山药和南瓜能一起煮吗?
冬季煮什么养生茶吗。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“山药和南瓜能一起煮吗?”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
因为南瓜里面含有维生素C分解酶，所以要是和山药一起吃会破坏山药中的维生素C，从而降低山药的营养价值，所以山药和南瓜是不可以在一起煮的，南瓜和山药分开来讲都是很有营养的，建议分开来吃，才可以更好的吸收里面的营养物质。
山药的做法
一，食材用料
水发木耳150克
山药250克相克食物
葱5克相克食物
姜5克相克食物
蒜5克相克食物
红椒15克
青椒15克相克食物
盐5克
味精5克相克食物
白糖5克相克食物
料酒5克
鸡粉5克
淀粉5克
香油5克
1.山药去皮洗净，斜刀切成薄片，放入盛有清水的碗中备用。
2.木耳洗净去根摘成小片。
3.葱姜切沫，蒜切成小片。
4.红椒和青椒切成菱形。
5.锅中放入清水300克，大火烧开，放入山药和木耳，焯一下水倒入漏勺，控水备用。
6.锅中下油10克左右，大火烧热下入葱姜蒜爆香。
7.加料酒。
8.放入山药、木耳、红椒、青椒翻炒，放盐、味精、白糖、鸡粉。加少许清水，大火烧开。
9.然后用5克的淀粉勾芡，大火翻炒几下。
10.淋入香油出锅装盘。
二，材料
山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油500克(实耗80克)，白糖5大匙
做法WwW.yS630.Com
1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊;
2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油;
3、将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。
小诀窍
炒糖浆时用小火慢慢炒，才能拔出丝。
南瓜的做法
三，食材用料
南瓜500克相克食物
鸭蛋黄15克
香葱5克相克食物
盐10克
胡椒粉5克
淀粉20克
1.南瓜去皮切成厚片，然后顶刀切成长4厘米、宽2厘米的长条。
2.鸭蛋黄切碎，香葱切沫。
3.先将南瓜条焯一下，盛入器皿中再加淀粉搅拌均匀。
4.热锅下油烧至7成，将南瓜条炸至金黄捞出沥油备用。
5.热锅倒油，煸炒鸭蛋碎，再加入炸好的南瓜条中火翻炒几下，保证每条南瓜都包裹着蛋黄。
6.最后加如盐、胡椒粉，出锅，撒上香葱即可。
四，食材用料
南瓜1块相克食物
油适量
白糖适量相克食物
面粉适量
糯米粉适量
白芝麻适量
1.将买回来的南瓜去皮，切成小块
2.隔水蒸20分钟左右，我用的是电饭煲。
3.把蒸好的南瓜用饭勺压成泥，可以稍微放一勺白糖趁热拌匀。
4.慢慢加入面粉和糯米粉，糯米粉的比例要占大一些，3:1左右，直到不粘手为宜
5.把做好的南瓜面团揉成长条状。
6.用刀切成大小差不多的块。
7.把切好的块用手搓成圆形。
8.用手掌轻轻压扁。
9.粘上适量的白芝麻
10.平底锅里放入油烧开，转小火，一个一个丢进去炸至两面金黄。
11.拿一个碟子铺上吸油纸，把炸好的南瓜饼放到里面吸去一层油。
12.一份香甜可口的南瓜饼就做好啦
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山药和南瓜能一起吃吗？
山药和南瓜都是日常生活中比较常见的食材，因南瓜具有健胃消食的功效，而山药又具有利于脾胃消化吸收的功能，所以很多人都喜欢将山药和南瓜放在一起食用。其实这样做不但对于人体的健康没有任何的伤害，反而还具有防治糖尿病的功效，特别适合高血糖的患者来食用。
1、南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。另外，山药本身几乎不含脂肪；其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞衰老。
3、除了各自的保健功效，南瓜山药搭配，食疗功效不仅限于健胃消食；还对防治糖尿病、降低血糖有一定作用。两者做主副食均可，这里给您推荐两道菜。
4、南瓜炒山药：南瓜山药去皮切片；炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀即可。其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。
5、南瓜山药球：先把南瓜，山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎；调入少许牛奶，搅拌均匀后带上一次性手套，稍稍沾点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。
小米能和南瓜一起煮吗
小米中蛋白质的含量以及各种微量元素的含量是非常高的，而且小米在平时是很容易被人体消化吸收的，胃不好的人可以多吃小米，小米在平时的做法和吃法也是很多的，不过大多数人喜欢用小米煮粥喝，小米在煮粥喝的时候，是可以搭配很多的食材，小米搭配不同的食材，所具有的营养价值也就不同。
小米能和南瓜一起煮吗?
