粽子和什么一起吃好，这些食物谨慎搭配
养生坚果什么季节吃好。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“粽子和什么一起吃好，这些食物谨慎搭配”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
粽子的馅料比较多，南北差异不同，有的是肉粽子，有的是甜粽子，粽子可以和很多食物搭配。但由于粽子的主要原材料是糯米，和很多偏凉性的食物搭配在一起，会引起肠胃不适，消化不良，腹部胀痛。粽子在吃的时候要注意，不能和以下的这些食物搭配在一起。
1、粽子不能和西瓜一起吃
粽子虽然是生活中常见的食物但是由于里面含有的糖分太高，所以一般情况下都不和含糖量十分高的食物一起吃，而且粽子不容易消化，而西瓜则是含有大量的纤维素，因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的！
2、粽子不能和八宝粥同吃
粽子本身就是各种谷类做的食物，一般都是大米或者是糯米还有一些地方习惯用小米一起做粽子的，所以很难消化，而八宝粥一般也是各种豆子做成的，如果吃粽子的时候再吃八宝粥很容易闹肚子或者是消化不良的。
粽子本身就不容易消化，而鱼类则是很容易消化的食物，因此当粽子和鱼类一起吃的是要小心，还有就是民间传说当时粽子就是给鱼吃的，目的是让鱼不吃屈原的尸体，因此民间好多地方鱼和粽子是不一起吃的。
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紫苏和什么一起吃好？
紫苏是一种比较常见的植物，也是比较常见的中药，有很好的调养身体的作用，吃法也比较多，可以做饭团，可以熬汤，可以泡水喝，都能发挥一定的调理身体的作用，但是也要注意里面含有的草酸是比较多的，不能过多的吃过多食用，容易损害人体的神经和消化系统。
紫苏既可入药又可作为菜食用。紫苏梗，理气宽中，止痛安胎。紫苏子降气消痰，平喘，润肠。湘菜菜系里有一道名菜叫紫苏煎黄瓜，非常有名。
但由于紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。所以不宜多食。紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶 (苏叶)、梗 (苏梗)、果(苏子)均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。
近些年来，紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种倍受世界关注的多用途植物，经济价值很高。下面为您介绍几款紫苏叶充分实现营养价值的做法吧!
紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克、生姜3块、红枣15克。砂锅里放温水，将上述材料一起放入。用大火煮沸后改用小火炖30 分钟。将紫苏叶和姜片捞出。然后继续用小火煮15分钟即可。本食疗方暖胃散寒，行气助消化。
苏子汤团
紫苏子300克，糯米粉1000克。白糖。猪油适量。将紫苏子放入锅内炒熟，研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。糯米粉用沸水和匀做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。本食疗方具有宽中开胃。理气利肺的功效。
粽子不能和什么一起吃
粽子是我国比较传统的美食，尤其是在端午节的时候有吃粽子的习惯，粽子里面还有糯米，这是一种不容易消化的食物，所以在吃粽子的时候也要了解一些禁忌的问题，尽量不要吃和一些寒性的蔬果类的食物在一起吃，另外尽量不要吃一些油性的食物，这都容易导致消化不良，引起肠胃反应。
粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。
粽子不能和寒冷的食物一起吃与不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一样的，寒冷的食物会导致胃肠功能减弱，影响食物消化，尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。
每年端午节，家家户户除了忙着包粽子，还要炸菜角、炸麻叶。薛玉珠说，端午节吃粽子、菜角、麻叶是老传统，但违背营养健康理念。这三样都是难消化的食物，混在一起吃加重胃肠道负担;另外，油炸菜角、麻叶是高热量食物，而夏天天气炎热，身体热量不易外散，吃太多高热量食物，可能导致中暑。
粽子的内馅事先就已先腌制过或拌炒过，钠含量属于较高的食物，食用时应避免再沾佐料，如酱油膏、甜辣酱等，以免造成盐份摄取过多的情形，不但对于高血压及肾脏病的患者，会加重身体的负担，对于减重民众，容易造成下半身水分滞留而影响代谢，降低减重效能。
牛肉和什么菜一起吃好
都说牛肉肉质鲜美，非常的柔嫩，有嚼劲，但是它会有腥味，可以加入生姜去除这种味道，还可以很好的提鲜。还可以加入其他的菜搭配。饺子是一个非常传统的食物，不同的肉馅可以做出别出心裁的美味。牛肉可以煮火锅吃，香气扑鼻，非常美味，完全抵挡不了它的诱惑。牛肉可以包饺子。
