蜂胶的功效作用你知多少
春季养生知多少。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“蜂胶的功效作用你知多少”，希望对您的养生有所帮助。
蜂胶是一种天然的药材，它在医疗保健方面有着独特的功效和广泛的用途，在抗病菌、霉菌、病毒、原虫和氧化等方面有很好的作用，可以内服及外敷，但是由于它成分非常复杂且含有激素，所以孕妇及十二岁以下的儿童不宜食用蜂胶，人们想要通过蜂胶保养应该充分了解它的功效作用以及食用禁忌。
蜂胶的颜色取决蜂蜜所采集树脂的植物来源，不同的植物源会有差别。蜂胶的成分和它在蜂巢中的位置、所处的季节、所处的地理区域以及植物源有关，会有一定的差异。实验研究的详细分析表明，“典型”的北温带(中国绝大部分领土都在北温带内)蜂胶具有大约50成分，主要是树脂和蔬菜香脂(50%)、蜡(30%)、精油(10%)和花粉(5%)，其余的为一些微量成分。
(一)蜂胶的抗病菌作用
蜂胶是一种天然的广谱抗生素。对革兰氏阳性细菌、耐酸细菌特别敏感;对金黄色葡萄球菌，绿色链球菌，溶血性链球菌，变形杆菌等菌类的作用强于青霉素、四环素。蜂胶还能抑制和灭杀结核菌、枯草杆菌、炭疽杆菌、猪丹毒杆菌、幼虫芽孢杆菌、革兰氏阴性杆菌、各种厌氧菌、败血链球菌、肺炎链球菌、白喉棒状杆菌等多种致病菌的生长。
(二)蜂胶的抗霉菌作用
1%〜10%的蜂胶乙醇浸液或醚浸液，对我国最为常见的医学真菌黄癖菌、絮状癖菌、红色癖菌、铁锈色小孢子菌、石膏样小孢子菌、羊毛状小孢子菌、大脑状癖菌、石膏样癣菌、断发癣菌、紫色癖菌等有较强的抑制作用。
(三)蜂胶的抗病毒作用
蜂胶乙醇浸出液对A型流感病毒有灭活作用，利用这一特性，可用蜂胶液滴鼻或制成喷雾剂，用来预防和医治流感等常见病症。蜂胶、蜂王浆与干扰素配合还可使抗病毒活力增强，可有效抑制和灭杀各种疱疼病毒、腺病毒、日冕病毒、脊髓灰质炎病毒等多种顽固性病毒。
(四)蜂胶的抗原虫作用
蜂胶具有抗原虫的作用，尤其对鞭毛纲、孢子纲和纤毛纲原虫作用显著。蜂胶乙醇提取物用以治疗阴道毛滴虫，用药24小时就显示出明显效果。由此可见，蜂胶可用来制作无毒的杀虫剂。目前已有人将蜂胶制成蜂胶香水，这种香水不仅香气宜人，而且还可以用来驱蚊、蝇、跳蚤和虱子。
(五)蜂胶的抗氧化作用
蜂胶有很强的抗氧化能力，并能使超氧化物歧化酶(SOD)活性显著提高。利用氧是生命运动的基本特征，但是，氧代谢过程会不断产生自由基，过剩的自由基作用于细胞膜及血液中的脂类物质，形成脂质过氧化物，沉积在细胞膜上，使细胞膜功能丧失，细胞活力下降。机体衰老过程即源于自由基对细胞及组织的损害。随着年龄增长，氧化还原能力与防护系统功能减退，自由基的产生与清除会失去平衡，自由基损害长期积累，从而导致衰老与死亡。
（六）不宜吃蜂胶人群
1、严重过敏体质的人群是不能食用蜂胶制品的,因为蜂胶是一种成分复杂的天然物质,它里面有多种得有天然成分,是最易引发人类过敏的常见过敏源,如果本身就有过敏史,是不能食用蜂胶的,不然食用以后会出现皮肤痒或者长红斑等过敏症状,严重时还会出现呼吸困难和四肢抽搐。
2、孕妇也是不能食用蜂胶的一个特殊人,蜂胶中的一些成分对胎儿的发育影响明显,可以影响胎儿免疫功能的正常发育,另外孕妇食用蜂胶以后,它里面的激素还会诱发宫缩,对胎儿和母体的健康都是特别不利的。
3、十二岁以下的儿童是不宜吃蜂胶的,因为蜂胶成分复杂,并有一些激素存在,这些物质对儿童的发育都特别不利,严重时还会引发性早熟或者发育过快。但是这个人群是可以外用蜂胶的,可以用蜂胶治疗一些皮肤病,但是一周岁以内的儿童,在外用蜂胶时,需要用水把蜂胶稀释,然后才能使用,不然会伤害婴儿的皮肤。
（七）使用蜂胶注意事项
极少数人(过敏体质)对蜂胶可能有过敏反应，症状如有皮肤轻度充血、水肿、头痛、恶心等。所以首次使用蜂胶产品，应经过“减敏过程”，即从少量开始，缓慢增加至常用量。
蜂胶可以内服及外敷，长期内服保养，可以选购胶囊或锭状产品，服用起来比较方便，每天服用约200毫克蜂胶标准萃取物(相当于1000毫克新鲜蜂胶);若是感冒、咽喉炎或咽喉疼痛，可以使用滴剂，直接滴人咽喉深处，尽量不要沾到牙齿。
若服用的是液状蜂胶，以蜂胶含量为25%左右的蜂胶液为例，第一次使用1〜3滴为宜，没有过敏反应后再逐步加大用量。一般保健，每日服用6〜10滴左右即可，最多15滴;如果用于辅助治病，一般每日2〜3次，每次15〜20滴(约2〜3毫升);10岁以下儿童，每次的用量减半或更少一些为宜。
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荔枝的功效与作用 荔枝的作用你知多少
日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人这句流传千古的诗词充分表明了荔枝的美味，在荔枝快要大批出现的这个季节，你是否也在默默期待，但是你知道荔枝的功效与作用吗?知道荔枝有哪些品种吗?美味的荔枝孕妇是否可以吃呢?下面一起和小编来了解下吧。
