香茅茶的功效及做法
养生菜的做法及功效。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“香茅茶的功效及做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
香茅茶，顾名思义，就是一种用香茅泡制而成的茶，也是一种比较受欢迎的饮品。除了味道清香，口感独特，香茅茶还具有治风湿、抗感染、促消化等功效，对于头痛、喉咙痛、咳嗽、发烧、粉刺等症状也有着一定的缓解作用。下面，就来给大家详细介绍香茅茶的功效以及做法。
香茅茶
香茅，又称为柠檬草，属禾本科，散发着柠檬般的芳香。香茅含有柠檬醛、香茅醛、香茅醇等成份，是天然的芳香类调料，在泰国、越南、马来亚等国家香茅是必需的香草，这种香草对人体食用后有驱风作用，汁液可用来作天然的驱蚊水。
香茅治疗风湿效果颇佳，可以治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能。香茅还可以治疗头痛、偏头痛、喉咙痛、发烧、咳嗽、肠炎，还能增进食欲、治疗风湿痛、粉刺和减轻忧郁不安。
香茅具有抗感染的作用，可以收敛肌肤、调理油腻不洁皮肤，可以做成芳香疗法中的精油，也可用于室内当芳香剂。香茅还能除臭、驱虫。
香茅茶的功效
香茅茶简单易做、成本极低，是一种香甜可口、清爽提神的御寒防感冒热饮。带着柠檬的清香，集驱寒保暖、消脂瘦身、利尿防贫血、驱除感冒头痛等多种好处于一身。香茅含有柠檬醛，可以消毒，杀菌与治疗神经及肌肉痛，用来入茶，可减缓筋骨酸痛，腹部绞痛或痉挛，还能消食助消化，治疗腹泻。它能发汗解暑治疗感冒及发烧引起的头痛等不适;此外对于女性也有利尿、防止贫血、滋润皮肤、帮助肠内净化、及瘦身减脂之效等功效，对消除气虚引起的肥胖和水肿及办公室女性由于久坐少动引起的下肢水肿效果极佳。
它好处众多，实在是养颜美容不可缺的灵丹妙药。香茅茶不是真正的茶，不含有咖啡因，喝完也不会影响睡眠。不管你是运动过后腰酸背痛，还是缺少运动下肢水肿，又或者是着凉感冒头晕脑涨，或是狂吞猛塞后的消化不良，或仅仅是在寒冷空气中手脚冰冷，这款清香提神的香茅柠檬茶都非常适合饮用。
香茅茶的做法
首先将香茅洗干净、切成段、拍扁，也可保留少许叶的部分一起煮，香茅的叶子也很香，泡在茶水里也很好看。然后将清水煮沸，放入适量的香茅，用小火慢慢煮，知道煮出香茅的香气以后后关火，放在一边冷却。将柠檬榨成汁备用。注意分量要适当，要不然就会太酸啦。待香茅茶水凉到差不多了以后倒入柠檬汁和蜂蜜，搅拌即可饮用。
有一些小窍门可以让香茅茶更好味。香茅最好拍扁后再用，这样比较容易入味。在切之前可以把香茅的外皮去掉，味道会比较好。蜂蜜和柠檬要等水稍微凉一点之后再放，否则不仅会破坏里面的营养，也会影响香茅茶的口感。 单纯的香茅茶口味已经很不错了，清新提神又甘甜爽口，如果大家愿意的话可以根据自己的喜好添加其他食材。
扩展阅读
杜仲桑叶茶的做法及功效
杜仲桑叶茶这种茶叶可能我们在平时是比较少喝的，我们一般是饮用铁观音、普洱茶以及绿茶、红茶等。对于杜仲桑叶茶我们建议大家在生活中可以好好的理解一下它的功效与作用，并且你们可以对于它的制作方法好好的了解一下，这样我们就可以食用到更多具有营养价值的茶饮。
杜仲桑叶茶是将杜仲和桑叶这两种植物晒干后进行烘培，然后以一定的比例进行混合冲泡和形成的杜仲桑叶茶。杜仲桑叶茶在市面上不常见，大多是自己配置吗，自己冲泡的。杜仲桑叶茶的功效还有很多，对于不同的人有不同作用。
杜仲桑叶茶的功效
蚕吃了桑叶之后，可以吐出如此优质的蚕丝。虽然我们饮用杜仲桑叶茶不能像蚕一样创造出产品。但是杜仲桑叶茶对我们人体的帮助还是很大的。那么，杜仲桑叶茶的功效如何呢?
