蜂蜜能创伤消炎吗
蜂蜜养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蜂蜜能创伤消炎吗”，仅供您在养生参考。
蜂蜜是一种天然的营养品，它的营养价值比较高，平时喝一些蜂蜜水不但具有很好的滋补的作用，同时还具有一定的消炎的效果，它对于促进外伤快速的恢复能够具有一定的作用，另外还有很好的提高消化能力的效果，具有宁心安神的作用，是不可多得的一种天然的保健品。
喝蜂蜜水有啥好处
蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。蜂蜜中含有丰富果糖以及葡萄糖，这两种物质在进入我们身体之后不需要经过消化就能够直接利用吸收，快速补充身体能量，提高身体素质。具体的女人喝蜂蜜水有啥好处如下：
第一：提高消化能力
通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果，例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。
第二：改善睡眠质量
你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
第三：止痛作用
专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。
第四：保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配，这主要是由于生产力的不断提高，很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了我们近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射，这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛。
第五：养肺护肺
在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效。除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
Ys630.com相关知识
蒲公英能消炎吗
晒干之后的蒲公英是一味非常不错的中药材，因为直接将蒲公英泡水喝的话，可以发挥出蒲公英的清热解暑功效。所以如果夏季到来的话，每一个家庭中都可以适当准备一些蒲公英。但是使用蒲公英泡出来的茶水味道略微苦涩，这也是不少人不喜欢喝蒲公英茶的重要原因。今天的文章就为大家科普，蒲公英茶是否能够具有消炎作用的相关知识。
蒲公英可以治痘痘吗
1喝蒲公英可以祛痘，但效果依各人症状及体质而定。蒲公英含有维生素，有清热解毒作用，可治疗肝热，疔毒疮肿以及多种感染、化脓性疾病，对于热毒性的痘痘会有些效果，内服或外敷皆可。
蒲公英可以生吃吗
新鲜蒲公英吃法多样，可以生吃、凉拌、炒食、做汤等。生吃的话，有一点点苦，但味美清香，很爽口。凉拌也很简单，将洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，捞出，用冷水冲一下，再加点味精、盐、香油、醋、蒜泥等配料就可以。另外，也可以和绿茶、甘草、蜂蜜等原料一起，做成清热解毒的茶饮。
蒲公英有什么作用
1、抗菌消炎
研究发现，蒲公英中含有的某些物质对于细菌具有抑制作用，特别是焓杆菌等。科学家进行实验之后发现，将蒲公英液体稀释百分之五十之后，对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌这两种细菌有着很不错的抑制作用。如果是干燥之后的蒲公英煎煮之后获得药液，对于绿脓杆菌有着抑制效果。所以说，平时科学的将蒲公英泡水喝能起到抗菌消炎的功效。
2、防治肿瘤
蒲公英除了具有杀菌消炎的作用之外，平时经常将这种中药材泡水喝，还能够很好的起到防止肿瘤的功效。科学家通过动物身上进行了实验，将蒲公英中的提取物注射到小老鼠身上，接种时间到二十天左右就能够在身体中产生抑制肿瘤的作用。
3、清热解毒
如果身体出现了某一些热毒疾病，那么将蒲公英泡水喝能促进健康，具有不错的清肝热的功效。如果是一些由于肝热所导致的疾病，例如肿痛或者是发红的情况，服用蒲公英反响很不错，另外一些伤口感染或者是伤口化脓的人群也可以服用这种中药材。
蒲公英能祛痘吗?通过以上文章内容我们了解到，蒲公英是可以对热毒型的痘痘有一定的祛痘效果，可以内服也可以外服来治疗痘痘，不过大家要掌握正确的使用方法，蒲公英是一种要用价值非常多的植物，可以清热解毒、抗菌消炎以及防治肿瘤的功效。
蒲公英能消炎吗？
