吃地瓜烧心怎么办呢?
夏天的大暑节气怎么养生呢。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃地瓜烧心怎么办呢?”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
地瓜是一种非常美味的食物，它营养价值高，富含淀粉，是用来补充身体能量的绝佳食材，而且地瓜种植简单，产量高，是农业种植当中比较受欢迎的一种作物。地瓜的味道甘甜爽口。吃起来香而不腻。但是，大量食用地瓜容易给肠胃带来一些负担，例如，吃地瓜烧心怎么办呢?
很多人在吃红薯之后都会出现烧心的症状，这是很常见的一种现象。
吃红薯烧心是怎么回事
红薯中含有淀粉和膳食纤维，会刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管从而有了烧心这种症状。
烧心一般是因为胃内容物反流导致胃酸刺激食道下部所致，这是由于红薯所含的酶导致胃产生过多的二氧化碳，二氧化碳迫使胃上部贲门张开进而胃酸反流，同时红薯的某些成分又有助于胃酸的分泌，使烧心更甚。
红薯本身是碱性的食物，到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌，平常胃功能好没有胃病的人是不会引起胃部的烧灼感的(就是烧心)，如果有胃炎的话会加重烧心的。
吃红薯烧心怎么办
喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
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怎么吃地瓜减肥呢？
地瓜是很好的一种食材，因为它主要的含有物质是淀粉，用于补充身体的热量，并且脂肪含量是非常低的，食用其来帮助减肥是非常好的。地瓜减肥一定要有技巧，懂得合理的安排。
地瓜芝麻浓汤
材料：地瓜1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1、把地瓜去皮，切成3厘米的长条放入水中。
2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入地瓜，炒至半透明。
3、加入高汤，用微弱的中火煮，等地瓜一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4、倒入器皿中，放上装饰用的地瓜和黑芝麻。
咸味甘薯饭
材料：地瓜1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
烹调步骤：
1、地瓜洗净、切成块状，沥干水份。
2、在炒锅里加入油，把地瓜放在锅里翻炒至香加入盐。
3、再加入适当的水，然后把米饭倒在地瓜上，小火焖熟即可。
地瓜藤怎么吃呢
地瓜藤中具有大量的营养物质，虽然该食物看起来非常的不好吃，但是只要掌握制作的技巧，那么口感也是相当不错的，地瓜藤中的维生素含量要比普通的蔬菜要高，经常的食用可以让人体的免疫功能得到提高，特别是叶子部位具有利尿以及预防动脉硬化的功效，那么地瓜藤怎么吃呢?
第一，地瓜藤怎么吃呢?炒。 将“红薯藤折成小段”把老的枝杆折去，把烂叶扔掉。选好后全部洗净。把“蒜片切碎”即可。将“五指红椒”半边切开或切碎，可根据吃辣而决定。锅热后，放入适量油，待油热后，将“红薯藤·蒜子·红椒”倒入一起炒，接着加入适量“食用盐·陈醋·酱油·味精”，即可。
第二，清炒红薯藤。将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。(菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段)。菜叶部分。锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片爆香。蒜片变成金黄时，倒入菜杆。大火，快速煸炒。淋一点点清水进去，利用腾起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。然后迅速倒入菜叶。调入半勺盐，一点点味精。兜炒均匀。关火!简单好吃【清炒红薯藤】就可以装盘了，鲜、嫩、滑，入口清香。
