大肚子茶有效果吗？告诉你权威答案！
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走在大街上，经常看到很多人挺多大肚子，大肚子在中年人群中非常常见，这些人很多是上班族，现在大部分人上班都是坐办公室，一坐就是很长时间，有空的时候也不会出去运动，脂肪就会慢慢在肚皮上堆积，出现了非常明显的大肚子。需要提醒大家的是，肚皮上的脂肪距离心脏是很近的，如果脂肪堆积过多的话，会阻碍血液循环，会对心脏健康有影响，所以大家一定要注意瘦肚子，除了饮食要合理之外，一定要多做体育运动，也有的人会选择喝大肚子茶减肥，这种做法是否有效果呢？
第一、喝大肚子茶能减肥吗
1、减肥效果
喝大肚子茶的确是可以起到减肥的作用的，这是因为茶叶里边含有丰富的芳香族成分，这些成分可以溶解脂肪，而且还可以消除体内多余的油脂，所以减肥的效果非常的明显，茶叶里边丰富的维生素还可以促进胃液的分泌，帮助消化，对于降低人体的胆固醇水平也是有好处的，肚子肥胖的人喝茶的减肥效果尤其的明显。
2、注意事项
大肚子茶虽然具有一定的减肥功效，但并不是所有的人都适合喝茶来减肥，这是由于茶叶性属寒凉，对于那些本身就阳气不足的人来说，喝茶会导致身体状态变得更差，另外要注意喝减肥茶的时候要控制好量，如果喝的太多的话，会导致人体的肠胃功能出现紊乱，会影响到身体对营养成分的正常吸收，还有可能会导致腹泻。
第二、大肚子茶真的有效吗？大肚子茶效果怎么样？
目前是不建议服用大肚子茶进行减肥的，每个人的体质不同，饮用之后可能会引起腹泻等不良症状的出现。女性在减肥时要选择科学有效的方法，不要盲目的听信网络或者市场上宣传的药物和方法，防止出现危害到生命安全的严重后果。最好是通过加强运动和改善饮食的方式减肥，平时可以多吃一些蔬菜水果，也要养成良好的排便习惯，但不要随意的大肆减少饮食，以免会造成贫血。
第三、经常喝大肚子茶有什么效果？
现在市面上卖的减肥药不是有西药成分的他虽然说是中药成分，但是中药里面也会有大量的泻药存在。所以如果长期服用泻药的话，对肠胃的伤害肯定是非常大的。所以最好不要去服药世面上卖的这些减肥药，如果你经常长期依赖的话，就有可能会导致肠胃坏死，彻底失去功能。到时候还可能会产生其他的恶性病变。如果平时要帮助自己治疗便秘的话，应该多吃一些含有粗纤维的食物。
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鸡尾普洱大肚子茶
提到了鸡尾普洱大肚子茶这种茶品，相信很多人都不知道这种茶是什么。其实鸡尾普洱大肚子茶是选用了云南地区高海拔的优质茶叶，而且经过一系列的科学调配制作而成的，并且将普洱茶的精华都已经浓缩到茶里面了。因此鸡尾普洱大肚子茶含有非常丰富的茶多酚，氨基酸等，能够有效地吸收油脂，调节人体代谢等。那么到底鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用是什么呢?
鸡尾普洱大肚子茶是一种纯天然的保健饮品，对于肥胖，体内脂肪高的患者是相当有好处的，能够有效地降低血脂，胆固醇等，还能够清理体内的脂肪等。下面就给大家详细介绍一下鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用。
鸡尾普洱大肚子茶
简介
鸡尾普洱大肚子茶选用云南省普洱市高海拔优质大叶种普洱茶，经过生态种植与生物科技的完美结合，科学调配制成高倍浓缩的普洱茶精华，独含“茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、儿茶素、单宁酸、氨基酸、维生素C”多种因素精配而成的，“多效普洱分子团”，专门针对的内脏脂肪，刮油融水，祛脂清浊，排出体外，并可减少1/2消化道对脂肪、油脂的吸收，调节人体代谢平衡，将体内“满仓”的内脏脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、甘油三酯彻底清除，因其不可替代的神奇效果，被茶疗学界誉为“内脏刮油减肥教主”!
