豆渣面膜可祛斑吗
健康养生春季祛斑。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《豆渣面膜可祛斑吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活中很多东西都是可以废物利用的，豆渣也是一样，对于女性而言，豆渣的用处非常大，有一定的美容效果，女性豆渣豆渣面膜来敷脸，这种面膜可以解决许多皮肤问题。面部有斑点是非常影响美观的，因此也要注意调理自己的皮肤。那么豆渣面膜可以用来祛斑吗？详情了解。
1.可以祛斑，美白肌肤
豆渣面膜能够帮助美白肌肤。豆渣面膜一方面能够将堆积在肌肤表面的垃圾、废旧角质清除干净，去除肌肤表面的暗沉；另外使用豆渣面膜能够为肌肤提高营养，补充维生素，加快色素的分解，进一步嫩白肌肤。
2.去角质
豆渣面膜能够帮助去角质。豆渣是细颗粒状的物质，敷在脸上再配合以简单的按摩就能够起到一定的磨砂去角质效果，这样能够帮助清除肌肤表面堆积的废旧角质，还能够清除肌肤表层垃圾，起到有效清洁肌肤的效果。
3.收缩毛孔
豆渣面膜能够帮助收缩毛孔。豆渣面膜能够将肌肤表面的污垢清除干净，并且将堆积的废旧角质清除干净，敷完面膜之后使用收敛水或者是其他具有收缩毛孔效果的护肤品，能够有效改善粗大的毛孔。
4.去黑头
豆渣面膜的去角质功能，能够将肌肤表面的一部分黑头也清除掉。要注意豆渣面膜去黑头的效果有限，只能够清除表面黑头，对于较深层的黑头需要进行专门的去黑头才行。
5.光泽肌肤
豆渣面膜能够使肌肤富有光泽。将豆渣敷在脸上能够能够使肌肤与面膜之间形成一个隔离带，肌肤的温度上升，新陈代谢会加快，肌肤的含氧量会上升，再加上豆渣中含有的营养能更好被肌肤吸收，肌肤滋润光泽有弹性。
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圣女果祛斑面膜的做法
面膜是我们常见的一种美容产品，面膜的好处非常的多种，我们不但可以采用面膜来起到保湿和抗氧化等作用而且还可以用面膜来美白我们的面部肌肤，我们除了可以在市面上购买到面膜外，自己也是可以在家里面自制出面膜来的，下文我们就采用了圣女果来做成一种祛斑的面膜。
一个简单有效的祛斑方法，材料很容易就找到：圣女果20颗，蜂蜜2勺。
祛斑方法圣女果蜂蜜祛斑面膜做法：
1.圣女果洗干净，放入榨汁机中打成汁;
2.把蜂蜜调入圣女果汁中，搅拌均匀;
3.洗净脸后，把调好的圣女果蜂蜜面膜敷在脸上;
4.15分钟后以清水洗掉，用润肤水、润肤乳等进行基础保养。
祛斑方法圣女果蜂蜜祛斑面膜功效：紧肤、滋润、祛斑、美白。
祛斑方法圣女果蜂蜜祛斑面膜温馨提示：
如果觉得这样的面膜太稀，可适量加入些面粉或淀粉调成膏状。不过，用加了面粉的面膜敷脸颊时要敷窄一些否则清洗的时候会因为牵动脸颊侧边的汗毛而感觉不舒服，也不容易清洁干净，所以还是加淀粉或燕麦粉一类容易清洗的东西好些。如果滴几滴橄榄油或玉米油则更好!
