生胃炎是否能生姜
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胃炎患者体内寒气过重所以需要多注意自身的饮食，反思许多人不知道是否可以食用生姜，因为其实是可以的但是不宜多吃，因为对于慢性胃炎患者来说，生姜的极大刺激会与胃炎的寒气造成一定的冲击，不仅不利于身体恢复，更会极大的加重病情，所以需要少食生姜。
一、生姜对肠胃炎有效吗
生姜是暖胃的，但是对慢性胃炎起的效果不大，如果是肚子发寒可以多喝，如果确诊是胃炎最好不要多喝，其实得了胃病主要是平时学会保养，慢性胃炎吃食物需要多注意，要吃易消化的食物，还有就是可以给自己的补食一些益常好肠胃益生菌，对慢性胃炎有很好的效果。
二、慢性胃炎会有哪些表现？
实际上，大多数人没有明显症状；出现症状往往表现为:
1、中上腹部不适、饱胀。往往是很多人的首发症状，特别是在进食辛辣、油腻食物后；
2、钝痛、烧灼感等，表现为隐痛或钝痛，上腹部有轻度的压痛。
3、食欲不振、嗳气，由于胃的功能受到影响，而出现胃排空延迟、胀气所致。
4、泛酸、恶心等，由于炎症刺激导致胃酸分泌过多，同时又因为胃功能受损，不能完全阻止胃酸反流所致。
5、乏力、厌食、体重减轻，多由于慢性胃炎使维生素B12吸收障碍而缺乏导致恶性贫血所致。
慢性胃炎一般建议避免辛辣食物，其中就包括生姜，当然也不是绝对进食，偶尔少量食用无妨。
为什么慢性胃炎不建议吃辛辣食物？
一般来说，当胃粘膜出现炎性改变，并没有出现糜烂，而是表现为粘膜的色泽不均、颗粒状增生及粘膜皱襞异常。最常见的病因就是幽门螺旋杆菌感染。
因此，当摄入辛辣食物时，一方面容易刺激胃粘膜，发生炎性反应；另一方面，辛辣刺激容易导致胃酸分泌，更容易导致胃粘膜的破坏；再者，一旦发生炎性反应或出现胃粘膜的破坏，更容易诱发幽门螺旋杆菌感染。
慢性胃炎一般建议避免辛辣食物，其中就包括生姜，当然也不是绝对进食，偶尔少量食用无妨。
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胃炎是否能吃水果？
胃病，是人们常见的一种疾病。尤其是现在人们，饮食不规律，导致胃病发病率越来越高。胃炎，是胃部疾病中最常见的一种病症。胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。而且慢性胃炎就是由急性胃炎反复发作形成的。由于胃炎是胃部疾病，所以对食物的摄入很有讲究，那么下面来了解一下胃炎是否能够吃水果。
1、要少吃水果
甜的东西会变酸，酸的东西更容易增加胃的酸度，因此，在胃炎的急性期，尤其是以胃酸过多为主，表现为反酸、胃痛为主者，水果还是以少吃为好。
2、胃炎吃水果的危害
但对于萎缩性胃炎，胃酸不足，表现为消化不良、没有胃口、胃胀者，进食一些酸酸甜甜的水果则不仅没有坏处，反而有治疗作用。
3、不宜吃寒性水果，热性水果可以吃
从中医的角度出发，水果分寒热平三性，寒性的水果包括：西瓜、雪梨、香蕉、苹果、柑桔等，热性的水果包括：荔枝、桃子、山楂等，平性的水果包括：葡萄、桂圆等。由此可见，水果中以寒凉属性者居多，而慢性胃病，患者体质多偏虚，这也可以作为胃病患者不宜食用水果的佐证吧。
吃药是否能喝牛奶？
牛奶富含蛋白质是一种营养丰富的滋补品，对于生病的人有很大的好处。一些人生病了，会选择喝牛奶来补身体，但是生病时免不了要吃药，那么吃药是否能喝牛奶就成为了一个问题。下面来介绍一下这个问题。
吃药不可以喝牛奶
基本没有药物可以和牛奶一起服用。喝牛奶一般来说是不会降低药性的，但牛奶能保护胃粘膜，阻碍药物的吸收，使得药物的作用降低。如需要吃药，建议在吃药（用温开水服用）后至少隔30分钟再喝牛奶，以便药物能被人体正常吸收、发挥作用。
吃药不能喝牛奶,牛奶可再睡前两小时喝
不然可能得结石``药可以晚一些吃因为奶制品含有较多的蛋白质和钙离子。钙离子可与四环素族、异烟肼生成络合物或螯合物，不易被胃肠道吸收，减弱抗菌作用；钙离子与磷酸盐类、硫酸盐类制剂生成溶解度较小的磷酸钙、硫酸钙沉淀，疗效降低。
意见建议
另外，牛奶本身含钙，用来送药片或其他药物，很容易令肠胃出现钙化物，导致药力失效，严重者更会生成胆结石、肾结石。所以，应尽可能不用牛奶送服药物，婴儿再服药后也应隔一段时间在吃母乳。
喝牛奶是否能长高