产品介绍：本品是以普洱茶、决明子、荷叶、山楂、茯苓为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有减肥的保健功能。
产品特点：1、刮油脂：每一处内脏脂肪都被层层刮除、分解并排出体外;清宿便，排肠油，除便秘，清口臭，神清气爽。2、瘦腰腹：腰腹部赘肉层层分解排出，腰围一圈圈往下瘦;腰围缩短了，腹部平坦了，衣服松快了，身材健美匀称。3、减体重：内脏脂肪派出去，体重降下来，达到理想体重;不节食，不运动，不吃药，抑制体重增加。
抹平大肚子：无论是男人将军肚，还是女人游泳圈，统统搞定;腰围瘦了，肚子没了，身材好了，比同龄人年轻好几岁。
成分介绍
云南普洱生茶：被称为“茶多酚王”，野生大叶种原料制成的优质普洱生茶，所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右，侧重刮油、减肥、抗衰老等功能。1、云南普洱熟茶：熟茶经过渥堆发酵，富含有益菌群，在降脂、降压、降胆固醇等方面效果突出。更兼茶性温暖柔和，能温暖身体，保护肠胃，且不影响睡眠。2、决明子：中医认为，决明子性苦，微寒，归肝、肾、大肠经，有清肝明目、润肠通便之功效，可治疗便秘，调节肠胃，及降血脂，降血压，降胆固醇。3、荷叶灰方：自古以来荷叶就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。4、山楂：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，促进血液循环。5、茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的保肝脏作用。
作用原理
1.“多效普洱分子团”，刮除内脏脂肪，抹平大肚子：“多效普洱分子团”，快速定向刮除游离脂肪、内脏脂肪，“包油融水”排出体外，鸡尾黄金比例另其功效扩大12倍，迅速抹平大肚子;2.抑制多余脂肪再度堆积，防止腹部再次肥胖：“决明子与天然荷叶”成分在有益复合菌群作用下，可降低脂肪酸合成酶(FAS)活性，并抑制多余脂肪再度堆积，减少1/2肠道对甘油三酯、糖分的吸收，从而抑制胆固醇合成，达到辅助降压、降糖、降血脂的目的;3.调出正常代谢体质，改变肥胖体质，完美瘦身：“山楂、茯苓”成分有效调节代谢障碍综合症，激活机体自身降脂功能，加速内脏脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终，改变易胖体质，调出正常降脂代谢体质，远离脂肪肝、心脑血管病，养出健康的良好体质。
适宜人群：将军肚、啤酒肚、游泳圈、水桶腰、产后族、减肥反弹等易胖体质人群。希望得到正常保养、保健功能，调节身体体质至最佳的人群。希望保持玲珑曲线的女性、削平大肚子的男性、以及清除游离脂肪的中老年等亚健康人群。
产品饮用方法：1.早晚饭后各1包，每天2包。饭后半小时饮用，效果更佳!2.专家建议：用90°以上沸水冲泡，让效果得到充分释放!
产品使用注意事项及禁忌：每天早晚各1包，一天2包。一定要用沸腾滚烫的开水泡，才能溶出营养。保证三餐饭量正常，禁用宵夜，忌暴饮暴，食饭后半小时饮用鸡尾普洱茶，效果更佳。饮用后，您很快会感到饥饿，这就是鸡尾普洱茶在“刮油”，此时应克制食欲，切勿因此增加食量，使减肥前功尽弃。禁食辛辣刺激、甜腻油肥、厚脂厚味的食品。严重失眠者，应于晚饭后停止饮茶。若您口服药物，前后30分钟应避免饮茶。鸡尾普洱茶不是药物，要慢慢品着喝，持续喝，并养成一种长期饮茶的良好习惯，才可将体质调节到最佳状态，完全能代替全天的饮料和水来饮用，所以我们不用担心伤害身体，可放心大胆地喝。应养成长期饮用的良好习惯，才能调理出最佳健康体质!
看完了上面关于鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用的详细介绍，相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。鸡尾普洱大肚子茶适合有将军肚，水桶腰，甚至是产后的妇女饮用，效果都是非常显著的，能够有效地祛除体内的脂肪，达到减肥，清除脂肪等功效。希望大家能够拥有苗条的身材!
