盐水也消炎吗
男性也需要休养生息。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供盐水也消炎吗，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在人们的日常生活当中疾病是十分常见的一种情况，因为很多的因素都可以造成疾病的产生，而很多的疾病在人体出现的时候都会伴随着一些炎症现象的出现，因此很多的疾病在治疗的时候都是需要先进行消炎处理的，消炎的方式也有很多。那么，盐水也消炎吗?
第一，盐水也消炎吗?食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。 患者发生的牙床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。用食盐美容可以清除脸部皮肤毛孔内积聚的油脂、粉刺露在外表的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种新鲜、透明感。 具体步骤是： 洗脸后，把一勺细盐放在左手心中加二三滴水，再用右手食指和中指指尖仔细将水和盐搅拌，用指尖沾着盐水从额部和颊部自上而下地涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3～5次，约5分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，先用温水洗去盐粉，再用自来水将盐分冲洗干净，然后，涂上营养液或营养乳。
第二， 咽喉炎患者，用淡盐水含漱咽部，有消炎止痛的作用。2.沙眼和眼结膜炎患者，每天清晨用淡盐水洗眼，有明目和治疗作用。3.用茄根加盐水洗脚，可治疗冻疮。4.被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后，立即用浓盐水洗患处，可止痛消肿去毒。5.用盐水洗头，可减少头发脱落。6.用纱布包住炒好的盐，热敷于关节，可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。7.体育运动后，用温盐水泡洗脚、腿，可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳。8.洗澡水中放少许盐，可止身痒。9.每天用淡盐水漱口，可消除口臭。10.唱歌之前喝点盐开水，可以避免嗓子哑。11.清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通;夏天喝盐水既能解渴，又可以补充体内缺少的盐分
盐水也消炎吗?但是如果是外伤的话，你一定要有很大毅力才行啊，不然肯定受不住，很疼的。 对于青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在有痘处，按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤上盐分移动即可，然后用淡盐水，泡、贴10分钟，用清水洗干净。洗几次再看看，痘痘慢慢地被攻克了。
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盐水鸭的做法，你也会这样操作吗？
鸭肉可以做成很多种美食，很多鸭肉美食非常有名，比如盐水鸭就是大家熟知的，在外面很多地方都可以吃到这道美食，值得一提的是，大家也可以自己在家里做这道食物。
一、盐水鸭的做法
1.放流动水将光鸭的血水冲洗干净。
2.用厨纸将鸭身的水份抹干。
3.盐和花椒粒，八角放锅里炒出香味。
4.趁热将盐抹匀鸭身。
5.用保鲜袋将鸭子包好放进冰箱腌制二个小时。
6.锅里烧火，放入盐，葱结，八角和料酒烧开制成卤关火。
7.将腌过的鸭子放进锅里浸泡2小时后烧开，撇去浮沫。
8.关火盖上盖子焖20分钟。
9.开火将水再次烧滚再关火继续焖二十分钟，用筷子顺利插透肉厚部位即可。
10.捞出滤干晾凉斩件即可上碟。
二、盐水鸭的做法步骤
1、鸭子洗净，冲十分钟去血污。
2、脚爪，翅膀，内脏，头，脖子单独留下。（可以不留脖子和头），头要洗净，用碱面反复搓洗，直到没有粘液。
3、盐，花椒，五香粉，小火炒到盐呈微黄色。并且有香味。
4、用花椒盐均匀的撒在鸭子和零件上，按摩一会。
5、装进保鲜袋。冰箱冷藏三小时以上。
6、葱打结，姜拍碎，大茴，香叶放进锅里煮开。放一汤匙白醋一汤匙盐。
7、大火煮开，小火煮20分钟即可。
8、鸭子腌渍好放在冷的卤水中浸泡两个小时。捞出来挂着晾干。大概一小时左右。
9、卤水中放姜块拍散，黄酒半碗，把鸭子放进去，大火烧开，撇净浮沫。关最小火，不能沸腾。焖三十分钟即可。
10、卤好的鸭子拿出来晾凉切块即可。零件们。
11、鸭子。肉很嫩，很好吃。