荔枝的功效与作用
荔枝可以补养大脑组织，对改善失眠、神疲等症状具有显著功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。荔枝肉非常适合糖尿病患者。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树。
治妇女贫血
准备荔枝干7个，大枣7枚，水煮至开，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治妇女血气刺痛
荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。
治妇女崩漏
荔枝干(连壳)30克,破壳开口,水煮至开，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治哮喘
荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。
治脾虚泄泻
荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹胀
鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。
治腹泻
荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。
治痢疾腹痛
荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。
治肾虚
荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。
荔枝品种有哪些
挂绿
因外壳四分微绿六分红，每个都有一圈绿线而名。据《广东新语》说，挂绿「爽脆如梨，浆液不见，去壳怀之，三日不变。」当中增城挂绿历来都是皇帝的贡品。据闻乾隆年间，增城人因为不堪每年纳贡之扰，把百棵挂绿砍掉，只存一棵母树现仍存在增城荔城街挂绿园，称「西园挂绿」。西园挂绿每年仍有结果，2001年便有一颗西园挂绿荔枝，在拍卖会中创下「最贵水果」的世界纪录。
桂味
特点是有桂花味，肉爽而清甜。果皮浅红色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常发育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一种叫「鸭头绿」，有墨绿色的斑片，是特佳的品种。
糯米糍
特点是肉厚，多汁，浓甜如蜜。果皮鲜红，皮薄，皮上裂片无峰尖。核小，更有退化成无核的。
三月红
是最早熟的品种，每年5月左右就会上市。
妃子笑
四川叫铊提，台湾称绿荷包或玉荷包。妃子笑的特点是果皮青红，个大，肉色有如白蜡，脆爽而清甜，果核小。传说当年唐明皇为搏杨贵妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来)
怀枝
传闻古时有尚书路过岭南，把乡亲送的荔枝入怀中，故名。
黑叶
中熟品种，果实大、果核大、果皮暗红心形。虽然黑叶荔枝因为果核大而不得食客的欢心，但因为其香味浓郁，很多荔枝雪糕或奶酪都是使用黑叶荔枝来调味。
白糖罂
又名蜂糖罂，主产于广东西南部，早熟品种，一般于5月下旬成熟。果型为歪形或短歪心形，果皮薄而鲜红，果核一般中大，也有少部份小核，肉质厚，爽脆而蜜甜。
白腊
又称白蜡子，原称电白白蜡，主产于广东省茂名市的电白、高州等地，因果肉色白如蜡得名，多汁清甜。早熟丰产，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罂晚熟一周左右。白蜡品种也有着不同的品系，有电白下洞的白蜡、高州的新兴、茂南地区的大果白蜡等。
玉荷包
妃子笑的别称，也称绿荷包，结果硕大，肉厚核小。高雄市大树区玉荷包荔枝闻名全台。
吉荔
新品种的台农四号「吉荔」是农业试验所凤山分所研发的新品种，由太平区农会引进试种，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，体积也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝
孕妇能吃荔枝吗
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。
孕妇吃荔枝会造成流产吗
上述说法暂时没有科学依据，怀孕期间是可以吃荔枝的，注意饮食均衡，营养多样化。
孕妇可以吃荔枝干吗
可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。
孕妇吃荔枝有什么好处
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
哪些人不适合吃荔枝
