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女人这样养生

2019-10-07

家常蒸排骨,这样做更入味

季节养生蒸菜。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生关系着你、我、他的生活质量。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《家常蒸排骨,这样做更入味》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

排骨可以为老人还有小孩子提高钙质,预防老年人骨质疏松,让小朋友长得高高的,不仅如此,排骨还可以补充蛋白质和维生素等营养物质,经常食用可以强身健体,提高免疫力。

1、斩成小块排骨放到干净的盆里。

2、把郫县豆瓣酱斩碎了(不辣的,只是会很提香)

3、把郫县豆瓣,蒜蓉,姜丝,倒入放排骨的盆里。

4、加入少量盐、生抽、少量的糖。

5、倒一些花生油在盆里,把这些拌匀。

6、拌均匀的排骨放到盘子里盖上盖子或者保鲜膜,然后放到冰箱的冷藏室,就是最上面那个门的冰箱里,放置30-60分钟腌入味。

7、放在蒸锅里,水开了蒸30分钟。电压力煲调到10分钟档就可以了。

8、出锅后,撒一些葱花在上面。盘子里的水,不用倒掉可以用来拌饭,拌面条吃。

小诀窍

1、郫县豆瓣可以给排骨提香,让排骨更入味。

2、不需要加淀粉,直接用郫县豆瓣、姜、蒜、盐、生抽、糖腌制。

3、倒入一些花生油,会很滑,排骨不干。

4、用压力锅蒸,10分钟就行,排骨很软烂。

5、香葱可加可不加。排骨蒸熟了,撒上香葱,香葱会接着排骨的热气,自然烫熟了。

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奶油鸡这样做菜更入味


奶油因为它,细腻的口感,香软的味道,并且富含蛋白质、维生素A等优点被大众所喜爱,相应的也会用奶油做出各种各样的美食,奶油鸡就是其中的一种,奶油鸡营养丰富,对于大病初愈的人来说是一种很好的补品,对于没生病的人来说有着提高身体免疫力,防止生病的功效,下面是它的两种做法。

做法一:

①将鸡腿剁块,用调料(A)腌10~15分钟,撒上生面粉备用。

②熏肉切小段,装入深碗中,加入色拉油,加盖高火2分钟后倒入鸡块和蘑菇,再高火5~6分钟,将鸡肉煮熟。

③蘑菇加水调入熟面粉备用。

④加入豌豆、面糊及调料(B),高火5分钟,煮成浓稠状即可。

做法二:

1、鸡洗净斩件,加盐、蚝油、生抽各1茶匙,糖半茶匙,粟粉1汤匙搅拌均匀腌半小时。

2、锅里烧热油后把鸡炸熟盛出待用。

3、将锅内剩油倒出加入牛油煮溶。

4、蛋黄和淡奶打至发泡倒入牛油中,加入咖哩叶用小火拌炒至干。

5、把鸡和辣椒丝倒入锅里拌匀即可。

特别注意:

冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

盐水花生这样煮更入味


盐水煮花生是日常生活中比较常见的一道小吃,是由新鲜的花生在水中所煮熟的美食,制作方法非常简单,而且营养价值丰富,而煮盐水花生很难入味,导致花生的味道不均匀,十分影响口感,可以掌握一些技巧可以使花生更入味,可以在煮花生之前先用盐腌制一下花生会比较好。

盐水煮花生

备料:准备好一斤花生(新的最好),精盐,花椒(或胡椒),大料瓣,大蒜和姜,少量葱花,味精,酱油;

1、将花生洗净后浸泡12小时;

2、将浸泡好的花生倒入锅里,在锅里加入能浸没花生的水,水超过花生的高度为中指的三分之一左右,根据口味倒入精盐,

花椒(或胡椒)三到四个(胡椒粉就是两勺左右,看喜不喜欢口味重的了)大料瓣两到三个,大蒜三到四瓣切片,姜四到五片,酱油一大勺,(分酱油的,好酱油的话就多放点,又提色又提味儿),小火,开煮!