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜 南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
制作方法：
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥;
3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
所以可以说是小米和南瓜是能一起熬粥的。
小米有什么样的功效和作用
小米的营养成分很丰富，如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，据研究，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素，可以促进消化，明目养眼，补充精力。
另外，小米还含有丰富的铁质，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，助于皮肤的红润，养颜美容。小米还含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比大米高，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米的功效也很多，例如可以养颜美容，明目养眼，促进消化，提高身体免疫力等等。
养颜美容。小米的维生素E和铁元素的含量丰富，吃小米可以补充维生素E和铁元素，可以滋润皮肤，美容养颜。
明目养眼。小米含有丰富的维生素A，维生素C，维生素D，维生素B12等维生素，吃小米，补充维生素，可以明目养眼，促进良好视力的养成。
促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒。
玉米和南瓜能一起煮吗
玉米跟南瓜是两种比较常见的食材，玉米一般是用于煲汤的，而南瓜可以制作成各种美食，比如南瓜粥或者南瓜饼等。南瓜本身是带有甜味的，玉米也是有甜味的，这两者放在一起煮，味道是比较甜的，而且可以补中益气以及利尿消肿等，药用价值是比较高的，建议大家可以了解下面的内容。
南瓜和玉米可以一起吃吗
1、同食功效
南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、降血压、降血糖、润肠通便、解毒杀虫、美容护肤、降血糖等功效，可以治疗咳嗽、水肿、腹水、高血压、糖尿病、便秘、哮喘、支气管炎、烧伤、烫伤、小便不畅等不适病症。对于玉米最好选用新鲜的玉米，不仅更美味，而且营养更高、更容易消化。
2、玉米须知
吃玉米虽然对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响。变质的玉米中含有大量的有毒物质，不宜食用，不仅会导致肠胃不适，而且还容易引发癌症。玉米中含有较多的粗纤维，肠胃不好的人体不宜多吃。在煮玉米的时候玉米须也不宜浪费，具有很好的清火作用。
3、南瓜须知
南瓜也同样不能乱吃，南瓜属温性食物，如果吃的太多就很容易导致上火，而且对于患有热症疾病的患者来说，更不适合吃南瓜，否则会导致病情加重。吃南瓜容易滋生湿气，对于体内湿气较重的人来说不宜吃南瓜，而且湿寒体质者也不宜吃南瓜。南瓜还是发物，容易诱发一些疾病，因此患过容易复发疾病的患者不宜吃南瓜。
南瓜不能同食的食物
1、南瓜加菠菜。
2、南瓜加红薯。
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4、南瓜加醋。
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5、南瓜加带鱼。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣。
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
梨和南瓜能一起煮吗？
南瓜是生活中一种常见的蔬菜，梨是生活中非常常见的一种水果，人们平时经常都会吃这两种食物，每一种食物都对健康有好处，比如吃梨具有消炎止痛的作用，还具有生津润燥的功效，值得一提的是，梨和南瓜是完全可以一起吃的，完全不会有任何危害。