一:红烧牛肉
1、牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧
1分钟。取出洗净。
2、牛肉入锅,加开水,没过牛肉 2寸。加桂皮,茴香,葱段, 姜片,料酒。中火 1小时。
3、另取炒锅,少许油爆香大蒜颗粒,加辣豆瓣酱,川花椒, 料酒,酱油同炒 2分钟。
4、把炒好的调味酱加入牛肉锅中,加冰糖继续煮 1小时。其间
翻几次,尝味,酌情添加酱油 /冰糖。
5、到汁浓肉烂关掉火即成。 一定不能吝啬火头。没有这么酥烂就不好吃了。烧的过程也 可以 让牛肉更加入味 。
二:葱爆牛肉
腱子肉 750克(或黄瓜肉) ,大葱白 120克,芝麻 50克(焙好) ,大蒜瓣,生姜末 3克,酱油 50克,辣椒面 1克,豆油 40克,干蘑菇 6朵,大米饭 250克,黄酒 25克,精盐 5克,味精 2克,
米醋 10克,芝麻油 25克。
1、牛腱子肉洗净,去筋膜,用清水浸泡 2小时后,捞出,控干,切成小方块,再捣成薄片, 把大葱白洗净,切成滚刀片。 2、牛肉放入瓷碗内,放入芝麻,大蒜末、生姜末、酱油 25克,辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀,腌渍,使牛肉渗进调味料。 3、干蘑菇水发后,洗净, 去蒂,切长丝。 4、炒锅内倒入豆油,烧八成热,放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟,
放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀,淋芝麻油,出锅。 5、食用时,同热大米饭一起同 吃,即可。
辣牛肉炒面
牛肉炒粒粒
牛肉炒土豆
牛肉炒芥蓝
牛肉炒农家菜
双瓜牛肉炒饭
牛肉炒面
菠菜牛肉炒饭
牛肉炒荷兰豆
牛肉炒青瓜
牛肉炒丝瓜
牛肉炒米线
牛肉炒菇菇烩饭
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牛肉炒洋葱
青椒牛肉炒飯
日式牛肉炒乌龙
蚝油牛肉炒鼎边趖
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四季豆牛肉炒饭
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五色牛肉炒面
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九层塔牛肉炒面
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蠔油牛肉炒皮蛋菠菜
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沙茶牛肉炒芥兰
蒜香牛肉炒饭
洋葱牛肉炒饭
香茅牛肉炒面
黑椒牛肉炒意粉
三色牛肉炒面
泡椒牛肉炒盖菜
牛肉炒乌冬面
广州牛肉炒面
青椒牛肉炒饭
京酱牛肉炒酱
野山椒牛肉炒萝
冬瓜和什么菜一起搭配
冬瓜是一种寒性的食材，不适合体寒的朋友食用，也不适合孕妇食用，但是冬瓜这种食材在夏天的时候食用是可以清热解暑的，而且冬瓜可以用来煲汤，比如冬瓜螃蟹汤或者冬瓜肉末汤等。冬瓜这种食材可以跟很多的食材一起制作，大家可以根据自己的口味去选择它的制作方法。
冬瓜宜和什么一起吃
冬瓜宜和菠菜、白菜、海带、芦笋、平菇、甲鱼、红枣、牡蛎、赤小豆、椰子等一同食用。
第1步冬瓜+菠菜：菠菜富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，有养血止血润燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎症。
第2步冬瓜+白菜：白菜含丰富的粗纤维，维生素c等，有清热解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白减肥，结合冬瓜一起食用有润养肠胃、减肥的功效。
第3步冬瓜+海带：海带含碘量很高，并且含维生素、粗蛋白、糖、钙等都远高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含维生素和蛋白质等成分，两者结合食用可以降压降脂、消肿利湿。
第4步冬瓜+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，和冬瓜结合在一起食用有降低血脂的功效。
第5步冬瓜+平菇：平菇性温、味甘，有改善人新陈代谢、增强体质、舒筋活络的功效，辅助冬瓜一起食用的话可起到利湿的作用。
第6步冬瓜+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着冬瓜一起食用有明目、润肤美容的功效。
第7步冬瓜+红枣：红枣有丰富的血红蛋白，是补气活血的佳品，结合着营养丰富的冬瓜一起吃有健脾养胃，活血滋养的功效。
第8步冬瓜+牡蛎：冬瓜中含有大量的蛋白质和微量元素，而牡蛎中富含蛋白锌，两者结合可以活血化瘀、软坚散结。
