什么梨煮水止咳效果好
养生艾灸什么季节效果好。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供什么梨煮水止咳效果好，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
众所周知，梨是生活中比较常见的水果，含有着大量的维生素，还可以解暑解渴、滋润养肺、缓解咳嗽、清热降火等，受到很多人的喜欢，也可以给小宝宝通肠润肺，但是脾胃虚弱的患者还是要少食用。本文就介绍下什么梨煮水止咳效果好，喜欢的小伙伴快学习起来。
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用，对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。
第一步，选择梨。
煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。 雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。
第二步，切。ys630.COm
把买来的雪花梨洗净，切块。 切的时候把中间的核去掉。 千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。
第三步，放水。
把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。 放自来水就可以，千万不要用开水。 如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。 冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。
第四步，大火煮。 把锅放炉上开大火煮，直到水沸。
第五步，小火炖。
水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。 其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。
注意事项
煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有营养。
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哪种梨子止咳效果好
在生活中很多人特别喜欢吃梨，而且梨子具有止咳润肺的功效，但从古至今就流传一种迷信的说法，就是吃梨不分着吃，因为分着吃梨代表着分离，所以很多人都会自己吃上一整颗，梨里面富含的水分是特别多的，里面有大量的维生素和微量元素，梨也是有很多个品种的，那么哪种梨子止咳效果好呢?
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗
冬季，感冒、咳嗽人群很多。中医认为，除了分清咳嗽是寒性还是热性外，坊间经典食疗方川贝冰糖炖梨，当中梨要煮熟才有治疗咳嗽，因梨子是凉性水果，必须经过炖煮过后减少其凉性，才适合当作止咳食物
咳嗽的原因有很多种，过敏、气喘、感冒等都有可能，特别是感冒要特别注意是风寒型或是风热型。一般来说，风寒型感冒的症状为干咳、痰稀、鼻涕也较清，像流鼻水一样;而风热型感冒会有咽喉肿痛、痰黄稠、易口渴、鼻涕很浓的症状
梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方
另外，通常会将梨子去核挖空，在中间加入贝母一同炖煮，梨与贝母皆入肺经，适用于肺虚久咳症状;加入适当蜂蜜也有补助之效，因蜂蜜同属滋阴之物，国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药，不过只适用于干咳无痰，对于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的
蜂蜜蒸梨
生津润燥，止咳化痰
材料：梨1颗，蜂蜜50克
作法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日
冰糖炖梨
材料：粗梨1颗，冰糖1~3克，可加贝母
作法：梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖;连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色
梨冰糖止咳的效果怎么样
我们都知道咳嗽是一件很难受的事情，严重的时候嗓子就会很疼。而且尤其是小孩子，不喜欢吃药，更加的不爱好。这时就有人说做一些冰糖雪梨吃，吃一段时间咳嗽就能好。那梨冰糖止咳的效果怎么样?对于这个问题大家都想要知道，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
梨冰糖止咳的效果怎么样?
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。多年医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。正是因为这样，急性气管炎和上呼吸道感染的患者食用梨均有良效，特别是对于因肺燥造成的无痰干咳患者来说，梨就更是不可多得的好食材了。
不过，冰糖梨水虽好，也并不是万能方，有些人也是吃不得的。梨子本身糖分就高，再加上冰糖的作用，一份冰糖梨水中的含糖量就非常可观。这些糖分高的偏方用于老年人的秋季燥咳完全没有问题，但如果您发现自己是湿咳(即咳嗽时有痰的情况)，这个偏方就不能随意使用了。
中医师提示，痰湿型的咳嗽痰多黄稠，咳嗽有痰时，首先要做的并不是止咳，而是化痰。这种情况下，服用糖分高的食物非但无效，反而可能因此生出更多的痰，让咳嗽更难痊愈。这就和感冒咳嗽去医院诊治时，医生会叮嘱你少吃甜食一样，冰糖梨水的含糖量不低，也足以称为是一种“甜食”。
结论：冰糖梨水的确有止咳润肺的效果，但只适用于干咳，湿咳则没有太大效果。服用时需注意含糖量，糖尿病患者慎服。
上文就是关于梨冰糖止咳的效果怎么样的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。由此可见，冰糖雪梨对于治疗咳嗽并不是百治百灵的，那要看你的情况适不适合。要是吃一段时间冰糖雪梨咳嗽还是不好，就要及时的就医了，以免耽误治疗。
梨白萝卜煮水做法
无论是梨还是白萝卜，大家都非常常见，众所周知它们对于缓解咳嗽都有非常好的效果，但是很多人煮梨水的时候都不会将白萝卜放进去，只会单单的放一些冰糖，做白萝卜煮水的时候也不会将梨放进去。其实完全可以尝试将两者放在一起，会有一加一大于二的效果，有兴趣的人可以试一试。
白萝卜和梨煮水对于缓解咳嗽，预防感冒的效果是比较好的。对于白萝卜与梨，它们都是比较常见的东西，购买简单，价格也比较实惠，而用它们熬制的白萝卜梨煮水的做法也是非常简单的，妈网百科就在这里为大家介绍一下关于白萝卜和梨煮水的做法!