12、切块一定要用快刀，不锈钢那种肯定不行，家的刀很大，但是都需要扬起来劈的。最好男的来做这个工作，有力气。
小窍门
后话不说了，步骤超级详细该说的都说了。
三、盐水鸭的做法
1.鸭腿2个，洗净待用。处理鸭腿使其迅速入味有三个要点：一用厨房纸将鸭腿擦干水份；二用牙签在鸭肉上、皮上扎一些洞；三是热盐抹鸭腿，记住多用手搓
2.将盐、花椒、茴香干锅炒香，炒至盐变黄，香味扑出就可盛出待用（炒得有点过头了）
3.将抹完盐的鸭腿放到容器中，加盖或保鲜膜冰箱冷藏24小时以上（24～48时为宜）
4.中间每隔半天将析出的盐水倒掉
5.用水冲净鸭腿上的盐和花椒粒，冷水入锅，水要没过鸭腿，加姜蒜片、葱结同煮。
6.水开后加2汤勺料酒，转中小火20分钟左右。
7.捞出后，凉透，再切块装盘。
喝盐水减肥吗
大家都希望自己可以轻松愉快的减肥，但是我们都知道很多时候减肥方法不正确，除了不能够帮助自己达到最快最理想的减肥效果之外，还可能会在这个过程当中，给自己的健康造成不良的影响，而现在有些人会认为喝盐水可以帮助自己减肥，那么下面我们就为大家介绍一下喝盐水减肥是否有效。
早上喝盐水，有助于肠道排空，也就是有助于排便。要喝与体温接近的盐水，浓度应适宜。
想要健康地瘦身，最好的办法是从饮食入手。建议您每天早上空腹喝一杯凉白开（不必非得是盐水），养成定时排便的习惯。每顿饭前先喝汤，这样就不会吃很多。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。饮食宜清淡，少吃油炸之类的高热量食品，可以多吃富含纤维的果蔬。养成习惯，就会慢慢瘦下来。
口服盐水是有一定的通便功能。
因为盐水会在胃肠形成一种高渗的环境，导致胃肠液增加多，有通便的作用，但是氯化钠也会通过胃肠吸收入血，导致血液成高渗，出现口干、口渴等，长期口服会导致出现血液的电解质紊乱，对身体是不利的，所以建议不要采用这种方法。
对于减肥方法的选择每个人都是需要注意的，因为我们会发现现在有很多的减肥产品或者是减肥药物，但是有的时候不合适或者是不健康的话，那么这些产品的使用，就会危害到我们的身体健康，所以提醒每一个减肥的朋友注重正确的减肥方法。
黄芩消炎吗
相信大家对于黄芪的认识应该还是比较足够的，黄芪主要是有着清热解毒的功效。其实，黄芪是一种中药，它主要是用来治疗呼吸道感染，调节免疫力等等作用。黄芪一般是用来泡水喝，当然也有是黄芪片的，黄芪片的口感比较的好，并且它的消炎作用还是比较好的。
黄芩片具有清热、解毒。
广谱抗菌、消炎、调节免疫力等功效，且起效迅速，疗效显著，可见黄芩片不仅实现了抗生素的抗菌消炎功效，还有抗生素所不具备的优点。当然，黄芩片相对于抗生素的优势还远不止于此，作为中药抗生素它还具有中药独特的优势，其安全性更高，毒副作用小，且不会产生耐药性，适应人群也非常广泛。
即使妇幼也可以服用。
黄芩片主要适用于上呼吸道感染、痢疾等疾病，在解热镇痛、抗菌消炎方面具有不错的疗效，对于怕合成药物带来不良反应的人群来说，采用中药抗生素再适合不过。黄芩片还具有服用剂量小、携带方便口感好的特点，但要注意的是该药属于处方药，所以患者需要遵医嘱服药，切莫滥用药物。
黄芪的根是著名的中药。
商品黄芪呈圆柱形，略扭曲，长20～60厘米，以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜者为好。含香豆素、黄酮类化合物、皂甙及微量叶酸和数种维生素等。味甘，微温，具有补气固表，托疮生肌、利水的功效，主治气血虚弱、自汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡等症。
临床用来治疗高血压和急慢性肾炎。著名的“补中益气汤”就是黄芪配人参、白术、升麻、柴胡、甘草、当归、陈皮等组成，对治疗脾胃虚弱、四肢倦怠、懒言短气、中气下陷有良好效果
苹果消炎吗
苹果是一种在人们的日常生活中，特别受欢迎的一种水果，这不仅仅只是因为苹果的口感好，还因为苹果对于人体是有着一定的功效和作用的。比如说，适当的吃一些苹果，是可以在一定程度上，达到消炎的作用的。下面，就为大家详细介绍一下苹果的营养价值以及功效作用。
一、苹果消炎吗
食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。所以苹果可以消炎。
二、苹果的功效与作用
生津止渴：苹果可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
润肺除烦：苹果富含维生素，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
解酒：苹果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