梨和南瓜能一起煮吗？
可以，有一道菜就叫做南瓜香梨粥。
做法如下：
主料南瓜泥150g小米30g糯米30g
辅料香梨1个
步骤
1.准备食材
2.把香梨去皮切块
3.把糯米、小米清洗干净放入锅中大火煮开
4.撇去浮沫改小火
5.等煮到浓稠时放入水梨
6.放入南瓜泥煮几分钟即可
煲汤是可以的：南瓜，雪梨，百合，枸杞。冬天喝最好了。做法：1、百合温水泡发。2、南瓜去皮去瓤切成小块。3、雪梨去皮去核切成小块。4、锅中加入适量的水，放入百合和雪梨先炖。5、炖至水沸，百合渐熟时，加入冰糖（喜欢吃甜的可以多放点冰糖，但也不要太多）6、加入南瓜炖煮。7、当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟。就完成了，觉得挺好喝的。
梨子在为健康带来好处的同时，也可能会对健康造成不利影响。梨子属寒性食物，脾胃虚寒者不宜多吃，以免损伤脾胃对健康不利。梨子中果酸含量较为丰富，容易刺激胃部分泌较多的胃酸，因此对于胃酸过多这不宜吃梨，以免对胃部造成损伤。梨子具有利尿的作用，对于尿频患者不宜食用。梨子含糖量较高，不适合糖尿病患者食用。吃梨后不宜喝热水或吃油腻食物，以免导致腹泻。在吃南瓜的时候也有很多注意事项，不佳注意也可能会对健康造成不利影响。南瓜是温性食物，不宜长期大量食用，否则容易上火，热症疾病患者不可食用，否则会导致病情加重。南瓜是发物，容易诱发黄疸、脚气等疾病，患有或患过这些疾病的患者需谨慎食用。
豆浆和南瓜能一起吃吗
豆浆和南瓜是可以在一起吃的，这两种食物没有食物相克的问题，既可以当做早餐吃，也可以用豆浆和南瓜做成甜点，都是比较好的选择。而且从中医的角度来说，南瓜和豆浆在防治膝关节炎方面有很好的效果。而且这两种食物营养价值都是非常不错的，我们来看一下这方面的内容。
南瓜与豆浆蒸煮的功效
七十岁陈太太十年前发生退化性膝关节炎，到各大医院求医，还打了玻尿酸，但一直没有效果。
正在医生建议她做人工关节时，陈太太得到了此秘方，她持续吃三个月后慢慢好转，现已可到处旅游。
南瓜与豆浆蒸煮防治退化性膝关节炎!
退化性关节炎就是关节软骨经过多年的使用、受力所造成，它不但使软骨磨损，也会造成周围的滑囊发炎、增生。如果不及早治疗，严重者将会使骨骼磨至缺损、至变形。
哪些人容易得退化性关节炎呢?
肥胖的人、特殊基因遗传的人、年纪大的老年人、骨骼排列不正常的人、关节受伤的人与关节长期承受重量大的人，都是医学界认为的高危险群。
预防退化性膝关节炎秘方
1、取豆浆一碗及南瓜一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。
2、将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。
3、煮好后当早餐吃，还满好吃喔!要持续天天吃，可预防退化性膝关节炎、五十肩、肌腱炎等。
4、如已经有严重退化性膝关节炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。
把主食换成南瓜功效
南瓜营养含量丰富，可食、可饭、可菜、可药，是重要瓜类。据报道：
日本北海道有一个村子，村民以南瓜为主食，这村子没有糖尿病和高血压患者，因而南瓜成为风靡日本的天然食品。
南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。
南瓜花含95%的水分，其所含热量(16千卡╱100克)较低。但南瓜是维生素A的优质来源。对有意控制热量者，在沙拉、汤和烩菜中可食用南瓜花。南少林火功推拿研究所提示：现代医学研究，南瓜还可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，又被称为“防癌食物”之一。
洋葱能和南瓜一起吃吗
到了冬天的时候，有很多人都特别喜欢吃南瓜，而且在这个时候南瓜已经被大批量的贩卖了，所以价格也是比较便宜的，而且南瓜的吃法多种多样，里面会含有很多的营养物质对于我们人体来说，也是具有很多好处的，洋葱是一种比较常用到的蔬菜，那么洋葱和南瓜能够一起吃吗?
