养生蒜泥做法

2019-10-07

清蒸蒜泥虾的详细做法

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在现实生活中清蒸蒜泥虾是比较常见的一道家常美食,清蒸蒜泥虾是由新鲜的虾肉加上蒜泥所制作而成,味道鲜香可口,令人垂涎,而且其中的营养价值丰富,可以补充人体所需要的蛋白质以及多种矿物质,做法也很简单,可以在家制作,十分方便卫生。

清蒸蒜泥虾的做法

清蒸蒜泥虾

材料

草虾6只,蒜末2大匙,葱花1茶匙,开水1大匙,酱油1茶匙,盐1/4茶匙,香油少许

做法

1、草虾冰略硬,从头部中间纵切至尾部,但勿切断,摆放入蒸盘中备用。

2、热锅,放入1大匙油烧热,爆香1大匙蒜末,以小火炸至金黄后熄火,盛起铺在作法1的虾表面,再加入1大匙新鲜蒜末,撒于虾表面。

3、调味料混合拌匀为酱汁,备用。

4、将虾放入蒸锅中,以大火蒸约3分钟后取出,表面再撒上葱花、淋上作法3的酱汁即可。

蒜泥虾

材料

泰国虾 1斤,蒜泥 1碗,米酒 200c.c.,盐 4小匙

做法

1、米酒(200c.c)+盐(4小匙)调匀备用

2、将虾倒入调匀的米酒水一起煮

3、待虾煮红变色后加入蒜泥收汁即可(如果要吃辣一点,蒜头要关火时再放才会呛辣,不过也不能太生会下不了口)

蒜泥烘虾

材料

虾 半斤,蒜末 半小碗,米酒 少许,盐 少许

做法

1、醃渍:将虾剥除壳留头尾,加上盐及米酒抓醃;

2、撒料: 将虾整齐排在盘子上,撒上蒜末(盘子最好使用可微波盘);

3、微波: 包上保鲜膜用叉子戳2个洞透气,打开时才不会烫伤;放入微波炉,强微波2-3分钟 美味的蒜泥烘虾就完成了,

蒜泥大明虾

材料

大明虾 7只,板条 300g,青葱花 适量,热油 适量,酱油 适量,蒜头 5粒,米酒 100g,盐 少许

做法

1、大明虾洗净先用剪刀修除虾子尖头部位与虾须。

2、虾子弯躯用刀从背部切开再挑出虾肠。

3、接着在虾腹处斜划 3-4 刀 按压虾背使虾筋断裂

4、板条切好铺放于餐盘上,淋上少许的酱油。

5、依序将放[作法3]的材料排放于[作法4]的食材上。

6、将酱料倒入果汁机搅拌。

7、将[作法6]均匀地放上虾肉上,蒸约10分钟至熟。

8、洒上少许青葱花再淋上热油即可。

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蒜泥基围虾的做法


蒜泥是一个很好的调味品,捣碎的蒜泥味道更好,很多人做饭时都喜欢加点蒜泥去腥,冲淡食物的味道,虽然如此但却能很好的把香味突出。有的人不愿意吃蒜,是因为蒜味道特别重,吃了蒜嘴里会很臭,味道特别大,如果吃了以后不刷牙的话,嘴里会奇臭无比。蒜泥基围虾听听这个名字就知道是一盘色香味俱全的菜,口水直流。

昔日基围虾是生长在水稻田基的围栏内,所以称为“基围”,现代则多数在河口建造养饲池人工饲养。软甲纲,对虾科。体长8cm左右。体表有许多凹陷部分,其上生有短毛。额角平直,仅上缘具7-9个齿。

营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

1.大蒜剁成泥,放入碗中。色拉油烧热翻入蒜泥中。

2.龙口粉丝(洗粉丝)泡软铺在盘底。将去过虾线并背部剪开的基围虾放开水里焯下。(焯虾而不直接蒸虾的目的是让虾蒸出来不要太腥)。再把焯过水的基围虾摆放在粉丝上

3.加过热油的蒜泥里放入盐和少许味精拌匀。把李锦记酱油浇一些在虾上,并撒去少许盐,再再虾的表面平铺上蒜泥

4.将虾上锅蒸,因为虾焯过水所以只需开水蒸10分钟。出锅以后倒掉多余的汁水,淋上少许李锦记酱油。色拉油烧热浇到蒸熟的基围虾上就完成啦。

蒜泥虾的做法有什么


对于吃货而言,当然是不会放过每一个美食,但更重要的是自己随时都可以尝到美食,想要随时吃美食就要学会美食的做法,今天我们来讲一个好吃的家常菜的做法,那就是蒜泥虾,吃过蒜泥虾的朋友想必都体会过它的口感魅力了吧,下面就是蒜泥虾的做法:

