腰细是否真的能吸引男性
养生真的能长寿吗。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《腰细是否真的能吸引男性》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
腰细的女子更能吸引男性吗？女性都希望自己能够有着苗条的身材，不仅自信美丽，而且还能得到心爱的人的青睐，那么腰细是否真的能吸引男性呢？下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
长期以来，窈窕纤腰是很多女性梦寐以求的理想身材，而最近，苏格兰科学家最新研究又发现，腰细的女人，能在极短的时间内吸引住男人目光，并且会对男人产生强烈的性吸引。
为了评估女性腰围与性吸引力和性满意度之间的关系，研 究 人 员对700多对夫妻进行了调查，其中涉及妻子的腰围、夫妻性生活频率、男性勃起程度评估等。
结果显示，妻子腰越细，丈夫性满意度就越高，而且性爱中发生勃起功能障碍（ED）的几率也更小。对女人来说，完美腰臀比值为0.7.
新研究负责人，西苏格兰大学心理学教授斯图尔特布罗迪表示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，那就是女性的身体曲线，而腰在这个曲线中占有至关重要的作用。
细腰效应有三大原因：
一是腰细的女性雌性激素分泌旺盛，看上去更性感，能让男性勃起更强、性满意度更高；
二是有研究显示，女人腰细，性高潮更多，性感受也更强烈；
三是腰围通常是女性健康的重要指标，从进化角度看，腰细的女性患有心脏病等多种疾病的风险更小，有利于生育和养育后代。
研究还发现，男人腰太粗吸引力会大打折扣，腰围越大，性满意度就越低。
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喝水减肥是否真的有效
很多人对喝水减肥的方法持有怀疑的态度，而且很多的研究也证实了喝水减肥对老年人是有效的，但是对于青年人确实无效的，因为青年人的新陈代谢比较快，水分的进入不足以带出体内的毒素，不足以达到减肥的效果，只能起到一点点的促进作用，那么究竟是什么样子的呢?
一、“春季不减肥，夏季徒伤悲”，进入4月，又进入人们减肥热情高涨的季节。有网友咨询问，有说法称只需要大量喝水就能减肥，这样真的能瘦吗?喝这么多水会不会很危险? “多喝水能减肥”的说法源于一部分人看到艺人或模特表示“每天要喝2升水”，就想当然地认为“只要多喝水就能瘦”。但实际上，“大量喝水就能瘦”的说法是没有科学证据的。
二、 老年人饭前喝水有利减重 研究结果发现饭前喝两杯水能够达到减重的效果，过去曾有研究以体重超重及肥胖的中老年人为对象，让他们在餐前饮水，最后发现他们喝水后进餐，平均每餐减少进食75-90千卡的热，一天就能减少约300千卡热量。在本次研究中，他们以55-75岁的男女共48人分成两组，一组在一日三餐前喝两杯水(约454毫升)，一组不喝，并要求他们保持每天1200-1500千卡的低热量饮食。
三、在针对他们进行为期12周的追踪调查后发现，饮水组体重约减少7千克，未饮水组减重约5千克，因此研究人员认为，喝水能够让胃膨胀，只进食更少的食物就能获得饱腹感，喝白开水比喝含糖饮料有更好的减重效果。
四、青年人消化好，喝水减重尚无明确证据 体重超重或已确诊为肥胖的中老年人，对于肠胃功能逐渐退化的中老年人来说，饭前饮水能够增加饱腹感，并减少他们的进食量，从而在减重方面获得良好的效果。
五、但对于肠胃功能良好、消化功能良好的青年人来说，是否也能得到相同的效果目前尚无明确的研究证据，也没有明确的研究证据表明，多喝水就能让人体消耗更多的热量。
六、 需要特别注意的是，水饮用过多可能导致低钠血症，甚至有水中毒的危险性。喝水是一种好习惯，但大量喝水对于减重来说并没有任何其他的作用。适当饮水，保持睡眠和平衡的膳食营养，才能保持天然的健康和美丽。
大量饮水对减重是没有什么好处的，可以诱发水中毒，适当饮水，保持睡眠和多多进行必要的运动，保持平衡膳食，其实这些才是最重要的，喝水减肥法对于肠道功能非常好的朋友却是没有什么效果，但是还是能够为减重起到一点的促进作用的。
隔夜水致癌是否是真的
现在电视上的公益广告上好多都是关于节约用水的，因为中国的淡水湖面积面积越来越小，而且中国人口多，人均用水量就多了，那么关于隔夜水也有一种说法，就是隔夜水致癌是否是真的吗？下面给大家回答一下，不管是否是真的，都希望大家能够喝多少水，烧多少水。