南瓜和洋葱可以一起吃吗
可以吃，但要注意食用量。
南瓜和洋葱富含多种营养物质，成分之间并不相克，但是在性味上，两者都是温性食物，平常适量食用不会有太大的影响，但若是一次性大量食用，容易加重体内的燥热之气，建议两者同食不宜超过100克，每次各一小半碗即可，避免引起生热上火，出现口干舌燥等不适。
洋葱和南瓜适量吃有什么好处
1、润肠通便
洋葱和南瓜中膳食纤维、果胶含量丰富，适量食用可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化吸收食物，增进肠胃的蠕动，有利于排出粪便，因此具有润肠通便的效果。
2、补充营养
南瓜中含有大量的维生素及钙、锌、钾等矿物质元，洋葱中含有胡萝卜素及多种微量元素，两者适量同食可以一定程度上有为身体补充营养所需。
3、降低血糖
南瓜的钴元素含量丰富，有利于活跃人体的新陈代谢，增强造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，洋葱中含有多种营养成分，可以帮助细胞更好地利用葡萄糖，同两者一起适量食用具有降低血糖的作用。
南瓜和洋葱一起怎么吃
南瓜炒洋葱
食材：洋葱、南瓜、大蒜、葱。
1、洋葱洗净，切丝，南瓜去皮去籽，切成小块。
2、热锅，放入适量食用油，蒜片爆香。
3、放入洋葱，大火炒至半熟，加入南瓜，再炒5分钟。
4、盖上锅盖，闷3分钟左右。
5、加适量盐调味即可。
土豆洋葱煎饼
食材：南瓜、洋葱、鸡蛋、面粉。
1、南瓜削皮去籽，洋葱清洗干净，分别切成丁。
2、将切好的洋葱、南瓜、鸡蛋放进碗中，加入盐胡椒粉，适量水和面粉。
3、锅里加少许油小火加热，用大勺挖出适量面糊，摊成饼。
4、定型后翻面继续煎，出锅开吃。
猪肝和南瓜能一起吃吗
每一种食物都含有它自己的营养，然而选择恰当的方法来做这种食物才能让它将自己的营养物质发挥到最大极限。但是有些食物相互之间是不可以一起吃的，有的会抑制食物的营养物质，有的甚至会发生反应，产生中毒。所以在混着吃食物之前，一定要对食物进行了解。那么猪肝和南瓜能一起吃吗？
南瓜可以和猪肝一起吃。南瓜中含有纤维素和果胶，可以结合过多的胆固醇，起到降血压血脂的作用。对糖尿病病人、高血压、高血脂病人很有好处，而且猪肝有明目清肺的作用，所以南瓜和猪肝一起吃还可以治疗夜盲症。
南瓜和猪肝一起吃，对健康的好处还是很多的，具有补中益气、养肝明目、补血养血、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫等功效，可治疗气血不足、眼盲症、目赤、浮肿、水肿、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘等不适病症。
动物的肝脏为机体的重要解毒器官，通过饮食摄取的毒素将会大量残留在这个器官中，所以猪肝不适合多吃，其中含有的有害成分可能会被人体摄取后继续残留在人体体内，对健康是不利的。猪肝也不宜生吃，其中可能含有寄生虫的卵，必须经过高温消毒后才适合食用。不新鲜的猪肝对人体危害更大，所以选购食用猪肝的时候一定要选择新鲜的猪肝。
乱吃南瓜也可能会对人体产生不利的影响，南瓜是温性的食物，长期大量食物容易导致上火，而且容易使热症疾病更加严重。吃南瓜还容易诱发一些疾病，例如黄疸、脚气等疾病，对于患有或患过这些疾病的人，都不适合吃南瓜，以免导致病情加重或反复。
螃蟹和南瓜能一起吃吗
对于螃蟹和南瓜到底能不能在一起吃的问题，应该有所注意，对于平时脾胃虚寒的人士来说，尽量不要这样吃，因为这样吃容易导致一些消化不良的情况，可能会引起身体不适，甚至会造成腹泻的症状，而对于体质相对比较好的人士来说，这样吃是完全没有问题的，所以说在这方面应该有所注意。
