吊炉烤鸡肉有什么配方?
女性养生酒有哪些配方。
身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吊炉烤鸡肉有什么配方?》,仅供您在养生参考。
吊炉烤鸡肉味道鲜嫩可口,鸡肉富含高蛋白,低脂肪,对于减肥人士是极好的选择,鸡肉容易被人体吸收,鸡肉的做法很多,比如炖吃,煲汤,烤鸡等等不同的做法,每种做法都有独特的美味,其中吊炉烤鸡肉的做法也很受欢迎,吊炉烤鸡肉有什么配方?下面我们来看看。
一.准备食材
光鸡1只,潮州卤水1份,烧鸡皮水适量。
二.潮州卤水配方:
生抽400克,鸡(鸭、鹅)油250克,猪骨头250克。
三.药材香料配方
瑶柱10克,大地鱼10克,八角8克,沙姜10克,草果12克,甘草15克,桂皮15克,香叶5克,罗汉果1个,花椒10克,丁香5克,小茴香5克,陈皮15克,干姜150克,香茅30克,玉果5克。
四.其他配料:
干辣椒1克,蒜仁60克,姜片35克,红葱头仁50克,葱白50克,香芹段50克,芫姜30克。
五.调味料
盐200克,味精100克,鸡精50克,花雕酒150克,鱼露35克,玫瑰露酒15克,蚝油80克,冰糖300克。
六.制作方法:
将药材香料用汤袋装好放入不锈钢桶,放入5千克水,再加入生抽和猪骨头,把其他配料用油炸香后装袋一起放入汤水里,猛火烧开后放入鸡油,改慢火煮3小时左右,捞出汤袋、鸡油与猪骨头,放入调味料,再以慢火煮10分钟即成潮州卤水。
七.烧鸡皮水
1.配方
水4千克,麦芽糖350克,柠檬汁30克,生粉5克,白醋350克。。
2.做法
把麦芽糖溶解在水中,加入其他原料拌匀,即成皮水。
3.适用
烧鸡、烧鹅、烧鸭等产品在入炉之前普遍都需要上皮水,烧烤时才能着色。
4.做法:
(1)把选好的光鸡平放在工作台上,用力轻压鸡脚关节,然后把鸡脚弯进鸡尾开口处,或直接将鸡脚砍去。
(2)手拿住鸡脖子处,把鸡放入烧开的卤水里,熄火盖盖40分钟。
(3)卤好后开盖,捞起,将鸡淋开水,去掉鸡身上的杂质与油质,再给鸡淋上皮水,放在风口处风干,然后入炉。
(4)盖上烤炉的盖子烧30分钟左右,出炉即可。
八.备注要点
烧鸡时的炉温要根据鸡的大小来决定,较小的鸡可用稍大一点的火迅速烤熟,而大一点的鸡则适宜用文火慢烤,才能使里外兼熟而不烧焦;烤时若发现鸡皮起泡,须打开炉盖,用尖锐物将其气泡刺破。
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香茅草烤鸡肉
【导读】烤鸡是很多人钟爱的美味,外皮酥脆、里面的肉鲜嫩多汁,散发着酱料和香料的混合美味,简直是一种享受。而且鸡肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低卡路里,再没有比鸡肉更好的选择了。因为许多人都对烤鸡情有独钟,妈妈网向大家介绍一道香茅草烤鸡肉。
香茅草烤鸡肉的做法
需要的原料有三黄鸡1只(700-800g,尽量不要太大);老抽2勺;生抽4勺;蚝油1勺;糖饴1勺;柠檬半个;葱半根;蒜5瓣;姜5片;干香茅草4g;黄姜粉1g;米酒2勺;盐适量;老抽一勺;蜂蜜1勺
做法:
1、三黄鸡700-800g,尽量不要太大,洗干净,擦去水分,去头和爪子
2、姜切片,葱切断,蒜剥好就行,柠檬半个,挤汁,皮切成丁
3、鸡肚子里抹盐,不用很多,抹匀就好。把2g香茅草,葱姜蒜塞到鸡肚子里,用牙签把鸡屁股封住(牙签两头可以插个柠檬皮,这样就不用松动了)
4、酱油,老抽,蚝油,糖饴,柠檬汁,2g香茅草,姜黄粉和米酒混合
5、把鸡放入4的混合液里,按摩5分钟
6、准备塑料袋,把鸡放进去,然后把4的混合液也倒进去,把口袋里的空气尽量挤干净,让袋子里成一种半密封的状态,方便入味
7、冷藏至少12个小时,如果能冷藏24小时最好。
8、冷藏1天后,取出鸡 ,去掉鸡身上的调料,一勺老抽——蜂蜜混合,用刷子刷再鸡身上,风干10-15分
9、把鸡翅尖,和鸡腿根包好锡纸,以免烤糊
10、烤箱预热200度,热风+旋转档,烤20分钟,转到170度再烤30分钟
还有另外一种做法是这样的。
先将鸡宰杀煺毛,去内脏,清洗干净,斩去脚爪,从背部开刀,去骨,用盐搓揉鸡身,抹酱油 10克上色。香茅草 50克、金芥、野香菜、香菜、辣椒、花椒叶、姜、葱、蒜、胡椒粉、盐 、酱油 20克入碗,兑成香汁。 ...