蒲公英是一种营养丰富的野菜，也是一种具有着一定的药用价值的植物，合理且正确的使用蒲公英，是可以达到一定程度的消炎功效的。除此之外，蒲公英还能够为人体补充多种营养元素，使人的体质更好，免疫力更高。下面，就为大家详细介绍蒲公英的功效作用等方面的知识。
一、蒲公英的功效作用
蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根，其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。
西医认为，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来，刚走春季疲劳的症状。
对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳
花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
二、蒲公英的吃法
蒲公英既是野菜，又是一味很好的草药。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。下面说说几种吃法：
凉拌蒲公英，做法是把洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟，沥出，用冷水冲一下，加以辣椒油、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小莱。
蒲公英茶，用干燥蒲公英和水，将蒲公英洗净，放入锅中，加水没过，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬1小时，滤除茶渣，待凉后即可饮用。
三、蒲公英偏方
便秘：鲜蒲公英60克，水煎取50-100毫升，加白糖或蜂蜜适量，日服1剂，连服3-5日。
慢性胃炎：蒲公英30克，猪肚1个，洗净加水炖烂，分两次食用。
感冒伤风：蒲公英;30克，防风、荆芥各10克，大青叶15克，水煎服。
各种炎症：薄公英60克，金银花30克，水煎取汁，加粳米100克煮粥，日服2次，连服3-5日。
蜂蜜能杀菌吗？
蜂蜜这种食品的好处是非常多的，蜂蜜喝起来有明显的甜味，因为其中含有糖类，当出现低血糖症状的时候，可以吃一些蜂蜜，能够快速缓解症状，另外蜂蜜里面富含维生素c以及纤维素等营养，还含有多种微量元素，所以吃蜂蜜可以治疗便秘，还能够美容养颜等等，那么蜂蜜吃了有没有杀菌作用呢？
蜂蜜能杀菌吗？
蜂蜜其实是杀菌利器，蜂蜜里没有细菌，除了糖含量超高之外，蜜蜂酿蜜时加入的蛋白质也起到了帮助。古时候蜂蜜就已经被用于处理伤口防止伤口感染了，现在蜂蜜在经过提纯和标准化处理后也可以在医院里用于处理伤口。
第一个原因是含糖量，蜂蜜中约17%是水，其他几乎全是糖。蜂蜜里的糖主要是葡萄糖和果糖两类。可以说蜂蜜是超级过饱和的糖溶液，比正常温度下能溶的糖多得多，很多时候糖最终会析出，也就是蜂蜜结晶了。因此非常“渴望”水分，细菌真菌如果进来了的话会直接被‘“吸干”。因为水分会透过细胞膜从水含量高的地方留到水含量低的地方去。
第二个原因是，蜜蜂酿蜜时往蜂蜜里加入了葡萄糖氧化酶，把葡萄糖转化为葡萄糖酸和过氧化氢，葡萄糖酸作为一种酸使得蜂蜜的ph值在4以下，不适合多数细菌生存。过氧化氢也是杀灭细胞的好手。
还有一个原因是蜜蜂往蜂蜜里加入了抗生素，一些蜂蜜里有称为beedefensin-1的蜂蜜抗菌肽，一种蛋白质。蜂蜜里可能还有甲基乙二醛，新西兰Manuka蜂蜜里含量就很多。
但是，蜂蜜里也可能会有肉毒杆菌，它们以孢子形式存在，长成成熟细菌时会生成肉毒素，即使含量只有几百纳克，也有可能使成年人丧命。据估计有10%的蜜蜂体内带有肉毒素孢子。成年人体内的免疫系统足以防御这个问题，不过婴儿免疫系统不够强，在极少数情况下可能会让婴儿中招，这就是为什么给1岁以下的婴儿吃蜂蜜不安全的原因。
土豆片能消炎吗
土豆作为一种很有营养的食物，在我们中国人的心里扮演着重要的角色，很多人知道它的食物的价值，那么又有多少人知道它的药物的价值呢？没错，土豆其实是药品的一种，很多中医将其看作中草药里面的一种药物，可以在一定的时候治疗疾病，那么土豆切成片能够消炎么？下面我们就来看看吧！
土豆营养价值丰富，作为一种食材，广为老百姓们所认可，是深受人们喜爱的食物。尤其在过去的艰苦年代，土豆还是人们充饥的很好的米粮替代物，不仅可以填饱肚子，还可以摄取多种营养元素，保证身体机能的运转能够顺利进行。除此之外，土豆片还具有消炎的作用。
土豆作为中草药的一种，被中医用作和胃健中、解毒消肿的天然药物。马铃薯性平味甘，具有抗感染、解毒、消肿镇痛、缓解痉挛、促进细胞再生和伤口愈合等作用，对人体无刺激，副作用小。以土豆片贴敷患处的方法来消除红肿及疼痛已经广为人知，并有显著效果。临床