3、水开后大概十五分钟,你就要时刻注意花生的软硬了,选好自己喜欢的程度,捞出

做法二:

盐水花生的材料:

生花生仁 800g,盐 1汤匙(15g),白砂糖 1茶匙(5g)

盐水花生的做法:

1、生花生仁用流动的水冲洗净表面杂质,放入盆中,加入水(水以没过花生仁为宜),然后调入盐和白砂 糖, 搅拌均匀,浸泡12小时。

2、捞出浸泡过的花生仁,沥干水分,在大盘中摊平,放在阴凉干燥处静置5小时,使 花生仁呈半干状态。

3、将半干的花生仁在微波炉自带的大玻璃盘中摊平,以中火(600瓦)火力加热2分钟,然后取出翻动,散去其中的热蒸汽。再以中火(600瓦)火力加热2分钟,之后取出翻动,然后再加热,直至花生仁干脆可口为止。

营养价值

花生含丰富的脂肪油,油中含多种脂肪酸的甘油酯,其不饱和脂肪酸占80%以上;又含较丰富的蛋白质,多种人体必需的氨基酸;卵磷脂、嘌呤、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、B2、E,泛酸、钙、磷、铁、甾醇、三萜皂甙、纤维素。种皮含脂质、甾醇、鞣质等。

土豆蒸排骨,这样做味道更美


排骨中含有丰富的优质蛋白质和脂肪酸,适量食用对人体有极大的功效,可补充维生素、钙等营养元素。排骨的吃法有很多种,土豆蒸排骨就是常见的一种,做法很简单的哦,想吃的话自己就可以做。

一、土豆蒸排骨方法

1.葱切段、姜蒜切片,排骨洗净

2.汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟

3.排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟

4.土豆切滚刀块,铺到盘中

5.排骨铺在土豆上,撒上葱丝

6.锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟就可以食用了

小贴士

1.汆烫排骨时加入葱姜蒜,可以去除腥味;

2.排骨用调料抓匀后,腌制15-20分钟,可以使排骨更入味儿;

3.土豆不要切得太大块,不易入味儿。

二、排骨的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补钙猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

三、排骨的营养价值

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

四、如何选购排骨

我们在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。

​豆豉蒸排骨,这样做更好吃


豆豉蒸排骨是一道十分营养美味的家常菜,主要原料是新鲜的排骨加上豆豉所制作而成,做法简单,而且营养价值丰富,可以补充身体每天所需要的营养成分,还可以补充身体胶原蛋白,对身体有很大好处,口感也非常好。

主料;排骨200克,金针菇100克,豆豉8克

辅料;白酒5毫升,生抽5毫升,盐2克,细葱5克,红辣椒5克

主要原料

用流水将排骨的血水清洗干净,沥干水份

将白酒、生抽、盐加入排骨,拌匀腌15分钟左右

金针菇切去尾部

金针菇撕散后在水中浸泡5分钟

捞起在漏盆中沥水

豆豉用漏网装住在清水中漂洗后沥水

红辣椒切成细丁

葱切成葱白和葱花

将金针菇放入盆的底部,再覆盖上排骨,上面撒上葱白,豆豉及红椒丁

电压力锅内放入适量水,锅内放蒸架,将装排骨的盆放到蒸架上

电压力锅设置25分钟时间

待电压力锅下气后,撒上绿色葱花即可

小贴士

1、排骨应选用肋排,前排肉质细嫩更佳;

2、不用电压力锅,也可使用普通的锅或者蒸笼蒸制,时间要更长(约40-50分钟),以排骨肉可轻易脱离骨为宜;