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜的功效非常的全面，我们自己也是可以自制出面膜来的，上文为我们详细介绍了圣女果祛斑面膜的做法。
自制天然美白祛斑面膜
1、化装棉牛奶贴
做法：先用热蒸气蒸面，再在面膜碗中参加适量鲜牛奶，并把化装棉浸入其中;然后把吸满鲜奶的化装棉敷到脸上;15分钟之后取下，并用清水将脸洗净即可。
成效：牛奶本就是绝佳的美白祛斑饮品，只需大家经常用化装棉湿敷牛奶的方式来敷脸，色斑就会被逐步淡化，你的肤色也会越来越白净。
2、西红柿甘油液
做法：先用清水将西红柿洗净切块，再放入榨汁机中榨汁;然后在西红柿汁中参加适量的甘油，并搅拌平均。每天早晚用此混合溶液洗脸，每次洗10分钟左右的时间，之后再用清水洗净。
成效：西红柿是大家公认的美白防晒食物，而经常用西红柿甘油混合液洗脸，这种自然美白祛斑办法对雀斑的消弭非常有效。
3、芦荟黄瓜面膜
做法：先把一根新颖的芦荟叶去刺后用清水洗净，再把芦荟叶与黄瓜一同放入榨汁机中榨汁;在芦荟与黄瓜的混合液中参加适量的面粉、珍珠粉与蛋清，并搅拌平均。洁面后将此自制祛斑面膜敷到脸上，20分钟之后用清水洗净即可。
成效：芦荟是大家十分熟习的一种美肤植物，更是许多祛斑化妆品品牌都非常喜欢的一种成分。这款面膜掺加了补水的黄瓜、美白的珍珠粉，因而，美白祛斑、补水保湿的效果就会比拟明显哦。
4、土豆牛奶面膜
做法：先把土豆去皮洗净后切块，再放入榨汁机中榨汁;然后在土豆汁中参加适量的鲜牛奶与面粉，搅拌平均成糊状即可。洁面后用其敷面，20分钟后用清水洗净即可。
成效：土豆富含维生素，牛奶美白营养，这款自制祛斑面膜除了能够美白祛斑之外，还能够促进肌肤细胞的生长，提亮肤色哦。
5、绿茶蛋黄面膜
做法：在面膜碗中参加适量的绿茶粉和面粉，再参加一颗蛋黄，搅拌平均即成面膜。洁面后用此敷面，20分钟后用清水洗净即可。
成效：绿茶有极佳的抗氧化成效，这款自制祛斑面膜不只是一种自然美白祛斑办法，而且能够让你的肌肤越来越润滑哦。
这些自制祛斑方法的美容知识，固然简单，但却很有效。假如你正在为色斑而苦恼，那就无妨让这些自然美白祛斑办法来帮你处理懊恼吧。
产后新妈自制祛斑美白面膜
怀孕期的女性难免会产生黄褐斑等的困扰，产后，新妈要开始自己的祛斑美白行动了，爱美还是每个女人的天性，顶着一脸的斑，不仅影响自己的心情，也会影响今后工作的信心，因此祛斑美白刻不容缓，下面教您自制一些祛斑美白的面膜。
妙方一
苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
妙方二
蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。
妙方三
番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
当然，皮肤的祛斑美白离不开适量的体育锻炼和充足的睡眠，排泄更加顺畅，才能使毒素都排出体外。另外，新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。现在是夏季，新妈妈可要更加的注意自己防晒。
火龙果可美肤祛斑
烈日炎炎的夏季，常吃火龙果，养生效果非常的高，而且对于女人来说，火龙果可以起到美容护肤美白祛斑良效哦。下面小编详解火龙果的功效与作用，快去下文看看吧!
火龙果可美肤祛斑
你可知道，火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑，又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龙果是我们女性水果的最佳选择，它不但是一种低能量水果，而且还具有7大营养价值。
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
火龙果的果皮花青素
很多人在吃火龙果的时候都喜欢剃掉果皮，其实是非常可惜的。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
夏日美白祛斑 远离四误区
美白祛斑毫无疑问是女人最热爱的话题之一，一定要树立正确的美白祛斑观，每个人的肌肤对美白祛斑的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白祛斑不成反倒毁了肌肤哦!