隔夜水致癌说，是指有传说白开水存放三天以后，就可以产生亚硝酸盐，饮用后能使人头晕眼花、恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合，变成亚硝酸铵，会促使人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水。专家表示专家此说法是危言耸听。有微博网友称，白开水存放三天以后，就可以产生亚硝酸，饮用后能使人头晕眼花、恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合，变成亚硝酸铵，会促使人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水。传闻经过网友转发之后，越传越“邪乎”。 实际上，水体当中亚硝酸盐含量很少，并且通常都氧化成硝酸盐了，所以这种说法没有根据。实际上煮开水，是中国老百姓一个良好的习惯，它可以极大地保护身体健康，起到很好的消毒作用，把致病微生物杀灭了。所以煮开水对中国来讲，特别是在饮用水安全状况不是特别好的情况下，是很有必要的。
当瓶装水长时间开封之后会受到微生物的污染，有可能会导致腹泻，但不会产生癌症。产生亚硝胺这种说法，是没有依据的。
先把隔夜水是否致癌，请在平时都不要烧太多开水，喝不了放着，避免造成不必要的浪费，节约每一滴水，通过详细阅读文章相信会在文中找到隔夜水是否致癌的答案，为了身体的健康可以多读读养生和对身体有利的文章，学习知识又对身体有帮助。
探究针灸的“气”是否真的存在
针灸疗法源于中国，至今已经有几千年的历史了。然而，这种治疗方法在国际上成为流行时尚，还是最近几年的事情。
不过，即使针灸疗法开始流行，还是有人怀疑它不过是一个障眼法而已。几年来，研究 人员发现，简单地把针扎在皮肤上，似乎确实能减轻一些患者的病痛，并激发一系列惊人的生理活动。但是，这种技术明显带有很强的安慰剂作用，也就是说，它的疗效很有可能是来自心理安慰。如何将针灸的神经生物学效用和心理学效用区分开来，是这个领域的研究 人员关注的难点。
气是否存在?
中医理论用气这个概念来解释针灸疗法。气是一个人生命的能量，遵循着特定的经络在全身运行，这种运行过程的中断导致了疾病。据说，在350多个穴位上，气可以涌上皮肤表层，而针灸师就利用了这些穴位，来影响能量的流动，恢复机体的平衡，并治愈疾病。
想要准确、科学地定义针灸，还需要解决一个问题：许多学习了这种治疗方法的国家，都有着各自截然不同的针灸方式。法国版、日本版和韩国版的针灸对每种疾病采用的穴位都不尽相同，用来刺激穴位的工具也五花八门，包括热刺激、压力刺激，甚至激光。不过，最著名的，同时也是被研究得最多的，还是用银针刺入皮肤，然后加以电刺激或手动刺激的传统方式。另一个问题则是，至今为止，还没一个人能找到解剖学或物理学上的生物结构，来对应气和它运行的经络。
尽管无法证明气的存在，还是有不少证据显示，针灸的确能影响生物机能。其中，镇痛作用是被研究得最透彻的。最早的突破来自中国北京大学神经科学研究中心的韩济生。20世纪70年代和80年代，他的研究团队发现，身体在被针刺激之后，会释放出天然的内源性镇痛剂内啡肽(endorphins)。他给一组大鼠进行了电针灸，然后，把这些大鼠的血液注射到另外一些从来没有接受过针灸的对照组大鼠体内。结果，两组大鼠对疼痛都不再像以前那么敏感了。很明显，这是因为内源性镇痛剂也随着血液一起被注射进了对照组老鼠的体内。
针灸vs疼痛
多年来，经过大量的实验，人们已经知道，针灸可以在很多情况下控制疼痛。通过在扎针部位上刺激神经末梢，可以促发大量能影响疼痛感的物质的分泌。脑啡呔(enkephalin)和强啡呔(dynorphin)是人体内产生的两种天然鸦片剂，它们能抑制脊髓神经细胞的电活动。医生就是这样解释针灸的直接镇痛作用直接止痛效应(immediate analgesic effect)的。只要针还扎在皮肤上，针刺带来的刺激就会把人的注意力从疼痛部位引开。
另一些专家，像德国杜伊斯堡-艾森大学内科和中西医结合科的医师马库斯贝克尔(Marcus Baecker)相信，还有另外一种原理，帮助患者在接受针灸治疗之后，长时间地减轻疼痛。脊髓中一个叫做后角(posterior horn)的部位，在它的上面有抑制性突触，可以持续减弱神经纤维的传导性。神经纤维向大脑传递信号的能力减弱了，疼痛感便无法到达大脑，人也不会感觉到痛了。