3、可添加不同原料使蒸排骨有不同风味,比如蒜籽,辣酱等。

4、蒸排骨内除了垫加金针菇,还可加上芋头、豆腐皮、木耳等耐蒸易吸味的原料,但一次加一种为宜

不失营养蒸排骨 花俏美味排骨这样做


不失营养蒸排骨 花俏美味排骨这样做

排骨是家常菜的一种,在餐桌要常见的,要想春季搭配营养,吃的健康,排骨的做法有哪些?蒸排骨能完全不缺失营养,那怎么做才最健康呢?爱吃美食就一起来学习一下吧。

蒸排骨做法一

材料:大排、干淀粉、盐、食用油、料酒、葱、姜、鸡精。

做法:1.排骨洗净切成小块, 把所有调料倒入排骨中,加少许水拌匀,腌制20分钟, 时间长点更好。

2.首先将蒸锅里的水先烧开(这是关键,蒸出的排骨才嫩)!!然后再放入处理好的排骨,改猛火蒸10分钟后清蒸排骨出炉。

蒸排骨做法二

材料:小排,番薯/南瓜/土豆/馒头片(随意),蒸肉米粉,葱,姜,蒜,生抽,老抽,蚝油,料酒,盐,糖。

做法:1.排骨洗净,沥干。姜切片,蒜拍碎。

2.排骨放入容器中,加入适量蒸肉米粉,让米粉均匀裹住全部排骨,如果太干的话可适量加入清水或者高汤。

3.接着在排骨内加入姜片、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖(盐、糖都可少些,酱油咸,蚝油微甜)腌制一个小时左右。

4.番薯/南瓜/土豆洗净去皮,切片,铺入整盘底部,上面再均匀地铺上腌制好地排骨。蒸锅入冷水,排骨冷水入锅蒸,水开之后转中火,蒸一个小时就好了。撒上葱花装饰。

小诀窍

水开之后转中火是为了防止大火的水蒸气凝结成水滴滴入整盘内,这样蒸好之后盘内就太多液体了。

蒸排骨做法三

材料:糯米、排骨、料酒、姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉。

做法:1、糯米洗净浸泡10小时。

2、排骨泡半小时洗净血水,沥干,放大盆中加料酒、姜片、盐、生抽、老抽、胡椒粉拌匀,盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制10小时,中间翻面一到两次。

3、排骨倒出多余的腌汁不要,糯米沥干水倒入排骨中拌匀。

4、盘底铺荷叶,将沾满糯米的排骨摆入,多余的糯米铺在上面,盖上荷叶(没荷叶的往下看)。

5、蒸锅加足够的水,上汽后蒸1.5-2小时,开吃!

小诀窍

1、荷叶可以换作棕叶、白菜叶、胡萝卜片等,也可以什么都不用,在盘底抹油即可。

2、喜欢吃甜的,腌制时可以加点糖。

蒸排骨做法四

材料:排骨,姜丝,葱段,生抽,油,生粉少量。

做法:1.先将排骨洗净,控水,加姜丝葱段,生抽,少量油,少量生粉腌15分钟,放入蒸锅,大火15分钟。

2.将葱花洒在排骨上,再盖上锅盖,焖30秒,出锅。

蒸排骨做法五

材料:排骨,西红柿,番茄酱,盐。

做法:1.排骨先用料酒,生抽,少许糖腌几个小时。

2.然后在油锅里先过一遍,等肉变色了盛出,放蒸锅里蒸熟!

3.西红柿切细丁,家里有一大罐买的拌意大利面的番茄酱,怎么也吃不完,所以这里就毫不客气的加了几大勺,和西红柿丁一起炒,加盐,因为番茄酱太酸了,所以加盐盖掉点酸味,使西红柿更入味。

4.炒好后,把丁汁浇在蒸好的排骨上,就可以了!

总结:从文中这些蒸排骨的家常做法中我们可以知道蒸排骨怎么做好吃,如果你还纠结排骨怎么做好吃,可以参考文中的做法来自制美味的蒸排骨哦,味道好的出乎意料。

豆腐蒸金线鱼——搭配豆腐更入味


在我们的生活中我们需要尝试很多不同的食物,食物的种类的不同所补充的营养成分也是不一样的。我们可以把食物相互搭配,这样才更加的有营养哦。鱼肉是我们经常会吃的一种食材,金线鱼也是鱼肉的一种,它的吃法简单,而且脂肪的含量比较少。

豆腐蒸金线鱼

材料

银鱼干,豆腐,姜丝,豆豉,酱油,生油

做法

1.豆腐切小块,金线鱼干洗净备用。

2.豆腐平铺,把鱼干放到豆腐上

3.然后上面加入一些姜丝啊和豆豉,然后放入酱油和生抽,根据自己的喜好加入调味品。

4.然后用大火蒸到八分或者是十分钟的时候出锅,然后趁热吃味道更鲜美。

豆腐蒸金线鱼是一道很鲜美的,而且含有丰富的营养价值的一道菜,适合老年人和孩子食用,而且含有的脂肪的含量是比较少的,而且是一种高蛋白的食物,不会有发胖的情况,可以放心食用。鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。大家可以放心食用。金线鱼是鲈形目,金线鱼科,金线鱼属)的其中一个物种。中国产于南海、东海和黄海南部,以南海产量较多。