螃蟹和南瓜能一起吃吗
大闸蟹一般是可以和南瓜一起吃的。大闸蟹的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、少量维生素和矿物质，南瓜的主要成分是碳水化合物、脂肪、纤维素、少量维生素和矿物质，成分不相冲突，也没有会相互反应的成分，南瓜还能缓解大闸蟹的寒凉之气，因此大闸蟹和南瓜一般可以一起吃，但是某些体质特殊的人群不适合一起食用。
大闸蟹和南瓜一起什么人不适合吃
本身体质寒凉、脾胃寒凉的人群不适合将大闸蟹和南瓜一起食用。因为体质寒凉的人群食用性味差异较大的食物容易出现肠胃接受不了的情况，有可能会导致腹泻，因此不适合将寒性的大闸蟹和温性的南瓜放在一起食用。
大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果
1、腹胀
南瓜中含有丰富的淀粉，大闸蟹中含有大量的蛋白质和脂肪，都是不易消化的成分，因此一些消化能力较弱的人食用大闸蟹和南瓜容易出现消化不良的症状，有腹胀、腹痛的现象。
2、拉肚子
脾胃虚寒的人群食用大闸蟹和南瓜，会出现加重脾胃虚寒程度，再被温热性的南瓜一刺激，就会导致肠胃不适，出现拉肚子的情况。
3、没什么事
大闸蟹和南瓜一起吃更多的是没有什么事情，既没有什么不适反应，也没有什么症状。
茄子和南瓜能一起吃吗
茄子和南瓜都是常见的蔬菜，都有很好的营养功效，这两种蔬菜是可以在一起，最常见的就是做成农家大炖菜，里面放入土豆，茄子和南瓜等一些食材，吃起来口感也是非常不错的，而且在保健身体方面也是比较好的，尤其能够预防便秘，在预防肠道寄生虫方面作用也很好。
茄子和南瓜能一起吃吗
南瓜和茄子是可以一起吃的，两种食物之间的营养不会相互冲突，茄子和南瓜一起吃味道也非常美味，十分可口，当然这需要良好的烹饪技巧。南瓜和茄子的营养价值都很丰富，都可以为人体带来很大的好处，下面就来详细了解南瓜和茄子吧。
1、烹饪技巧
南瓜和茄子一起炒是需要讲究方法的，否则炒出来的菜也不一定好吃。首先，见南瓜和茄子洗净，切成大小事适中的小块，然后在锅中放油，待油微热后倒入南瓜，待油翻炒均匀后倒入茄子，然后一起炒汁半熟，然后加入适量食盐继续翻炒，如果翻炒过程中太干可以加入少量的清水，炒熟即可。不过加入的水千万不要太多，否则茄子会有苦味，能不加水尽量不要加水。
2、同食功效
南瓜和茄子一同食用，不仅味道鲜美可口，而且营养也非常丰富，一起吃具有清热解毒、活血化瘀、利尿消肿、杀虫清肠等功效，而且对肠胃、心血管、皮肤等组织都有非常大的好处，是一道非常健康的菜色。)3、茄子营养
茄子是生活中非常常见的一种蔬菜，吃茄子具有活血化瘀、利尿消肿、润肠通便等功效，可治疗热毒病症、皮肤溃疡、便血等不适症状，特别是茄子皮营养价值也非常之高，在吃茄子的时候千万不要浪费哟。
4、南瓜营养
南瓜也是非常普遍的蔬菜之一，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、清痰化脓、利尿消肿、解毒杀虫等功效，可治疗高血压、哮喘、咳嗽、腹水、小便不畅、烧伤、烫伤、支气管炎等不适病症，南瓜皮营养也非常丰富，如果是嫩南瓜，就不要削皮食用了。
牛肉能和南瓜一起吃吗
牛肉和南瓜是生活中最常见的食物，特别是牛肉含有蛋白质的含量高，多吃牛肉能强身健体。在饮食方面存在食物相克的说法，有些东西分开吃对身体有好处，但搁在一块吃的话，就有可能产生不良后果。在吃牛肉和南瓜的时候也存在类似的担忧。那么，牛肉能和南瓜一起吃吗？对身体会不会有影响。
牛肉可以和南瓜一起吃。