材料:

草虾8尾,蒜泥2大匙,葱花10公克,A.米酒1茶匙,水1大匙,B.酱油1大匙,开水1茶匙,细糖1茶匙

蒜泥虾的做法步骤:

1. 草虾洗净、剪掉长鬚后,用刀在虾背由虾头直剖至虾尾处,但腹部不切断且留下虾尾不摘除。

2. 将作法1的虾子肠泥去除洗净后,排放至盘子上备用。

3. 调味料B混和成酱汁备用。

4. 蒜泥与调味料A混和后,淋至虾子上,用保鲜膜封好后,放入微波炉中微波2分钟后取出,撕去保鲜膜淋上作法3的酱汁、洒上葱花即可食用。

这就是我们的蒜泥虾的做法了,是不是感觉很简单呢,当然,有的人有自己的蒜泥虾的做法,因为有的人不是用保鲜膜和微波炉来做蒜泥虾,而是用锅来弄熟虾子,当然口感是不一样的,总之大家可以根据自己喜爱的口味调调味料,做出自己想要的味道,那么还等什么呢,赶快行动吧

蒜泥开背虾的做法


蒜泥开背虾一听这个名字就觉得特别好吃,脑子里已经有画面感了,简直是色香味俱全啊。虾有很多种做法,油焖、椒盐、水煮等。蒜泥绝对是搭配任何菜色的利器,完胜其他任何调味品。蒜泥一定要捣碎,用刀拍的话会导致刀把脱离,味道也没有发挥到最好。蒜泥和虾绝对是最好的搭配,好吧,蒜泥和什么海鲜搭配都好吃,特别鲜美,虾的香味迎面而来。

蒜泥开背虾做法很简单,也很符合现代人健康的生活理念,用了蒸的做法,保持了虾的营养不被破坏,用了新上市的蒜,蒜香味道浓郁。

1、鲜活大虾洗净,用剪刀剪掉虾须;

2、用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥;

3、葱、姜、蒜、红椒剁成蓉和生抽、香醋、糖调匀,烧热香油浇在上面调成蒜蓉酱;

4、用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里;

5、装盘,烧开水大火隔水蒸5-6分钟即可。

建议用新鲜的活虾,我是买来冻在冰箱里,解冻后身体都软了,虾头摇摇欲坠,干脆直接给全剪了。

开虾背时建议用刀划开,用剪刀剪开的明显不均匀。

蒜蓉开背虾是一道由蒜蓉和新鲜带壳虾为主要材料做成的菜品,属于粤菜系。大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。

虾尾巴都是带着的,好看。

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

清蒸开背虾的做法


饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下清蒸开背虾的做法。

2. 用剪刀剪去虾须、虾爪、虾箭(虾头上的一根硬刺)。用刀将虾背部片开,从虾头下边开始,到虾尾之前结束。

3. 剔除黑色的虾线,做成这样就可以。

4.依次做完,摆入盘中备用。

5. 热锅凉油,放入三分之二的蒜粒。小火将其炒至微微发黄,关火。

6. 盛入碗中,油的余温会使蒜粒继续熟化。冷却后,放入剩余的三分之一蒜粒,加蚝油、生抽。将其充分搅拌均匀。

7. 然后把拌好的料汁,浇在备用的虾上。

8. 锅中加水,烧开后放入虾盘。旺火蒸制5分钟。

9. 这是蒸制5分钟的成品,出锅后,稍作点缀,即可食用。

或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完清蒸开背虾的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

清蒸大白虾的做法大全


清蒸大白虾的做法大全,虾的做法其实非常简单,它是一种生活在水中的节肢动物。它是一种节肢动物的甲壳类动物。有许多物种,包括南极红虾、绿虾、大虾、草虾、龙虾。虾具有很高的治疗营养价值,可以采取蒸、炒等做法,并可用于中草药。不同的虾可以用不同的方法来制作

①虾的营养价值

现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。

②【虾的营养分析】

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

【相关人群】

1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

清蒸虾的做法有哪些


 每次到了逢年过节的时候,家里总是买上很多的虾。说起虾。它的做法还真是多。可以炒、炸、清蒸等等。这么多的制作方法当中,最经典的是还是清蒸的做法,今天就把清蒸虾的做法教给大家。

 

 一

 

 1.沙虾清洗干净,剪去虾须、虾脚;

