养生类食谱

2019-10-07

家庭汤类食谱?

养生汤煲汤食谱。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《家庭汤类食谱?》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

随着人们健康意识的提高,越来越多的人注重养生,注重养生的人,一般餐桌上少不了是会有汤的,对于身体虚弱的人,经常喝汤,可以帮助身体快速的恢复。每天喝汤不仅可以加强身体的抵抗力,还能补充营养元素,让人精神饱满,充满活力,因此喝汤对人身体的健康是有好处的,下面介绍在家可以做的汤。

鸡肉汤做法:(1)称200克鸡胸脯肉,洗净后煮熟,晾凉,撕成细丝状。(2)称200克黄豆芽,洗净后摘掉根须,焯水,过凉。(3)取适量香菜、蒜瓣,分别洗净后香菜切段、蒜瓣切片。(4)起锅倒油,烧至六成热时放人蒜片炝锅、烹醋。(5)翻炒片刻,加高汤、鸡丝、黄豆芽、葱姜丝、盐、鸡精。(6)开锅后撇掉浮沫,加醋、胡椒粉、香菜段,淋上香油,随即出锅食用。猪肉汤做法:(1)称300克带皮五花肉,洗净后拔掉肉皮表面的杂毛,再以刀刮净油腻。(2)把整块五花肉入滚水煮,煮至断生后捞出,切分成大肉片。(3)称300克酸菜、100克粉丝,酸菜洗净后挤干、切成细丝,粉丝洗净后剪段。(4)起锅倒油,烧至六成热时放人葱花、姜丝,炒香后倒人酸菜,煸炒片刻即盛出。(5)沙锅内放人适量清汤,以大火烧煮,烧开后下肉片、酸菜,再次烧开改用小火炖。(6)1小时后放入粉丝继续炖,10分钟后加盐、鸡精,拌匀后盛汤食用。番茄豆腐汤做法:(1)取2个番茄,洗净后去皮,分別切成四瓣。(2)取1块豆腐,切成较大的块状,焯水,过凉。(3)取1根芹菜,择洗干净后切段,焯水。(4)取4朵香菇,洗净后去根、蒂,以斜刀从中片成两片。(5)起锅倒油,烧至六成热时加人姜片,煸香后放人香燕。(6)煸炒片刻,倒人适量清汤,再以大火烧煮。(7)锅内汤液沸后,加盐、豆腐、番茄、芹菜。(8)汤液再次烧沸后,继续煮3分钟,最后加鸡精,拌匀后出锅食用。

鲤鱼汤做法:(1)称1000克鲜鱼头,洗净后先从中间劈成两半,再各从中劈成两半,剁成四块。(2)洗净鱼头上的血水,沥干水分,人盘备用。(3)买2块豆腐,洗净后切成块状,长4厘米、宽2.5厘米、厚1厘米。(4)锅置火上,油热后爆香葱结、姜块,把鱼头两面略煎。(5)往锅内烹酒、加水,煮至鱼汤发白,放人豆腐块,加盐、味精调味。(6)把汤液搅拌均匀,拣出葱结、姜块,撒上胡椒粉,拌匀后出锅食用。番茄丝瓜汤做法:(1)买1000克丝瓜,洗净后去皮,切成两半,去籽,顶刀切成薄片。(2)取1个番茄、100克细粉丝,番茄洗净后切片,细粉丝以温水泡软。(3)锅置火上,倒上少许油,油热后放葱煸锅,再倒人适量高汤。(4)待锅内汤液煮沸,加少许洗净的海米、泡好的细粉丝,以及丝瓜片、番茄片。(5)再次开锅后加盐,搅拌均匀后出锅,即为鲜味丝瓜汤。西红柿鸡蛋汤做法:(1)取2个番茄,洗净后剥皮、切块。(2)取2个鸡蛋,打人碗内搅拌均匀。(3)取1根香菜,去根后洗净,切末。(4)起锅倒油,烧至六成热时放人葱姜丝。(5)煸香后倒人高汤、放人番茄,以大火烧。(6)锅内汤液烧开后,把蛋液泼入汤锅,以顺时针推匀。(7)加适量盐、鸡精,勾薄芡,撒上香菜末、浇淋香油,搅匀后出锅食用。

