空隙，口感比豆腐更添嚼劲，适合用来煮火锅、易吸收汤汁。
豆腐乳：主要分为两种菌种，其一是利用霉菌发酵，另一是丢入酵母菌中发酵，但因这两种自然发酵的方法，会让成品品质较不稳定，因此现在多是让豆腐直接长霉菌后，用各种口味的调味水调味，加热后降温就可贩售。
臭豆腐：无论蒸或炸，都用制作好的板豆腐加工。传统做法：先将做好的板豆腐放入发酵缸，利用蛋白质发酵。目前臭豆腐市场用量大，传统做法来不及生产，现多用蔬果发酵、先制成酵汁，将制好的豆腐放入并浸泡6至8小时，便可直接料理，而豆腐本身没有真的经过发酵。
木瓜的种类有几种
木瓜是我们平时生活当中，比较容易接触的一种水果, 尤其是对于女性而言，木瓜可以说是她们丰胸的最佳去选择，而且木瓜的种类各不相同，所以说大家在选择木瓜的时候，也应该注意它的种类区别，这样才能够选择到更加营养丰富，而且保健效果更高的木瓜。
同属常见种及变种
1． 海棠木瓜 别名毛叶木瓜、木桃 。为同属种。落叶小乔木。
2． 皱皮木瓜 别名贴梗海棠、野木 瓜。为同属种。灌木高二米。
3． 日本木瓜 为同属种。矮灌木。 高1米。
形态特征
落叶灌木或小乔木。高5-10米，树 皮灰色，片状剥落，新皮光滑黄褐色。小 枝紫红色，有棘刺状小枝。叶长圆状卵形 ，稀有倒卵形，有锯齿,嫩叶背面被绒毛 。长5-10厘米，宽3.5-8.0厘米，先端急 尖，边缘有刺芒状锐锯齿，齿尖有腺点。 花单生于叶腋，红色或白色，花径2.5-3. 0厘米，花于叶同时开放或稍晚，芳香。 果实如瓜，长椭圆形，长10-15厘米，暗 黄色，木质，芳香。花期4月，果熟期9-10月。
木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，木 瓜从移栽到结果只需6个月左右，它单杆 直立，常年不断开花结果单果重1-3斤， 每株一年可产果70斤左右，最高单株产 果130斤，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜 美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能 清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独 有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血 病细胞具有强烈抗癌活性，木瓜耐贮运， 采收后自然存放1-2月，产果早，并且第 一年获高产亩产达2000斤以上，亩栽250 株。
上面就是关于木瓜的类型介绍。希望通过这些介绍。大家对木瓜有科学的认识。因为更多的了解这些食物，才能够更好的为我们的身体补充所需要的营养物质，当然这样对帮助我们预防和远离一些疾病，都是非常有利的。
木瓜有几种类型
木瓜是大家经常可以看到和吃到的一种水果，木瓜不但可以用来直接食用，而且我们还可以采用木瓜来搭配上其它的食材做成各种各样的菜肴来，木瓜的做法是有很多种的，我们既可以用木瓜来炒着吃，也可以用木瓜来炖汤，有一些朋友可能认为木瓜只有一种吧，其实木瓜的种类有很多。
木瓜的种类:
1 蔷薇科木瓜属植物木瓜
本属植物有木瓜(木瓜海棠)、贴梗海棠(皱皮木瓜)等，几种是原产中国的温带木本植物，其果实可供食用、药用，同时花色美丽，也供观赏;它们还是传统文化、诗歌中所提到的木瓜，如《诗经》中的名句“投我以木瓜，报之以琼琚”。
2热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)
为番木瓜科番木瓜属植物，原产东南亚，大概17世纪明朝后期时传入中国，因外形与中国木瓜相似，故名“番木瓜”，同样可以食用和药用，但不供观赏。
3一种矮小的植物结出的果实(形状类似菇娘)
原产地不详，在云南大部分地区可以发现。一年生，株高不超过一米，果实形似“菇娘”。经过压榨，过滤，点石灰水一些处理可以得到透明，像果冻一样凝固体，可以食用，但是没有特别的味道。加入红糖水、玫瑰糖可以增加口感——木瓜凉水，是云南四处可见的特色饮品。制作方法起源不可考，可以算是中国人最自己的果冻。由于制作方法繁琐等原因，只有云南人才知道这种植物及其使用方法。
引进现代加工工艺之后，市场上可购买到“木瓜粉”，只要加入70℃以上的热水或果汁，搅拌均匀，晾凉后即可凝固，省去了繁琐的制作过程。
在上面的文章里面我们介绍了什么是木瓜，我们知道木瓜不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃木瓜可以起到丰胸等功效，上文为大家详细介绍了木瓜的种类。
治便秘喝哪种蜂蜜好
引起便秘的原因有很多，比如饮食结构不合理，摄入的碳水化合物和膳食纤维较少，蔬菜和水果摄入的较少，上火等都能导致便秘。中医上认为，蜂蜜属凉性，有促排便的作用。那么，治便秘喝哪种蜂蜜好呢?