美白祛斑误区NO.1 幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。
你需要注意的：
那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
美白祛斑误区NO.2 疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
你需要注意的：
油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
美白祛斑误区NO.3 不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效祛斑产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
你需要注意的：
那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。
美白祛斑误区NO.4 过分追求美白不顾防晒
如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
你需要注意的：
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。但是也切忌搽系数过高的防晒霜，SpF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，系数高的防晒霜如SpF50pA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。
夏季健康祛斑美白计
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样down了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招?
斑点的成因
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
对策：
1、保持愉悦好心情
保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2、全年防晒不偷懒
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
3、脸部按摩要适度
脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
4、小秘方内调养
小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素c，被誉为维生素c仓库。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
总结：夏季怎样祛斑?看完以上这些祛斑方法介绍，大家都该了解了如何做祛斑美白效果好，那么照着以上说的去做，常吃火龙果效果更好哦!
桃花可减缓色素沉积美容祛斑
桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。
中国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有令人好颜色之功效。
在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。
祛斑桃花粉
［配方］桃花、冬瓜种子，蜂蜜各适量。
［制用法］桃花阴干和干燥之冬瓜种子同量混合研为细末，加人蜂蜜调匀，于睡前涂于患部，晨起洗净很有效。
［功效］祛斑、美容。
茯苓能祛斑吗
【导读】对于喜欢熬靓汤的广东人来说，茯苓是个宝。它不仅能益脾和胃、宁心安神，还有减肥、美容的功效。而且，坊间还有茯苓祛斑的说法甚是流行。那么，茯苓能不能祛斑呢？茯苓该怎么吃才能祛斑呢？今天，妈网百科将为大家解答茯苓祛斑的种种。
茯苓能祛斑吗
茯苓能祛斑吗？茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。可以说，茯苓有着十分显著的功效和作用。但是，女人们最关心的还是茯苓祛斑的问题。
1、《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。
2、对于茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。
3、茯苓不仅是一种保健药物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。将蜂蜜与茯苓粉调成糊状，晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去；便有祛斑之效。
茯苓怎么吃能祛斑
茯苓怎么吃能祛斑呢？古医家认为白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化斑点。此外，茯苓祛斑的食疗方还有以下几种：
1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。
3、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。
4、莲子茯苓糕：茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。
茯苓祛斑方法
关于茯苓祛斑的方法可是有不少哦，在这里，妈网百科向各位朋友介绍一款比较有效果的茯苓祛斑方法。下面，一起来看看这个茯苓祛斑的方法怎么做吧！
1、材料：猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。
2、做法：先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂面，第二天早晨洗去。能去面部皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
3、中医解析：白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。若加上和蜂蜜水的调和，去斑美容效果更不言而喻。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。
茯苓祛斑面膜
对女人来说，敷面膜是非常舒服的美容方法。而爱美的您又怎么能错过茯苓祛斑面膜呢？茯苓祛斑面膜的方法有很多，在此，妈网百科推荐几款祛斑效果比较好的给大家参考。
一、白茯苓白芍美白面膜
材料：白芍20克、白术20克、白茯苓10克、当归10克。
做法：每晚将白芍、白术、白茯苓、当归各等分研末，然后用蜂蜜或蛋清调成糊状均匀涂脸上就行。此方美白效果好，祛斑次之，可以再加少量的绿豆美白效果会更好。但是对于雀斑和黄褐斑等严重性的斑点是不能祛的。
提示：可根据脸部斑点情况适当增加药量。
二、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法：将以上三种粉末温和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分钟。这款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽的功效。
三、白芷银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量。
做法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。这款面膜有营养皮肤，淡化色素斑的功效。
茯苓加蜂蜜可以祛斑吗
茯苓加蜂蜜可以祛斑吗？答案是可以的。网上有不少人亲身试过茯苓加蜂蜜敷脸上真的有祛斑的效果。那么，茯苓加蜂蜜祛斑的方法怎么做呢？妈网百科这就为您解答！
1、材料：白茯苓、蜂蜜
2、制作方法：白茯苓磨成粉，加入适量蜂蜜。如果太稠可以加些矿泉水，搅拌调成膏状。
3、使用方法：每晚洗脸后用面膜专用软毛刷把调好的面膜均匀涂抹在脸上，第二天早上洗净，连续一个月就会有明显效果。
4、适用人群：任何肤质都适用，尤其适合面色暗黑，面部有雀斑人群。
5、注意事项：先在手腕内侧测试，如无过敏反应才能安心使用在脸上。鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。
马铃薯可以祛斑吗
斑点是困扰不少上了年纪的人的一种严重的脸部问题，因为随着一个人年纪的逐渐增长，内分泌会逐渐失调，这时候脸上会出现大小不一的斑点，尤其是黄褐斑。所以许多女性也在去除斑点这条路上一去不复返，在去除斑点的过程中，除了使用到正规的医学方法，民间还有许多小偏方，如果使用马铃薯的话，可以去斑吗?