 2.蒜头和生姜分别剁碎;

 

 3.蒸锅放水煮开,把虾放进蒸笼,水开后放蒸锅上面,大火蒸5~6分钟,关火焖3分钟;(蒸笼下面是有一个一个空洞的,所以受热非常快,如果你是用碟子装起来蒸的话,时间上要延长一点啦)

 4.另起锅,热锅冷油,小火爆香姜、蒜末;

 5.加入适量鲜味汁,这种鲜味汁很咸,我要兑点水进去的。建议用蒸鱼豉油或海鲜酱油等不太咸又好味的豉油来蘸。

 6.大火蒸5~6分钟之后,关火焖3分钟再出锅即可,一定趁热吃,冷了就不好吃了.

 二

 

 1买回的大虾洗净,去虾线,这个不用说,都会吧。

 

 2大葱切丝放在摆好的虾上面,然后盘里倒适当的料酒。

 

 3放入蒸锅,隔水蒸,开锅后一般3.5-4分钟,就出锅。

 

  4如果喜欢吃口味重的,可以自己调一些汁,醮着吃,我家因为都口味淡,所以经常什么也不醮,原味的也很不错。

 以上就是清蒸虾的做法,对于老人和小孩子来说,还是比较适合吃清蒸虾的,味道不是特别的浓郁,清淡细腻。不油腻,而且含有的营养物质也高。经常吃虾可以促进儿童的发育,防止老人各种心脑血管疾病。

清蒸皮皮虾的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于清蒸皮皮虾的做法。

2.锅里注入清水烧开后,把皮皮虾放蒸格上。

3.大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。

4.蒸虾的时候,把蒜和姜分别剁成茸。

5.取一小碗放少许糖,陈醋,酱油拌匀后加入剁好的姜蒜茸即成酱汁。

6.蒸好的虾去壳沾酱汁吃,鲜美至极。

7.把尾部最外面两个小脚拧断,然后捏着尾部轻轻往上一折,再拧掉。

8.用根筷子从尾部贴着虾壳插到头附近。

9.左手把壳折开,右手按筷子,两手同时反方向用力。

10.背部整个壳就掀开了。

11.这个方法又快,又不容易扎手,另一个手还可以干干净净的拿筷子夹其他菜。

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完清蒸皮皮虾的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

清蒸虾爬子的做法


相信海鲜是不少人的最爱,在烧烤和日常生活中吃海鲜是一件再正常不过的事情了,可是真正会做的人并不多,虽然海鲜好吃,但是处理起来还是比较麻烦的,清蒸虾爬子是众多做法中最简单的一种,学起来很快,接下来我们就为大家详细的介绍一下清蒸虾爬子的详细制作方法。

做法一

主料:虾爬子,盐

做法:

1.戴塑胶手套,用刷子把虾爬子刷洗干净,刷洗终点是虾爬子的腹部和头部(一定要戴手套,不然手容易划伤哦)

2.刷洗后,用清水冲洗两遍,控净水备用。

3.撒1调羹的盐,翻动至均匀覆盖虾爬子表面(也可以不放盐,但是放盐后味道更好哦)

4.放入蒸锅,水开上汽后蒸5-10分钟即可(5分钟比较鲜嫩,10分钟比较健康安全)

方法二

用料:虾耙子 1000克,干辣椒,八角,料酒,盐,葱段,姜片,米醋,美极鲜,香油。

做法:

1. 虾耙子放入清水中,滴几滴香油,养30-60分钟。

2. 捞出洗净沥水,放入腌料,腌制5-10分钟。

3. 放入锅中,用中火蒸15-20分钟。(时间根据量的多少上下有浮动。若蒸的全是公虾时间可略短,因为母虾中的虾黄不易熟透)

4. 取出直接食用或蘸料食用即可。

上面的这些内容就是关于清蒸虾爬子的做法的介绍了,清蒸虾爬子的味道清淡,非常适合大家在夏天的时候食用,当然,虾爬子还有很多其他的做法,做起来难度都不大,如果大家喜欢吃虾爬子的话就赶紧收藏起来给自己做一份吧。

清蒸基围虾的做法


虾是我们在平时的饮食中都会吃到的吧,虾对我们的身体是很好的,尤其是基围虾,吃虾能够预防现在很常见的疾病。例如高血压,高血脂,是一种现在人都特别喜欢的食物了,基围虾的吃法很多,清蒸基围虾能够很好的保留它的营养和味道,下面我们来看看清蒸基围虾的做法。