普洱大肚子减肥茶效果怎样
普洱大肚子减肥茶，是古老的一种药物剂型，有着上千年的历史了，不过因为多种缘由到近现代已趋埋没之势。近年来，随着科学技术的不断发展和人们对于保健意识的加强，普洱大肚子减肥茶又一次焕发了清楚，渐渐的被人们所认识和欢迎，那么，普洱大肚子减肥茶效果怎样呢?
普洱大肚子减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做 法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出，同时还减少了手与 药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶 叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。这是为什么呢?
饮用方便
这是受到人们欢迎 的原因之一。我国人民有着悠久的饮茶习惯。大多数人，认为 本来平时每日都要喝茶，不妨就以减吧茶代替其他茶，有减 肥作用更好，无减肥作用全当茶喝，而且喝减肥茶随时饮 用，不用象服药那徉有严格的服法与禁忌。
无副作用
这是减肥茶受欢迎的原因之二。各种减肥茶中除茶叶外，佐以一些“药食同源”的天然物质，如菊 花、决明户、山楂、荷叶等，安全系数大，无任何副作用， 这是一般减把药所不具备的。
有疗效
首先是减把茶中为保持茶的口感， 其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱 茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代 扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许 多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三。其次 是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减把作用相辅相承.长期饮用，确有一定的降脂 减月巴、养生保健作用。 所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断 推出，但减肥茶还是有一定的市场
以上内容就是关于普洱大肚子减肥茶的一些功效和作用的详细介绍，相信现在大家应该对于普洱大肚子减肥茶应该已经有了深入的了解和认识了吧，普洱大肚子减肥茶不但具有减肥瘦身的疗效，还具备养生保健的作用，是大家不错的选择。
大肚子减肥茶效果怎么样？
越来越大的女性追求骨感美，观念里觉得越瘦越美。常常有好多女性在寻求解决的方法，什么绝食、运动、减肥药扥各种只要能瘦的都不惜一切代价去尝试。那么今天就推荐一款关于减肥的良药，大肚子减肥茶。希望更多的女性都能拥有属于自己的苗条身材，变的越来越美。
大肚子减肥茶功效
大肚子减肥茶是以保健理论为根据，将银杏叶作为主要的原料进行配方，通过先进的加工技术研制的新型保健食品。大肚子减肥茶具有消除脂肪、调节血脂的功效，同时，还能防治高血脂症、动脉粥样硬化等疾病。
大肚子减肥茶成分
大肚子减肥茶中含有植物精华、有机化合物、钾、镁、锌等纯天然物质，能够强心健脑、保护肝肾、维持血糖、减少并发症。大肚子减肥茶进入人体血液后能够吸附血管壁上的毒素、血液垃圾、药物毒素，使其随尿液排出，像“吸尘器”一样。被肥胖引起的失眠、心悸、头晕、无力等并发症，可以于10至20天内得到有效的改善。
大肚子减肥茶注意事项
尽管大肚子减肥茶可以有效减肥。但是每个人有不同的体质，而且减肥茶虽然是一种茶，但是也含有药物成分，会对身体造成一些影响。建议在食用前要咨询医生或者药师的专业意见，遵医嘱服用。
肾衰能吃桃子吗？告诉你权威答案！
所谓的肾衰就是指肾功能衰竭，这是一种比较严重的疾病，患者需要及时配合医生治疗，但这还不够，还需要在生活中做好各项护理措施，饮食一定要合理调整，那么这时候是否可以吃桃子呢？
一、肾衰能吃桃子吗
慢性肾衰竭可以吃桃
意见建议：慢性肾衰竭的患者是可以吃桃的。桃子含有丰富的维生素和矿物元素，可以提高机体的免疫力并且桃子的含糖量比较低不会对肾脏造成太大的损伤。另外患者平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果可以补充机体所需的维生素有利于疾病的愈合。
二、肾衰竭患者应遵从以下饮食原则：
1、肾衰竭的饮食治疗一定要合理、营养，在治疗的过程中，还应避免接触各种过敏食物，避免鱼、虾、蟹、花粉、牛乳等可能诱发肾衰竭的饮食。
2、对于肾衰竭的饮食治疗方面，也要注意一些忌口的食物，比如过咸类、辛辣刺激类、被污、染烧烤类，这些食物都是不能吃的。而对于肾功能不全或发生尿毒症者，豆类及其成品不能吃，限制动物类高卵白食物、油腻类食物等。
3、肾脏病如果没有较重的水肿、心衰、高血压时，不应盲目限水。因为肾脏浓缩功能下降，体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出，如果这时限制水的摄入，体内代谢产物排不出去，就会造成堵塞，后果更加严重。