但是研究表明，针灸的影响深入大脑。中国中医研究院和美国哈佛医学院的科学家分别在2000年和2002年发表了他们用功能磁共振成像技术(fMRI)进行的研究。这种技术可以检测人的神经活动，根据检测结果，研究 人员便能够判断，扎在手上的针是否可以改变大脑的功能。他们发现，海马体、下丘脑及其他边缘系统组成部分的活动都减弱了，而这些正是已知与疼痛感有关的部位。当研究 人员刺激特定穴位时，还记录到大脑躯体感觉皮层的活动发生了改变，而这部分皮层参与了痛觉信息的处理。
针灸引发的激素、神经递质(如血清素)和内啡肽的分泌，可以解释这种疗法的一些其他效果，包括血流和免疫细胞功能的改变。针灸能够激发多种因子的释放，并引起大脑功能的改变，这使人们有理由相信，它可以影响人体的多个不同系统。一些临床证据也支持这个观点。
1997年，美国国立健康研究所发布的报告宣称，有明确的证据表明，针灸对一系列疾病具有疗效，包括治疗手术和化疗后的恶心、妊娠期的清晨呕吐现象等。这份报告还指出，有合理的证据说明，针灸能够减轻手术带来的疼痛和妇女的痛经现象。而且，针刺引起的不适要比常规疗法带来的副作用少得多。
也许这些生物学上的证据会让人觉得关于针灸有效性的问题已经得到了彻底解决。然而，尽管一些病人在接受针灸治疗之后，的确有了好转，却不能肯定这就是针灸本身的作用。
德国慕尼黑大学的多米尼克伊尼希(Dominik Irnich)说，针灸的部分秘密在于它造成的心理作用，针灸的疗效不过是因为患者在这里得到了更多的关注。病人和医生之间不用再隔着桌子交流，医生会用手去触摸并仔细观察患者的情况。除此之外，他们还会不断地谈论病情和症状。通常情况下，仅凭这些就足以对治疗过程产生积极的影响。
男性朋友腰不好怎么办
现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。男性应该给自己的腰减负了。
腰不好等于肾不好
中医认为腰为肾之府，腰不好等同于肾不好。
按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。
中医讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。
专家提醒：一旦发现持续性腰疼；一切使腹压升高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可能加重腰痛和腿的放射痛；或者活动时疼痛加剧，休息后减轻，都可能提示腰出了问题，男性应该加以重视。
加强锻炼控制体重护好腰
专家指出，护腰首先要调整生活方式，注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。其次，要注意合理饮食。男性可以根据自己的体质状况，选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品，如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅等。最后是要加强锻炼。在此，推荐一个锻炼姿势转腰远眺。
方法：双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。
整个过程中腰尽量做到直立，左右各做1020次。
这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛，有效锻炼腰部肌肉群，提高腰部力量，同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。
控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的重心向前倾，大幅增加了腰部的负担。所以，减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
男性腰骶部疼痛的原因
腰骶部疼痛是现在很多年轻人经常会遇到的苦恼，时不时会感觉到身体多处部位经常疼痛，而且找不到病情的原因，其实引起腰骶疼痛的主要因素包括颈间盘椎老化，腰椎劳损，包括很多女性出现的月经期，男女出现的腰痛都不一样，但原理都是相同的。
椎间盘老化
椎间盘中间核心部分叫做髓核，包绕髓核周围的组织叫做纤维环，髓核的水分从二十岁左右便会逐渐减少，三十岁以后纤维环的水分也逐渐减少，于是椎间盘最早开始老化，渐渐失去弹性。所以当腰椎受到的冲击不能缓和时，腰酸痛便很容易产生。