第三，番薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。这种物质可防止脂类物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以扩止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，提高机体的免疫力。另外，还具有升高血小板、止血、防止夜盲促进肠道里动、防止便秘等保健功能。目前，美国把红薯茎尖列为非常有开发前景的保健长寿菜之一。
地瓜藤怎么吃呢?小炒红薯藤的做法：将红薯藤撕去外皮，摘小断洗净，锅里油烧热后，倒入肉丝翻炒，待肉丝上色后加入青红椒丝翻炒，接着倒入红薯藤，翻炒一会后，加入盐，蔬之鲜，翻炒均匀后即可出锅了。
地瓜茎怎么吃呢
地瓜的全身几乎都可以食用，而且大部分营养价值特别高，叶子和茎含有丰富的维生素，根茎淀粉含量更高，对人们的身体具有较高的补充作用。而且随着人们生活水平的提高，地瓜这种养生食材越来越受到人们的青睐，其中，地瓜茎是不错的烹饪选择，下面就来看看地瓜茎怎么吃呢？
红薯茎尖富含蛋白质、维生素、钙和铁等营养物质。高于一般蔬菜几倍。
步骤一：将蒜头炒香。
锅洗干净，弄干后倒入适当的油，然后将准备好的蒜头倒入锅中，用勺子将蒜头来回翻炒开来，用小火就可以了。
步骤二：腌制肉。
这个在炒香蒜头前就要准备好，将瘦肉切成片，薄薄的，然后放入一些淀粉、盐和鸡精，接着再放入一些醋和料酒来调一下味道。
步骤三：炒肉。
蒜头炒香的时候就将腌制好的肉放到锅中，然后用勺子来回翻炒，用小火就可以了，不要让肉焦了。炒得差不多的时候就将肉捞到碗里备用。
步骤四：炒地瓜茎。
先将地瓜茎切成一条一条的，然后和蒜头一起倒入刚才的油锅当中，然后用勺子来回翻炒，因为地瓜茎没有什么水分，所以可以倒入一些水来帮助地瓜茎炒熟。
步骤五：倒入瘦肉。
等到地瓜茎炒得差不多的时候就可以将刚才炒好的瘦肉倒入锅中，然后一起翻炒开来，均匀地分部在一起。可以适当加点水，让肉和地瓜茎可以快点熟的同时也不容易变硬。
步骤六：调味道。
炒大概5分钟后就差不多熟了，然后放入适当的盐和鸡精就可以起锅了，也可以在这时候放入适当的醋和料酒来调一下味道。
可以放水里焯一下，然后把拍碎的大蒜子加进酱油里爆香用来沾红薯叶吃，嫌麻烦的话直接浇到菜上也行。
吃芒果过敏怎么办呢
芒果因其味道香甜，口感嫩滑，同时又含有大量的维生素和微量元素，受到很多朋友的欢迎和喜爱。但实际上，由于个人体质的不同，或者因为芒果分泌一些会刺激人体皮肤的物质，从而引起过敏现象。而且过敏常会引起皮肤瘙痒红肿，很多人为此烦恼，接下来就给大家相信介绍吃芒果过敏的具体解决办法。
常用的方法就是将芒果切成小块食用，不让其汁液接触皮肤表面。由于很多人是因为芒果的汁液中所含有的某些成分引起过敏的现象，所以说，尽可能地不让芒果汁接触皮肤，这样就可以有效对于预防吃芒果过敏起到积极的作用。
实际上，引起人体皮肤过敏，主要是因为芒果汁的某些物质会对皮肤产生一定的刺激作用。也可以将芒果直接榨汁饮用，这样也能够避免芒果汁液接触皮肤。同时，还可以再吃过芒果后，及时用水冲洗与芒果接触的部位，也能够对于缓解过敏症状起到积极的效果。
若是较为严重的过敏现象，应该及时去专业的医院进行治疗，通过输液或者打针来缓解其症状。也能够采用一些药物进行涂抹，均匀地抹在过敏皮肤的表面，或者食用一些药物，都可以对缓解及治疗过敏起到积极的作用，也是相对比较有效的方法。
以上所介绍的就是关于吃芒果过敏后，应当立即采用的办法，以便能够对于缓解和治疗过敏发挥有效的作用，也是很多人常用的办法。对于吃芒果过敏的朋友，尽量不要食用，因为过敏严重时甚至会威胁到生命安全，不利于人体健康发展。
吃虾过敏怎么办呢？
春秋季节是尽量的少吃海鲜的，尤其是针对一些容易过敏的体质，吃了海鲜以后最容易造成身体出现过敏和小红点儿，所以这个时候在平时要注意，当吃虾过敏以后，需要找一些药膏来进行涂抹，并且要停止吃任何海鲜，平时的一些发物，尽量的不要吃。
