运动是否养生
2020-12-22心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么判断水果是否有毒”,希望能对您有所帮助,请收藏。
你知道那些水果是用过农药的呢?
梨:催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟,再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡,有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短,易腐烂。
西瓜:膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药,这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤新鲜,瓜子呈白色,有异味。
葡萄:放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿,过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均,含糖量少,汁少味淡,长期食用对人体有害。
芒果:生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄
更多>>男性的生育能力有没有年龄限制呢?
精虫活动性降低影响生育
针对男性生育年限的问题,德国慕尼黑的马克斯普郎克研究中心,做了一个非常有趣的实验。
专家选出了20名60~89岁的男性,还有20名24~33岁的男性,用他们作比较,结果显示老年男性的精虫并不衰老,接着他们进一步分析了两组男性的精液,结果发现祖辈男性的精虫密度平均为每毫升1.2亿个,父辈的却只有0.78亿个。
汉堡的解林教授所作的研究也有同样的结果。他同时还发现,老年精液中的精虫密度虽然高,但是活动力已经明显下降,不动的精虫与畸形的精虫数都增加了20%。另外,精虫代谢所需要的一些浓度也有所降低,代谢后还产生了不少废物。
如何确定男性性机能衰老程度
人们不禁要问,怎么从临床上确定男性性机能的衰老程度呢?
专家们认为,主要还是要看生殖器官的状态、夫妻生活的频率以及有没有全身性的疾病。比如有没有高血压,糖尿病,心脏病等,必要时还可以再抽血
更多>>你是不是也看见大暴雨天也有人在操场上跑步?这种反常规运动的行为令人诧异,其实其中也有健康的小奥秘!一起来了解反常运动如何影响健康。
雨中行――负氧离子大吸收
选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,它们有空气维生素的美誉,令人备感清新、惬意,有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩,也可以增强机体对外界环境的应变力,能有效预防感冒。
提醒:
1.热身后再进入雨中。
2.在雨中的时间不可太长,一般10分钟左右足矣。
3.结束后立即用力擦热全身,最好洗个热水澡,再喝一杯热水。
4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。
水中跑――打造完美生理曲线
人在水中活动的受阻感是在空气中的800多倍,水的散热性也远大于空气,是空气的28倍多。若完成同样的动作,人在水中与在陆地相比要多用6倍以上的力气,消耗的
更多>>什么是基础体温
基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。
常识:母婴:基础体温完全指南
如何测量
在睡觉前,把体温计的水银刻度甩到35℃以下,放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼,在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前,将体温计放到舌下,闭起嘴巴,进行测量,大约5分钟就可以了。
测完基础体温之后,分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格,将每次的温度记录在上面,以便于长期观察。
测量基础体温的作用
1 是否排卵
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃,但在不同的身体状况下也会略微有些差别。
通常女性在来月经之前,体温较高,处于高温期;来月经之后,体温则相对较低,处于低温期。
如果在24小时之内,体温增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。
另外,基础
更多>>牙髓炎是一种经常发生在人们身体上的牙齿疾病,但是在牙髓炎的发病早期,患者往往都没有采取正确的治疗方法,以至于错过了最佳治疗时间。牙髓炎主要是由于患者的牙髓感染到细菌引发的一种炎症,所以牙髓炎和龋齿蛀牙之间有必然联系。而在牙髓炎发作的过程中,又应该如何判断牙髓是否坏死呢?