每个家长都对自己孩子的身高特别在意，谁不想让自己的孩子长得高高大大的，这样才能看起来比较帅气。而且女孩子身高比较高的话，肯定身材也更好，更漂亮。但是，大部分家长都会采用让孩子喝牛奶的办法，试图让孩子的身高更高。那么，喝牛奶能不能长高呢？
每天喝牛奶能长高吗
如果您本身不喜欢喝牛奶，为了长高为了补充钙质才喝牛奶，那么相信您对这个问题更加感兴趣。牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的选择，对一些人来说，每天喝牛奶确实能增高，但对有些人来说则效果很不明显。
牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
还有一点各位家长一定要注意，孩子长高长不高关键要看孩子是否平时参加体育锻炼。如果每天都是呆在家里面不出去运动，那么喝多少牛奶，吃多好的食物都不利于身高的长高。应该让孩子积极的参加体育锻炼，这样才可以让孩子的身高不断增高。
干柿子是否能祛斑
柿子作为一种口感香甜美味而且营养丰富的水果而受到了人们的欢迎。而且柿子还对人体有一些其他的作用。柿子中含有膳食纤维，能够促进人体消化；柿子中含有的果酸还能够降低人体血压、提高人体免疫力。而干柿子是将柿子晒干后制成的，许多人对于干柿子是否能祛斑有疑惑，下面就来介绍一下。
吃干柿子真的能去斑吗
柿子的作用很大，是美容能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;因为柿子含有大量的维生素C，所以去斑美白的效果也很好。
柿子叶：
把柿子叶烘干，碾成碎末，和凡士林调和成糊状，当做面膜抹到脸上，可以美白祛斑。
柿子蒂洗澡的时候，在热腾腾的水里放几个柿子蒂，也就是吃过柿子剩下的，美白祛斑效果不错。
柿子的禁忌：
1、不宜与酸菜、黑枣同食;、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;柿子禁忌细节原因：柿子忌和蟹、虾等富含蛋白质的食物同食，以避免凝结柿石;柿子忌和红薯同食，以免与胃酸起反应，形成柿石;柿子的糖分易被人体吸收，糖尿病患者忌食;柿子果皮和未成熟柿子含更多量鞣酸，应忌食。
2、食柿子前后不可食醋。
柿子营养分析
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;
2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;
5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
孕妇是否能喝茶叶茶？
孕妇是怀着宝宝，是应该注重饮食和休息的，孕妇吃的东西是要输送给宝宝的，所以饮食要格外注意，想必大家都听说过怀孕期间吃葡萄会使宝宝眼睛变得又大又黑，虽然这并不是一定的，但是确实有影响，而如果在怀孕期间饮酒吸烟、吃辛辣刺激食物有可能会导致孩子畸形或者是影响孩子智力，那么孕妇是否能够喝茶叶茶呢？
孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微，所以还要看你喝的是什么茶。虽然饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。所以可以在饭后1小时后再饮用淡绿茶，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能
4、孕妇也是能喝枸杞茶的。
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。
此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。
吃芸豆是否能回奶
芸豆在生活比较常见，这样的食物很容易购买，吃芸豆对身体没有损害，不过在吃这样食物的时候，要进行简单制作，复杂的制作方式，对让芸豆的营养元素流失，吃的时候对身体不会有太多帮助，这点在吃芸豆的时候要注意的，那吃芸豆回奶吗，是很多女性不清楚的，下面就详细介绍下。
吃芸豆回奶吗：
没有回奶作用，回奶食物有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)等;同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