乌鸡汤做法:(1)称1000克乌鸡,摘除杂毛后洗净,剁大块,焯水,捞出洗净血沫,沥干水分。(2)取50克红枣、少许姜块,分别洗净后红枣以温水泡软、姜块以菜刀拍松。(3)锅置火上,倒油烧至六成热,放人葱段、姜块,煸香后倒人适量清汤。(4)随即把鸡块、红枣、黄酒入锅,先以大火烧开,再改用小火煲。(5)2小时后加适量盐、鸡精,拌匀后出锅食用,最宜于女性在秋天饮食。猪肝汤做法:(1)称300克猪肝,洗净后除去杂筋,切成长条片状,以盐水洗净血沫,焯水,捞出 沥干。(2)称50克青笋、100克玉兰片,青齊洗净后切片,玉兰片洗净后切片,人清水浸泡。(3)砂锅内倒入高汤,以大火烧开,放人青笋片、玉兰片、黄酒,继续用大火烧。(4)再次开锅后撇尽浮沫,下猪肝片,用筷子迅速打散,加盐、鸡精、白胡椒粉。(5)搅匀锅中汤液,撒上香葱末,稍作搅拌,即可出锅食用。糟煨茭白汤做法:(1)称200克茭白,去皮后洗净,切称斜圆片,焯水,过凉。(2)取50克粉丝,先从中剪断,再人温水泡软。(3)锅置火上,倒油烧至六成热,加人姜片煸香,再放人茭白。(4)煸炒片刻,烹人黄酒、倒入高汤,且以大火烧煮。(5)开锅后加盐、葱段、粉丝,再次烧开后加鸡精,搅匀后出锅即食。

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幼儿汤类食谱大全


很多家长都喜欢给自己宝宝炖汤喝,因为汤中的营养是非常丰富的,而且与其他食材比较起来,喝汤是一件让宝宝更容易接受的事情。给宝宝做汤的时候,最主要要考虑的就是汤的营养,第二要考虑的就是汤的口感。这怎样给宝宝做汤的时候做出很多不同的口感也是家长们面对的一个难题,那么给幼儿做汤有哪些做法呢?

儿童营养汤食谱:秋葵鲫鱼

材料:鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。

做法: 1、准备食材。 2、锅内油烧热后加入鲫鱼煎。 3、翻一面煎至金黄,加入姜丝。 4、加适量清水和鱼丸烧开,转中火炖20分钟左右。 5、加入秋葵烧3分钟。 6、加入盐调味。 7、美味出锅。

儿童营养汤食谱:番茄牡蛎汤

材料:番茄、牡蛎肉、鸡蛋各适量、葱、姜、香菜段、盐、植物油。

做法: 1、番茄洗净,去蒂,切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净,磕入碗中,打散。葱洗净,切末。姜洗净,切末。 2、锅置火上烧热,倒入植物油,炒香葱姜末,放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀,淋入清水(一使没过锅中食材)煮至番茄熟软,淋入鸡蛋液搅匀咸蛋花,加盐调味,撒入香菜段即可。

儿童营养汤食谱:西蓝花鲜蘑汤

材料:西蓝花200克、鲜蘑菇50克、色拉油、盐、酱油、葱、姜、香油。

做法: 1、将西蓝花洗净,掰成小块;鲜蘑菇洗净,撕成条,备用。 2、炒锅置火上,倒入色拉油烧热,葱、姜炝香,放入西蓝花、鲜蘑菇,同炒至断生,调入酱油、盐,倒入水烧沸,淋入香油即可。

儿童营养汤食谱:鱿鱼虾仁豆腐煲

材料:鱿鱼175克、虾仁100克、豆腐90克、青菜20克、盐少许。

做法: 1、将鱿鱼治净切块、焯水,虾仁洗净,豆腐稍洗切块,青菜洗净。 2、净锅上火倒入水,调入盐,下入豆腐、虾仁、鱿鱼煮至熟,最后下入青菜稍煮即可。

儿童营养汤食谱:虾米鸡蛋汤

材料:鸡蛋1个、虾米、生粉、香油、料酒、味精、盐。

做法: 1、将虾米洗净放入汤锅,加清水适量煮开,加少许料酒,约煮8一i0分钟,在汤中加盐、生粉水。 2、把鸡蛋打成糊状,倒入汤内,开锅即可,盛汤时倒入香油、味精。

儿童营养汤食谱:肝菜蛋汤

材料:羊肝200克、菠菜100克、鸡蛋1只、精盐、味精、葱花、姜末、花生油、羊肉汤。

做法: 1、将羊肝洗净后切成片,菠菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗中搅匀。 2、锅置火上,倒入花生油烧热,投入葱花和姜末煸香,加入羊肝煸炒一下,倒入适量的羊肉汤和精盐煮至羊肝熟烂。将菠菜和鸡蛋液倒入锅中煮熟,撒入味精即成。