杜仲桑叶茶具有调节血脂、降血压、保肝的作用。杜仲桑叶茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。
杜仲桑叶茶还能够有助于糖尿病患者调节体内的血糖，帮助糖尿病患者增加排汗，提高胰岛分泌胰岛素。
杜仲桑叶茶还可消除体内脂肪，有止咳、去热的作用。能够治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，治愈痢疾、腹痛，补肝、美容养颜等功效。杜仲桑叶茶的做法
杜仲桑叶茶不像我们经常看到的菊花茶、玫瑰花茶一样，用开水随便泡泡就可以的。不同的泡茶方式决定了茶的口感如何?下面，就让我们一起来学习一下杜仲桑叶茶的做法吧。
1、采取好的桑叶进行处理。选取好的杜仲切片备用。
2、将切好的桑叶抖松，不让其粘贴在一起，装入事先铺好干净纱布的蒸笼内，厚度在5-7厘米之间，以能均匀受蒸为宜。
3、锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火、急火迅速蒸，根据蒸具密闭程度改用小火蒸2.5-5分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好。
4、立即出笼倒入干净的容器内摊晾，将揉搓好的桑叶放入热锅中，用木板不停翻动，使水分尽快蒸发，至大半干时改用小稳火使水分进一步蒸发。
5、将制成的桑叶茶迅速倒入干净的容器内摊凉，冷却后用适当的筛子筛去过细的碎末。然后和切好片的杜仲混合密封就可以了。
上面介绍的杜仲桑叶茶的功效跟做法，希望有喝茶的朋友可以认真的学习一下，你们自己在生活中是完全可以制作杜仲桑叶茶的。而且你们在平时饮用杜仲桑叶茶这种茶饮对于降低血糖、降低血脂以及保护肝脏是有很大作用的。
红枣生姜茶的做法及功效
红枣生姜茶就是用红枣和生姜煮成的茶，相信很多人着凉感冒的时候喝过，喝完后就会觉得很暖和，一下子就会出汗了。一些体质寒的女生也常常饮用此茶，喝完茶会觉得浑身很舒畅。因此红枣生姜茶拥有很多忠实的粉丝。那么红枣生姜茶怎么做呢？它又有些什么功效呢？接下来就为大家介绍红枣生姜茶的做法及功效。
一、红枣生姜茶的做法
做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖)
做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。
做法三： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。
二、红枣生姜茶的功效
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。” 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
注意事项
枣子最好用大枣，其它小枣也可以使用，枣的数量6-9个。
用搪瓷锅、不锈钢锅或砂锅煮都可以，但是不要用铁锅。
由此可见，红枣生姜茶的做法非常简单，制作方法也多种多样，大家可以根据自己的爱好，添加一些其他的食材。而它的功效真的是很强大，因此有需要的朋友都可以泡红枣生姜茶来喝。
香茅烤猪排的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关香茅烤猪排的做法。
2.12用锤子把猪排两面捶松
3.21香茅剁碎
4.把香茅，蚝油，生抽，盐，糖，料酒放入猪排里抓捏均匀，腌2个小时以上。（最后1个晚上，更加入味。）
5.把腌好的猪排排放在烤网上。（烤网下的烤盘最好铺上锡箔纸，这样容易清洁。）
6.烤箱预热400F/200C度，把猪排放入烤20分钟，然后翻面继续烤20分钟
7.两面刷上蜂蜜
8.各烤5-10分钟上色即可
香茅烤猪排看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
香茅烤虾的做法
每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下香茅烤虾的做法。
2.准备工作：将虾放碗里，放香茅草、柠檬盐、酒、白胡椒面用手抓匀腌渍。
3.用竹签将虾仁、菜椒和洋葱块相间地穿好。
4.用一小碗，放少许橄榄油、香茅草和柠檬盐，搅拌几下做涂料。
5.将涂料涂在烧烤串表面，放入预热好的烤箱，400F15分钟左右烤。
6.烤好后立即出箱。
7.吃时可挤些柠檬汁、再研磨些黑椒和海盐，特别美味。
今天介绍的这道香茅烤虾的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
红糖姜母茶的功效及做法
相信很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，且没有任何副作用。红糖可以暖子宫，治痛经，因此红糖姜母茶一直以来都很受女性朋友的亲赖。那么红糖姜母茶都有什么功效又怎么制作呢？下面我们一起来看一下。
一、红糖姜母茶的功效
防治风寒感冒预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。注意：平常就要多喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒，暖胃????