4、合理饮食，不偏食，不挑食，要保证营养的平衡。五谷杂粮、新颖蔬菜和生果、牛、羊、猪的瘦肉等均可食用。
5、为了避免肾衰竭的病情进一步加重，患者可以通过锻炼，增强自身体质，提高个体对各类传染的免疫力，防止疾病的恶化。
6、节制食盐，要根据患者的病情和肾功能水平作调整，并不是所以的肾衰竭患者都要严格限盐。
三、肾衰竭真的不能吃杨桃吗？
很多医生的病例中也曾出现因食用杨桃而导致肾脏疾病加重的情况。比如，原发性肾病综合征吃杨桃后容易复发，腹膜透析及血液透析的尿毒症患者食用杨桃后容易中毒昏迷，甚至有部分儿童吃杨桃后出现血尿症状。经实验研究，这可能与杨桃中含有刺激性神经毒素有关。另外，动物实验还表明，杨桃可以致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，导致血尿，其发生机制与变态反应有关的可能性大。也发现，用血液透析方法抢救昏迷的重症中毒患者，中毒症状迅速消失，提示血透对杨桃的毒素有良好的清除作用。
值得注意的是，如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人最好不要食用杨桃，以防导致肾病复发或者中毒危及生命。
白斑能吃豆角吗？告诉你权威答案！
白斑是非常常见的一种皮肤病，这种病也被很多人称为白癜风，和很多皮肤病不同，这种疾病没有明显的疼痛或者瘙痒症状，但还是会严重影响人的外表形象，所以需要及时治疗，另外患者要在饮食上多加注意，那么白斑患者是否可以吃豆角呢？
一、白斑能吃豆角吗？
豆角是可以吃的。日常中少吃或不吃含有维生素C的药物以及食物，如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。
二、白癜风患者能吃豆角吗
豆角应该不会陌生吧，这是在秋季餐桌上最多出现的一种蔬菜，非常的营养美味，并且还具有很高的营养价值，白癜风的患者也是可以食用这种食物的，在生活中白癜风患者的饮食是需要重视起来的，因为饮食对于这一疾病的影响是非常的大的。
三、饮食事项
1、平时多吃含铜丰富的食品，如田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
2、多吃菠菜，这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
3、多吃黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、韭菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用。
4、多吃萝卜干，萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
5、白癜风可以多补充些含微量元素丰富的食品，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
6、白癜风的营养补充可平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
煮花生减肥吗？告诉你权威答案！
这里推荐大家要多吃花生，花生含有多种维生素以及油脂，另外花生还含有可以使凝血时间缩短的营养物质，所以具有很好的止血作用，那些患有出血性疾病的人多吃花生是很有好处的，最简单的吃法就是水煮花生，那么这样吃是否可以减肥呢？
一、水煮花生米的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)401.71、碳水化合物(克)11.94、脂肪(克)30.77、蛋白质(克)17.17、纤维素(克)4.38、
二、花生是人们常吃的一种食品，美国科学家研究认为，多吃花生对心血管疾病有预防作用。其实除了这点外，花生对人体还有很多好处。不同的吃法也有着不同的功效。
三、生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期、孕期、产后修复补血、补气以及抗衰老都非常有用。同时，红衣花生还能养发，故花生又有“长生果”之称。但不建议每日食用过多，50克左右比较合适。
四、如果要减肥，熟花生就更胜一筹。因为在变熟的过程中，一部分油脂被分离出来。最好食用清淡的水煮花生，这样不仅可以保留大部分生花生的营养，同时会增加饱腹感，对减肥非常有利。忌食用通过油炸、爆炒的方式做出的熟花生。
五、另外，花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，又可以避免血小板聚集。从这个意义上讲，花生对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。因此，吃花生时最好连红皮一起吃掉。
醋能解酒吗？告诉你权威答案！
现在很多人喜欢喝酒，这里提醒大家，喝酒一定要有节制，酒喝多了一定会伤害身体，比如喝酒会伤肝，长期大量喝酒会导致肝脏的一些疾病，对健康危害非常大，如果偶尔一次不小心喝多了酒，可以及时找一些解决的方法，那么醋是否能够解酒呢？