儿童营养汤食谱:葱白香菇牛奶汤

材料:水发香菇2个、葱白段1根、牛奶50克。

做法: 1、先将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,倒入牛奶,放上葱白段。 2、然后取一只铝锅,倒入开水适量,放入盛有菇、牛奶、葱白的碗,隔水炖15分钟取出,拣去葱白,滤去渣即可。

儿童营养汤食谱:茶树菇莲

材料:猪龙骨650g、莲藕300g、茶树菇适量、盐适量、姜适量。

做法: 1、准备好所有的材料。 2、锅里烧水.下龙骨煮开下捞起。 3、莲藕去皮切块。 4、茶树菇剪小段泡软。 5、电压力锅里烧水.倒入龙骨下去。 6、加入莲藕。 7、加入泡软的茶树菇。 8、最后加入姜片.盖好盖子炖40分钟即可。 9、出锅前加点盐调味。

最好的孕妇食谱汤类


孕妇是人类社会的一个特殊群体,她们无论在家庭、公共场所都应该得到特殊的照顾。孕妇在怀孕期是需要加强营养的特殊时期。因为胎儿的成长,发育所需的营养物质都来自母体,所以只有母体摄入足够的营养才能满足胎儿发育所需。汤类无疑是最佳孕妇摄取能量的最佳选择,那么最好的孕妇食谱汤类是什么呢?

对于孕妇食谱汤这个问题要引起重视,关于孕妇食谱汤这个问题为您解答如下:孕妇保健食谱也有椰子汤,就如椰肉鸽汤.食谱原料 主料: 鸽肉 250克 椰子 500克 辅料: 银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 50克 蜜枣 10克 调料: 赤砂糖 10克制作方法 1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵.两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过. 2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可.适用人群 孕早期的准妈妈健康提示 此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用.

蒜鱼头汤本食谱功效:清热泻火,健脾去湿,补脑益髓,醒神益智.孕妇常食胖头鱼可促进胎儿大脑发育.里煲的食物,再搭配一些例如,枸杞,白果什么的,好些利于孕妇食用的营养食物。

汤类营养丰富、容易消化,是孕妇最佳食品选择,但是喝汤也是很讲究的。俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”孕妇也一定要科学合理的喝汤。以上为您介绍的几种最好的孕妇食谱汤类您学会了吗,祝您好孕。

幼儿园汤类食谱?


大家都知道孩子在长身体的时候,是需要各种营养来维持身体的增长,因此,很多家长都想把孩子放在或是比较好的幼儿园,让孩子吃好点喝好点,这样才能让身体棒棒的。一般汤类的食物也是最容易消化和营养最全面的食物,下面给大家介绍常见的幼儿园汤类食谱大全以及各种做法。

豌豆豆腐蛋花汤

鲜豌豆200g、豆腐200g、鸡蛋50g、淀粉、调料汁、上汤。

把豆腐切成小丁备用。豌豆洗净后沥干水分。把上汤倒入汤锅中。加入豆腐丁,烧开后转小火煮至5分钟。倒入豌豆继续煮至2分钟。把豌豆煮熟。加入一勺调味汁搅拌均匀。勾入薄芡后烧开。煮至汤汁略微粘稠,关火轻轻的倒入蛋液。淋入香油即可。

荷叶乌鸡汤用料:鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜适量。制法:1、将乌鸡宰杀,去毛、内脏及爪,入开水中汆一下,荷叶洗净切块,火腿切片,香菇水发,一分为二;2、将乌鸡。荷叶。姜。葱及各种调料放人压力锅中,加入汤。烧开。加压10分钟,冷后倒人砂锅中烧开,上桌,可加少许时令绿叶菜。功效:清热解暑,泻火去燥。适用于心烦热渴,小便不利,大便干燥等症。

木耳田七红枣汤原料:黑木耳一两,田七三钱,红枣十粒, 生姜两片。做法:1、将黑木耳浸软,去头切碎;2、田七洗净切碎或打碎;红枣洗净拍松去核;3、上述材料和姜片加入十碗水,大火滚后,用中火再煮两个小时左右,最后加入适当的盐调味即可;

花旗参螺头汤原料:急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,盐少许。做法:1、螺头去内脏,用粗盐擦洗干净;2、红枣洗干净后去核;3、水煲滚后,将材料放入滚十分钟,然后改慢火再煲三个小时,下少许盐调味即可。

鲩鱼尾煲黑豆汤原料:鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。做法:1、鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄;2、黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块;3、加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料加入煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。

龙眼肉莲子鸡蛋汤材料:龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。做法:1、鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核;2、瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

淮杞丹参乌鸡汤材料:淮山、杞子、丹参各四钱,当参一两,陈皮一片,乌鸡一只,盐少许。做法:1、乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片;2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可!