关于豆腐蒸金线鱼的做法大家都学会了吗,是不是很简单的一道菜呢,方法简单,而且可以保持它的原汁原味,让你在品味美味的鱼肉的适合还可以摄取不同的营养,而且这样的吃法是高蛋白质的,具有低脂肪的一种吃法,大家不妨试试。


木瓜排骨汤这样做更养人


木瓜炖排骨是非常滋养、非常养身的一道菜品,特别适合女性。因为木瓜本身有丰胸、美容、排毒的强大功效,排骨的营养极高,二者是瓜果和肉类的充分结合,常喝能养颜、强身。在炖汤的时候再放一点红枣、枸杞效果就更加完美了。

木瓜排骨汤做法一

主料

木瓜,排骨,红枣,枸杞。

配料

葱段,姜,蒜,食用油,食用盐,白醋,香油,酱油,鸡粉

步骤

1、先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。

2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。

3、将木瓜洗净去皮去籽后切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。

木瓜排骨汤做法二

主料

排骨 500g 木瓜 500g 花生 80g 眉豆 50g

配料

姜 3片 盐 适量 陈皮 1/3片

步骤

1.木瓜去皮,去籽,切大块备用;

2.花生眉豆还有陈皮,用清水泡两小时左右备用;

3.排骨加姜片,放开水里面焯掉血水再洗净沥干备用;

4.汤煲里放入适量的水煮开,水开后放入备好的所有的材料,大火煮开然后煮小火煲约一个半小时;

5.最后加盐调味即可!

菜谱功效

丰胸、美容

美味贴士

木瓜生吃熟木瓜味道更好,炖肉则用青木瓜更好些。

秋季最喜欢靓汤了,香甜的木瓜有很多营养,丰胸的效果非常的赞,配上排骨一点也不油腻,汤头特别清甜。

番茄酱排骨,这样做更简单


排骨是猪肉里最好吃的部分,不仅肉质鲜嫩,而且做法也非常的多,那么你是否有吃过番茄酱的排骨呢?番茄的酸甜配上排骨的鲜嫩,想一想都大开胃口,下面就由小编来教大家做这道美味的番茄酱排骨吧。

番茄酱排骨是由肋排配以番茄、冰糖、番茄酱制成的一道色、香、味俱佳的菜肴。本菜为酸甜口味,并含有丰富的蛋白质及维生素C等营养物质,特别适合不喜饮食的儿童及老年人食用。做法

1、番茄划十字刀,备用;蒜切片,生姜洗净后切姜丝,生姜那些凸凹不平的边边角角也不要丢,备用;

2、烧一锅开水,将番茄下沸水中打个滚,约摸1分钟后,捞起,水不要倒掉;3、将排骨和生姜的“边边角角”一起下入沸水中,5分钟后捞起,冲去浮沫,沥干;

3、番茄剥去表皮,切块;将排骨放入大碗中,加1勺料酒,1/2勺酱油,1/2勺醋,少许胡椒粉,腌制10分钟;

4、锅中倒油,下入冰糖,开火炒,炒至冰糖融化得差不多时,关火,用余温炒制糖色;

5、待糖完全融化成糖稀时,下入排骨,翻炒均匀——此时还是不开火,用余温;

6、下入番茄和生姜丝,蒜片,开火翻炒2分钟;

7、加水淹没过食材,加2大勺番茄酱,烧开后转小火,炖至汤汁较粘稠时,加盐调味,再加2勺番茄酱,少许芝麻,翻炒均匀后,转大火收汁,即可盛起。

注意事项

1、煮番茄是为了方便去皮,煮过的水完全可以再次利用,给排骨焯水;生姜的凸凹不平之处,常常都被我们切下扔掉了,其实给肉类焯水去腥时完全可以利用上,这样焯水完毕后扔掉也不觉得可惜。