第9步冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，营养丰富，易吸收，结合冬瓜可以消除水肿，适合易水肿的人群食用。
第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壮阳补虚、益气祛风的作用，辅助着冬瓜一起食用可以泻肺火，适合夏天食用。
第11步冬瓜+火腿：火腿口感鲜美，富含蛋白质，辅助冬瓜食用，有治小便不爽之症。
哪些人不适宜吃冬瓜
1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者
冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。
2、阳虚肢冷者
冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用。
冬瓜的功效作用
1、清热化瘀
冬瓜性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效。
2、抗癌防癌
冬瓜中含有丰富的维生素和硒，而硒可以抗癌、维生素b可以防癌，所以多吃冬瓜可以抗癌防癌。
3、减肥降脂
冬瓜中含有丰富的膳食纤维和控制糖类转化成脂肪的丙醇二酸，所以多吃冬瓜可以减肥降血脂。
4、护肾
民间常用方法就是用冬瓜水护肾调节免疫力。
5、美容润肤
冬瓜的籽可以抑制体内黑色素的沉积，所以多吃冬瓜有良好的润肤美容的功效。
山竹不能和什么一起吃？这些食物搭配要谨记
山竹虽然是非常好的食材，但其性质偏凉偏寒，所以有的人是不能吃或者要少吃的，除此之外，山竹还和多种食物有相克的现象，比如不能和西瓜、啤酒以及苦瓜等放在一起吃。
一、山竹不能和什么一起吃
1、山竹不能和什么一起吃
1.1、山竹不能和西瓜一起吃
山竹和西瓜是不能一起吃的两种食物，因为山竹是一种性质寒凉的水果，而西瓜也是性质寒凉的水果，两者一起食用以后，会伤害脾胃，让人类出现消化不良和胃痛以及腹泻等多种不良症状。
山竹不能和什么一起吃_山竹和什么相克
1.2、山竹和苦瓜与冬瓜不能一起吃
山竹与苦瓜和冬瓜都不能一起吃，因为苦瓜和冬瓜也都是寒性食材，山竹与它们一起食用以后会让寒性物质人体内部积存，对身体健康不利，有时还会诱发腹痛和腹泻等不良症状。
1.3、山竹和啤酒与豆浆也不能一起吃
山竹和啤酒与豆浆等食物也不能一起吃，山竹与它们一起食用以后，会出来恶心、胃痛以及呕吐等多种不良症状，这是因为山竹中的一些营养成分与豆浆和啤酒中的一些物质相克，它们一起进入人体会加重消化道的负担，诱发多种消化道疾病。
二、山竹怎么吃，山竹的吃法
1、直接生吃
买来的山竹，如同榴莲、菠萝一般，拨开外皮，即可享用里面清甜甘香又略带酸味的果肉。
山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。
山竹不能和什么一起吃_山竹和什么相克
五月至九月是山竹的盛产季节，一般在5.6月份是旺季，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。
三、山竹富含物质，营养价值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
粽子和香蕉一起吃吗
粽子这种传统的食物在吃法方面十分地讲究，尽管它的营养价值非常高，但是食用禁忌也有很多，许多人不知道粽子是否可以与香蕉同食，答案当然是肯定的，而且由于粽子不利于消化，同时香蕉可以有效地促进消化，但是不能过量食用，否则会引起腹泻等多种疾病。
一、粽子和香蕉可以一起吃吗？
可以。糯米是构成粽子的主要成分，它有些粘稠，也是难以被消化的，吃多了容易引起便秘的症状。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和纤维素，它对肠胃的蠕动具有促进的作用，可促进肠胃对食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的话，不仅不会发生不良的反应，还能帮助消化粽子，避免出现便秘的现象。所以，香蕉和粽子是可以一起吃的。
二、粽子和香蕉一起吃的注意事项
1、不宜多食
虽然香蕉和粽子同食的时候，可以起到促进消化的作用，但是香蕉是一种凉性水果，是不适合食用过多的；而我们一般所吃的粽子会是热的，一凉一热的食物同食过多的话，容易引起肠胃的不适；而糯米本身就不宜大量食用的。从这些分析看来，香蕉和粽子同食的话，两者也还是需要都少量食用。
2、肠胃不适者不宜同吃
粽子是难以被消化，而香蕉是凉性的，还对促进肠胃的消化有很大的帮助，所以肠胃不适者是不被赞成同食香蕉和粽子的，以免加重肠胃的不适。另外，在食用完粽子后，是不宜再进食冰淇淋、冰饮料等冰冷的食物，不然很容易引起恶心、呕吐、急性肠胃炎等肠胃道疾病。
三、香蕉不能和什么一起吃
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒；
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物；