养心：苹果能保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
抗癌：每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%～42%。
三、苹果的营养价值
苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
苹果酸：苹果中含有17种氨基酸，其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。有多种健身、防病、疗疾的功能。苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
维生素H：苹果中含有维生素H，具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H是一种维持人体自然生长和人体机能所必需的水溶性维生素，也是维持正常成长、发育及健康的必要营养素，无法经人工合成。
维生素C：苹果中含有丰富的维生素C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
番茄红素：苹果中所含的富含番茄红素和花青素，够预防心脏病、泌尿系统疾病和前列腺癌。
啤酒消炎吗？
在平时生活中，很多人都有喝啤酒的习惯，适量喝一些啤酒是有好处的，比如啤酒里面富含有机酸，所以喝点啤酒之后头脑会感觉到很清新，这是因为啤酒具有提神醒脑的作用，不管在生活还是在工作中，适当喝点啤酒能够让自己变得兴奋，那么喝啤酒有没有消炎作用呢？
啤酒消炎吗？
啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。所以啤酒不会有消炎的作用。
意见建议：如果已经身患炎症，喝啤酒会将炎症加重，如果说用啤酒外用当作消毒药水就更不可取，无炎症伤口沾上啤酒就加重诱因伤口发炎，原带有发炎的伤口沾上啤酒就肯定会加重炎症。
啤酒不会有消炎的作用，如果已经身患炎症，喝啤酒会将炎症加重，如果说用啤酒外用当作消毒药水就更不可取，
意见建议：无炎症伤口沾上啤酒就加重诱因伤口发炎，原带有发炎的伤口沾上啤酒就肯定会加重炎症。
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。二氧化碳和谷氨酸钠发生化学反应，造成啤酒内的酒精度数增高。
意见建议：没有什么作用，而且身体也没有其他异常变化，喝了少量啤酒加味精是没事的。但啤酒加味精喝多了就不一定了，因为啤酒本来就能喝醉人，只是酒量因人而异罢了。
啤酒里面的酒精浓度是达不到消毒效果的。浓度太低是达不到消毒消过毒。所以嗓子有炎症是不能喝啤酒的。
在啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2（核黄素）的含量最为丰富。研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。
枸杞消炎吗
枸杞最被我们所熟知的功效就是温阳补肾，对女性和男性来说都是比较有益的，但其实枸杞还有很多其他的功效，比较降压，修护肝细胞，抑制过敏反应，保护心血管，保护眼睛健康，等这些我们所不熟知的功效。但是现如今并没有那一种说法或能证明枸杞具有消炎作用的，相反有炎症时有时则不能吃枸杞。
1.枸杞不消炎。枸杞是我国传统的中药材, 在中药材领域具有重要的地位。主要有以下作用：①保肝降压，肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪，肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。②抑制过敏反应
研究指出， 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用。③保护心血管
具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。
2.有炎症最好不要吃，常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。枸杞具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
3.枸杞根是一味中药，名叫地骨皮，主治虚劳潮热盗汗、肺热咳喘、吐血、衄血、血淋、消渴、痈肿、恶疮。消炎是西医的词汇，如果用地骨皮治疗痈疮，可以认为它有消炎作用。
4.不消炎。正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食；若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可。枸杞属纯天然植物果实，男女老少皆宜，一年四季皆可食用。
