莲子心泡水放多少
养生泡水配方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“莲子心泡水放多少”，希望对您的养生有所帮助。
莲子心营养价值比较高，既有食用价值，也有药用价值，莲子心泡水有预防癌症和抗癌的效果，另外还有降低血压的作用，还能起到安神和保护心脏的作用，另外有一定的美容养颜的功效，能够预防色素沉着，预防雀斑。适量喝莲子心泡水有不错的养生功效。
莲子心泡水要掌握用量，可以准备莲子心两克，准备生甘草三克，然后用开水冲泡，代做茶饮，每天可以喝数次，对于肝火旺盛、烦躁不眠都有一定的效果。莲子心里有一种营养物质，叫做异莲心碱，具有清热安神强心、降压的效果，另外还有清热泻火的功能，对心脏有一定的调理和养护的作用，还能够取得降低血压的效果。
莲子心泡水虽然营养很好，但是也要了解莲子心泡水喝的一些禁忌的问题，虽然莲子心没有任何的毒副作用，一般人群都可以适量的喝，但是从中医的角度来说，莲子心性质偏寒，如果喝的过多，容易导致虚寒的情况加重，尤其是体质偏凉的人是应该少喝。
莲子心的食用方法有很多，除了莲子心泡水以外，也可以做莲子粥，同样能够取得很好的养生的作用，准备少量莲子心，准备红枣冰糖，先把莲子芯浸泡以后清洗干净，然后放到锅中煮烂以后，粳米之前要泡发好，然后一起煮，再放入红枣，煮熟以后，加适量的冰糖即可。
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莲子心怎么泡水
大多数人都知道莲子具有丰富的营养价值，殊不知，莲子心也具有很好的药用功效，对人体发挥积极的作用，但是由于味道苦很多人都会忽视莲子心的作用。同时莲子心也可作为一种茶泡水饮用，接下来就给大家详细介绍莲子心如何泡水饮用，以便你们可以在家尝试进行。
首先，把莲子心从莲子中取出来，将其洗净后，晾干后即可当成茶进行冲泡。或者市面上有成品的莲子心，可以在购买后直接用沸水冲泡饮用，或者也能够放在水中煮沸后晾凉饮用，根据自己的喜好决定，若是无法忍受莲子心的苦味，可以适当加入冰糖调味。
每天适量饮用莲子心茶，对人体起到很好的保健功效。莲子心具有降低人体血压的作用，而且能够预防心脑血管等疾病。特别是晚上容易失眠或者是心烦意乱的朋友，可以通过喝莲子心茶，起到促进睡眠，提高睡眠质量的效果，对于缓解疲劳也起到积极的作用。
同时，莲子心泡水喝还可以治疗人体腹泻，防止因拉肚子而造成的营养成分流失等症状。而且女性朋友常喝莲子心茶，不仅可以改善出现皱纹的情况，而且还能够让皮肤看起来更加富有弹性和有光泽，是一种很好的美容养颜的饮品。
以上就是关于莲子心泡水喝的具体做的，适量饮用莲子茶，有利于人体健康发展。虽然莲子心性寒，但若是饮用过多会引起人体便秘，不利于人体残留物质排出，甚至会导致人体出现某些疾病，特别是本来就肠胃不好的朋友更应该适量饮用，不能贪多。
莲子心直接泡水喝吗
莲子心就是莲子内部的一个绿色的胚芽,莲子心有一定的药用价值，味道偏涩偏苦，平时生活当中可以用来泡水喝，有一定的养生功效，尤其是在预防高血压，预防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平时生活中可以用适量的莲子心来泡水饮用。
莲子心算是中药材，莲子心性寒味苦，但是无毒，用来泡水有很好的安神作用，另外有清热解毒和强心的功效，能够去除体内的燥热，具有一定的降火的作用，另外能够起到扩张血管的功效，对于预防高血压也有比较明显的效果，如果出现伤热口疮时，可以适量的喝一些莲子心泡水，也能起到很好的治疗作用。
莲子心有一定的补益肾脏和止泻的功效，对男性出现遗精，女性出现月经不调，都有一定的调理的作用，尤其是对于失眠的症状，出现心神不宁、烦躁不安的时候，喝一些莲子心泡水，具有不错的安神的作用，能够促进睡眠，预防出现失眠的状况。
莲子心泡水还有一定的美容的作用，对于平滑肌肤方面确实能取得一定的效果，能够预防长皱纹，能够让皮肤更加的平滑有弹性,对于经常坐办公室用电脑办公的女性来说，适量的喝一些莲子心泡水，在预防紫外线辐射方面也能有一定的功效。
莲子心泡水的方法有很多，可以直接用开水冲泡,也可以把莲子心放到水中煮沸，取其汁液来饮用，另外在泡水的时候也可以加入甘草，能够治疗心火过盛，治疗烦躁不安，有很好的安神和促进睡眠的作用，当然也要注意，因为莲子心偏寒，所以如果经常出现便秘或者腹胀到时候，不建议服用。
莲子心 泡水喝的禁忌
今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质，同时服用的时候不要过量，否则很容易对身体造成伤害。
莲子心泡水喝的禁忌
莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择;女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。
第一：莲子心泡水不适合过量服用
专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
第二：莲子心泡水不适合长期服用
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
第三：晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心泡水喝的方法
在我国的很多地方的人们都喜欢将莲子心用开水冲泡进行服用，特别是天气燥热的夏季，口干舌燥的时候服用一杯莲子心茶，不仅能够解渴，同时也会令心中的燥气一扫而空。不过，莲子心茶的冲泡方法有很多，添加不同的材料对于身体的补益效果也是不一样的。具体的种类以及冲泡方法如下：