牛肉中富含蛋白质、肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、尼克酸、亚油酸以及钾、锌、镁、铁、钠等元素；南瓜中主要含有南瓜多糖、果胶、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钾、镁、钙、磷、钴等元素，牛肉和南瓜之间的成分不相克，一起食用没问题。
吃牛肉的注意事项
1、吃太多牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率，一般每个人一天吃75克左右就可以了，不能吃太多，而且，老人、小孩、患有肾炎、消化功能弱的人最好也不要吃太多牛肉，以免加重肾脏的负担，影响身体健康。
2、患有感染性疾病、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者的人群最好不要食用牛肉，以免病情加重，影响身体的健康。
3、吃牛肉时最好不要喝白酒。牛肉和白酒都是比较温性的食物，一起食用容易引起身体发热、上火发炎。
4、牛肉和猪肉不宜同时吃。这两种食物的性味不和，一起吃容易使人出现腹痛、腹泻等身体不适的情况。
吃南瓜的注意事项
1、南瓜不宜与上海青、鸡肉、油菜、小白菜、番茄、苦瓜、木瓜、辣椒、山药一起食用，否则营养会受到破坏，降低其营养价值。
2、南瓜不适合与虾、芹菜一起食用，若是一起食用可能会出现腹泻、腹胀的情况，与虾一起食用还会引起痢疾，建议用甘草、黑豆来解毒。
3、南瓜最好不要和鲤鱼、带鱼、黄鳝、海鱼、鲣鱼、螃蟹等水产品一起食用，以免引起食物中毒，造成身体不适的情况。
4、南瓜和羊肉所含的成分相克，会引起人体出现黄疸、脚气，而且这两种食物一起食用还会使人肠胃气壅，让人身体不舒服。
5、患有胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者最好不要食用。
蜂蜜和南瓜能一起吃吗
蜂蜜是一种老少皆宜的滋补品，甜甜的口感，极好的营养价值使得蜂蜜备受人们喜爱。中国人讲究食补，蜂蜜和很多食物一起服用会有更大的功效，但是胡乱搭配的话会对人体有伤害。南瓜是一种常见的食物，很多人都想要把南瓜和蜂蜜一起食用。那么，蜂蜜和南瓜能一起吃吗？
蜂蜜和南瓜可以一起吃的，不过最好在南瓜放凉之后再加蜂蜜上去，热的食物会破坏蜂蜜本身的营养成分，南瓜蜂蜜对女生好，都是很适合减肥的食物。
蜂蜜和南瓜的做法:
做法一
原料：南瓜一个（500克左右），蜂蜜60克。冰糖30克。
制法：在南瓜蒂处开一口，挖去部分瓤、子。放入蜂蜜、冰糖。盖好蒸熟（约1小时），每日早晚各一次。连服5－6日。
功效：润肺平喘，生津止渴，对哮喘有较好的作用。
做法二
原料： 南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油。
制法：1、南瓜洗净去皮，切下一块。2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。 3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。 4、放入锅里蒸熟。 5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。 6、把西蓝花围边即成。 蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。
做法三
原料：南瓜500克，葡萄干、蜂蜜适量。
制法： 1、南瓜洗净去皮，切成大块，焯水待用。 2、南瓜块、葡萄干装入盘内，淋上蜂蜜，上笼蒸至酥烂即可。 特点：酥甜可口。南瓜素含维生素、锌等元素，能促进幼儿身体发育，帮助消化。
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