原料：银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量。
做法一：
1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。
2、锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。
3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。
特别提示：大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。
做法二
原料：白萝卜1个、梨1个、冰糖适量
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片，大小随你切。
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，取汤，果肉不要。
柠檬怎么吃止咳效果好
柠檬在吃的时候人们就会感觉到非常的酸涩，其实这是一种非常好的水果，这种营养物质是非常高的，而且还会具有一定的止咳化痰的效果，如果是正处在感冒咳嗽时期的患者就应该要多吃一些这样的水果，这是非常好的辅助治疗的水果，可以很好的去调理好自己本来的身体状况的，预防并发症产生。
解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
抗菌消炎：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
延缓衰老抑制色素沉着：柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。
消除晨吐：两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
金桔怎样做止咳效果好？
金桔中维生素C的含量是很高的，具有生津止渴的作用，很多人平时都喜欢吃金桔，经常食用金桔还可以防止感冒，尤其是有些人在感冒之后出现咳嗽的症状，其实稍微将金桔加工一下，是具有止咳作用的，但是很多人并不会自己制作，做起来是非常简单的，那金桔怎样做止咳效果好呢?
金桔怎样做止咳效果好
【用料】
小金桔8到10个，冰糖适量。
【做法】
1、小金桔用面粉洗干净，用淡盐水浸泡5分钟。
2、用刀轻轻将金桔表皮划破，放入壶中。
3、加适量冰糖和一点点盐，痰多就不要加冰糖。盐只加一点点，有点盐更显甜，也可以不加。
4、水开后煲约半小时即可，可分多次饮用，当茶喝，小金桔也要吃掉。
金桔的作用
一、抗寒作用：常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
二、醒酒作用：金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。
三、助消化的作用：现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。
四、降血压作用：金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，金橘对血压能产生双向调节，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。
五、保护血管作用：金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
六、防治感冒作用：常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒;
七、开胃生津作用：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
金桔食用的禁忌
禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。
金桔有止咳效果。
金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治疗慢性支气管炎的功效，冰糖金桔隔水炖服还可治疗老年性哮喘及风寒引起的咳嗽;综上，金桔有止咳之效。
金桔止咳的注意要点
泡水喝。
金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸涩味，而且两种止咳效果相加，止咳作用更加强大。
金桔吃多久才有止咳效果
金桔止咳化痰的效果是比较好的，根据体质的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情况稍微严重一定，每天两次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再无效果，建议去医院就诊。
那种梨子水止咳效果好
咳嗽是很常见的疾病，对于比较严重的咳嗽通常是需要通过及时的吃药才可以治愈，轻微的咳嗽其实是可以通过食疗的方法来治疗的，比如可以喝梨水来治疗咳嗽，不过梨子的种类是很多的，有些梨子是具有止咳的作用，有些梨子不具有止咳的作用，大家平时在购买梨子的时候是需要注意的。
那种梨子水止咳效果好?
雪花梨的止咳效果好。雪花梨中的鞣酸含量在这几个品种中的含量较高，而这种物质对于止咳清肺有很大的帮助，其中含有的维生素B含量还能缓解疲劳，雪花梨酸酸甜甜的味道还可以增加口内的津液能够起到保护嗓子的效果，所以如果受寒嗓子不舒服，感冒咳嗽可以选择雪花梨食用哦。
梨子的品种有哪些?