土豆面膜能祛斑
使用得当土豆面膜是能够祛斑。土豆中有含有可以溶解皮肤黑色素的物质，所以用土豆面膜敷在脸上或者有色斑的皮肤上，可以让斑点逐渐淡化，长期敷土豆面膜就能达到祛斑的效果。如果白天在室内受到了烈日暴晒，晚上就可以使用土豆面膜来镇静皮肤，去除晒斑。只要对土豆不过敏，那么就都可以用土豆面膜来淡斑祛斑。
土豆面膜祛斑的方法
做法：将新鲜的土豆洗干净，然后削皮;再将土豆切成薄片，敷在脸上;觉得土豆片有些干了就换一片;这样敷二十分钟左右就可以用温水洗干净脸了。
效果：这个土豆面膜可以淡化皮肤色斑，坚持一周敷一次到两次，一段时间后就会发现祛斑的效果了。而且土豆片不要切得太厚，皮肤会不好吸收，切薄一点与皮肤的贴合性也好一些。
牛奶土豆面膜祛斑
做法：将土豆洗净去皮，放入蒸笼蒸熟;然后往捣烂的土豆泥中倒入适量的脱脂牛奶，搅匀;将做好的土豆面膜涂在脸上或者有色斑的地方;静敷十五分钟就用温水洗掉土豆面膜。
效果：这个方法做的土豆面膜不仅可以祛斑，还能美白肌肤。而且熟了的土豆面膜很适合皮肤敏感的人敷，不会有刺激性。
那么土豆能祛斑吗?当然可以。只要按照小编介绍的做法，就可以自制土豆美白面膜了。土豆美白面膜不仅能够祛斑，还具有美白皮肤的功能。大家要注意使用的次数和时间，土豆面膜可不能天天敷。土豆也可以结合其他的食材制作其他作用的面膜。
蒲公英可以祛斑吗
蒲公英是一种比较常见的野菜，蒲公英的营养价值还是不错的，蒲公英里面富含大量的维生素c和维生素a，另外还有多种微量元素，其中维生素c是皮肤美白和祛斑的主要的成分，所以蒲公英具有很好的祛斑的功效，下面我们就来了解一下这方面的内容。
用蒲公英去斑的方法有很多，可以冲泡蒲公英茶来进行美白祛斑！把蒲公英清洗干净后放到砂锅里面，然后烧开，再用小火煮十分钟左右，然后在室温的时候喝一些，有很好的调理身体的作用，可以适量加些蜂蜜，营养功效会更好，不但有美白祛斑的作用，还有淡化雀斑的效果，能够预防和治疗痤疮粉刺。
还可以制作蒲公英花茶，在蒲公英开花的时候，把蒲公英的花蕾采摘回去，晒干以后泡水喝，也有很好的祛斑美容的作用，在喝的时候也要加一勺蜂蜜，这样去斑美容的效果会更好，坚持喝能够促进面色红润，能够去斑和抗衰老。
可以把蒲公英做成各种美食，同样能够取得非常好的祛斑的作用，比如可以做成蒲公英炒肉，或者是蒲公英鸡汤等等，除了吃以外，还可以做蒲公英面膜，把蒲公英放开水里面泡好以后，然后加入蜂蜜，加入适量的牛奶，做成液态的面膜来敷面，同样能够取得非常好的祛斑美白的功效。
通过以上我们简单的了解了蒲公英可以祛斑吗？蒲公英里面富含大量的维生素c，而维生素c是祛斑的主要成分，蒲公英祛斑的方法也有很多，可以通过泡水喝、做蒲公英茶，另外也可以做成各种美食，都具有一定的祛斑美容的作用。
白芍可以祛斑吗
很多中年的女性平时总是会为各种各样的事情而烦恼着，吃也吃不好，谁也睡不好，长期下去就容易导致内分泌失调，使得睡眠和精神状态都变得很差，在皮肤上的表现就是会长斑，有的人认为白芍具有祛斑的效果，这种说法是不是靠谱呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：白芍可以祛斑
白芍的功效与作用是流传比较广泛的中医美容方法，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
二：白芍如何祛斑
1、先准备白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，（白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。）