现在大家应该都是很喜欢吃基围虾吧,它的肉是特别松软的,也是很鲜嫩的,最重要的是营养价值很高,也是低热量,低脂肪的食物,适合现在人的饮食理念,下面我们看看清蒸基围虾的做法吧。

方法/步骤

将虾线挑除(简简单单几个字,操作起来很费功夫),清洗干净并沥干水分。

用料酒腌制15分钟后倒出多余水分。

铺上蒜片、姜段,我还撒了几颗红椒圈。

均匀淋上蚝油或鲍鱼汁。

盖上一个和碗口一般大小的盘子。

如果蒸至熟,出锅撒上葱段。翻拌即食。

注意事项

蒸虾要注意火候和时间,颜色变红后即可食用,不然虾肉容易老。

因为姜是吃生的,所以切姜末的时候一定要注意卫生,酱油要是选用海鲜酱油味道会更好的。

干锅基围虾

材料

基围虾,黄瓜,藕,土豆,年糕,洋葱,料酒,生抽,老抽,香辣豆豉酱,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,盐,糖

做法

1.年糕掰开,入锅煮软后沥干水份备用

2.虾去腮去虾线后背面剖开,洗净沥干水份,用盐,胡椒粉,少许淀粉抓匀腌制15分钟左右。(水份一定要充分沥干,入锅才不会油花四溅。也炸的更透,加淀粉也是为了让虾炸的更透更酥脆)

3.锅内多倒些油,烧至冒烟时,倒入虾炸至变色后起锅沥干油份。(想要虾更酥脆,可以重新入油锅复炸一次。炸虾的油可以用来烧菜)

4.洋葱切丝

5.土豆切条

6.藕竖着切成条。(土豆和藕切好都浸在水里,防止氧化)

7.黄瓜切条

8.另起油锅,下入洋葱丝炒至透明

9.倒入年糕和土豆翻炒至土豆软烂

10.倒入黄瓜,并调入料酒,生抽,少许老抽,香辣豆豉酱,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,盐和糖。(可根据口味调入其他调料)

11.炒匀

12.倒入虾翻炒至味道融合即可

清蒸基围虾的做法很好学,也是很容易做的,清蒸的一些食物都是原汁原味的,能够更好的保留住食物中的营养,让我们吃的更健康,特别是清蒸的一些虾类和鱼类,大家在平时都应该多了解一些清蒸的美食的做法。

清蒸大白虾做法大全


清蒸大白虾是家庭常见的一道美食,是由新鲜的大白虾所制作而成,由于清蒸的做法会使整道菜的味道清淡爽口,而且营养价值丰富,经常食用可以补充人体所需要的蛋白质以及多种营养物质,而清蒸大白虾的做法也很简单,可以将大白虾清洗干净后蒸熟即可。

清蒸大白虾的做法

材料

主料:大虾500克,香油,料酒,酱油,味精,醋,汤,葱,姜,花椒各适量。

做法

1、大虾洗净。

2、将大虾剁去脚、须,摘除沙袋、沙线和虾脑,切成四段。

3、葱切条,姜一半切片,一半切末。将大虾摆入盘内,加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤,上笼蒸10分钟左右,取出。拣去葱、姜、花椒装盘,用醋、酱油、姜末和香油对成汁,供蘸食。

做法二

材料

白虾 12只,葱 2支,姜 5片,米酒 2大匙,盐 少许

做法

1、白虾洗净后剪去须与头上的尖刺。用菜刀轻拍葱白后切段备用。将姜切薄片备用。

2、将准备好的白虾、葱段、姜片、米酒放入调里盆中拌匀,放入冰箱醃约半小时。

3、拿出步骤2.的调理盆加入少许盐拌匀,电锅外锅再加半杯水,蒸约6分钟。

4、取出后拿一浅盘将虾子排列整齐即可上桌。

材料

冷冻白虾 250g,盐 适量

做法

1、白虾解冻洗净,剪去触须,摆入蒸盘;

2、撒上适量的盐,蒸至变色即可。

材料

主料:大虾500克,香油10克,料酒,酱油各15克,醋25克,汤50克,味精1.5克,葱,姜,花椒各适量。

做法

1、大虾洗净,剁去脚、须,去皮摘除沙袋、沙线和虾脑,切成4段;葱择洗干净切条;姜洗净一半切片,一半切末。

2、将大虾摆在盘内,加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤,上笼蒸10分钟左右取出,拣去葱条、姜片、花椒,然后装盘。

3、用醋、酱油、姜末和香油对成汁,供蘸食。

4、大虾大小不一,因而切段的数目应根据虾的大小而定。

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