早餐汤类做法食谱大全?


大家都知道一天当中最重要的就是早晨,不管早晨大家有多忙,一定要抽出几分钟来吃早餐,经常不吃早餐,是会影响身体健康,比如会让人患上胆结石,而且如果早上不吃饭,一整天好像都没有什么精神,早餐不仅要吃,而且还要营养丰富,下面介绍几种早餐汤类的做法,让大家自己在家也可以做美味又营养的早餐。

栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。功用:功用益气,养心安神。小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。一池碧波粥原料:青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放盐、味精即可。功用:清热生津,泻火解毒。

红豆南瓜粥原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。功用:降糖温中,安神定志。三米联营粥原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。功用:健脾养胃,补心得湿。止泻固涩粥原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。做法:上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。功用:健脾燥湿,止泻涩肠。

冰心奶蛋粥原料:糯米100克,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。功用:补气生津,和胃抗皱。年年有“鱼”粥原料:糯米100克,生鱼片100克,葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。做法:将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时,撒上盐、胡椒、味精即可。功用:养气补血,安神益智。

​家庭做菜食谱大全


相信大家吃得最多的还是家常菜吧,家常菜虽然没有酒楼做出来的菜肴那样的颜色鲜艳变化多样,但是家常菜却有自己的特点,家常菜不但采用的食材价格低廉而且家常菜还更加的卫生和健康,家常菜的做法简单,大家可以根据下文我们介绍的食谱来自制出几道美味养生的家常菜,一起看看下文的详细介绍。

家庭版糖醋排骨

1、锅内放水放桂皮、大料、香料、料酒、适量盐,放入小排焖煮30分钟。

2、小排出锅后晾凉,油麦菜过水汆熟。

3、另起锅,热锅下油,下糖,开小火炒糖色,接着放入姜片。

4、锅里有姜糖味后放入小排,快速翻炒,放入生抽、料酒、少许盐。

5、小火焖五分钟后下白醋,翻炒均匀后出锅,摆盘。

家庭自制鸡米花:

1、鸡肉用刀背敲一会,然后切大拇指大小的块。

2、柠檬挤汁,姜榨汁,混合备用。

3、鸡肉块加盐、姜汁、柠檬汁、黑胡椒、一个蛋清、半汤匙食用油、半汤匙淀粉抓拌均匀,腌渍30分钟。

4、剩下的鸡蛋打散。

5、鸡肉依次过:淀粉——蛋液——面包糠,做成生胚。

6、六成热油锅,放入鸡米花,中火炸微黄,捞出来大火炸金黄即可。

7、炸好的鸡米花沾番茄酱或者沙拉酱。

在上面的文章里面我们介绍了什么是家常菜,我们知道家常菜不但好吃而且做法也是非常简单的,只要我们有好的教程,那么大家肯定都能自制出美味的家常菜来,上文为我们介绍了两道家常菜的做法,希望能给大家带来启发。

家庭西餐食谱大全


夫妻之间的感情需要维护,经常搞一些小浪漫非常容易促进夫妻感情,这就是所谓的人生需要仪式感。其实大家可以在一些纪念日的时候在家里准备点晚餐,如果中餐吃腻了也可以做一些西餐,换个口味换种方式进行交流。下面给大家介绍下家庭西餐食谱大全,大家可以学一下。

一、西餐菜谱一:法式红酒烩鸡扒

红酒烩鸡是一道法国名菜,在欧洲它象征着胜利。据说这是拿破仑最喜欢的一道菜。

材料:光鸡半只、洋葱碎片、蒜蓉、白兰地酒、蛋黄、黑椒、红酒汁、橄榄油10g、淡忌廉50g、红酒100g、鸡汤50g、茶树菇干菌30g、鸡腿菇鲜菌30g、洋葱碎片、蒜蓉各10g

做法:

1、将半只鸡起肉去骨后,拌上腌料腌制4小时;干菌用鸡汤浸泡。锅烧热后,慢火将鸡扒煎至表面金黄。

2、起锅用橄榄油爆香洋葱碎片、蒜蓉,再加入干菌及鲜菌。

3、加入80g葡萄酒慢火略滚20秒后放入淡忌廉中火煮开,再加入鸡汤拌匀大火煮滚。

4、煎好的鸡扒略煮至汁稠,加入剩下的20g葡萄酒煮开即可。

二、西餐菜谱二:墨西哥辣沙司鸡脯

墨西哥美食独具特色,墨西哥的食品离不开玉米和辣椒。墨西哥风来了,嗜辣的童鞋千万别错过!