2、排骨冲水后一定要沥干(或用纸巾吸干水),下入锅中裹糖时最好是关火,利用余温操作,以免油或糖溅伤皮肤。

3、番茄酱一定要分两次加,起锅之前加的一次会让口感更加浓郁,否则影响成品的味道。

这样蒸米饭更营养


原料:大米500克,陈醋一勺,水适量

取500克大米放入高压锅内,加入清水冲洗。

用手轻轻的将大米搅拌几下,将淘米水倒掉。米里含有维生素和无机盐,这两样东西特别容易溶于水,所以淘米次数不要过多,一般用清水淘洗两遍即可,不要使劲揉搓。淘米用冷水,不要用热水和流水淘洗。

锅中加适量水烧开。

将烧开的水倒入淘好的大米内。

加至水没过大米2~3cm就可以了,跟平时用冷水蒸米饭是一样的。

用小勺加入半勺陈醋,蒸米饭时按500克米加1毫升的比例放些食醋。尤其夏季米饭很容易变馊,加点醋不仅可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭松软,米香更浓。

调制20分钟,平时用冷水蒸30分钟,用开水蒸20分钟就可以了(可根据自家蒸米饭的多少,酌情调整时间)。

20分钟过后,香气浓郁的米饭就做好啦。

红薯粉蒸排骨怎么做更营养


红薯粉蒸排骨,其实是比较出名的一道汉族名菜,但是它属于川菜,用红薯粉蒸的排骨,肥而不腻,软烂入味,清香嫩滑,绝对是备受喜爱的家常菜,也可以多去了解一下它的不同做法。

做法一

1. 将排骨宰成3厘米长的段, 红薯消皮切成小块, 蒜葱切末.

2. 将豆瓣酱, 少量老抽(主要是上色用的), 蒜末, 酒醩汁, 少量白糖, 鸡精, 少量盐, 食用油(跟烧这么多排骨所用的油一样多)加入到排骨中, 拌匀后倒入蒸肉米粉, 使每根排骨都均匀裹上一层米粉.

3. 取蒸笼, 下面垫上一层切好的红薯块, 然后再将排骨铺上去, 上锅大火蒸45-60分钟, 最后撒上葱花即可.

注意事项

外面一般卖的袋装的蒸肉米粉是已经加过盐的, 而豆瓣酱本身也含有相当的盐份, 所以往排骨里加盐的时候要小心, 少量多次. 用于垫底的不一定非的是红薯, 土豆, 豆芽, 豌豆等均可以. 没有蒸笼的话可以用碗代替, 直接放到掺了水的锅里, 水淹至碗高的一半即可. 蒸的时候别忘了时不时往锅里掺点水, 免得水烧干了. 如果用碗蒸的话记得一定加烧开的热水, 否则一冷一热, 碗铁定炸开。

做法二

家常荷叶粉蒸排骨

1、排骨改刀成段,焯水,放入米粉和葱姜蒜粉等调料拌匀装盘,上下都盖上荷叶;

2、上笼蒸40分钟,揭去荷叶,淋上辣油即可。

做法三

川味粉蒸排骨

1、排骨洗净切小段备用;

2、依次放入蒸肉粉、郫县豆瓣(一大勺)、豆腐乳(一小块)、盐(一小撮)、鸡精适量、姜片少许,最后倒入橄榄油拌匀;

3、蒸锅烧开一锅水,排骨上蒙保鲜膜入锅,大火蒸15分钟左右,转中小火,蒸至排骨肉软。

萝卜炖牛腩怎么做更入味?