香茅草烤鸡肉的营养价值
香茅草本是一种香料作物,能够去腥提香。香茅草散发着清新的柠檬香味,在烤制的过程当中缓缓渗入鸡肉里面,直至每一口鸡肉都鲜香可口,真是太有口福了。香茅草烤鸡不仅好吃,也有一定的营养价值。
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 ...
香茅草烤鸡肉怎么做好吃
香茅草原产东南亚亚热带地区,云南西双版纳和德宏州亦多,又叫柠檬香茅。其味异香,可提取香茅油,主要成分是香草醛、香草醇和香叶醇。香草醛为重要的食品香料。香茅油入药,有杀菌、消炎、舒筋、活络、止痛等功效。傣族常用香茅草的嫩芽和小叶作香料烹制菜肴,其中最有名的就是“香茅草烤鸡”。色泽金红,鲜香酥脆,滋嫩爽口,享誉全国。
要把这道菜做得好吃,首先食材是很重要的,食材成功了,菜就成功了一般。那么鸡怎么挑选呢?
在购买时,首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说,新鲜卫生的鸡肉块大小比较相同,颜色会是白里透着红,看起来有光泽度,手感比较光滑。
如果所见到的鸡肉注过水的话,肉质会显得特别有弹性,仔细看的话,会发现皮上有红色针点,针眼周围呈乌黑色。注过水的鸡用手去摸的话,会感觉表面有些高低不平,似乎长有肿块一样,而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。这一点在挑选的时候要特别注意,不要被不良商贩所坑骗。
再要注意的是,选的鸡不要太大,不然外面烤干了,里面还不熟。鸡的个体小一些,也有助于入味。烤制的时候最好能选择“挂烤炉”,这样烤出来的鸡口感是最好的。
香茅草烤鸡肉的适用人群
香茅草烤鸡肉一般人群均可食用。由于鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
所以老人、病人、体弱者更宜食用。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用。但是感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食。
香茅草烤鸡肉的食用禁忌
香茅草烤鸡肉鲜美多汁、香气扑鼻,令人胃口大开。鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。而且鸡肉性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆固醇、钙、磷、铁等多种成分。
但是吃的时候也有一些要注意的地方,妈妈网在这里给大家提个醒。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;感冒伴有头痛、乏力、发热的人也不要吃鸡。
还有在处理鸡的时候一定要把鸡屁股割除干净,因为鸡屁股里面有大量的淋巴,含有许多毒素和致癌物质,万万不可食用。鸡头和鸡的翅尖也最好不要食用,容易有毒素和激素,对身体健康有较多还出。此外,鸡肉不宜与芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食,服用左旋多巴时不宜食用,服用铁制剂时也不宜食用。
菠萝烤鸡肉的做法
或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于菠萝烤鸡肉这道菜的做法。
2.1将烤盘内铺上锡纸,淋入少许油,抹开后,放入洋葱圈,腌制好的鸡胸肉(连汤加菠萝泥都放入),再放上青红椒圈和马苏里拉奶酪
3.2在菠萝泥中加入盐,搅拌均匀后,用菠萝泥腌制鸡胸肉,大约10分钟左右。再倒入酱油,蜂蜜,罗勒,阿里根努和百里香,将鸡胸肉腌制5分钟。青红椒洗净,不去籽,切成环。洋葱去皮,切成圈
4.放入预热好的烤箱中层,用220摄氏度烤制10分钟,然后带上隔热手套将盘子移到上层,用250摄氏度烤2分钟即可
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知菠萝烤鸡肉全部做法的你,可以真正改变自己了。
烤鸡肉糕的做法
女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下烤鸡肉糕的做法。
2.21鸡肉切小块,放入搅拌机搅打成茸。烤箱预热150度。
3.1再加入鸡汁、盐、蒜粉和胡椒粉调味
4.2将鸡肉茸倒入容器里,加入鸡蛋拌匀。
5.分三次加入奶油。
6.顺着一个方向充分搅拌匀。
7.培根切小丁,葱切碎。
8.加入鸡肉里。
9.充分搅拌匀。
10.模具里薄薄地涂层熔化的黄油,将鸡肉倒入,敦实,盖上锡纸。
11.水浴法。将鸡肉放入烤箱,烤50分钟后取出,将烤出的汁倒出,再烤10分钟(倒入的汁用来做酱汁)。
12.烤好的鸡肉糕稍凉后切块装盘。
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完烤鸡肉糕做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。
烤鸡肉蔬菜沙拉做法
鸡肉的营养价值很高,有着丰富的蛋白质与微量元素,但是它的脂肪含量却很低,因此鸡蛋非常有利于我们的健康。能够有效地降低胆固醇,如果与蔬菜进行搭配就更加完美了,这样做可以弥补鸡肉中维生素的不足。因此来说,烤鸡肉蔬菜沙拉是一道非常好的健康食品,喜欢的朋友也可以自己做一下。
食材
主料鸡胸肉100g,黄瓜半根,甜玉米半根,土豆半个,胡萝卜1/4根, 辅料橄榄油适量,盐适量,胡椒粉适量,白醋适量,糖粉适量,洋葱少许,生菜1/4个 .