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
结语：看到这样，相信大家对于荔枝的认知更加印象深刻，了解了荔枝的功效与作用，以及各种各样的品种，也许在荔枝上市的时候会更加大快朵颐吧，但是准妈妈一定要注意节制，不要贪嘴哦。
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荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道吃荔枝有什么好处 适量食用改善失眠健忘如何正确食用荔枝荔枝蘸酱油吃行吗吃荔枝对女性美容有哪些帮助吃荔枝上火怎么办柿子功效作用禁忌你知多少？
柿子作为一种常见的水果，但是却有很多朋友对其是不了解的。柿子对人体一般会有凉血、润肺、降压等功效，不要觉得柿子的好处很多就可以大量的食用，柿子在饮食禁忌里面也是有注意事项的，就是不能空腹吃柿子，糖尿病患者也应该避免食用。
1.柿子具有凉血止血的作用。新鲜柿子霜润肺，可对咽干、口舌生疮治疗效果等;柿子蒂又有降逆止作用;另外柿饼还具有和胃止血;最后柿叶具有止血作用，所以柿子有着利水、消炎、凉血止血的功效。
2.柿子具有润肺生津的功效。柿子能有效的补充我们身体内的养分和细胞内液，并可起到润肺生津的作用。
3.柿子具有活血降压的功效。柿子对降低血压，软化血管等有很好的疗效，还能增加冠状动脉流量，对人体能活血消炎，改善心血管等作用。
4.柿子还具有解酒的作用。柿子可以帮助机体对酒精的排泄，有效的促进肌体血液中乙醇的氧化，减少酒精对我们身体的伤害。
5.柿子对甲状腺肿大有一定疗效。柿子中富含的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
柿子的食用禁忌
1，柿子不宜和酸菜，黑枣，红薯，菠菜，鹅肉，螃蟹，甘薯，鸡蛋等一起食用。
2，空腹不能吃柿子。
3，糖尿病人建议在医生的指导下食用。
芭蕉花功效知多少？
芭蕉花的功效很多，中医经常将其入药用来治疗女性的月经不畅等病症，除此之外，芭蕉花还具有治心痹痛、治反胃吐呃饮食酸痰、治怔忡不安、治肺痨、治心绞痛以及治疗胃痛等病症，是非常常用的医用药材，人们应该对它的功效有充分了解以更好地利用。
一、芭蕉花的功效作用
1、治心痹痛：芭蕉花烧存性，研，盐汤点服二钱。
2、治反胃吐呃饮食酸痰，胃、腹疼痛，胸膈饱胀：芭蕉花二钱。水煎，点水酒服。
3、治怔忡不安：芭蕉花一朵。煮猪心食。
4、治肺痨：芭蕉花二两，猪肺半斤。水炖，服汤食肺，每日一剂。
5、治心绞痛：芭蕉花半斤，猪心一个。水炖服。
6、治胃痛：芭蕉花、花椒树上寄生茶各五钱。煨水服，一日二次。
二、食用芭蕉花的注意事项
1、食用芭蕉花要忌鱼、羊、生冷、蛋和蒜这些食物。
2、对于气虚体质，阳虚体质的人士来说，是不适宜食用芭蕉花的。
3、凡火旺泄精、阴虚水乏、小便不利、口舌干燥者皆禁用。
4、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
5、另外，一些湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质的人群都可以食用芭蕉花。
诺丽果汁功效知多少？
诺丽果是热带水果皇后，在全世界都享有盛名。诺丽果有着“超级水果”之称，它的药用价值极高，它使人们的很多疾病得到了有效救治。同样的，诺丽果汁也有着健康之源的美誉，那么，诺丽果汁究竟有何特别之处呢？诺丽果汁功效知多少？
1饮用诺丽果汁的好处：
诺丽果汁能够调节免疫，清洗血管，排毒养颜，推迟绝经，延缓衰老，减轻疼痛，防癌抗癌,抑制肥胖等有非常之效。诺丽果汁能够维持身体组织细胞的正常运作，防癌抗痛，减少病痛发生的机率, 维持身体健康、增强体力,促进新陈代谢、调节体质 ,调节生理机能、养颜美容 有助睡眠、减少疲劳感，促进大肠的蠕动，解决便秘。它不仅提供了人体必需的蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质等微量元素，还提供了酵素、塞洛宁原等有益人体健康的活性成份，可以全面的滋养人体，起到强身健体的作用。
2诺丽果汁的主要成分：
其中赛洛宁原是诺丽果中最重要的一种成分。另外因为诺丽果汁中的赛洛宁也是一种植物性生物碱跟茶和咖啡中所含的生物碱颇为类似，让蛋白质的接受器很难辨识，因此建议不要同时饮用茶或咖啡，其间隔时间至少要相隔一个小时以上，才能避免干扰。诺丽果汁是天然抗氧化剂，具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。可以经常将诺丽果实发醇以后，再经过滤，作为日常饮品和治疗疾病。长期食用有益无害。
3饮用诺丽果汁的功效：
诺丽果汁功效1：促进细胞再生
诺丽果汁功效2：加强免疫系统
诺丽果汁功效3：调节内分泌系统
诺丽果汁功效4：血液净化作用
诺丽果汁功效5：消炎抗菌作用