薄荷消炎吗？
到了夏天的时候，薄荷是非常受欢迎的，夏天可以把薄荷含在嘴里面，口腔乃至喉咙里面都会感觉到很清凉，所以薄荷具有很好的清热解暑作用，但要提醒大家注意，怀孕期间的女性千万不能使用薄荷，否则可能会抑制乳汁的分泌，所以哺乳期间也不能用，那么使用薄荷有没有消炎的作用呢？
薄荷消炎吗？
薄荷应该有清热解毒，凉血的功效，但是它不能有治疗活血化瘀作用，个人认为，所以他就不能治疗摔伤，可以用于局部有感染的情况。
薄荷功效多多
1、消炎止痒
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透入皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2、能降低体温
小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗，因此有降低体温的作用。
3、有抗炎功效
薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，因此很多消炎的药膏都会加入薄荷成分。
4、清凉润喉
它能增加呼吸道黏液的分泌，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大，这就解释了为什么润喉糖都有薄荷成分，冰凉冰凉的感觉很舒服。
5、有健胃作用
实验表明，薄荷对胃溃疡有治疗作用，同时还有保肝作用。所以夏日胃口不佳，试试喝点薄荷茶，让胃部冰凉一下吧。
6、清新去异味
它有独特的清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜点，以及去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味。也可做成消炎消肿的润肤水。
7、提高睡眠质量
夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡，适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
8、美容美体
天然的护肤品。用新鲜的薄荷叶捣汁涂抹皮肤，不仅清凉舒服，还能使皮肤光滑无比；泡薄荷叶洗头，还能去头屑，使头皮更健康。
9、驱蚊止痒
天然的驱蚊良药。夏天蚊子很多，如果在家种几盆薄荷草，它散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用；而且，一旦被蚊子咬了，摘两片叶子捣汁涂抹皮肤，也能止痒消肿。
茶叶水能消炎吗？
很多人都有喝茶的习惯，人们喝的茶有很多种类，大家会根据不同的季节，而且会考虑到自己的身体情况，综合选择适合自己的茶来喝，比如在夏天的时候适合喝绿茶，到了秋冬季节的时候，喝红茶的效果会更好一些，适当喝茶对健康有很多好处，那么茶叶水有没有消炎的作用呢？
茶叶水能消炎吗？
茶有杀菌消炎和收敛的作用，这主要是由于茶叶里含有茶多酚的缘故。神农《本草》里说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。”这虽然是神话，但饮用茶叶能消炎解毒是劳动人民长期积累下来的经验。据研究，茶多酚对大肠杆菌、葡萄球菌、肺炎菌的生长繁殖有抑制作用。暑热天气应用“午时茶”来治疗痧气；民间用茶姜合剂来治疗赤白痢；医师给施行手术的病人饮用绿茶，促使伤口愈合；在农村中，习惯用茶汁来洗涤烂疮口，不使之发炎等等，都是利用茶的消炎收敛的功效。
为什么茶有收敛作用？因为茶多酚能把蛋白质凝固起来。细菌多是由蛋白质所构成的，茶多酚与细菌结合，即凝固变性。据研究，把霍乱杆菌放在浓茶汤里浸六分钟以上，多数细菌就会失去活动力。茶单宁呈淡黄白粉末，可使铅、锌等金属和生物碱等毒汁分解排去。在水质不良的地方，水里可能含有植物性毒，茶叶中的茶多酚能凝固水中的悬浮物，并能使之沉淀下去，能防止霍乱、肠胃炎、伤寒、赤白痢等传染病。所以，在干旱季节或遇饮水浑浊，或行军、勘探、旅行时，茶叶是不可缺少的保护健康的良伴。居住在沙漠地带的人们，特别珍惜茶叶，这也是原因之一。
一般茶叶有无机矿质元素约有27种，茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。没有消炎的作用。
淡盐水清肠胃吗
很多人每天早晨起来的第一件事情就是喝淡盐水，因为很多人都觉得喝淡盐水是具有清肠胃的功效，将我们的肠胃清除之后就会获得减肥的效果，将肠胃的肠道清楚之后也具有排毒的效果，而淡盐水 清肠胃的话还有治疗便秘的现象，很多便秘患者都可以选择淡盐水的方法来解决，但是很多人还是不相信，这个淡盐水可以清肠胃吗?