品种一：鸭梨
鸭梨主要以河北省魏县的最为出名，由于在梨头处的凸起有点像鸭头因此而得名。鸭梨的果皮一般呈现出黄绿色，放置一段时间后会转变成淡黄色，鸭梨的果汁汁多渣少、香甜清脆、而且储藏性好，又被称为天然甘露，常用作解腻的水果之一。
品种二：雪花梨
雪花梨是常见的梨子品种中个头最大的，最大可以达到1千克以上，因为其梨花洁白如雪，果肉白得似雪如霜，所以被称为雪花梨，以河北省赵县的最为出名。雪花梨的表面虽然比较粗糙，果皮上的蜡质明显，但果肉口感汁甜细脆，是养生的佳品。
品种三：西洋梨
西洋梨在香港又被称为啤梨，西洋梨外表为黄色或者绿色，偶尔带有点红色，表皮常见斑点，呈现出近似球形或者倒卵形，果汁香脆可口。
品种四：贡梨
贡梨的名称由来是乾隆时期，因为其皮薄多汁、外表美观、口感甘甜浓厚，不管生吃还是熟吃效果俱佳，前者清热解渴，后者滋阴补气，且以砀山产的最佳，于是封其为贡梨。
品种五：酥梨
酥梨是我国栽培面积最大的品种，其中以山西和新疆的品质最佳，其果实为圆柱形，果皮为黄绿色、储藏一段时间后为黄色，果肉甘甜酥脆、果点密集且小，是较松脆的品种。
品种六：香梨
香梨品种主要以库尔勒品种最为出名，又有梨中珍品的称号。香梨的果实比较小、为倒卵型，它的皮薄肉细、香甜可口、耐储藏和运输，名扬海外，是我国梨出口的主要品种之一。
品种七：中华玉梨
中华玉梨的果实比较大，外表和鸭梨很像，果皮为黄绿色，但它的表面比较光滑洁净，果肉为乳白色，肉质比较细嫩和酥脆。
雪梨煮水止咳的做法
众所周知，梨是生活中比较常见的水果，含有着大量的维生素，还可以解暑解渴、滋润养肺、缓解咳嗽、清热降火等，受到很多人的喜欢，也可以给小宝宝通肠润肺，但是脾胃虚弱的患者还是要少食用。本文就介绍下雪梨煮水止咳的做法，喜欢的小伙伴快学习起来。
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经常饮用，对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。
第一步，选择梨。
煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。 雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。
第二步，切。
把买来的雪花梨洗净，切块。 切的时候把中间的核去掉。 千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。
第三步，放水。
把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。 放自来水就可以，千万不要用开水。 如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。 冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。
第四步，大火煮。 把锅放炉上开大火煮，直到水沸。
第五步，小火炖。
水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。 其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。
注意事项
煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有营养。
枇杷花怎么煮水止咳
说到枇杷大家肯定先想到的是枇杷露吧，枇杷的功效一般都是用来止咳化痰的，其实琵琶这种植物浑身都是宝，不仅它的果实具有止咳化痰的功效，它的叶子和花都具有这种功效，很多人喜欢把枇杷花采摘之后用新鲜的枇杷花煮水喝，把枇杷花煮的水放做茶饮用，那么枇杷花怎么煮水止渴呢?
枇杷叶，有清热、润肺、止咳化痰等功效;要加蜂蜜才有更好的效果。必须指出的是，此方法只对风热咳嗽有效。中医认为咳嗽的类型有诸多不同，只有在选药时“对号入座”，方可药到病除。
一、风寒咳嗽主要症状有畏寒、头痛、流清涕，痰呈白色，稀薄有泡沫，或伴有发热，宜用杏苏止咳糖浆、小青龙冲剂、通宣理肺丸等。
二、风热咳嗽痰色黄稠，难咯，痰不易出，口渴，咽干而痛，鼻流黄涕，并有头痛、头晕、发热等症。宜用祛痰灵口服液、蛇胆川贝液、枇杷露、羚羊清肺丸、桑菊、感冒冒片等。
三、肺燥咳嗽多见于初冬天气干燥时，主要表现为干咳、无痰或痰少，可用雪梨膏、川贝雪梨糖浆、养阴清肺丸等。
四、肺热咳嗽主要表现为痰液粘稠色黄，不易咯出，可服橘红丸、急支糖浆、羚羊清肺散、清肺抑火化痰丸等。痰黄稠量多，难以咯出者可服鲜竹沥。
五、肺虚咳嗽主要表现为久咳不愈，痰稀气喘，可服人参保肺丸、金水宝胶囊等。
六、痰湿咳嗽主要表现为痰多易咯出，量多色白而稀，以体弱老人居多。可服用二陈丸、气管炎咳嗽痰喘丸等，不宜服用雪梨膏。
建议待茶水凉后，再一起搞伴后再喝就行了。蜂蜜含许多活性物质，加热后就挥发了。需要保证蜂蜜来源干净可靠，否则拉肚子。
用蜂蜜怎样快速止咳效果好？