过敏是一种慢性病，和体质有关。许多人一吃海鲜(虾、鱼、螃蟹等)就会发生不同程度的过敏反应，大部分表现为身体某些部位(脸部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状。 海鲜过敏的原因是由于海鲜中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。
⒈避免变应原一旦确定了变应原应严格避免再进食，这是最有效的防治手段。一周岁以内的宝宝如果确诊为食物蛋白尤其是牛奶蛋白过敏，可选用深度水解蛋白配方奶粉或游离氨基酸配方粉佳瑞宝，回避蛋白原可有效防治过敏。但"避"应有的放矢，如鸡蛋最容易过敏的部分为蛋清，可食蛋黄部分一般6~12个月后小儿对大部分食物抗原的敏感性消失此外，烹调或加热使大多数食物抗原失去变应原性
⒉药物一般不主张长期用酮替芬、皮质类固醇预防。口服色甘酸的效果不肯定。也不主张以食物进行IT。但OAS可以用致敏花粉进行IT，1年后大多数患者对花粉和植物性食物的敏感性降低。但在食物诱发了症状时应对症处理。
吃红薯胀气怎么办呢
还能在吃完红薯以后容易出现胀气的症状，这就是因为大家在平时的时候吃的比较凉的红薯，或者是没有趁热吃造成的，还有一部分人是肠胃的消化不良，所以才会出现胀气，用萝卜来消除掉，可以吃一些水煮萝卜来缓解胀气的症状。
红薯胀气用萝卜来消
烤红薯上市了，诱人的香味很能勾人食欲。红薯不仅好吃，而且有健脾补虚的作用。
有慢性胃病的朋友，可以吃些红薯粉来养胃，即将红薯粉和纯藕粉混合，用沸水冲调均匀，每日服三次。
红薯去皮切片，用水煎煮后，放熟白糖适量，代茶饮，有润喉生津的作用。另外，产妇吃红薯还有催乳的效果。红薯也可以外用，治疗乳痈，具体做法是将红薯去皮切碎捣汁，与面粉混合均匀后敷于乳痈处，待吸收后隔日更换一次，有止痛消炎作用。
生活中，大家都有这个经验，吃红薯容易引起腹部胀气、打嗝、吐酸水等。所以尽管红薯有诸多好处，很多朋友都不太敢吃。
为避免这些不良症状，您可以在吃红薯时再吃点萝卜或咸萝卜干，因为萝卜有很好的下气消胀的功效，另外也可以或者在红薯里加些少量的食盐，以帮助我们的肠胃消化红薯。
吃芒果过敏怎么办呢？
芒果里面有一定的刺激性的物质，这类物质容易诱发人体皮肤出现过敏，尤其是对于过敏性体质来说，如果饮食不当就容易造成过敏症状，甚至引起荨麻疹，引起皮肤瘙痒等等，那么吃芒果过敏怎么办呢？我们来了解一下。
刚吃芒果出现过敏的时候，经常嘴边出现红肿发痒的情况，甚至出现一些小皮疹，引起水肿，造成腹痛腹泻等症状表现，这时候可以到药店购买一些抗过敏的药物来进行缓解。对于过敏比较严重的可以吃氯雷他定片、盐酸西替利唪片等等。
过敏的时候不要乱涂东西，可以用清水仔细的清洗，保持皮肤的清洁，能够取得止痒减轻过敏的现象，如果有渗出液的情况，这时候可以购买复方黄白液进行外用涂抹，有很好的止痒杀菌的作用。
另外要注意，平时保持良好的调理，这时候不要吃一些容易导致皮肤刺激的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，一些油腻性过高或者富含蛋白质的食物也尽量少吃，要注意保持充分的休息，这样都能够提高身体的免疫力水平，一般经过良好的调养，都能取得不错的效果。
如果吃芒果出现过敏的情况，如果症状不是特别的严重，要保持充分的休息，要注意皮肤的清洁，要加强饮食的调理，如果症状相对比较严重，可以适当的吃一些药物来缓解，但是有些抗过敏的药物里面会有一定的副作用，所以在吃药的时候，一定要在医生的指导下来进行。
吃韭菜奶水少了怎么办呢？
在哺乳期，女性要是吃了韭菜导致奶水变少的话，那么当然要暂时停止食用韭菜了，同时要让宝宝多吮吸，而且要注意充分的休息睡眠，保持良好的心理状态，或者对乳房部位可进行一些按摩。
1、多多吮吸
建议如果妈妈的奶水是比较少的话，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多，奶水分泌会随之增加。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。
宝宝吃牛奶上火怎么办呢
大部分处于幼儿时期的宝宝在这个时期都会因为一些因素造成自身疾病的出现，很多宝宝在生活当中都会出现上火的情况，还有的宝宝是因为喝牛奶造成自身上火的情况，很多妈妈在宝宝出现这种情况之后都不知道应该如何合理的帮助宝宝缓解，那么，宝宝吃牛奶上火怎么办呢?