诺丽果汁功效6：分解及排除血管污物
诺丽果汁功效7：预防心脏病、克服癌症
诺丽果汁功效8: 远离病痛、抗衰防老
东阿阿胶的作用 这些作用你知道多少
阿胶大家都知道吧，是一种非常好的补血良药，在古代就一直是一种非常好的滋补品。一般是用于贵族人家，现在阿胶的食用是非常的普遍的，对于阿胶你了解多少呢?对于阿胶的作用以及功效你是不是都知道呢?接下来就随小编小编一起去了解一下吧。
从我国最早的药学经典《神农本草经》的记录得知，阿胶一直是最好的滋补品，阿胶性甘味平，归肺、肝、肾经。
历来被誉为补血圣药、滋补国宝，从宋朝起更是与人参、鹿茸一起被誉为中药三宝。说到阿胶的功效与作用，很多人就认为阿胶是补血佳品和妇科圣药，其实阿胶的功效与作用远不止这些。
1、增强体质
阿胶有滋阴养血的功能。阿胶内含丰富的胶原蛋白，以驴皮为主料经物理过程分解出来的属动物类胶原蛋白，对人体对这种同源性营养物质具有很强的吸收能力，对补阴养血有特殊的作用。现代实验显示，阿胶能显著增强实验动物的耐力，有显著的抗疲劳作用。而2000多年来的事实也证明，坚持长期小剂量服用阿胶，能增强体质，提高机体的抗病能力。
2、补益气血
明代著名药物学家李时珍总结了前人经验，说明阿胶的主要的作用就是滋阴补血，他强调：阿胶是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，尤其是冬令时节进补，能收到良好的补益气血效果。
3、善治血症
据现代药理研究，阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量、促进造血功能的作用。阿胶还有止血功用。各种失血之症，中医也常用使用阿胶内服止血。
4、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
5、美肤养颜、缓延衰老
阿胶内含明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。有利于滋润肌肤，美容养颜，历代尤其是清朝后宫被作为女性美容佳品。服用阿胶可以作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌肤的营养作用是值得肯定的。
6、扩张血管
根据有关的实验表明，阿胶对于血液的粘稠度有一定的抑制作用，所以老年人可以常食用阿胶，对于改善血液微循环以及心律不齐有很好的疗效。
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。长期食用，可有效缓解中老年人钙质流失，同时它具有的的延缓衰老、扩张血管可谓是中老年人保健中最为理想的补充剂。
所以作为滋补三宝之一，阿胶的功效与作用对男女老少都相当明显，科学的掌握阿胶的食用方法，尤其对女性和中老年人更是有诸多益处。
注意事项
1、忌油腻食物。
2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5、本品宜饭前服用。
6、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
7、服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9、本品性状发生改变时禁止使用。
10、儿童必须在成人监护下使用。
11、请将本品放在儿童不能接触的地方。
12、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
结语：阿胶是一种补血最好的滋补品，平时大家可以食用一些，但是要在医生的规定下食用，千万不要自己食用，这是很危险的。上述小编的介绍，大家对于阿胶的作用是不是更加的了解了呢?原来阿胶有这么的多作用。另外小编提醒大家，在食用阿胶的时候一定要注意。
红糖的养生功效你知多少
本文导读：红糖是我们生活常见的食品之一，它常常用于缓解女性月经期疼痛症状，那么除了这个它还有哪些功效呢？
红糖历来都是我们平时的养生所不可缺少的，特别是对于产后的女性，月经期间的女性来说，红糖的功效都是特别大的，生产完以后多喝红糖水会很快的补血益气，在来月经的时候喝上一些红糖水，也会有效的缓解痛经的现象。
其实指出红糖的其他用途还有很多，它的功效也不仅仅是补血益气，如果能够经常的服用红糖水，对于美容养颜也有很好的效果，会让您的皮肤看起来，又白又恁，永远告别黑，黄的肤色。
红糖的功效与作用
性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
1、补虚
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2、补血活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