第一：安神莲子心茶
做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
第二：瘦身莲子心茶
做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
第三：连心黄连茶
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。
莲子心泡水喝的功效
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽取出，晒干制得。与性味甘平的莲子不同，莲子心性寒味苦，是一种著名的苦口良药。民间经常用莲子心泡水喝，也称其为莲子心茶，具有清心去热，止血涩精，平和五脏之气等功效。下面我们将为大家介绍莲子心泡水喝的极佳功效。
1.安神固精
现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲子心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
2.清热降火用
莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲子心可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。
3.降压
莲子心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4.强心
据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围(p0.05)。
5.抗衰老作用
现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。
通过以上的阅读我们知道，莲子心是一味苦口良药，适宜一般人群且无毒副作用。但是必须提醒大家莲子心性寒，不适合长期服用，尤其不适于偏寒性体质的人长期服用，而孕妇,肾病,糖尿病,高血压等特殊病患人士也不适合饮用。
莲子心泡水喝有什么功效
莲子心相信大家都见过，而且不陌生，很多人会喜欢喝银耳莲子粥，链子是有很好的养生的价值的，莲子是从莲蓬上弄下来的，当然莲子心是可以做成茶的，莲子心的茶是很养生的，有什么功效呢？
1、止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。
2、平滑肌肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。
3、安神
日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。
4、强心作用
除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。
5、降低血压
科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。
莲子一直是广受大家喜爱的，因为莲子可以入药，所以莲子的价格不是很便宜，在生活中莲子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不错的，对老年人的身体很有帮助的。
薏米莲子心
大家都知道，薏米莲子心对身体健康特别有益，营养价值很高，能够健脾祛湿、滋补脾胃、去火等作用。对于湿气比较重，身体比较虚弱的人群就可以用薏米莲子心熬粥喝，但是并不是所有的人都适合吃薏米和莲子心，主要是这两种食物都属于寒性食物，体寒怕冷人群最好少食用。
1、寒凉体质者不宜食用。薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、不宜过量食用。此粥的主要材料为薏米，而薏米所含的醣类黏性较高，因此不能食用过多，否则会影响消化。
3、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否则可引起病情愈加严重。
4、大便干结难解，或腹部胀满者忌食。此粥含有莲子，而大便干结难解，或腹部胀满者忌食莲子，故这些人不适宜食用此粥。
值得注意的是，尽管薏米、莲子都具有降低血脂、血糖的功效，但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品。因此，患有高血脂症状的患者，应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。另外，百合虽然能补气，亦伤肺气，因此不宜过量食用。
莲子心茶
【导读】莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。
莲子心茶
人们常说莲子苦，其实莲子只是莲子心苦而已。莲子心是莲子中央的青绿色部分，味道有点苦，但是莲子心并不是就没有任何食用价值。莲子心具有具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。所以人们常用莲子心来泡水喝，也就是我们常说的莲子心茶了。莲子心茶不仅可以清热泻火，还因为莲子心减肥的功效。
莲子心茶的作用
莲子心极具食用价值，那么莲子泡水喝有什么作用呢？现在我们来看一下莲子心茶的作用：
1、莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。
2、莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。
3、莲子心泡水喝也可以治疗口舌生疮。
