什么食物催奶效果好
2021-02-08我前几天刚生了一个儿子,产后吃什么最催奶效果好啊,我刚生完有好几天了,一直我的奶水都不怎么充足,都不够孩子喝,有时孩子没有吃饱,就会哭个不停,这可急坏了我们全家,大家都纷纷的出去找能催奶的食物,想给我吃些这样的食物好让奶水多起来,下面就介绍些我们全家找到的一些催奶的食物。
1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥,加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日. 10、 豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,
更多>>哺乳期的新妈妈最担心的就是奶水不足,这会影响宝宝的生长发育,在刚生完宝宝以后新妈妈一定多吃一些有助于催奶效果的食物,这类食物在生活当中也是比较常见的,比如说花生,丝瓜,茭白,豌豆,豆腐,汤水,黑芝麻,猪蹄,鲤鱼等等。
具有催乳作用的食物有很多,这些食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。
1、花生:花生是一种比较常见的食物,可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
3、茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
4、豌豆:豌豆
更多>>虽然现在生活水平越来越好,但是不少产妇在生产完之后仍旧会出现奶水不充足的问题。产妇的奶水不充足是对胎儿的营养摄入有直接的影响,所以产妇们发现自己存在奶水不充足问题的时候都会格外的着急。但是在日常生活中一些饮食以及药物是可以起到催奶效果的,而哪些药物的下奶效果比较好?
产妇吃什么药下奶?
用法简单,买来熬汤喝就好了,用量为5~9g。我这还有别的一些方子,你也可以根据您的情况选择用下。
1、
丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。2、
党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2-3剂,效佳。3、
猪蹄2只, 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂 更多>>对于生产后的宝妈给婴儿母乳的供足很重要,比起婴儿吃奶粉,宝妈的母乳更有益于婴儿身体的成长发育,宝妈最好尽量注意饮食,给婴儿提供优质的奶水让爸妈茁壮成长,可不是每个宝妈都能有足够的奶水,这个时候宝妈要选择催奶来增加奶水量了,有很多宝妈用了很多的方法也没有达到催奶的效果,宝妈很着急,可对于下奶水来说,宝妈的心情也很重要,保持良好的心情。宝妈如何用正确的方法催奶呢?下面我们来看看宝妈催奶的有效方法都有什么,让宝妈尽快有充足的奶水供给宝宝。
一.原料
猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒各少许,木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许,鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,香菜5克,盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。
二.猪蹄制作
将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,
更多>>补钙是任何一个年龄阶段的人群,都应该注重的一件事情,而想要有效的补钙,食补的方法是比较合适的,比如常见的豆制品,还有各种新鲜的芹菜、小白菜、油菜以及牛奶等食物都是补钙的高手。
1、豆制品
大豆里含有丰富的蛋白质,所以对于老人补钙来说,经常吃一些豆制品,就可以补钙了。专家发现,150克的豆腐里会有500毫克的钙含量,所以,对于老人补钙,可以经常吃一些豆制品。
2、蔬菜
蔬菜里的钙含量也是十分丰富的。比如,芹菜、小白菜、油菜,都可以起到补钙作用。所以,老人多吃蔬菜,是很有好处的。
3、牛奶
对于老人补钙来说,老人补钙吃什么好呢?牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质,还有很多的维生素和矿物质,这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以,老人要坚持每天都和牛奶。
4、虾皮
虾皮里的蛋白质,是很多海产品都无法相比的。所以,对于老人补钙吃什么的问题上,可以让老人经常吃一些虾皮。虾皮不仅可以补钙,还