芸豆营养丰富，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分 看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉。
食用价值
嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
在对吃芸豆回奶吗认识后，吃芸豆的时候，每次都是不要过多进行，吃太多的话，对身体损害比较大，而且要注意的是，在吃芸豆前，如果有腹胀选择，这样食物也是要减少选择，避免引发身体其他不适，这点吃芸豆时候要知道的。
煮鸡蛋的水能是否能喝
对于煮鸡蛋的水能喝这个观点，可能很多朋友都不知道可不可以，所以我们要去多了解一些相关的知识。其实，对于煮鸡蛋的水我们是不能喝的，因为水煮的时间越长，水里的营养价值就会丢失，而且会残留一些有毒物质，如果我们喝了煮鸡蛋的水很可能会对我们身体的某部分机能造成严重的伤害。
煮鸡蛋的水会产生很多氧化钙和二氧化碳，如果我们的婴儿喝了这种水，很可能这些物质没有办法排出来，很容易让孩子得了肺结核，所以我们的妈妈们应该要注意不能让小孩子去喝这种水。
不能喝，蛋煮熟了，水就沸得时间太长，水里没有营养，有毒，不能喝就算鸡蛋煮之前洗干净的话也不可以喝。因为鸡蛋壳的成分是碳酸钙，被煮后会产生氧化钙和二氧化碳，这种水喝多了对人体健康不利。建议以后不要喝了，尤其是婴儿，这是婴儿的各项身体功能还没发育完全，一些物质是不能排出体外的，况且婴儿的运动量又少，喝多了这种含有碳酸钙，二氧化碳的水容易使小孩得结石。
煮鸡蛋水含有丰富的矿物质,冷后用来浇花,能促进花木的正常生长。 但是鸡蛋壳上会附着一些对人体有害的微生物，所以如果为了补充矿物质去喝这个，那就得不偿失了。还不如喝矿泉水。
最好还是别喝，理由有二：一是水煮太久了，反复煮沸的水喝了对身体不好;二是鸡蛋外表虽然洗了也不见得有多干净，你说喝这样的水你会放心吗?
煮过鸡蛋的水是反复烧开的水，水因为过度的沸腾已经破坏了本身的营养成分，并且，水中可能含有其他的无益的成分。
根据文章的介绍，相信你们应该知道煮鸡蛋的水能不能喝了吧。为了让我们的宝宝健康成长，我们应该要去多了解一些育儿知识，这样才能够让我们的宝宝得到充足的能量，减少一些疾病的伤害，所以我们的准妈妈们应该要付出更多的努力。
感冒是否能喝红茶和绿茶
日常生活中，由于自身疏忽或者是特殊情况等等总免不了会，被病毒感染而引起一些病症。感冒在日常生活中就是很常见的现象，没注意保暖受了凉、流行性感冒的传染等等都会引起感冒。患有感冒，可能会有鼻子不畅通、浑身发热、咳嗽等症状，非常不舒服。而在感冒时期的饮食是非常需要注意的，那么感冒是否能喝红茶和绿茶呢？
首先关于感冒是否能喝红茶和绿茶这个问题，它的答案是否定的， 人在感冒过程中并不建议和红茶和绿茶，红茶对于我们养生保健又功效，但是在感冒期间喝红茶，会降低感冒药的药效，使用感冒期间不要喝红茶。茶饮能帮助骨骼强壮，舒张血管，抗癌，但感冒期间服药，大家还是不要喝红茶的好，因为茶对感冒药有抵制的作用。
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
茶中的物质对人的影响：茶中含有咖啡因等物质，对于人体大脑有兴奋中枢神经，促进心跳加快。感冒排尿和发烧的时候我们要对和白开水，帮助我们人体毒素。茶可以兴奋我没得神经，所以不适合饮用，如果，真的很想喝或者有茶瘾的朋友，可以转移注意力。为了早日康复坚持一下。
很多茶饮品有很高的营养价值，对于健康的状态下，如果我们的身体不舒服或不适合饮茶的时候就要引起重视。社会上的各位病毒患者一定不能饮茶，我们承认红茶的作用很多，多少在感冒期间喝红茶会对你的病情加重，咳嗽，头昏脑涨等很症状。
关于感冒的注意事项:
1、着凉要食
发烧免食相信很多人都听说过“着凉要食,发烧免食”这种说法,意思是如果你感冒了你应该进食,但是如果你发烧了你就不能吃。事实上,这是完全不正确的认识,而且当你生病发烧的时候补充食物并没有负面影响相反能够为身体提供能量以对付疾病。所以当你生病了,正确健康地饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择,这里推荐给大家。
2、不治疗感冒的症状