1、喝槐花蜂蜜治便秘最好
槐花蜂蜜是一种凉性的蜂蜜，它在所有蜜种之中是治疗便秘效果最好的一个。槐花蜜的外观白色，不容易出现结晶，它除了可以治疗便秘之外，还可以治疗人介的便血和痔疮。另外对厌食以及体虚的患者也有很好的保健功效。
2、喝椴树蜜治便秘最好
椴树蜜是一种产自中国东北长白山区之中的特色蜜种，这种蜂蜜的助消化功效十分出色，另外还有清火和解毒以及消炎等多种功效，它不但可以治疗人类的便秘症状，更可以防止便秘的出现，同时还对肠癌的发生有一定的预防作用。
便秘的注意事项
人们坚持食用蜂蜜虽然能起到缓解症状的效果，但是想用蜂蜜根治便秘也是不太可能的，大家最好能保持好的生活习惯，平时多吃一些容易消化的食物，最好食用的食物中能含有一些粗纤维。另外人们还要养成定时排便的习惯，这样也能减轻便秘的发病率。
哪种蜂蜜好一点?
蜂蜜是一种天然的保健滋补品，经常吃的话，对人身体健康的好处是非常多的，蜂蜜经常喝不仅可以促进血液的循环，而且还具有美容养颜，美容祛斑的功效，并且蜂蜜对肝脏还具有保护的功效，能够帮助人消除疲劳，增强身体的抵抗力，蜂蜜的种类是非常多的，那哪种蜂蜜好一点呢?
哪种蜂蜜好一点
选择蜂蜜品种的时候，应该按照自己的体质来选。如果不在意品种，那么颜色越浅的蜂蜜功效越好。
在对蜂蜜进行感官鉴别时，主要是凭借以下几方面的依据，首先是观察其颜色深浅，是否有光泽以及其组织状态是否呈胶体状，粘稠程度如何，同时注意有无沉淀、杂质、气泡等，然后是嗅其气味是否清香宜人，有没有发酵酸味、酒味等异味。最后是品尝其滋味，感知味道是否清甜纯正，有无苦涩、酸和金属味等不良滋味以及麻舌感等。
进行蜂蜜色泽的感官鉴别时，良质蜂蜜一般呈白色，淡黄色到琥珀色。
蜂蜜在放置一段时间(冷藏结晶更快)后都会在底部有结晶出现，而假蜂蜜则没有这一现象。
良质蜂蜜具有纯正的清香味和各种本类蜜源植物花香味。无异味，次质蜂蜜香气淡薄。
良质蜂蜜具有纯正的香甜味，次质蜂蜜味甜并有涩味。
滴入90%浓度酒精无白色絮状沉淀物,则没含饴糖.
将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水。搀有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。
什么是蜂蜜最好?