莲子心茶的副作用
莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压的作用，更是可以帮助我们改善睡眠。那么有一些可能会问，莲子心茶有没有副作用，能不能长期喝呢？
其实莲子心是一种天然食材，是没有任何副作用，我们可以长期喝。但是莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。另外一些体质偏寒的人是不适宜长期喝莲子心茶的，因为莲子心本身偏寒。另外一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
莲子心的注意事项
莲子心具有补肺润肺的功效，一般人都可安心长期食用，无任何副作用。但是也并不是代表莲子心每个人都食用的，现在我们来看一下哪些人忌食：
1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
莲子心泡茶
茶是很多人最爱，茶的种类比较多，在对茶选择上，也是要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很多危害，那莲子心泡茶也是不错之选，莲子心对人体各方面都是有着很好帮助，尤其它对治疗阳痿疾病，也是有着一些效果，不过莲子心在当作药物使用上，都是要掌握一些方式方法。
那莲子心泡茶怎么样呢，这样饮品对人体各方面，也是有着很好帮助，尤其是对上火的人都是最佳之选，同时一些上班族们，也是可以明天的喝一些这类茶，能够很好改善自身身体情况。
莲子心泡茶：
莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
通过以上介绍，对莲子心泡茶功效也是有着一些认识，对这类茶长期喝，也是不会危害到人体健康，不过要注意的是，对这类茶在喝的过程中，都是要注意身体是不是有异常，在出现其他问题的时候，也是要停止使用。
莲子心一次泡多少
如果人们在吃莲子的时候没有去除莲子心的话，莲子吃起来就是苦的。所以大多数人在吃莲子的时候都会把中间的莲子心给剔除掉，但是就其莲子心本身来说，它的药用价值也是很高的所以很多人会把莲子心晒干泡茶喝，在将莲子芯泡茶的时候一定要注意用量，否则泡出来的水非常苦。莲子心一次的用量是多少呢?
一、莲子心一次泡多少
干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。
二、莲子心水喝多了会怎么样
莲子心属于寒性之物，所以莲子心水喝多了可能会出现腹痛、腹泻等症状，而且还会对脾胃造成一定的伤害，使脾胃虚弱，损伤人体的阳气，特别是对女性来说，如果女性长期喝多了莲子心水还可能会引起月经不调、宫寒等现象。
三、莲子心泡水怎么泡比较好喝
先准备5粒莲子心，放入杯中。 在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右。 可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。
四、喝莲子心水的好处
1、促进睡眠：莲子心中含有的莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等物质，具有养心安神的作用，所以对失眠有一定的疗效，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以帮助睡眠。
2、降低血压： 莲子心含有的生物碱Nn-9，可以扩张外周血管，有比较强的降压作用，所以高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来缓解高血压的症状，注意不能喝多哦。
3、清热除烦：莲子心性寒、味苦，入心、肺、肾经，有消除暑热的作用，对体内的热气有一定的减轻作用，比较适合在夏季天气炎热、烦闷的时候喝。
孕妇可以喝莲子心泡水吗
莲子心泡水有很好的清心去热、止血止渴的作用，对于治疗心衰休克、治疗阳痿心烦等疾病症状都有一定的功效。具有清热解毒、降肺火、消暑祛烦的作用。专家表示，孕妇可以放心的喝莲子心泡水，能缓解女性在孕期的烦躁和不安，能够提高睡眠的质量，当然要注意喝的量，不能喝得过多。
莲子心本身属于性质偏寒的一种中药，用莲子心泡水喝，莲子心不能放得过多，可以放2到3颗，如果茶杯比较大，可以适当的增加莲子芯的数量。要注意莲子心放的越多并不能证明养生的功效就会越好，如果放得过多，容易导致体质偏寒，反而不利于调理。
莲子心和甘草一起泡水也有很好的养生功效，尤其是在治疗咳嗽、缓解咽喉肿痛方面有很好的作用。另外还有一定的清心开胃的作用，能够缓解身心疲劳，具有降低血压和改善睡眠的作用。体质偏寒的人不适合大量的服用，避免对身体的健康造成不利的影响。
莲子心泡水喝也有一定的禁忌问题，如果身体体质属于虚寒证的人士应该尽量少喝，因为莲子心泡水本身性质就偏寒，这时候会导致病症加重，甚至引起脾胃虚弱的情况。另外如果经常出现便秘，引起腹胀的人群在喝莲子心泡水的时候也要注意，避免导致症状加重。
以上简单的了解了莲子心泡水孕妇是否可以饮用，孕妇适当的饮用莲子心泡水有很好的保健功效，因为莲子心泡水能够促进睡眠，还有一定的清热解毒的作用，孕妇在怀孕期间容易出现肝火旺盛的症状，适当的喝一些可以起到安神、清心的功效。
莲子心泡水能加蜂蜜吗？
很多女性平时都喜欢喝莲子心泡水，因为它能够发挥出良好的美容作用，同时还可以帮助人们身体去火。所以经常被工作或者学习折磨的朋友，经常上火的话，它是必不可少的。如今，莲子心泡水也有了全新的喝法，比如有的朋友喜欢在里面添加一些水果等等。那么莲子心泡水能加蜂蜜吗?