更多>>人的身体是不能缺少铁元素的,铁元素可能就意味着人的身体出现一些问题,所以在平时应该要适当的多吃一些动物肝脏,各种各样的瘦肉和鸡蛋黄一类的都是可以给身体补充铁元素,并且可以提高营养价值和吸收,对身体也是有着一定的功效。
动物肝脏
动物的肝脏是很有营养的,而且它们还有丰富的贴元素,所以缺铁的人可以通过吃一些对于的肝脏来进行补铁的。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃
鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血液
其实像猪血、鸭血等也很有丰富
更多>>坚持母乳喂养对于宝宝的成长有特别多的好处,这都无庸置疑。但宝宝嗷嗷待哺,妈妈却挤不出奶水,这可怎么办好呀?猪脚、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下我们向新妈咪们介绍几条产后催奶方。
1、活鲫鱼炖汤:活鲫鱼一条,处理干净,通草5克,一齐放入砂锅后加水煮沸,再以文火炖之,鱼汤呈乳白色时加入葱白5根,食盐少许,继煮3分钟后食之。
2、花生煲猪脚:生花生仁150克,猪脚一只(300~500克)洗净切块,加水煲汤,少许盐调味,煲好后饮汤,并同食花生、猪脚。
3、猪蹄煲通草:猪蹄2只,通草24克,同炖。去通草,食猪蹄饮汤。
4、黄芪当归猪蹄汤:生黄芪30克,当归9克,炖猪蹄。食猪蹄饮汤,尤其适宜于明显气血虚弱者。
5、外治:如果乳房有块,局部用橘皮煎水外敷,乳房胀痛可用热水、葱汤洗涤乳房。
母乳是宝宝最理想的天然食物,所以:
1、尽量选择自然分娩:近年来剖宫产率日趋增高,剖宫产后产妇泌乳少或缺乳更为常见
更多>>在我们的生活当中,稍微一不小心就容易出现呼吸道感染疾病,这个时候最好选用一些具有润肺止咳功效的药物来治疗,并且还需要行适当的食疗。如果出现呼吸道感染之后,养阴润肺功效的食物就非常的不错,能够改善咳嗽症状,能够缓解呼吸道不适。下面就来介绍有利于润肺的食物。
橄榄:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
枇杷:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。无花果:除生食外还可以
更多>>环境污染、不良饮食习惯以及电脑辐射,都会导致人体产生一些垃圾,这些垃圾就是我们平时说的一些毒素,如果不及时的促进这些毒素的代谢,就会影响身体的免疫力水平,甚至造成疾病的发生。平时生活当中要注意饮食调养,尤其要吃一些具有排毒功效的食物,下面我们就来了解一下这方面的内容。
排毒的食物有很多,比如说海带,就有很好的排毒功效,具有排除放射性物质的作用,具有降低胆固醇的功效,海带里面含有硫酸多糖,能够清除血管壁上面的胆固醇成分,另外还有排除一些重金属的功效,是排毒养颜比较好的一种食物。
黑木耳的排毒效果也非常的好,黑木耳里面含有一些胶质,这些胶质有比较强的吸附能力,可以把消化系统的一些杂质排出去,比如说家中养有宠物,常常会吃进去一些毛发,适当的吃一些黑木耳,有助于把这些通过消化道排泄出去。
绿豆具有解百毒的功效,有助于身体有毒物质的排泄,绿豆有很好的解酒的作用,而且还有解一些农药的效果,在促进
更多>>秋冬季节人们很容易患上咳嗽,如果不及时治疗,会对肺部造成损伤,甚至引起其它的一些疾病。当咳嗽的时候我们可以采用食疗的方法来治疗,有时会收到意想不到的效果,下面就介绍可以止咳化痰的食物和一些食谱。
止咳化痰的食物:
一、水梨
中医认为梨子:生者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴,因此许多内热症都可用梨,它可以清热降火解毒。对肺热咳嗽,咽乾口燥,失音声哑可多吃生梨:而对於寒咳症状,可用水梨 去心,加川贝母一钱共炖煮服用。
二、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁,也就是一种氢氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性温,故一般受寒咳嗽,会用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁体积大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,仅供一般食品使用,并不入药。
三、陈皮
橘子的橘皮经盐制晒干后便是陈皮,中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效,对於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮来泡茶,加
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