丰富的蜜源植物：蜜源植物的丰富，使得蜂蜜的营养成分更高，尤其是自然生长的药用植物的地区，合成的百花蜜更有治疗疾病的功效;蜂蜜中的蛋白质、维生素、矿物质、生物活性酶含量更高，调养补身，益寿延年，更是孕妇和小孩的首选;
蜜蜂酿蜜周期长：一年割蜜一次或者两次的蜂蜜，包含了多季节性的花种植物，在蜂巢内充分酿造，自然成熟，杜绝人工干预，蜂蜜中的蛋白质、维生素、矿物质、含糖量高、生物活性酶含量更高，不易变质，所以这样的蜂蜜可以保存很长时间;
经过杀菌消毒：蜜蜂将花蜜吐入蜂巢中，这样反复吸入吐出，蜂巢内积有大量的细菌和微生物，所以必须经过杀菌和消毒才能服用，特别是孕妇和小孩，选择带有QS质量认证的生产厂家是一项安全保障，杜绝蜂蜜中毒的发生;
蜂蜜的颜色：晶莹剔透，散似甘露，质地浓稠;
蜂蜜的味道：浓浓香甜味道夹杂清新草木味，回味悠长。
玛咖有几种类型
玛咖是一种传产自南美，这是一种具有很高药用价值的植物，随着玛咖在世界范围内的流传和应用，玛咖的种类也已经有所改变，增加了许多。那么玛咖有几种类型呢，这些不同的玛咖又有着什么样的区别呢。我们都知道玛咖即被称为天然的伟哥，也被认为是秘鲁的人参，可见玛咖的作用是非常的大，下面我们就来说说玛咖具体有哪些种类，方便大家对于玛咖有着更好的认识。
玛咖有以下几类：
一、以玛咖的粗粉为原料，以100%的MACA粗粉为原料，由于服用的量不足，纯度不够，这种产品短期服用人体不易吸收，服用效果不理想（玛咖是一种天然植物，在安第斯山脉地区，当地人终生服用玛咖植物）。
二、以玛咖提取物为部分原料，添加其他中药成份，真正玛咖成份含量稀少或不能定量，且价格昂贵，玛咖所起到的作用微少。
三、就是以玉龙雪山原产的玛咖胚体精粉为主要原料，这类产品因为有专利支持，提纯技术有保证，吸收效果明显，人体吸收率达到95%以上。
四、生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。
玛咖有几种，看着上面的讲述，我们了解到了玛咖主要有四类，希望我们在使用玛咖的时候能够更加的注意。玛咖能够含有非常多的维生素跟矿物质，能够提高人们的活力，增加人们的抵抗力，但是玛咖对于未成年跟孕妇而言会带来一定的伤害，所以尽量不宜使用。
蜂蜜的种类
说到蜂蜜这种养生保健食物，大家的第一印象就是香甜可口的。其实蜂蜜是昆虫蜜蜂从花朵中采集出来的花蜜，再将花蜜和一些分泌物存入自己的胃中，在蜜蜂的体内经过了一定时间的发酵之后，吐出的产物，就称之为蜂蜜了。蜂蜜的种类有很多，不同的蜜蜂的种类产出的蜂蜜都是不一样的。那么到底蜂蜜的种类是怎么分的呢?