步骤
1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟(不需要这么多的,我是沙拉和鸡肉干一起做的,用了这么大一块);
2.煮熟后的鸡胸肉,用筷子扎一下最厚的地方,不出血水就OK啦;
3.按纹路撕成鸡丝备用;
4.甜玉米煮熟;
5.掰出玉米粒;
6.土豆和胡萝卜切成小丁;
7.先在锅里煮土豆,几分钟就能煮熟了,要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下;
8.捞出沥水后备用;
9.黄瓜切丁;
10.生菜切小块;
11.洋葱切碎,我用的是白洋葱,最好用紫洋葱,颜色更丰富些;
12.将所有处理过的食材放进一个盆里,放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘;
13.一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK了,低脂健康的饮食才会让身体更舒服!!
烤鸡肉蔬菜沙拉的做法非常简单,我们可以买来半只烤鸡,将鸡胸肉放入到蔬菜沙拉中,经过调拌,加入适当的盐分和沙拉酱,就是一道美味的健康食品。当然也要注意对沙拉酱的选择,尽量选择所含脂肪少的沙拉酱,这样更有利于健康。
烧烤鸡肉串腌制方法
鸡肉烧烤也是比较常见的一种烤肉的方法,鸡肉的营养价值比较高,有优质的蛋白,烤鸡肉串儿之前也需要进行腌制,可以准备橄榄油准备,孜然粉,熟芝麻以及酱油等食材,腌制一会儿,然后再进行烧烤,味道非常的不错,鸡肉串成串来烧烤,也可以用锡纸包好,放到烤箱里面烧烤。
烧烤鸡肉串腌制方法
用料
主料:鸡腿200克
辅料:洋葱1/2个、彩椒1.5个
调料:酱油1汤匙、橄榄油1汤匙、烧烤料半包
烧烤鸡肉串的做法
1.选好去骨鸡腿肉
2.准备好蔬菜
3.彩椒和洋葱分别切成3厘米左右的块状
4.鸡肉切成4厘米左右的块
5.将烧烤料倒入鸡块中,加入酱油拌匀腌制3小时
6.淋入少许蒜香橄榄油拌匀
7.竹签提前放入水中浸泡半小时
8.将腌好的鸡肉和蔬菜间隔串起
9.烧烤锅中火烧热,喷少许油
10.放入串好的鸡肉串,小火烤6-7分钟
11.烤制中需经常转动竹签,使每个面都烤至有点焦黄色即可
吃鸡肉的好处
鸡肉是富含营养成分的肉食之一。虽然我们平时都知道吃鸡肉对身体是有好处的,并且会尝试很多种鸡肉的不同做法,但是我们很少人知道,吃鸡肉的具体功效在哪里,它含有的营养具体是什么。
鸡肉中含有非常多的营养物质,其中含量最丰富的是蛋白质。鸡肉中的蛋白质不仅含量高,而且种类还十分丰富,不仅仅是单一的蛋白质种类。除了蛋白质之外,还含有大量的维生素C、维生素E等。不管是蛋白质还是维生素C、维生素E,它们的消化率都很高,特别容易被人体吸收消化。
另外一个含量比较多的成分是磷脂类,磷脂类对人体的发育和生长有着至关重要的作用,而且还是中国人膳食结构中磷脂和脂肪的主要来源之一,对于中国人的生长发育有着至关重要的作用。
鸡肉中的蛋白质、维生素C、维生素E和磷脂类等营养成分,被人体吸收之后,就能够让人增加体力、恢复体力,从而达到强生健体、提升人体免疫力、维持人体营养充足平衡的作用,磷脂类则对人体的生长和发育起到非常好的促进作用。
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