第一、食醋醒酒
食醋中含有机酸成分，能与酒精发生脂化反应，从而降低血压中的酒精含量，达到醒酒目的。
操作方法：
1、往锅中倒入适量清水，煮沸后加入食醋，煮成酸汤饮用即可。
2、直接饮用20到25毫升食醋。
3、以白砂糖浸渍白萝卜丝，然后加入食醋一同食用。
4、把2个松花蛋放到食醋中浸渍，然后食用。
5、准备食醋50克，生姜3片，红糖25克。然后一同煎成食醋红糖姜汁饮用。
第二、陈醋不能解酒
一些朋友在醉酒后都会喝一些陈醋来解酒，其实，喝陈醋是解不了酒的。因为陈醋的主要成分是醋酸，而酒类的主要成分是乙醇，这两种物质混在一起的话，会发生化学反应，形成乙酸乙酯，这种物质对胃黏膜的伤害更大，而且还会加重对肝脏的损伤，所以，不要用陈醋来解酒。
第三、绿豆能解酒
用绿豆煎汤饮用可以解酒。方法很简单，首先准备适量的绿豆、甘草和红糖，然后将这三者放入锅中，用水煎成绿豆甘草汤即可，解酒效果是比较好的。
第四、芹菜能解酒
芹菜也是能解酒的，主要就是通过喝芹菜汁来解酒，能缓解醉酒导致的肠胃不适、头昏脑涨等症状。
第五、牛奶能解酒
醉酒后喝牛奶也是可以解酒的，因为牛奶可以在胃黏膜上形成一道保护膜，从而减少胃黏膜吸收酒精，从而起到养胃的作用。
第六、甘蔗能解酒
吃甘蔗也可以醒酒，如果醉酒的程度较轻，只要嚼甘蔗吃即可。如果醉酒的程度较重，直接喝甘蔗汁即可，醒酒的效果也是很明显的。
陈醋可以解酒吗？喝陈醋是不能解酒的，非但不能解酒，还会加重醉酒所引起的不适症状，所以，醉酒后不要喝陈醋。其实，能解酒的食物有很多，上面为大家介绍了四种常见的解酒食物，醉酒的朋友不妨在喝完酒后尝一尝这些解酒食物，效果是比较好的。
吃冬瓜可以减肥吗？告诉你权威答案
减肥并不是盲目的进食，吃一些食物不仅不会影响减肥，还会对减肥有所帮助，比如冬瓜，这种食物所含的热量比较低，还能够帮助消除水肿，所以适量吃冬瓜是有利于减肥的。
一、冬瓜的热量介绍
冬瓜的热量和减肥功效别名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜
热量：11大卡(100克可食部分)
分类：蔬果和菌藻
评价：冬瓜微量营养素含量一般，但热量很低，且可消水肿，是减肥期间可多吃的蔬菜
二、减肥时可以吃冬瓜吗
降脂减肥。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。并能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
三、冬瓜减肥食谱：
冬瓜红豆汤：冬瓜100克，红小豆30克。先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。
冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
冬瓜蚕豆汤：冬瓜50克，蚕豆60克，调料各适量。将冬瓜洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。每日1碗汤。有减肥功用。
冬瓜虾仁汤：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后即可食用。
喝水撑大肚子真的吗
大肚子是肥胖的一种表现，我们经常听到有人在说，我的肚子就是喝水撑大的，这是真的吗？有人说，啤酒和水差不多，我喝啤酒肚子都大了，喝水大肚子也是可能的，其实这样的说话是错误的，虽然啤酒的成分中大部分是水，但是它含有丰富的营养物质。喝水并不能撑大肚子，今天我们就来说一说大肚子的原因有哪些？
大肚子的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，高强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。随着生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的温饱，而是追求精神上、物质上、形体上。平时的缺乏锻炼人群和中老年人群中有越来越多高危病发者，特别是体型肥胖，大肚子人群也就越来越多。
看到这里我们应该都明白了，喝水是不会撑大肚子的，大肚子这是吸取的热量和消耗的热量不成正比。所以在我们的日常生活中，应该减少对高热量的摄取，要多多运动，这样就不会有大肚子的情况出现了。
菠菜补血吗？营养专家告诉你权威答案
生活中很多人相信菠菜能够补铁补血的说法，针对这样的说法，专家做了详细的调查和研究，实际上，菠菜含有的铁元素非常少，不能直接补铁，但是多吃菠菜还是有好处的。
一、民间流传着一个说法，认为菠菜含铁量极高，多吃菠菜的话可以补铁、补血，很多人也对此深信不疑。那么，菠菜到底能不能补血呢，它的铁元素含量到底如何？昨天，央视财经《是真的吗》为大家揭开菠菜含铁的秘密。
二、如果有人想补铁补血的话，要多吃什么呢？解放军309医院营养科主任左小霞介绍说，轻度贫血的话可以通过食疗进行改善，饮食上主要是吃含铁比较丰富的食物，就是颜色跟血接近的，颜色发红或者发黑、比较深的食物，相对来说含铁比较丰富。专家介绍说，补铁的话，首推还是补充动物性铁，比如动物肝脏、红肉等。另外，像是桂圆、枸杞、海带、紫菜，以及深颜色的蔬菜。专家建议说，补铁的话不光要补动物性铁，还要补一些植物性铁，所以补血补铁也要均衡营养。