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。?胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
二、红糖姜母茶的做法
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。
原料：红糖、金丝枣、姜。
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
小提示：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
上面的文章中为大家详细的介绍了红糖姜母茶的做法及功效，相信大家都了解了并且很想亲自做一次红糖姜母茶了。在日常生活中女性朋友要坚持喝，这样效果才明显。
香茅烧猪尾的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于香茅烧猪尾这道菜的做法。
2.洋葱洗干净，切小片。
3.大葱洗干净，切段。
4.香茅洗干净，切段。
5.猪尾巴洗干净，切成块。
6.锅中注入适量清水，放入小许香茅梗，大火煮开后倒入猪尾，煮开。
7.倒入焯水后的猪尾，用流动的清水把浮沫冲洗干净后沥干水分备用。
8.热锅下油，油烧至8成热时倒入切段的洋葱、大葱、香茅。
9.大火翻炒，爆香，加入猪尾。
10.翻炒干水后，加入小许料酒。
11.快速翻炒，炒至闻到香香的酒味时加入豆瓣酱，翻炒均匀。
12.加入小许砂糖。
13.加入小许酱油，翻炒均匀后加入适量清水或高汤。
14.大水煮开后，盖上锅盖，烧至收汁。
15.豆瓣酱和酱油已经有味，出锅前试试味，不够味的话，适当加点盐，翻炒均匀即可。
也许你家中有人会做香茅烧猪尾，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
香茅烤翅的做法
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的香茅烤翅，赶快来学一下吧！
2.将切好的蒜碎，姜丝，以及主要辅料：鱼露20ml，老抽20ml，白糖5g，料酒30ml，加入到鸡翅中。
3.香茅剪开小段，放在粉碎机中粉碎。
4.粉碎好的香茅，混合到鸡翅中。
5.入半个柠檬的柠檬汁。
6.将调制好的鸡翅连同酱汁一起倒入到保鲜袋中，入冰箱冷藏半天或者过夜。（途中可以拿出来翻掂几次）。
7.烤盘上铺一层锡纸，然后将翅中排在烤盘上，可以在每个鸡翅下面垫上土豆片（这样烤鸡翅的汁水渗透到土豆中更好吃，2全齐美）最好是鸡翅肉多的那一面先朝上。
8.180度烤15分钟之后翻面，刷一层蜂蜜，继续烤15分钟即可。
9.成品，刚出炉的空口吃最香了，可以根据个人口味搭配各种喜欢的酱汁。
看完我的介绍，相信你对香茅烤翅的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
冬瓜茶减肥的做法及功效
很多人对于冬瓜茶到底能不能减肥的问题感到很困恼，我们都知道冬瓜对于消除身体的水肿是非常有效的，所以冬瓜茶当然是能够减肥的，而且减肥的效果也是不可小觑的，当然还有很多其他的功效，比如有治肺止咳，小便不利，还有美容的作用等等，所以各位朋友平时应该要多喝一些冬瓜茶。
冬瓜茶能減肥
1.瓜主治肺熱咳嗽、氣喘、熱病口渴、水腫、小便不利，是減肥美容佳品。
2.瓜2斤用刷子將表皮白粉刷除，去籽留皮切塊。
3.瓜+黃砂糖1.5斤放深鍋中，小火熬煮1.5小時，呈琥珀色即可熄火，濾渣留汁裝瓶放冰箱冷藏，飲用時對水5倍稀釋和勻。
4.量製作的冬瓜茶塊，呈固體的磚塊狀。
5.是用去皮去籽的冬瓜塊，加大量的砂糖熬煮，使砂糖轉化還砂成糖塊狀。
6.塊狀的冬瓜糖可以保存很久。
7.時可切下一塊加適量水煮滾即成冬瓜茶了。
8.的家庭自製冬瓜茶：將冬瓜洗淨，去皮去籽，切塊加水燉煮至軟爛。
9.果汁機打成泥、過濾，加進糖水及冰塊，即成冰涼消暑退火的冬瓜茶了。
10、一種冬瓜茶的新喝法：先用麥茶沖泡成麥茶汁，再用此麥茶煮冬瓜，加糖、過濾即成一種麥香冬瓜茶了。
上面是我们关于冬瓜茶能减肥的详细介绍，冬瓜茶的确能够很好的减肥，所以想要减肥的朋友们可以放心多喝一些冬瓜茶，或者吃一些有关于冬瓜的东西，相信你们会减肥成功的，所以各位朋友对于这样一种好吃又便宜，功效又不错的冬瓜，千万不要错过。
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