研究还发现食盐中的钠离子很容易和钙质的代谢发生很大的关系，钙和钠都是属于同一种分子调节的，所以当钠离子被随着尿液被排出来的时候，也会带出体内的一部分钙离子，所以会增加骨质疏松的风险的，所以淡盐水，原则上要以“淡”为主。
什么时候喝：一些人认为早上空腹喝一杯淡盐水好，其因是因为空腹喝淡盐水的时候，可起到一个促消化，同时可排出口腔的异味，起到一个降火，改善肠胃功能的作用。由其是对于那些血压偏低的人来说，早上喝一杯淡盐水更可起到因为低压而引起的头晕。但是如果是高血压患者的话，喝了淡盐水之后有可能会使得血压增高，更不利于身体的健康。
再者盐水中的主要成份是钠元素，因为正常情况下人体是不需要补充钠的，而如果早上空腹喝的话，还有可能会引起肾炎方面的疾病，所以说早上是否空腹喝淡盐水要根据自己的体质来选择。其实对于大多数人来说，在大量运动或者出汗很多的情况下适当的补充血淡盐水更有利于身体健康。
怎么喝淡盐水其实也是有讲究的，原则上应该小口小口的喝，切记大口喝，日常可小口多喝几次。
淡盐水清肠排毒的方法还是相当可靠的，因此日常生活中如果有时间的话，则可多利用这样的方法进行排毒颜，相信对你的健康会有所帮助的。
喝淡盐水的时候自己在制作过程中所添加的盐量是必须要注意的，盐必须要越少越好，如果放太多了，那么就没有这样的效果了，在请肠道的时候其实还有很多方法，每天造早上起来的时候喝一杯温开水，这样也是可以有清肠胃的功效，在清肠胃的时候还可以选择吃蜂蜜，清肠胃的效果也是不错的。
淡盐水预防便秘吗？
在每天人体中都需要摄入足够量的水分，毕竟水是生命之源头，不过在早上喝上一杯淡盐水对身体也有不错的帮助，特别是预防便秘，下面就来具体说一下。
在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排泄，一般需24—48小时，也就是约每隔一两天排一次便。但老年人通常摄入食物过少，有时还会比较精细，再加上活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，于是，正常的排便规律被打乱，每隔两三天，甚至更长时间才能排便一次。而每天早晨一杯淡盐水，不仅能使粪便的含水量增加，还能刺激肠蠕动，进而帮助顺利排便。
但是，由于绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量，所以淡盐水的含盐量同样要记入全天的标准。总体来说，老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克，也就是一啤酒瓶盖那么多。而患有高血压、心血管疾病的老年人，如果想治疗便秘，每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克，也就是一牙膏盖那么多。
当然，如果你没有便秘困扰的话，也就没必要早晨起来喝淡盐水了，只需喝杯白开水，就可以帮助我们将身体中的“垃圾”清洗出去了。
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