咳嗽可能是多种问题造成的，比如感冒，咽喉炎，肺炎等造成，咳嗽可以用一些食物改善，比如蜂蜜，萝卜，冰糖雪梨等可以缓解咳嗽，平时多喝温开水，保持室内清新的空气，不要吃辣椒类刺激的食物，平时不要吸烟，不要喝酒，用蜂蜜怎样快速止咳效果好？我们来了解下吧。
一.白萝卜汤喝
咳嗽的原因一般是咽喉受刺激引起的，有的人是炎症刺激，有的人是过敏原刺激引起的。与中医的风寒、风热是很有关系的。可以有效的做到止咳化痰，另外要多喝热水，不要吃刺激性的食物，萝卜和姜都要切片，烧水开锅的时候放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片姜片，然后，小火熬制半小时就可以喝了。
二.姜片
也可以把一片姜片含在嘴里，不用嚼也不用下咽，你只要含在嘴里，等到感觉姜片没有味道了就吐出来，这样可以有效治疗咳嗽。
三.冰糖雪梨
把雪梨削皮，用小刀将雪梨的核去掉，在空心的位置放入冰糖和水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时就可以吃了。很有效的止咳而且还清热解毒。
四.陈年野蜂蜜止咳法
我们都知道蜂蜜是止咳的，但是野蜂蜜的效果要好得多，可以选用野蜂蜜每日食用一点点，一般一个星期左右就可以达到完全止咳的作用，而且无副作用
五.用川贝和雪梨放在一起熬水
用川贝和雪梨放在一起熬水食用，这两者的搭配就可以有效的止咳，但是川贝的量不要太多，会影响口感，而且不利于人体康复。
六.注意事项
少吃刺激性的食物，要记得多喝水，可以多吃梨，咳嗽的时候啃一口梨压一压，就不会特别想咳嗽了。
吃什么止咳效果最好
感冒时患者一般会出现一些不适症状，这其中咳嗽可以算是最为常见的一个感冒症状了，咳嗽虽然说不是什么大毛病，但是咳嗽得厉害时也足够令患者感到难受的了，感冒咳嗽时大家当然都希望快些止住咳嗽，其实我们生活中有不少普通的食物都具有不错的止咳效果，我们不妨把它们利用起来。
1、梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放入梨心内蒸熟食用。
2、豆腐
豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
3、柿子
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
4、枇杷
枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
5、荸荠
能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
6、丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
7、薄荷
味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
8、生藕
有清热作用。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
止咳梨汤的做法
很多人都知道梨子具有清肺止咳的功效，用梨子熬成梨水不仅美味可口，而且具有药用价值。但是很多人却不太会做梨水，只知道将梨水是将梨子煮一煮就完事了。其实不然，尤其是火候问题，一不小心就容易让糖水粘锅糊掉。尤其到了秋季，天气干燥，总觉得嗓子不舒服，想喝一口梨汤，要怎么做呢？
食材食谱热量：2243(大卡)
主料大梨子1个冰糖若干
方法/步骤
1、将梨子削皮，切成小块。如果怕熬的时间太长或者梨子不好熟的话可以将梨子切的小点，这都可以的。
2、切好的梨放入炖锅中，放入清水，大火熬开。一个例子大概放小碗一碗半水就可以了，不要放太多，因为梨子本身就出水的。
3、锅开后，放入准备好的冰糖，倒入锅中，改成小火慢炖。放入冰糖的锅要看着，别让冰糖糊锅。
4、熬大概半小时左右放入枸杞点缀。枸杞可以适量放点都没问题的。
5、再熬半小时后就可以喝了。如果觉得不甜的话，根据个人口味添加糖。
注意事项
熬的时间越久越好。
喝梨水能止咳吗
1、梨水含有充足水分，能缓解因干燥引发的咳嗽，但其中并没有特殊的止咳成分。关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的研究报告。仅有一个网页上，表示梨中的配糖体是止咳的成分，其实这里所说的配糖体的大名就是 “苷”，它们是可以水解成糖的一类物质，在植物中广泛分布。并且，梨中的苷并没有什么特别之处。这种生物碱确实有镇咳的作用，而莱阳梨的成分，多半是为了平衡口感才出现的。不难发现，大梨补充水分不假，多少能缓解因为干燥引发的咳嗽。特别是咽炎的朋友，吃上两个鸭梨，补充水分，应该是有效的。但是论到止咳，还是找靠谱的药物比较保险。
2、并不是所有咳嗽都适合和梨水，一定要分清是什么原因引发咳嗽再进行食疗缓解。有很多人认为咳嗽喝点梨水很好，其实并非如此，大家都走入了一个误区，并不是所有的咳嗽都适合喝梨水的，有些时间吃了不但没有好转，而且还可能会咳得更厉害了。所以大家一定要分清是什么原因引起的咳嗽再进行食疗缓解。
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