2、然后将白芍、白术、白茯苓以及甘草同时放在水里煎煮30分钟左右，然后关火闷一会儿。
3、最后将上诉所煎煮好的汤药分成两份用温水服下。每天服用一次，坚持服用一个月，一定会起到祛斑美容的效果。
4、备注：还可以采用10克左右的白术粉加适量的蜂蜜调匀做面膜，同时也有美白祛斑的作用。
好了，看完了上文的介绍，相信你已经知道了白芍的确是具有一定的祛斑功效的，但是需要坚持一段时间才可以看到效果，另外要想有效的祛斑，在饮食方面也要注意，比如酱油的发酵工艺导致了它皮肤是有很大伤害的，所以平时应该尽量少吃。
丝瓜可以祛斑吗
丝瓜对于常人来说应该都是比较熟悉的，因为在一般人的生活中是有很多机会吃到丝瓜的。丝瓜是我们常见的一种蔬菜，而且因为丝瓜的味道是很鲜美的，所以喜欢吃丝瓜的人还是比较多的。其实丝瓜除了食用价值之外，还有很多其他方面的用途的，那么，丝瓜可以祛斑吗?对于这个问题很多朋友其实是不了解的。
祛斑这是一个永恒的话题，当然大多数时候这个话题是女人们的专属的。对于女人来说斑纹是很影响美观的，而作为爱美之心人皆有之的完美体现们，女人们一旦脸上长斑就会想到各种方法来祛斑。最常见的就是护肤品祛斑，但是基本上所有的祛斑护肤品都是有副作用的。其实很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就来说说丝瓜可以祛斑吗这个问题。
丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值。专家介绍，丝瓜中含有丰富的营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒的目的。
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化淤等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳。但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜还是淡化雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。
介绍几种丝瓜的食用和医用方法。
1.青白丝瓜
爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。
2.冰肌玉骨
将丝瓜去皮，洗净，切成1。5厘米长的小段，用大火隔水蒸7分钟，倒掉瓜汁。烧锅下油，爆香蒜茸后，淋在丝瓜上，再加少许酱油、麻油。
3.减轻皱纹
将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量医用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续1个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。
4.疮疡肿毒
取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。
综上所述，丝瓜是可以祛斑的，而且经常食用丝瓜还能够美白肌肤的，所以对于我们爱美的女性朋友们来说，以后不妨远离那些昂贵的护肤品，回归到自然中来。平时不妨经常性地吃点丝瓜，这样长期坚持下去不仅可以祛斑，而且还能够美白，真的是一举两得的好事。
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