萝卜炖牛腩可以选用胡萝卜或是白萝卜,味道都很好,牛腩很有嚼头,但是炖牛腩最好用高压锅,这样牛腩才能够炖的更烂,吃起来才会更入味。

一、萝卜炖牛腩

材料

牛腩2斤,料酒2汤匙,生姜2片,八角1粒,红枣2粒,枸杞6粒,晒干的山楂2片,盐适量,胡椒粉适量

做法

1.牛腩切块,入锅煮开焯去血水,洗净

2.重新换锅水,放入牛腩,加料酒,生姜,红枣,枸杞,小火炖2-3小时。中途加盐

3.成熟时加入块同炖

二、胡萝卜炖牛腩

材料

牛腩2斤,胡萝卜4根,生姜1小块,大葱1段,香叶5片,桂皮1块,陈皮1块,草果1枚,八角2粒,干辣椒5根,冰糖10粒,老抽2汤匙,豆瓣2汤匙,香菜适量

做法

1、生姜去皮拍扁后切小块,大葱切成段;牛肉切成块后入冷水锅内煮20分钟出血沫后倒出沥干水分备用

2、炒锅内倒入比炒菜较多的油烧热,然后放入生姜、豆瓣、大葱及香料一起炒香,待香味出来后倒入牛肉、老抽一起翻炒均匀

3、把炒过的牛肉倒入高压锅内,然后放入冰糖,再倒入1杯清水,不要盖上高压锅锅盖用中火炖约半小时,中途不时翻拌一下

4、在牛肉开盖炖的同时,把胡萝卜刷洗干净后用滚刀切大块

5、把胡萝卜倒入高压锅内,安全盖上盖子大火炖到排气后改最小火炖15分钟即可

6、盛入碗内后撒上少许香菜更能提香

三、白萝卜炖牛腩

材料

葱段,姜片,酱油大料,蒜瓣,盐,糖,料酒,干辣椒1根

做法

1.牛肉.白萝卜切块。

2.将牛肉切在开水中汆汤煮一分钟左右,捞出备用。

3.锅中热油约5成熟时放入牛肉翻炒,加入酱油.糖翻炒均匀。

4.加入水没过牛肉,加入盐 蒜大料葱段姜片,水开后转小火炖30分钟,至牛肉将熟。

5.加入白萝卜块料酒,大火烧开,转小火再炖20分钟左右至萝卜软烂即可。

茶叶蛋这么做更入味


茶叶蛋是家常比较常见的食物之一,是经过各种调味料加入鸡蛋煮熟而成,做法简单方便,而且更方便携带,一般是早餐常见食物,由于茶叶蛋其中加入了茶叶会使鸡蛋的味道更佳,同时也有淡淡的茶香。

茶叶蛋做法大全

可乐茶叶蛋

原料: 鸡蛋、茶叶、盐、酱油和可乐。

做法:煮鸡蛋前,先要用勺子轻轻敲打鸡蛋,当蛋壳出现细小的裂缝、敲打蛋壳的声音变得没那么清脆时,鸡蛋就可以下锅了。轻敲鸡蛋的目的在于,使每个蛋都有裂缝,这样烹煮时容易入味,烹煮时间也不用太久。

将茶叶和盐倒入锅中。有裂缝的鸡蛋因为加了盐,蛋液不会溢出,茶叶蛋会煮得十分完整。把酱油倒入锅中。茶叶和酱油主要是为了给蛋上色,茶叶、盐和酱油的多少您可以根据自己的口味和喜好灵活掌握。在锅中加入水,大约加到锅高度的三分之二就可以了。把可乐倒入锅中。加入可乐是煮美味茶叶蛋的关键所在,这样不但可以让茶叶蛋中有淡淡的可乐味道,还可以让茶叶蛋中的茶香味更浓郁。

1,煮鸡蛋前,先要用勺子轻轻敲打鸡蛋,轻敲鸡蛋的目的在于,使每个蛋都有裂缝时,这样烹煮时容易入味,熬煮时间也不用太久。

2,煮鸡蛋时加入盐可以使有裂缝鸡蛋的蛋液不会溢出,这样茶叶蛋会煮得十分完整。

3,煮茶叶蛋时加入可乐不但可以让茶叶蛋中有淡淡的可乐味道,还能让茶叶蛋中的茶香味更浓郁。

活血茶叶蛋

原料

主料:鸡蛋(320克)

辅料:丹参(15克) 红花(15克) 核桃(10克)

制作工艺

先将丹参、红花、桃仁熬30分钟;离火冷却后再上火,入鸡蛋同煮,蛋熟后打破蛋皮,小火煮至蛋清变成紫红色即可。

玫瑰花茶叶蛋

原料:

鸡蛋6个、干玫瑰花15克、茶叶(最好绿茶)15克、大料3粒、甘草适量、桂皮一小块、盐、冰糖适量

做法:

将大料、甘草、桂皮放入调料包,放入加好水的煮锅中,大火煮开后,转小火煮20分钟;

然后将洗净的鸡蛋放入,同时加入盐和冰糖,继续小火煮3分钟;

将干玫瑰花和茶叶倒入锅中;

用小勺将鸡蛋外壳轻轻敲出裂纹,继续小火煮15分钟;

关火后,将鸡蛋在汤中继续浸泡2个小时至彻底入味即可。

家常红烧排骨,这样做简单又好吃


排骨是我们经常会吃的,排骨做法很多,可以红烧,清炖,但是红烧排骨应该是大家都喜欢的,这样吃味道才会更香,想要学习红烧排骨的做法,就要多看看我们今天介绍的菜谱。

家常红烧排骨做法一、

材料

调料:食用油:糖=3:1,老抽,料酒,醋,葱段,姜片,大料,香叶,盐,

主食材:猪肋骨,

配菜:香菇,胡萝卜

做法

0.排骨切小块,冷水入锅,煮沸焯排骨

1.锅内倒油,待油还是冷的时候同时放入白糖,小火慢慢把糖炒化.

2.待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀,.

3.接着放入姜片,花椒和香料,炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色,点少许醋(去腥,提味).

4-1.掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成.

4-2.或者可以:掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧。烧到基本入味,关火。把排骨+汤汁+香菇+胡萝卜片一起放入高压锅内,15分钟焖蒸。出来更软烂,更鲜嫩

家常红烧排骨做法二、

材料

材料:排骨1000克,干香菇8朵,土豆2个,红椒1个

调料:八角2颗,干辣椒5个,花椒5粒,香叶2片,桂皮1块,小茴香2克(没有可不加),香葱6根,老姜1块,料酒15ml,老抽30ml,白糖5克,盐5克

做法

1、排骨斩成小块,洗净沥干水份。

2、土豆去皮洗净切成块状,泡入水中,以防氧化变黑。

3、红椒洗净切三角形块状。干香菇泡发洗净。

4、锅热后,倒入油烧到6成热,直接放入排骨炒,炒到排骨水份变干时,再捞出沥干油(不用水焯而直接用油炒的原因是,这样烧出来的排骨更容易软烂入味,并且营养不会流失)

5、再次大火加热,放入大料、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、小茴香和姜片,煸炒出香味后,放入排骨。

6、烹入料酒、老抽,将颜色炒匀后,倒入开水,加入白糖、香菇和葱结。秘诀二:待汤烧开后,一定要撇去汤上的浮沫,这样做出来的排骨才真正没有腥味儿。撇干浮沫后,盖上盖子,调成小火炖30分钟。

7、此时关火,不要揭盖,让其浸焖15-30分钟,这样会让排骨更加入味。如果时间足够,可以反复进行两至三次。

8、时间到后再开火继续煮至排骨软熟。如果没有太多时间,也可忽略此步骤,不过就没那么入味了。

9、最后十五分钟加入土豆,盖上盖煮够时间后,再加入红椒,调入盐,大火收汁后即可关火。

家常红烧排骨做法三、

材料

排骨2斤(1000克) 干香菇4朵 八角(大料)2颗 桂皮1根 香叶1片 青葱4根 姜一块 料酒1汤匙(15ml) 生抽2汤匙(30ml) 老抽2汤匙(30ml) 白糖1茶匙(5克) 盐1/2茶匙(3克)

做法

1)排骨斩成6cm长的块。把干香菇放入40度的温水中浸泡1小时,泡软后用清水洗净。

2)锅中倒入清水,大火加热煮开后放入排骨,焯烫3分钟将排骨捞出沥干水分,焯烫的水倒掉不用。

3)锅中倒入油,大火加热,待油4成热时,放入大料,桂皮,香叶,青葱和姜片,煸炒出香味后,放入排骨,翻炒2分钟。

4)烹入料酒,生抽,老抽,将颜色炒匀后,倒入开水,加入白糖和香菇,盖上盖子,调成小火炖40分钟。

5)打开盖子,调入盐搅匀,改成大火收汤,待汤汁变粘稠即可出锅。

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