第一，宝宝吃牛奶上火怎么办呢?吃冲剂凉茶宝宝吃奶粉上火是很常见的现象。其实这和宝宝喝的奶粉有密切的关系。如果宝宝吃奶粉上火怎么办?建议给宝宝吃一些凉茶冲剂，适量的凉茶，可以帮助宝宝降火，缓解便秘。吃菜粥或菜泥如果宝宝已经到了可以吃辅食的时候，新爸妈们可以给宝宝添加降火、清淡的食物。建议给宝宝多吃写青菜，最好将卷心菜、菠菜、荠菜、青菜、等切碎后，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，当然也可以给宝宝做菜泥。
第二，宝宝吃奶粉上火，最常见的就是有便秘现象。此时您应该给宝宝吃些红薯粉。用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘、降火非常有效。喝菊花茶多菊花茶也可以帮助宝宝降火哦。菊花、金银花都有很好的降火作用。但是不能一次性给宝宝喝太多哦!如果家里没有菊花茶或金银花，可以多喂宝宝喝水。
水果泥面对“宝宝吃奶粉上火怎么办”，这个问题，小编想说，除了给宝宝吃菜泥外，水果泥也是不错的选择哦!将水果泥捣碎成糊状，用小汤匙喂给宝宝吃。最好选择降火的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等等。
宝宝吃牛奶上火怎么办呢?转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应。跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些。可能是喂养不当所致。便秘，很大的程度是消化与吸收不良问题所引发的，这当中主要是与婴幼儿的肠道健康状态有较大的关系。这也许是与奶粉的干、湿法不同加工工艺所产的不同产品有点儿关联，也许与奶粉中的蛋白质含量或质量有关系;鲜奶湿法工艺是指奶粉在生产过程中，直接采用鲜奶为主要原料(而非大包粉或者还原奶)，并将所有的原辅料、营养素等还原成液体后，在不同阶段再与鲜奶相溶，充分混合，最后经过浓缩、干燥成粉。与还原奶湿法工艺相比，鲜奶湿法工艺可以保证奶质更新鲜，营养更全面;很多国产奶粉企业使用湿法工艺，例如：飞鹤乳业，与干混工艺相比，飞鹤独有的鲜奶湿法工艺使营养物质混合非常均匀，灭菌彻底，营养损失少，营养更均衡，大大降低了奶粉中杂质及异物进入的可能性，保证了全程外界零接触。鲜奶湿法工艺锁定新鲜，锁定营养。
吃阿胶便秘要怎么办呢
秋冬季节的到来让很多朋友都表现出体寒怕冷的问题，其实这一般都是阴虚而引起的体寒，在女性朋友中更为常见。体寒可经过食疗方法进行调理，而阿胶就是比较好的一个进补品，能改善气色、还能起到调理月经不调等问题，但有不少朋友反应在食用过阿胶之后出现了便秘的问题，下面就一起来了解下要怎么解决。
食用阿胶后出现便秘的现象，首先要停止食用阿胶，或者是在食用阿胶后大量的饮用白开水，另外还要多加注意用饮食上的方法来改善便秘。
主食摄入量不宜太少，平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。很多人担心发胖而控制饮食，主食及蔬菜吃得少。吃得少肠道内形成的食物残渣就少，排便的次数就会减少，容易形成肠道内水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，产生便秘。
少吃对身体有刺激的辛辣食品。如浓茶、咖啡以及含有大量胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的食物，同时还要减少粗糙的植物纤维素的刺激，少吃竹笋、韭菜、芹菜，可以吃一些柔软的、温和的、少刺激的食物，如可将一些瓜菜类去皮后烹饪，蔬菜选择一些嫩的菜心等。
相信通过了解可以发现，只要是食用阿胶后出现便秘的现象，那么适量的注意一下日常中的饮食就可以有效改善便秘。为了药补作用而食用阿胶的话则不适合经常食用，每个人都需要根据自身情况来进行选择，适合他人的方法并不一定就能适合自己。
吃菠萝舌头麻怎么办呢
可能大家都特别喜欢吃菠萝，菠萝以其独特酸甜的口感和美味赢得了很多老少朋友们的一致好评。菠萝属于亚热带水果的一种，其中也富含有多种营养物质，微量元素，维生素可以为人体所吸收。菠萝果肉口感鲜嫩，但是大家都发现一个问题，在吃菠萝的时候需要用盐水浸泡一段时间，否则直接食用舌头会变得非常麻，那么出现吃菠萝舌头麻的问题该怎么办比较好呢。
如果大家在吃菠萝的时候，出现了舌头发麻的问题，可以采取这几个小方法来进行调理。大家之所以会出现舌头发麻的问题，这是由于菠萝中富含有生物碱这种独特的物质导致的。建议大家可以吃当的喝一杯淡盐水或者是使用淡盐水漱口。用盐水漱口可以快速抑制菠萝酶的活力，有效的改善菠萝酶对自身口腔黏膜的刺激。
还有就是大家在出现舌头发麻问题之后，也可以适当的喝一些牛奶。牛奶中富含的蛋白质与菠萝中的菠萝酶发生作用，同样有助于减轻菠萝酶对舌头产生的发麻症状。这样也可以适当的多一些酸奶，酸奶对于调理这种症状效果会更好。
还有就是大家可以适当的喝一些绿豆汤，或者是喝一罐王老吉，菠萝是热性水果的一种，适当的喝一些绿豆汤和王老吉可以达到一个很好的清热功效，尤其是对于解决自身因为食用菠萝导致自身出现的舌头发麻问题症状也非常不错。
总得来说，建议大家还是在食用菠萝之前用盐水浸泡一段时间。一些朋友在食用菠萝以后会出现舌头发麻的问题，严重者还可能会导致自身出现舌头疼痛的症状。菠萝经过盐水浸泡之后可以大大降低自身出现舌头方法问题的几率。
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