常用土豆片来缓解肿瘤病人因化疗而导致的外周静脉输液外渗性损伤，而且效果比50%硫酸镁更有效，即使长期使用也不会产生消炎止痛膏的毒副作用及依赖性。但是土豆片在使用上存在一定弊端，如必须现切现用、贴敷时需经常更换、水份容易蒸发等，使用上存在一定的不便。
因此，朋友们可以先将土豆切片放入搅拌机粉碎后，用棉片沾上饱满的汁敷再发炎肿痛的地方。尤其是在夏天，如果日晒后脸部发红、发痛，可将棉片先在冰箱里冷藏后再用。而且，用不完的土豆汁可以先冷藏在冰箱里，等到需要用的时候再拿出来用，非常方便！
上面就是土豆片消炎的介绍，相信很多人一定大开眼界了吧，没错，真的是亮瞎眼的一条知识哦，所以说吃土豆片能够有这么多的好处，我们为什么不赶快食用呢？它不仅仅是可以消炎哦，可是我们也不要忘记，将他做的好吃才是我们更加重要的！
蜂蜜能下火吗
爱美的女性没事都会喝一些蜂蜜水，有的人是早上喝，有的人是晚上喝，经常喝蜂蜜水的人，皮肤质量会变得特别好，而且还有助于美白，促进新陈代谢的健康，同时还能达到祛湿气的功效，另外蜂蜜水能不能下火，这要看每个人身体不同反应的，因为每个人表现出来的形态都是不一样的。
观点一：蜂蜜最好用温水冲着喝，这个好像还没有专业的一个说法，要么冷凉了再喝，太热了你也喝不进去呀。是吧?吃热的东西都爱上火。但有些人就不一样了，他们特喜欢吃火锅，麻辣烫，烧烤等。但就是不上火。有些人内火重，就是一点不能粘。吃一点明天就嘴巴长泡。多吃维生素BCE啊，都没用的。就是内火重。蜂蜜水本身就是润肠去火的。但婴儿和肠胃不好(经常拉肚子)的人不能多喝。
观点二：蜂蜜是去火的，喝多了易泻肚，最好早饭前喝，利于通便，一天一次为好
观点三：蜂蜜不上火的，反而会去火。因为利尿和促进新陈代谢。
但注意不要空腹喝，而且要用温水冲泡否则会破坏蜂蜜的所有营养成分。
蜂蜜菜谱
蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。
蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2~3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克，蜂蜜1~2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鲜芹菜100~150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
柠檬蜂蜜泡水:
买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，根据自己的口味来!
每天饭后1.5~2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。
蜂蜜能治痔疮吗？
提到痔疮这种疾病，大家会比较害怕，痔疮对生活的影响的确是非常大的，首先会给患者带来疼痛感，另外患病的部位比较隐私，所以会让患者比较尴尬，生活中会有很多不便的地方，针对这种疾病，患者要做好各方面的护理，饮食调理是至关重要的，那么蜂蜜有没有治疗痔疮的作用呢？
蜂蜜能治痔疮吗？
外痔多因上火、便秘、不良的生活习惯等因素诱发引起的。目前临床治疗上可使用槐角丸或三七化痔丸等进行治疗较好，在饮食上也要多吃瓜果蔬菜来补充维生素，尽量避免食用辛辣食物，平时可以多喝些蜂蜜水来保持大便通畅和避免上火是很重要的。
主要症状为大便时出血，或伴痔核脱出，初期的痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。内痔的患者比较严重，痔核会很大大，质地较硬，表面微带灰白色，便时痔核脱出肛门外，甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后方能回纳，便血不多或不再出血。
内痔患者应该控制盐的摄入，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重，多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等，多吃些粗粮可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。
1、喝蜂蜜水是不能够治疗痔疮的，喝蜂蜜水只能够缓解便秘的症状，也只能勉强算是对治疗痔疮有辅助的效果。对于得了痔疮的患者，应该要去医院做治疗，而且治疗痔疮，唯一的根治手段就是做手术，但是对于一些症状不是很严重的患者，也可以通过药物来进行控制。