莲子心泡水可以加蜜糖，可以去火，美容，还能缓解苦味。莲子心寒性算是比较大的，也可以用淡竹叶泡水喝，可以清心安神，利尿，寒性比较弱些。
莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。莲子芯性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
莲子心主要成分:含莲心碱,异莲心碱,甲基莲心碱,荷叶碱,前荷叶碱,牛角花素,甲基紫堇杷灵,去甲基乌药碱.又含木犀草甙,金丝桃甙,芸香甙等黄酮类。其中前荷叶碱,牛角花,素,甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽。有清热,固精,安神,强心的功效.将莲子心2克配以甘草3克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安,神志不清和梦遗滑精等症.也用于治疗高血压,心悸和失眠。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子心泡水是可以加蜜糖的，因为莲子心很苦，加以蜜糖就可以改善其口味而不影响它的作用发挥。这对于怕苦的人来说无疑是一个好选择。
麦冬莲子心泡水有什么功效
想必很多人会用莲子心来泡水喝，今后在泡莲子心茶的时候可以加入麦冬这种中药，这样做有很多好处，比如很多人睡眠质量不好，或者平时经常心烦气躁，这时候喝麦冬莲子心茶就有很好的疗效，不仅能够改善睡眠，还具有镇静的作用，除此之外，麦冬莲子心泡水喝还有下列这些功效。
麦冬莲子心百合泡茶的功效：
麦冬、莲子心、百合泡茶的功效是滋阴润肺，清心泻火，健脾益气的功效。
具有去火、消炎、补血的作用的，可以喝的，但是如果生病的话，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
莲子心泡水喝的功效
所谓莲子心，其实说的就是莲子中央那个绿色的胚芽，吃起来会感觉到一股苦涩的味道，但是服用之后对于身体的好处确实非常多的。日常生活中很多人都喜欢将莲子心泡水喝，只需要将两克左右的莲子心放到开水之中浸泡服用，就能很好的治疗高血压、心悸还有失眠以及心烦意乱等情况。
从中医方面来看，莲子心性寒但是无毒，味苦，服用之后具有很好的安神将按以及清热强心等等作用，不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，同时还具有很好的强心功效，有效的扩张周围的血管，对于高血压也具有很好的治疗效果。除此之外，如果身体中出现了口舌生疮或者是睡眠质量不好的情况，服用莲子心也是一个非常不错的选择。另外，服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果。
现代医学还发现，莲子心中含有多种生物碱，例如莲子碱以及异莲子碱等等，这些对于身体的好处都是非常多的。莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果，日常生活中也喜欢将莲子心和元参以及麦冬等等中药材一起配合使用，这样对于身体的好处更多。
孕妇能喝莲子心泡水吗
夏天的天气比较炎热，人容易出现上火的情况，尤其对于孕妇来说更是如此，这时候如果喝一些莲子心泡水，具有一定的清热解毒消暑的功效，所以说孕妇是能够喝莲子心泡水的，莲子心具有一定的养生和保健的功效。如果饮用得当对于身体体质有一定的好处。
莲子芯有很好的养心安神的作用，另外还能够预防腹泻，预防小便不利的情况，孕妇在怀孕期间容易出现心情烦躁，这时喝一些莲子心泡水能够促进心宁神安，能够促进睡眠。另外莲子心还有一定的促进肌肤滋养的作用，对于孕妇来说也能起到一定的美容养颜效果。
孕妇在怀孕期间可以适量的喝一些莲子心泡水，但是也要注意，如果孕妇属于体质偏凉的人，尽量不要喝，因为莲子心属于性质偏凉的食材，如果喝得过多，反而不利于孕妇的调理，甚至容易导致出现腹泻，对健康造成不利的影响。
女性在怀孕期间饮食调养非常的重要，合理的膳食平衡才能够促进身体的健康，才能有利于胎儿健康的生长，孕妇平时饮食当中不能吃过多的高糖的食物，另外也要少吃一些富含高蛋白的食物。尤其是高脂肪的食物，一定要少吃。适当的喝一些莲子心泡水，有一定的解油腻的效果。
孕妇是可以喝莲子心泡水的，因为莲子心泡水没有毒副作用，有一定的养生和安神的效果。如果孕妇的体质偏凉，要少喝莲子心泡水，如果孕妇的身体体质属于肝火较旺的情况，那么可以适当的喝一些莲子心泡水，有很好的调养和滋补的效果。
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