许多人认为感冒症状,如流鼻涕、咳嗽等,是帮助我们快速克服疾病的,因此很多人认为不应该口服感冒指标药物。但是,事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系,而且它们是将病毒传播给他人的帮凶。你应该感到欣慰的是知道镇痛药和其他感冒药不仅使病情更可以控制在人们能承受的范围内,并且它们将有助于阻止感冒病毒的传播。
3、寒冷引发感冒
“别刚洗完头发别跑出去”或“穿多点免得感冒了”,敢打赌,大多数的人曾经都被这样叮嘱过。但是事实上,身体的温度或周围环境温度并没有什么影响,寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。导致你感冒的治病原因多是病毒或细菌。当病毒或细菌侵入你的身体使你患上感冒。
湿疹是否能吃鸡蛋？
湿疹是一种由皮肤感染、内分泌失调、免疫力低下，食物过敏等因素引起的皮肤过敏炎症，使得皮肤瘙痒难耐，出现脓包、糜烂的现象，如果用手随意搔抓，可能导致脓包破裂，并感染其他地方。湿疹出现的原因与食物过敏也有很大的关系，许多人很关注湿疹是否能吃鸡蛋？
湿疹病人能不能吃鸡或鸡蛋？小部分人会对鸡蛋产生过敏反应，但它并无‘特异性’，不是每个病人吃鸡蛋都会出现过敏，包括湿疹患者在内。花生也一样，有人担心吃了会过敏。病人可以选择以花生煮汤吃，而不是吃烘烤过（带有防腐剂）的花生，因为防腐剂对一些病人的确会引起过敏反应。
过敏源是多样的，除了食品外，空气中的霉菌孢子、花粉、毛织品的碎屑，也可通过呼吸而引起过敏；家用清洁剂、衣物芳香剂、洗衣粉等，也会使湿疹恶化。
湿疹患者的保健要点
1、保持皮肤清洁等
湿疹患者应保持皮肤清洁，避免过度疲劳，禁忌辛辣、酒腥、动风及可能诱发加重湿疹病情的食物，都是湿疹的护理需要注意的地方。当湿疹患者的皮损泛发或继发感染或引发全身红皮时，请到医院就诊，必要时住院治疗。
2、适宜冷湿敷
湿疹的保健要注意适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热；湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。
3、应避免不良刺激等
湿疹患者应避免不良刺激与错误应对疾病的某些方法。湿疹患者的内衣宜用柔软舒适的棉质品。急性湿疹期不宜热水洗烫，无度搔抓易引起感染。这也是在湿疹的保健中需注意的。
婴儿是否能吃杏仁
相信大家对于杏仁肯定是不会陌生的吧，杏仁不但可以食用而且也可以药用，常吃杏仁是可以起到很好的保健养生功效，杏仁有促进皮肤血液循环和降低胆固醇的效用，常吃杏仁还可以起到抗肿瘤以及润肺的好处呢，那么杏仁是不是也适合婴儿食用呢，下文我们介绍一下婴儿是否能吃杏仁。
宝宝应该慎吃杏仁。杏仁的营养元素很丰富，吃杏仁有助于补充营养物质，提高自身的免疫力，但是对于宝宝而言，需要慎重选择，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁较苦并带有微毒性，不适合宝宝食用，以免其毒性影响宝宝身体。甜杏仁含有纤维素，宝宝若食用过多，甜杏仁在宝宝腹内引起膨胀，可能会导致宝宝消化不良，导致宝宝腹泻或者呕吐，并且宝宝咽喉发于未全。
而且杏仁相对于宝宝的咽喉来说，体积较大，直接给宝宝喂食杏仁很容易呛住宝宝，引发宝宝的气管问题，所以父母们最好不要给宝宝喂食杏仁。若一定要给宝宝食用杏仁则要控制分量，并且先将杏仁磨成粉加入粥类便于宝宝消化的食物中再喂食。
杏仁功效
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3.促进皮肤血液循环
杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
4.抗肿瘤
杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。
5.减肥
研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁，我们知道杏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃杏仁有利于我们的身体健康，不过杏仁并不适合婴儿食用，所以家长要引起注意了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《生胃炎是否能生姜》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“生姜的养生作用能长年吃吗”专题。
