运动是否养生
2020-12-22心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么判断水果是否有毒”，希望能对您有所帮助，请收藏。
你知道那些水果是用过农药的呢？
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
西瓜：膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。
葡萄：放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。
芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄
更多>>男性的生育能力有没有年龄限制呢？
精虫活动性降低影响生育
针对男性生育年限的问题，德国慕尼黑的马克斯普郎克研究中心，做了一个非常有趣的实验。
专家选出了20名60～89岁的男性，还有20名24～33岁的男性，用他们作比较，结果显示老年男性的精虫并不衰老，接着他们进一步分析了两组男性的精液，结果发现祖辈男性的精虫密度平均为每毫升1.2亿个，父辈的却只有0.78亿个。
汉堡的解林教授所作的研究也有同样的结果。他同时还发现，老年精液中的精虫密度虽然高，但是活动力已经明显下降，不动的精虫与畸形的精虫数都增加了20%。另外，精虫代谢所需要的一些浓度也有所降低，代谢后还产生了不少废物。
如何确定男性性机能衰老程度
人们不禁要问，怎么从临床上确定男性性机能的衰老程度呢？
专家们认为，主要还是要看生殖器官的状态、夫妻生活的频率以及有没有全身性的疾病。比如有没有高血压，糖尿病，心脏病等，必要时还可以再抽血
更多>>你是不是也看见大暴雨天也有人在操场上跑步?这种反常规运动的行为令人诧异，其实其中也有健康的小奥秘!一起来了解反常运动如何影响健康。
雨中行――负氧离子大吸收
选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有空气维生素的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。
提醒：
1.热身后再进入雨中。
2.在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。
3.结束后立即用力擦热全身，最好洗个热水澡，再喝一杯热水。
4.选择下小雨的日子、至于大雨就不在考虑范围之内了。
水中跑――打造完美生理曲线
人在水中活动的受阻感是在空气中的800多倍，水的散热性也远大于空气，是空气的28倍多。若完成同样的动作，人在水中与在陆地相比要多用6倍以上的力气，消耗的
更多>>什么是基础体温
基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素（如运动、吃饭、情绪变化）影响的情况下所测得的最原始体温。
常识：母婴：基础体温完全指南
如何测量
在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了。
测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察。
测量基础体温的作用
1 是否排卵
虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。
通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。
如果在24小时之内，体温增高了0.3--0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础
更多>>牙髓炎是一种经常发生在人们身体上的牙齿疾病，但是在牙髓炎的发病早期，患者往往都没有采取正确的治疗方法，以至于错过了最佳治疗时间。牙髓炎主要是由于患者的牙髓感染到细菌引发的一种炎症，所以牙髓炎和龋齿蛀牙之间有必然联系。而在牙髓炎发作的过程中，又应该如何判断牙髓是否坏死呢?
牙髓坏死需要与以下疾病鉴别：
1.牙间乳突炎 由于食物嵌塞引起乳突炎。有自发性痛，其特点为持续性胀痛，冷热刺激痛。检查可见牙间乳突充血水肿，局部牙龈明显触痛，常可见有食物嵌塞于邻间隙。
2.三叉神经痛 三叉神经痛性质为锐痛，突然发作，疼痛剧烈像撕裂样，有反射痛，并沿三叉神经分布。与急性牙髓炎区别点是三叉神经痛很少在夜间发作，多因在洗脸、说活诱发，每次发作时间短暂，持续数秒至1、2分钟，很少持续超过5分钟。冷热刺激不引起疼痛，有疼痛接点称为“板机点”，触及此处则引起疼痛发作。
3.急性上颌窦炎 急性上颌窦炎患者常以上颌牙痛
更多>>在十多年的临床中发现，很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。儿童睡眠时大脑缺少氧气的供应，就会影响大脑发育和智力发展，继而产生孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的还会威胁生命。专家建议家长可带孩子到专设睡眠障碍门诊的医院，通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当治疗。