蜂蜜的种类是非常多的，不同的划分方法，都可以分出不同种类的蜂蜜。例如：可以按照蜜蜂的蜂种划分，物理状态划分等等。下面就给大家详细介绍一下蜂蜜的种类，供大家学习和参考。
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
蜂蜜的种类
根据等级划分：一等蜜：蜜源花种：荔枝，龙眼，柑桔，椴树，槐花(洋槐花)，紫云英，荆条花等。颜色：水白色，白色，浅琥珀色。 状态：透明，粘稠的液体或结晶体。味道：滋味甜润，具有蜜源植物特有的花香味。二等蜜：蜜源花种：枣花，葵花，棉花等。颜色：黄色，浅琥珀色，琥珀色。 状态：透明，粘稠的液体或结晶体。味道：滋味甜，具有蜜源植物特有的香味。三等蜜：蜜源花种：乌桕等 颜色：黄色，浅琥珀色，深琥珀色。状态：透明或半透明状粘稠液体或结晶体。味道：味道甜，无异味。四等蜜：蜜源花种：桉树等。颜色：深琥珀色，深棕色。状态：半透明状粘稠液体或结晶体，混浊。味道：味道甜，有刺激味。
根据采蜜的蜂种：我国现有的蜂种资源主要以意大利蜜蜂与中华蜜蜂为主。它们所采的蜜分别称为意蜂蜜与中蜂蜜(土蜂蜜)。蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的‘加工原料”的来源，主要是花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。
天然蜜：天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如椴树蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜等。甘露蜜：甘露蜜是蜜蜂从植物的叶或茎上采集蜜露或昆虫代谢物——甘露所酿制的蜜、蚜虫吸取了植物的汁液经过消化系统的作用，吸取了其中的蛋白质和糖分，然后把多余的糖分和水分排泄出来，洒在植物的枝叶上蜜蜂就以它为原料酿造成甘露蜜。
根据物理状态：蜂蜜在常温、常压下，具有两种不同的物理状态，即液态和结晶态。液态蜜也就是蜂蜜从蜂巢中分离出来，始终保持着透明或半透明粘稠液体。然而多数品种的蜂蜜，放置一段时间，尤其在气温较低时，逐渐形成结晶状态，这样的蜂蜜，称为结晶蜜。结晶是由于蜂蜜中所含葡萄糖具有容易结晶的特性，所以结晶蜂蜜并没有降低其营养价值和天然食品的本性，是纯粹的物理现象。
根据生产方式：按生产蜂蜜的不同生产方式，可分为分离蜜、巢蜜、压榨蜜等。分离蜜：分离蜜，又分离心蜜或压榨蜜，是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中，通过离心力的作用摇出，并经过滤的蜂蜜，或用压榨巢脾方法从蜜牌中分离出来并过滤的蜂蜜。巢蜜：巢蜜，又称格子蜜、利用蜜蜂的生物学特性，在规格化的蜂巢中，酿造出来的连巢带蜜的蜂蜜块、巢蜜既具有分离蜜的功效，又具有蜂巢的特性，是一种被誉为最完美、最高档的天然蜂蜜产品。压榨蜜：压榨蜜是旧法养蜂和采捕野生蜂蜜所获得的蜂蜜。
根据颜色：蜂蜜随着蜜源植物种类不同，颜色差别很大。无论是单花还是混合的蜜种，都具有一定的颜色，而且，往往是颜色浅淡的蜜种，其味道和气味较好。因此，蜂蜜的颜色，既可以作为蜂蜜分类的依据，也可作为衡量蜂蜜品质的指标之一。
根据蜜源植物：根据蜜源植物分为单花蜜和杂花蜜(百花蜜)。如椴树蜜、向日葵蜜、刺槐蜜、荆条蜜、枣树蜜、油菜蜜、柑橘蜜等。此外在多种蜜粉源植物同期开花时，蜜蜂采集酿造的蜜，成为百花蜜或杂花蜜。从营养角度来讲，杂花蜜优于单一花种蜜。单花蜜：来源于某一植物花期为主体的各种单花蜜，如椴树蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、柑橘蜜、枇杷蜜、油菜蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、枣花蜜、野桂花(柃)蜜、荆条蜜、益母草蜜、野菊花蜜等等。杂花蜜(百花蜜)：来源于不同的蜜源植物，其中单一植物花蜜的优势不明显，称为杂花蜜或百花蜜。由于其蜜源多样，医疗保健的功效都相对稳定，常被用作药引子。
蜂蜜的作用与功效
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用于心血管患者很有优点;2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有一定的抑制效果;3、食用蜂蜜能敏捷弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力;4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够协助赶快进入梦乡;7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。