腰肌劳损
现在许多人因工作、学习需要而长期坐在室内很少运动，使得脊椎两侧的腰大肌、腰内侧的腰四方肌长期过度劳累，引发肌肉炎症和肌肉老化等，肌肉力量不足支撑身体便会觉得腰酸痛。
月经期间
女性在经期由于盆腔充血，会使人感到腰部不适，这可能与压迫神经有关，是属于生理性疼痛。如果腰痛剧烈则需要怀疑是妇科病变。
外科损伤
急性外伤是指较严重的外伤引起骨或软组织的解剖性的损害;慢性外伤是指由急性外伤移行过来的或反复轻伤所造成的腰部损伤。例如腰椎骨折则会有明显的腰酸痛感。
全身疾病
除了腰部脊柱相关组织病变之外，全身疾病也会引起腰酸痛。消化系统方面有胃、肠、胰疾病和习惯性便秘也会引起腰酸痛。泌尿系统方面，肾脏、膀胱、尿道病变也容易产生腰酸痛。另外，脊椎是癌细胞容易转移的地方，一出现转移，也会引发腰酸痛。
总之，腰酸痛的原因可轻可重，所以最好及时做好相关检查，不要因为症状轻而忽略了它。
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苦丁茶皮炎是否能治好
饮食不合理、作息不规律会来带很多的疾病，脂溢性皮炎就是其中一种。此疾病会给人带来很多的烦恼，患者的皮肤会出现皮损的现象，病发部位多为头皮或者面部。网上传言使用苦丁茶洗发或者敷面能够治疗皮炎，看起来有理有据，那苦丁茶皮炎是否能治好呢？下面给各位分析一下。
脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。
皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位。初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。自觉轻度瘙痒。发生在躯干部的皮损常呈环状。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。
丁茶属于冬青科冬青属，所以苦丁茶严格来说是不属于茶叶的。苦丁茶有消炎镇疼，清凉解毒、降脂、降压、减肥的良效，被誉为保健茶，美容茶、降压茶和益寿茶。是没有治疗脂溢性皮炎的效果的。
看了这篇文章，相信大家已经对“苦丁茶皮炎是否能治好”这个问题有了答案。网络上流传的偏方我们是不能轻信的。当发现自己患上脂溢性皮炎后，应该及时到医院治疗，或者到药房买一些专门治疗皮炎的药物，最好使用中药治疗。
舒筋健腰丸能治腰突吗
腰突，也就是腰椎间盘突出，是一种困扰着很多人的问题，由于会给患者带来极大的痛苦，甚至会影响到患者的正常生活，所以很多腰突患者，都会采取一定的方式，治疗腰椎间盘突出。而舒筋健腰丸就是一种效果很好的可以治疗腰椎间盘突出的药物。下面，就为大家详细介绍舒筋健腰丸的相关知识！
舒筋健腰丸能治腰突吗？
舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出症的专用药，独含骨肾素BNT，骨肾同治防复发。研究表明，一定含量的骨肾素与腰部筋骨组织融合，逐步修复老化、破裂的纤维环，强腰健肾，激活骨肾素，并在腰部筋骨经络周围形成立体营养保护膜，健腰肾、养腰椎防止病变反复发作。在补充缺失的骨肾素同时，“舒筋健腰丸”通过补益肝肾、贯通气血、祛风除湿、强健筋骨，全面提升人体机能，实现“骨”“肾”同治，全面消除发病根源，从根本上治愈腰间盘突出等腰椎骨病。
二、成份
狗脊、金樱子、鸡血藤、黑老虎、牛大力、桑寄生(蒸)、女贞子(蒸)、菟丝子(盐制)、延胡索(制)、两面针、乳香(制)、没药(制)。辅料为炼蜜、黑氧化铁。
三、功能主治
补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
四、注意事项
1.忌食生冷、油腻食物。
2.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3.感冒时不宜服用。
4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
试纸多久能测出是否怀孕
女性在准备要怀孕的时候，要注意很多方面，这样对自身怀孕后，才不会出现一些其他问题，那女性怀孕前，在饮食上都是要合理安排，尤其是对食物选择的时候，不能有挑食的现象，这样使得在吃的时候，在对人体健康上，都是没有任何的帮助，那试纸多久能测出怀孕呢?