牙髓坏死需要与以下疾病鉴别:
1.牙间乳突炎 由于食物嵌塞引起乳突炎。有自发性痛,其特点为持续性胀痛,冷热刺激痛。检查可见牙间乳突充血水肿,局部牙龈明显触痛,常可见有食物嵌塞于邻间隙。
2.三叉神经痛 三叉神经痛性质为锐痛,突然发作,疼痛剧烈像撕裂样,有反射痛,并沿三叉神经分布。与急性牙髓炎区别点是三叉神经痛很少在夜间发作,多因在洗脸、说活诱发,每次发作时间短暂,持续数秒至1、2分钟,很少持续超过5分钟。冷热刺激不引起疼痛,有疼痛接点称为“板机点”,触及此处则引起疼痛发作。
3.急性上颌窦炎 急性上颌窦炎患者常以上颌牙痛
更多>>在十多年的临床中发现,很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。儿童睡眠时大脑缺少氧气的供应,就会影响大脑发育和智力发展,继而产生孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安,导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题,严重的还会威胁生命。专家建议家长可带孩子到专设睡眠障碍门诊的医院,通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断,给予及时适当治疗。
不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。
比如:0至3个月的婴儿昼夜不分,白天睡觉,晚上大闹不得入睡,使新爸妈束手无策;2至3个月的婴儿更易闹黄昏;6个月至2岁前后则表现为作困、惊厥等现象;3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。
专家还建议,妈妈在怀孕期就应养成早睡早起的生活规律。
研究证实,孕妇的作息确实能对婴儿产生影响。宝宝出生后,家长还可通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠
更多>>【导读】跑步者常有一种误解,认为跑步会使双腿变得强壮,跑得越多就越强。纽约新泽西足印健身俱乐部教练汤姆诺希指出,如果不增加抗阻锤炼,你的肌肉可能反而变弱。停面有一个测试推断你是否适合跑步,那就一起来看看推断你是否适合跑步吧。
推断你是否适合跑步
那么,如何推断自己的身体是否完美地适合跑步要求?《跑步者的世界》给出了四个测试,如果你做其中某个动作有难度,那么可以在不跑步的日子练习这一动作,并逐步增加复度或者次数。
测试一:腿筋灵活性
用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾,做直腿足筋拉伸,尝试将一条腿抬起与身体成90度,保持几秒钟,然后换另一条腿。
如果你不能达来90度,放停绳子,复复拉伸动作,朝胸部方向轻轻压腿背,双足各做两次。如果要达来更好成效,天天都做这一拉伸动作。
测试二:核心肌肉稳固性
尝试连续做20个仰卧起坐,只用腹部肌肉力度。
如果无法做来,可进行以停动作:不平90度,停巴收缩,然后向前
更多>>和其它的健身项目不同,瑜伽要求天天固定时间的练习,你也许会想:没有恒心和毅力就坚持不了吧?错!每一个瑜伽喜好者之所以热爱瑜伽,并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的,而是,瑜伽已经成为生活的一种需要,就象天天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持天天吃饭吗?
我没有时间练习、我年轻好动,静不下来这些都不是要害,要害在于你是否迫切地需要瑜伽。认真阅读以下几点,可以关心你做出推断。
你需要瑜伽吗?
需要1:能量
赐予我力量吧,童年嬉戏时最顺口的咒语,却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争你是不是经常象个泄了气的皮球,觉得自己体力不济,精力不足?
在相关瑜伽的文字中,经常会出现能量这个字眼。这种能量,或许不能给你眩目的大块肌肉,但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种能量,能让你一整天都心境澄明,神清气爽。
你想做个天天早晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的超人吗?
需要2
更多>>我们常说人体有七经八脉,那么,人体的经络就代表这身体的健康,一旦经络不通身体就会出现各种问题,我们怎么才能知道自己的经络通不通呢?经络不通有什么症状?经络不通应该怎么办呢?下面就跟着小编一起看看吧!
中医常识
经络不通的症状
信号一:冷
当人的气血旺盛的时候,身体的体温就是正常的状态,但是如果觉得某个地方发冷,那可能就是这个地方的经络不通,血液无法达到,于是就会出现这个部位寒冷的感觉。一般除了头部发凉之外,常见的就是四肢发凉。
以上这些,常见的是四肢发凉,这就是经络不通的信号。此外还有、体温、出汗混乱,如某些半身不遂的人,经络重大不通。健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。经络不通对皮表的影响,除了冷热感觉外,还可以表现为皮肤毛孔粗大,毛囊淤堵等问题,血气不至。
方法:对于四肢发冷的症状,热水泡脚是很好的办法,每天睡前泡到后背微微出汗好。
信号二:热
夏天到了,很多人都会觉
更多>>对于很多女人来说,了解男人的秘密是她们感兴趣的事情,但事实上,一个男人并不是那么容易被人捉摸。今天,小编就从恋爱心理学中为你揭秘男人不能忘记的女人,通过男人的专属术语,看看平日里的他们都在想些什么!
男人的秘密
人们常说相爱容易相处难,这句话道出了多少人的心声。在相处的过程中,男人和女人的思维永远不在同一个线上,因而为此产生了很多的矛盾,一些人甚至因为这些矛盾而选择离婚。如果女人读懂了男人的专属术语,那么就可避免一些不必要的矛盾。
女友离婚了,那么突然,令所有人震惊。离婚前,他们可一直都是大家眼中的模范夫妻。听女友一把鼻涕一把泪地对我哭诉,竟然全是一些陈芝麻烂谷子的小事,只要稍微沟通一下就了事的情节,可他们竟然公说公有理,婆说婆有理,就这么劳燕分飞了。完毕,问她还有其他理由吗,她答非所问:反正,男人都不是个东西。
选了其中一个颇为典型的事例,某一天傍晚,女友躺在沙发上看中央电视台的《同一
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