不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。
比如：0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策；2至3个月的婴儿更易闹黄昏；6个月至2岁前后则表现为作困、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。
专家还建议，妈妈在怀孕期就应养成早睡早起的生活规律。
研究证实，孕妇的作息确实能对婴儿产生影响。宝宝出生后，家长还可通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠
更多>>【导读】跑步者常有一种误解，认为跑步会使双腿变得强壮，跑得越多就越强。纽约新泽西足印健身俱乐部教练汤姆诺希指出，如果不增加抗阻锤炼，你的肌肉可能反而变弱。停面有一个测试推断你是否适合跑步，那就一起来看看推断你是否适合跑步吧。
推断你是否适合跑步
那么，如何推断自己的身体是否完美地适合跑步要求？《跑步者的世界》给出了四个测试，如果你做其中某个动作有难度，那么可以在不跑步的日子练习这一动作，并逐步增加复度或者次数。
测试一：腿筋灵活性
用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾，做直腿足筋拉伸，尝试将一条腿抬起与身体成90度，保持几秒钟，然后换另一条腿。
如果你不能达来90度，放停绳子，复复拉伸动作，朝胸部方向轻轻压腿背，双足各做两次。如果要达来更好成效，天天都做这一拉伸动作。
测试二：核心肌肉稳固性
尝试连续做20个仰卧起坐，只用腹部肌肉力度。
如果无法做来，可进行以停动作：不平90度，停巴收缩，然后向前
更多>>和其它的健身项目不同，瑜伽要求天天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽喜好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要，就象天天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持天天吃饭吗？
我没有时间练习、我年轻好动，静不下来这些都不是要害，要害在于你是否迫切地需要瑜伽。认真阅读以下几点，可以关心你做出推断。
你需要瑜伽吗？
需要1：能量
赐予我力量吧，童年嬉戏时最顺口的咒语，却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争你是不是经常象个泄了气的皮球，觉得自己体力不济，精力不足？
在相关瑜伽的文字中，经常会出现能量这个字眼。这种能量，或许不能给你眩目的大块肌肉，但却能保证身体内有源源不断的力量支持；这种能量，能让你一整天都心境澄明，神清气爽。
你想做个天天早晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的超人吗？
需要2
更多>>我们常说人体有七经八脉，那么，人体的经络就代表这身体的健康，一旦经络不通身体就会出现各种问题，我们怎么才能知道自己的经络通不通呢?经络不通有什么症状?经络不通应该怎么办呢?下面就跟着小编一起看看吧!
中医常识
经络不通的症状
信号一：冷
当人的气血旺盛的时候，身体的体温就是正常的状态，但是如果觉得某个地方发冷，那可能就是这个地方的经络不通，血液无法达到，于是就会出现这个部位寒冷的感觉。一般除了头部发凉之外，常见的就是四肢发凉。
以上这些，常见的是四肢发凉，这就是经络不通的信号。此外还有、体温、出汗混乱，如某些半身不遂的人，经络重大不通。健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题，血气不至。
方法：对于四肢发冷的症状，热水泡脚是很好的办法，每天睡前泡到后背微微出汗好。
信号二：热
夏天到了，很多人都会觉
更多>>对于很多女人来说，了解男人的秘密是她们感兴趣的事情，但事实上，一个男人并不是那么容易被人捉摸。今天，小编就从恋爱心理学中为你揭秘男人不能忘记的女人，通过男人的专属术语，看看平日里的他们都在想些什么！
男人的秘密
人们常说相爱容易相处难，这句话道出了多少人的心声。在相处的过程中，男人和女人的思维永远不在同一个线上，因而为此产生了很多的矛盾，一些人甚至因为这些矛盾而选择离婚。如果女人读懂了男人的专属术语，那么就可避免一些不必要的矛盾。
女友离婚了，那么突然，令所有人震惊。离婚前，他们可一直都是大家眼中的模范夫妻。听女友一把鼻涕一把泪地对我哭诉，竟然全是一些陈芝麻烂谷子的小事，只要稍微沟通一下就了事的情节，可他们竟然公说公有理，婆说婆有理，就这么劳燕分飞了。完毕，问她还有其他理由吗，她答非所问：反正，男人都不是个东西。
选了其中一个颇为典型的事例，某一天傍晚，女友躺在沙发上看中央电视台的《同一
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