很多女性对试纸多久能测出怀孕并不是很清楚，因此在对它选择之前，也是需要对它进行各方面认识，这样在使用的时候，都是能够顺利的进行，使得结果能够正确。
试纸多久能测出怀孕：
虽然许多种早孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测，但实际上，不是所有怀孕女性排放HCG激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。妇产科专家指出：过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。”所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。
测孕纸什么时候用
测孕纸在同房后的7―10天即可检测，当然时间越长越准确。早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。
通过以上介绍，对试纸多久能测出怀孕呢也是有着详细介绍，在对试纸选择的时候，也是不能随意进行的，否则对自身健康的危害也是比较大的，那在测孕的时候，女性也是要注意，如果怕不准确，都是可以到医院进行检查的。
发烧真的能长高吗
发烧真的能长高吗
1、发烧真的能长高吗
专家表示,这个传闻是一个美丽的误会。当小孩发烧时,没有其他病征,也不看医生,由于父母的主观意愿作祟,就觉得发烧不是病,但还是要为发烧找个理由,就有了一个名叫“发骨节”的病,认为小孩发烧后会长高。“发骨节”是小孩在某个时候突然长高,同时有可能手脚和关节晚上会有疼痛,但不一定会发烧。因此,“发骨节”发烧可能是家长们单方面的结论,而它并没有医学根据。
2、长高的方法
2.1、补充营养
营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食,没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看,从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。只有营养全面均衡了,身体状态达到一个好的循环,个子才会长得更高。
2.2、各种维生素
孩子在长个的时候要有足够的时间在室外玩耍,因为充足的阳光照射可以补充人体内维生素D,而维生素D是人骨骼发育必须的,因此充足的阳光照射可以促进孩子长个。
3、长高的影响因素
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇基因突变杰作。
对於这种特殊案例,小儿科主治医师李俊贤指出,人的身高并不是由单一特定的基因决定,大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因,长得高或矮,主要看遗传表现的是哪一个,所以一个家庭里,有时候会见到一个孩子长得高,另一个孩子却很矮的情形,李俊贤解释说。
不过医师认为,这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数,大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
影响孩子身高的三大核心营养
1、赖氨酸
国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标,如ALp(骨碱性磷酸酶)、 IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC、NO等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。
2、锌
锌直接参与DNA复制:锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显着减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。
3、钙
人体内的钙约有1300g,这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以,钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。
长高吃什么
1、奶制品
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分,所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙,牛奶中钙含量很高,每天早晚一杯奶,午饭后一杯酸奶,是补充钙的最好途径,而且消化、吸收很好,每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。牛奶还有一定的助眠作用,睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是不错的。年龄较小的或是刚断乳的孩子,可以选择儿童营养配方奶粉。
2、豆制品
豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品,一直受到保健人士和素食者的喜爱,而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。
豆腐:水豆腐的蛋白质含量约为7.2%,老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪,被人们誉为“植物肉”,且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。豆腐很容易被人体消化吸收,是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。
中医真的能补肾吗
肾虚就是我们常见的肾脏虚弱，因为肾阳虚跟肾阴虚是不同的，一般男性会出现肾阳虚而女性则会出现肾阴虚，所以女性要适应男性要壮阳，肾虚的患者，多数由着腰酸背痛，体力不支，而且睡眠也不佳，晚上容易出现失眠多梦，而且白天总是睡不醒，对于这一类的症状来了解一下中医能补肾吗，如何用中医的方式来到肾虚的原因呢!
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。
补肾食品有哪些呢?
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
之所以那么多人会出现肾虚，就是因为我们平时的生活习惯有着极大的关系，比如生活当中的节奏加快，长期的过度工作，没有注意好自己的休息时间，没有调理好自己的身体，久而久之引起肾虚的可能，对于中医能补肾吗，效果又是如何的呢?以上为大家做的相关介绍。
吃药真的能打胎吗？
打胎也就是我们常说的流产，因为在现实生活中，存在很多不能生小孩的情况。并不是所有怀孕的女性都是很开心的，有的情况是不能要小孩的，或者意外怀孕。那么就需要进行打胎。打胎最常见的一种方法就是人工流产，但是除了这种方法以外，也可以通过服用药物进行流产，想问药物流产是怎么样的？
药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HpV的易感染位置，现代科学已经证实HpV感染与宫颈癌有直接关系。
在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血，可以单独使用“流产护身汤”。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补；不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食，此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。
药流可能会有以下副作用：
1、引起感染：妇女服用抗孕药物后，子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，阴道出血时间较长，可持续2—3周，甚至1—2个月。长期慢性失血可引起贫血，使身体抵抗力下降。这时，细菌往往由阴道逆行，而引起子宫内膜炎症。
2、不完全流产。
3、影响以后的正常妊娠：未婚妇女如反复妊娠、反复流产，可造成子宫内膜反复受损。由于子宫内膜有损伤，一旦她们需要正常妊娠，易发生前置胎盘，可引起产前大出血，也有些妇女由于多次人工流产而出现习惯性流产。
4、月经失调等。建议及时复查。
药物流产对身体的伤害是比较大的，主要是通过服用药物的方法进行流产。但是药流有一定的要求，胎儿还没满49天之前才能服用药物流产，否则药物流产的效果就不会很好，很可能还会出现流产不干净的情况，那么就需要再进行清宫的处理。所以越早进行药流效果越好。