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子 ；
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑；
芋头不可和香蕉一起吃，腹涨 ；
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
柿子和白酒一起吃好吗
柿子和白酒能不能一起吃呢，相信很多人对于这个问题很感兴趣的，因为很多人在饮酒的时候，都会找一些下酒菜，但是我们提醒大家喝白酒的时候，千万不能吃柿子，因为酒类进入肠胃，本身就来刺激肠道从而使分泌增加，其次柿子中所含的鞣酸与胃酸相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成柿石。
在饮酒时，大多用肉类等菜肴下酒，蛋白质食物更与柿子相克，发生生化反应后形成凝块，既难于消化又不易排出，久之就会成病。发生外，酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成柿石，造成肠道梗阻，故两者不宜同食。
酒精与柿子中的鞣酸反应生成柿石，导致肠道梗阻。
1.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
2.甘薯：不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命;
3.也不宜与香蕉同吃。
4.不宜连皮一起吃
柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中，连皮一起吃无形中就增加了发病的机会，易致腹痛，恶心等症。
5.不宜与海味同吃
柿子中的鞣酸能够与鱼、虾等食品中的蛋白质及钙盐一起形成一种沉淀物，并能刺激胃肠等器官，易引起恶心及便秘等症。
我们在上文主要为大家介绍了柿子不能和白酒一起吃的原因，柿子不仅不可以喝白酒一起吃，还有很多食物也是不能跟柿子一起的，比如甘薯、红薯、香蕉、还有海鲜，如果不小心与这些食物同食，应该要马上到医院进行检查，查明病因，尽早摆脱这个危害。
羊肉和鸡蛋一起吃好吗
羊肉，是动物的一种肉，用羊肉来做的美食不少，羊肉大餐，烤全羊，爆炒羊肉，羊肉炖汤，这些羊肉的美食做法也是我们在平时生活中很常见，也经常吃到的美食，羊肉通常会和一些食物搭配，在炖羊肉的时候可以选择胡萝卜，白萝卜，炒羊肉的时候还可以选择青椒，或者是芹菜，但是和鸡蛋一起吃吗?下面我们来看看详细解答。
羊肉能鸡蛋与羊肉搭配食用，不但营养滋补，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老。
1.鸡蛋羊肉面
【主料】蛋清(8只)。气味：甘、微寒、无毒。主治目热赤痛，除心下伏热，止烦满。
【辅料】羊肉、面粉各240克，葱、姜等调料若干。
【做法】先将羊肉洗净切碎煮羹;再以鸡蛋清和面擀成面条;然后在沸水中加适量的面条煮熟，最后加入调料及羊肉羹。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾开胃，泽颜白面，益气补血。用于治疗面色不华等症。
【提示】主料蛋清中含有称为抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶的物质，含抑制体内生物素的合成。妨碍蛋白质的消化吸收，多食引起食欲不振，全身乏力，肌肉酸痛，皮肤发炎，眉毛脱落等。
2.羊肉鸡蛋饼
【主料】羊肉(200克)。气味：苦、甘、大热、无毒。补中益气，安中益气。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量。
【辅料】鸡蛋清3只，面粉50克，豉汁适量。
【做法】先将羊肉洗净切碎煮羹;再将鸡蛋清和面粉做成饼，放入豉汁内煮熟;最后加入调料及羊肉羹。
【用法】空腹温服。
【功效】益气补血。用于治疗虚损赢弱、腰膝酸软、皮肤粗糙、面色不华等症。
3.山药羊肉鸡蛋面
【来源】《食药佳馐》
【原料】山药、羊肉各250克，白面、豆粉各适量，鸡蛋4只，调料适量。
【制作】山药煮熟研泥，与白面、豆粉、蛋清合匀，切条放入沸水锅中煮熟;羊肉切丁炒熟，加葱段、精盐、味精调匀，拌面食。
【服法】作主食用。
【功效】补脾胃，益元阳，降血糖。适用于脾胃虚弱、乏力倦怠、食欲不振、消化不良、糖尿病等。
4.姜汁羊肉鸡蛋饼
【组成】 面粉、羊肉各120克，姜汁30克，鸡蛋清2个。
【制法】 将羊肉切碎，调入姜汁、精盐后入锅，用中火煮汤。将鸡蛋清、面粉拌和，做成饼，放入羊肉汤内煮熟即可。
【功效】 补虚和中，防老抗衰。
【保健应用】 空腹当早餐食用。可用于脾胃虚弱，身体赢瘦等症的辅助食疗。
羊肉是可以和鸡蛋一起吃的，羊肉鸡蛋一起吃美容还健身，对身体营养的补充效果是特别的好，上面就是关于羊肉鸡蛋的一些相关做法，而在吃羊肉鸡蛋的时候一定要注意服用的量，因为羊肉是大补之物，如果吃得太多的话，那么上火是肯定的，而羊肉在吃的时候要准备凉茶，这样可以给自己消消火，避免溃疡的发生。
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