看完了上面关于蜂蜜的种类的详细介绍，相信各位朋友已经知道了如何选择蜂蜜了。经常饮用蜂蜜对于我们人体的心血管有良好的保健作用，其次对于肝脏，也有很好的维护作用等。因此大家不妨常饮用蜂蜜，对于我们的身体是非常有益的。
哪种蜂蜜补肾
蜂蜜的营养成份有很多，经常喝蜂蜜水对人体的健康是非常有好处的。蜂蜜中的枸杞蜜和五味子蜜的补肾效果更好。每种蜂蜜都各有不同的功效，喜欢喝蜂蜜的人们可以挑选适合自己的蜂蜜来喝。市场上的蜂蜜品种非常多，价格差别也很大，真正的蜂蜜都是很有营养的，挑选时不要买到假的蜂蜜。
哪种蜂蜜补肾
枸杞蜜和五味子蜜具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
如果同时服用蜂王浆效果更好。活性冷冻蜂王浆保健用量每日2-4克，蜂王浆冻干粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。治疗用量可加大到每日10克(冻干粉3-4克)，对于癌症和垂危病人不受此限。
蜂蜜的营养成分
糖。与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。
维生素。蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。
有机酸。蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。
矿物质。蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。
蜂蜜的功效
百花蜜——清热解毒
百花蜜顾名是采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。
油菜花蜜——补益精神
油菜花蜜富含人体所需的多种维生素、有机酸，且不含脂肪。老年人长期食用，可增强体质，补益精神;婴幼儿经常服用，有益成长发育，增强体质。
野桂花蜜——增强免疫力
野桂花蜜又称之为“皇蜜”：口味独特、纯净无杂，含有丰富的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成份，具有清热、解毒、补中、润燥、减肥、润肠、润肺、润肤、养颜、增强人体免疫力等功效。仅南方少数省份的少数地区有可商品化的产量，主产地为湖北、江西、湖南。
党参蜜——能治贫血
党参蜜是蜜蜂采自名贵中药材——党参花蜜酿造而成，味甘平，色泽呈琥珀色。除了有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、女性血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。
猕猴桃有几种类型?
经常食用猕猴桃的人们都能意识到，它的品种有很多，不同的种类所具有的特点乃至营养功效都是有所区别的，那么猕猴桃有几种类型?只有对此有一个全面正确的认识，才能根据自己的口味爱好和身体状况，做出最佳的选择，在食用之后可以给自己的身体补充更多的营养成分。
除引种新西兰的海沃德为主栽品种外，主要有：
1.徐香 (Xu Xiang)
果实圆柱形，平均纵径5.8cm，横径5.1cm，侧径4.8cm，单果重75～110g，最大果重137g。果皮黄绿色，被黄褐色硬刺毛，皮薄，果肉绿色，质细多汁，酸甜适口，风味浓香，含可溶性固形物15.3~19.8%，总糖12.1%，总酸1.42%，维生素C99.4~123mg/100g。后熟期15~20天， 贷架期15~20天，室内常温下存放30天左右，在0℃贮藏库中可存放100天。
徐香萌芽率、成枝率和座果率都高，丰产稳产，适宜于深厚肥沃通气良好的沙质壤土中生长。适应性强，在江苏北部、南通地区及上海郊县引种均生长结果良好。
2.金魁 (Jin Kui)
果实阔椭圆形，果皮较粗糙，褐黄色，被硬糙毛，毛易脱落，果肉翠绿色。平均单果重100g，最大果重175g，可溶性固形物18~22%，平均20%，最高25.5%，总酸1.6~1.8%，维生素c含量100~242mg/100g。果实风味浓郁清香，品质极佳，耐贮藏，采收后室温下可贮放约40天。
3.华美2号 (Hua Mei-2)
华美2号猕猴桃为硬毛类猕猴桃，华美2号猕猴桃品种遗传性状稳定，结果早，一般嫁接第2年开花结果，丰产稳产，抗逆性强。果实长圆锥形，果重112g，最大果重205g，果形大，果心小，汁液多，酸甜清香，品质上乘。可溶性固形物14.6%，总糖8.88%，总酸1.76%，Vc152mg/100g，9月上中旬成熟，耐贮藏。
关于猕猴桃有几种类型，上文中已经给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。若是能够不断的改善自己的饮食习惯，多吃一些营养丰富，且对人体健康有好处的食物，尤其是新鲜的果蔬，所发挥的养生保健功效还是很明显的。
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