三、虽然菠菜不是补铁的良好来源，但菠菜的营养价值很高。菠菜的生长期不长，极少使用农药，食用起来比较安全。菠菜的维生素C含量较高，胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美。菠菜中还含有维生素K，维生素K具有止血的作用，对鼻出血和肠出血具有辅助作用。矿物质以及膳食纤维含量也比较丰富。菠菜根中含有一种叫做“菠菜皂碱”的物质，具有抗菌作用，其中的皂草甙具有降低胆固醇的作用，因此，吃菠菜的时候不要扔掉菠菜根哦。
夏天可以吃核桃吗？告诉你权威答案
核桃是非常有营养的食物，大部分人都是可以吃核桃的，但专家表示，核桃含有的油脂比较多，吃多了容易上火，所以在炎热的夏天不适合多吃核桃，夏天需要控制好量。
一、夏天吃核桃好吗
夏天不宜多吃核桃，核桃火气大，含的油脂比较多，吃多了容易上火和恶心，一般来说，每天食用核桃仁的量应在40可左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。
二、核桃的营养价值：
1、美容抗衰：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。
2、益智健脑：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
3、减除压力：核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助的身体应对外界压力。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
4、预防心血管疾病：经常食用核桃，可以起到预防动脉硬化的作用，同时还可以防止动脉硬化并发症和高血压以及心脏病呢，此外它对于心力衰竭和肾衰竭以及脑出血都能够起到有效的缓解作用，从而它能够从很多方面对心血管系统进行保护。
健康小贴士：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
三、食用核桃注意事项
1、糖尿病患者不宜多食核桃，核桃中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者须注意饮食，尽管核桃不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。
2、核桃不宜与酒同食，因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
3、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜食用核桃。
4、食用核桃要注意适量，核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
感冒了能吃桃子吗？告诉你权威答案！
在感冒的时候人的食欲会大大降低，很多东西都不想吃，反而喜欢吃一些水果，但医生表示，感冒的时候选择吃水果也是有讲究的，那么问题来了，这时候是否可以吃桃子呢？
一、风寒感冒能吃桃子吗
风寒感冒是可以吃桃子的，中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。感冒的人气弱血亏，吃桃子正是对症之法。桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。而且桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需，能为感冒中的人提供营养，改善身体症状。
二、桃子的功效
1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；
4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。
三、桃子的清洗
1、食盐清洗法
将桃子的表面沾湿，并且撒上一些细盐，然后来回均匀地搓洗，最后用清水洗净即可。
2、食用碱清洗法
在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。
3、牙刷轻轻刷
可以选择一个专门的牙刷来刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗净即可。
四、食用桃子的禁忌
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
7、烂桃切不可食用。
8、桃子忌与甲鱼同食。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
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