2、对于痔疮患者而言，喝一些蜂蜜水是有很大的好处的，可以起到很好的通常润便的作用，减轻便秘的症状，另外也有增强免疫力的效果，所以可以保持这个习惯，应该要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充纤维素，这样对于肠胃功能的调节会更好一些。
3、除此之外，还要养成好的习惯每天规律的生活，规律的饮食，今晚不要吃太多油腻的食物以及辛辣刺激的食物，少喝酒抽烟，最好也不要喝一些很冰的刺激的饮料，平时要尽量避免久站久坐，应该要适当的活动一下。
注意事项：
患者如果可以的话，最好保持每天都运动，这样可以促进血液循环，对于减轻痔疮症状也会有好处，而且要保持肛门部位的卫生，最好每次排便之后用温水坐浴。
孕妇能喝蜂蜜吗？
蜂蜜具有促进消化、增进食欲的功效，另外还有镇静安眠、消烦除恼的效果，对于孕妇来说，适当喝一些蜂蜜，是有很好调理作用的，尤其能够预防便秘，对于改善孕妇的肠胃，提高孕妇的免疫力都有很好的作用，下面我们来了解一下这方面的内容。
孕妇适当的喝一些蜂蜜，不但能够促进自身的健康，对于胎儿的发育也是有好处的，这是因为蜂蜜里面含有大脑滋补剂，这种营养成分能够促进孩子神经的发育，尤其是在怀孕初期胎儿大脑发育的阶段比较重要。
蜂蜜具有很好的促进消化的作用，孕妇在怀孕以后，容易出现虚火上升、消化不良的情况，容易导致便秘的症状，这时候适当的喝一些蜂蜜水，有很好的排除宿便，预防便秘的作用，这对于孕妇的健康以及胎儿的健康都是有好处的。
喝蜂蜜水对孕妇来说也是有讲究的，可以在上午或者下午的时候，在水里面滴入数滴蜂蜜，既能够预防便秘，同时在预防妊娠性高血压以及贫血等方面都能起到一定的作用。当然在喝蜂蜜水的时候也要注意，不能喝的过多，尤其是在临睡之前最好不要喝，避免导致血糖升高。
以上简单的了解了孕妇能喝蜂蜜吗，孕妇适当的喝一些蜂蜜，对身体有很好的调理的功效，另外还能够促进胎儿良好的生长和发育，蜂蜜不但有促进消化的作用，另外在预防疾病方面的作用也比较明显，尤其能够预防便秘，预防妊娠性高血压等等。
蜂蜜能治疗便秘吗
大家都知道蜂蜜是生活中一种健康的食材，蜂蜜可用于甜品的制作，也可以用作菜肴上面，无论怎样制作它，味道依旧是大家喜欢的。利用蜂蜜来治疗便秘相信是很多人都听说过的，但是一些朋友没有实践过，所以就会产生一定的质疑态度。对于蜂蜜治疗便秘这个说法，大家可以看看下面的资料。
做法：
1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜;
2. 早上起床后，先和白开水，十分钟后再和蜂蜜水。
注意：
1.蜂蜜要冷水或温水冲。切勿用热水，不然会上火。
2.加上决明子的话，治便秘的效果会更好。
原因：
1.蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
2.蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
上述和各位朋友介绍了关于蜂蜜治疗便秘的原理是怎样的，希望大家都知道怎样去食用蜂蜜来帮助自己。蜂蜜是一种温性的食物，对身体的好处是有很多的。偶尔喝上一杯蜂蜜水对身体也是会有排毒的功效，如果有兴趣的话，现在就冲一杯来饮用吧。
蜂蜜能帮助减肥吗
蜂蜜是可以帮助我们有效的减肥的，而且对肌肤也是比较有利，还能够帮助预防便秘，大便干结等问题，而想要达到更好的减肥效果，那么大家可以尝试一下所介绍的，蜂蜜减肥方法。
1、蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
2、蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
3、鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
4、芹菜蜜汁
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
5、蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
6、蜜糖羹
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
8、蜜酥粥
蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜
油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加入蜂蜜，立即进食，连食2-3个月
10、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
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