材料:红、黄甜椒各1个,新鲜青辣椒1根,特纯橄榄油5汤匙,大蒜2小瓣,无骨鸡脯4块,每块约175克,盐、黑胡椒适量,莱姆(青柠)或柠檬1/2个。

做法:

1、烤炉高温预热。甜椒、青辣椒洗净沥干,甜椒各切为4等份,去籽。甜椒切口朝下放在烤架上,再放上辣椒,烤15分钟,至椒皮起泡并呈棕色,但不要烤焦。其间翻转一下青辣椒。

2、在大碗中倒入半汤匙橄榄油,其余的橄榄油倒入小沙拉盆中。大蒜去皮拍碎。大碗及沙拉盆中各放一半大蒜。

3、鸡脯放入大碗中搅拌,直至均匀地裹上橄榄油。撒上黑胡椒,然后把带鸡皮一面朝上放在烤架上,烤7─8分钟,至鸡皮起泡并呈金黄色。将鸡脯翻转,再烤7─8分钟。

4、甜椒和辣椒表皮起泡后,放入碗内,加盖,置一旁冷却。鸡脯烤好时,将莱姆或柠檬汁挤入沙拉盆中,加盐、黑胡椒调味。

5、剥去烤甜椒的皮,椒肉切丁。辣椒剥皮后对切去籽,切丁。然后全部倒入有果汁及油的沙拉盆中搅拌,便制成辣沙司(salsa)。鸡脯盛入餐盘,旁边舀上辣沙司上桌。

三、西餐菜谱三:红酒香草烤羊排

羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。这道烤羊排工序较为复杂,但味道拥有丰富的层次,红酒、蜂蜜、以及迷迭香能让羊排的口味更富有变化。

材料:羊排、洋葱、蒜末、姜丝、红酒、柠檬汁、蜂蜜、盐、油、酱油、迷迭香。

做法:

1、将羊排洗净,用纸吸干水;将盐抹在羊排身上,放入器皿中,加入洋葱、姜、蒜,腌制约两小时。

2、将红酒、酱油、柠檬汁、蜂蜜调匀,倒入器皿中,撒上迷迭香,将其放入冰箱中腌制24小时以上。腌制过程中,不时将羊排翻几下,好使酱料均匀入味。

3、腌制完成后,将羊排取出,拣去洋葱、蒜、姜,在剩下的配料中再加入一勺蜂蜜,调匀后成酱汁。在烤盘上铺上锡纸放在烤箱底层,将羊排放在烤架上,刷上酱汁入预热后的烤箱。

4、180℃烤约20分钟,中间将羊排翻一次身并再刷一次酱。将羊排取出,撒上迷迭香,再放入烤箱,200℃10分钟即可。

面条类食谱


面条是我们所吃面食当中最为广泛以及常见的一种,它也被做出了许多的花样,像是岐山臊子面、重庆小面、陕西的刀削面等等,家常的还有葱油面、家单面、三鲜面、牛肉面等等。面条的做法也是有很多选择,炒面、拌面、汤面数不胜数,除却本国的这些面条做法,国外的面条也是丰富多彩,韩国的辛拉面、乌冬面、意大利面、日本的海鲜面都是注明的美食。

炒面

材料

滑子蘑,瘦肉丁,菠菜,玉米面条,葱花

做法

1.锅内放油烧热,加入葱花和肉丁,待肉丁变白后加入蘑菇

2.倒入面条,翻动几下后倒入菠菜,最后放入几勺酱油和适量盐,待炒面变成金黄色后即可出锅。

西红柿鸡蛋面

材料

面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。

做法

1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;

2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油;

5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷。

臊子面

材料

猪肉末200克,熏干1块,挂面400克,青菜叶6片,姜10克,香醋45毫升,酱油15毫升,料酒30毫升,白糖10克,盐5克,红油15毫升,花椒粉10克,香葱少许,芝麻少许

做法

1.猪肉末中加入料酒15ml,盐2克一起拌匀腌制半小时。熏干切成半厘米见方的小块备用;

2.油锅加入底油烧热,放入姜末炒出香味,然后放入猪肉末炒到颜色变白;

3.放入熏干块慢慢炒出香味,然后放入料酒、酱油炒到熏干和猪肉变成红色;

4.放入高汤或者清水,水量没过材料1/2即可,然后加入盐、白糖煮到汤汁上色,味道变浓即可;

5.另起一个汤锅,将水烧开后放入面条,将面条煮到约八成熟后捞出。面条盛在碗中,加入之前煮好的料,烫好的青菜,根据口味加入香醋、花椒粉、红油、芝麻、香葱拌匀即可。

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