3、保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
4、护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红糖的养生美颜方
1、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
黄秋葵做法功效知多少？
黄秋葵是日常生活中深受人们喜爱的一种蔬菜，因口感清爽独特而且营养价值很高而广受人们的欢迎。它的做法非常简单而且易学，只要准备好所需要的食材，再根据给出的步骤一步步完成就可以制作出来。它具有助消化，护肠胃、降血脂、去疲劳、防肠癌、保护肝脏等功效，所以人们可以多吃。
（一）黄秋葵做法
做法一
一、食材清单：
黄秋葵350G
盐鸡精料酒少许
二、烹饪步骤
1、黄秋葵买来洗净，对半切开备用。
2、热锅入油，倒入黄秋葵翻炒片刻，加入料酒，中火焖15分钟左右。
3、加入盐鸡精调味，出锅。
做法二
主料：黄秋葵200g鸡蛋3个
辅料：盐适量油适量
二、黄秋葵炒蛋的做法步骤
1、准备好鸡蛋和秋葵，秋葵洗净；
2、锅里烧开水，把秋葵整个放进去烫2分钟；
3、捞出沥水，切掉根部；
4、切成小片，五角星形状就出来了；
5、鸡蛋打散；
6、炒锅烧热，放少许油，把鸡蛋液放进去炒熟后盛出备用；
7、姜去皮切丝；
8、炒锅烧热，放油，把姜丝放进去翻炒；
9、放入切好的秋葵继续翻炒；
10、秋葵是烫过的，所以基本上也半熟了，简单翻炒一下就可以把炒好的鸡蛋放进去，放盐调味翻炒均匀即可盛盘了；
11、装盘。
（二）黄秋葵功效
1、助消化，护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、降血脂
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
5、防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
6、补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
7、减肥
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8、补肾
黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补
肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。
9、去疲劳
对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
蜂胶酒的功效作用
我们可能喝过很多种东西酿成的酒，其中蜂胶酒不知道我们大家有没有喝过，蜂胶酒是现如今非常就行的一种酒，这种酒不仅美味，而且同时还具有养生的功效，非常不错，可能我们很多人对于蜂胶酒的功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下蜂胶酒的功效作用吧。
(1)蜂胶酒中的黄酮类、萜烯类物质有促进肝糖元合成的作用，从而降低血糖。而且这种调节是双向的，不会降低正常人体血糖含量。
(2)蜂胶酒不仅可抗菌消炎，还能活化细胞，促进组织再生。因此可以使发生病变、丧失分泌功能的胰岛细胞恢复功能，从而降低血糖含量。
(3)黄酮类化合物可以降血脂，改善血液循环，因而可防治血管并发症
(4)蜂胶中黄酮类，苷类能增强三磷酸腺苷(ATp)酶。ATp是机体能量的源泉，能使酶活性增加，ATp含量增加，促进体力恢复。
(5)所含钙、镁、钾、磷、锌、铬等元素，对激活胰岛素、改善糖耐量、调节胰腺细胞功能等都有一定意义。 因此，蜂胶对糖尿病的防治作用是多种因素共同协调作用的结果。
2. 调节血脂，改善心脑血管。蜂胶中的黄酮类化合物等能明显降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，因而可用于预防高血脂症以及由此引起的心脑血管疾病。此外，能改善血管弹性和通透性，扩张血管，降低血液粘稠度，改善血液循环。可以有效地防止血管内胶原纤维的增加和抑制血小板聚集。有利于保护心脑血管。
3. 调节免疫功能和辅助抑制肿瘤作用。经多年研究，其主要作用为：
(1)蜂胶中所含大量的黄酮类、萜烯类、多糖苷类、萘醌类物质具有调节免疫功能(增加巨噬细胞活性等)和对肿瘤细胞的抑制(如肺癌细胞、肝癌细胞体外试验)。
(2)蜂胶是天然的抗氧化剂，可消除体内过剩的自由基，从而避免机体正常组织、细胞被破坏。
以上内容为我们介绍了蜂胶酒的功效作用，相信大家对于蜂胶酒的功效已经有了一个更深刻的认识，我们可以看出，蜂胶酒的功效是非常多的，我们可以多购买一些蜂胶酒，反正喝什么酒不是喝，为什么不喝对自己身体有益的蜂胶酒呢。
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