黄瓜馅饺子怎么做好吃
五谷养生粥怎么做好吃。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的黄瓜馅饺子怎么做好吃，仅供您在养生参考。
黄瓜不仅清脆爽口，而且含有大量的维生素和微量元素，具有丰富的营养物质，能够有效补充人体所需营养物质，对人体发挥积极有效的作用。常见凉拌黄瓜，或者搭配其他食材炒制，黄瓜馅饺子也是一种好吃的烹饪方法。那么，黄瓜馅饺子怎么做好吃呢？
黄瓜鸡蛋馅饺子的做法：1.将新鲜的黄瓜清洗干净后，先切成适当大小的块状，再剁成碎粒。
2.在干净容器中打入鸡蛋，均匀搅拌。
3.在锅中加入适量的油，等油热后，倒入搅拌好的鸡蛋液，不停地翻炒，以免糊锅。
4.加入黄瓜，翻炒后，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后盛出。
5.在干净容器中加入适量的面粉和水，还可打入鸡蛋，使面皮吃起来更筋道，均匀搅拌后，揉成面团用保鲜膜封住30分钟。
6.将醒好的面团分成适当大小的圆条状，切成小剂子，擀成面皮。最好中间厚，两边薄的圆面皮。
7.取适量的黄瓜鸡蛋馅放入面皮上，包好封住。可以根据自身喜好包成自己喜欢的形状即可。
8.在锅中加入适量的水，沸腾后，放入饺子，加入适量的盐，可以避免粘锅。
9.大火煮开后，不停地翻动，煮熟即可。
以上就是关于黄瓜馅饺子的详细做法，或者还可以做成肉馅，可以根据自身喜好和口味偏向进行选择。一般来讲，黄瓜和鸡蛋搭配做成的饺子，味道鲜美，不仅有黄瓜的清香，而且散发出蛋香，吃起来既好吃又有营养，而且做法简单易于操作，可以在家尝试制作。
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辣椒馅饺子怎么做好吃？
辣椒这种蔬菜对于很多朋友来说都不会感觉到陌生，虽然辣椒吃起来是比较辛辣的，对于某些疾病的患者是不太适合的，不过只要吃的不是很多，辣椒也属于一种健康的食物，尤其是青椒。辣椒除了可以生吃、炒着吃之外，也可以制作成辣椒饺子馅。那么，辣椒馅饺子怎么做好吃?
主料猪肉馅适量面粉适量
辅料尖椒适量
调料食盐适量酱油适量姜适量料酒适量小葱适量花椒油适量
尖椒猪肉馅饺子的做法
1.面粉中加一茶匙盐，用筷子搅匀，添加水，揉成光滑柔软的面团，盖上湿布，饧面30分钟，时间可以更长，面饧到位，饺子皮就好擀
2.尖椒洗净，去蒂和籽，切碎
3.把猪前膀肉切丁，用搅拌机搅打成肉馅儿。葱姜切末
4.在猪肉馅儿中倒入花椒油，拌匀
5.再倒入葱姜末、料酒、味精，酱油顺着一个方向搅打均匀
6.把切碎的尖椒放入猪肉馅儿里，拌匀，再加适量盐继续顺着一个方向搅打均匀
7.把饧好的面，揉匀，搓成长条，用手揪成大小均匀的剂子
8.取个剂子，擀成饺子皮，包成饺子
9.锅中烧开足量的水，下入饺子，顺锅边旋转搅动，以防粘锅，盖上锅盖
10.待饺子浮上来，水沸后，敞开锅盖，淋上一碗凉水，盖上锅盖，再次煮沸后再淋一碗凉水，共淋三碗凉水后，关火，出锅
药用价值
功能主治
1.《纲目拾遗》：辣茄性热而散，亦能祛水湿。有小童暑月食冷水，卧阴地，至秋疟发，百药罔效，延至初冬，偶食辣酱，颇适口，每食需此，又用以煎粥食，未几，疟自愈。良由胸膈积水，变为冷痰，得辛以散之，故如汤沃雪耳。
2.姚可成《食物本草》：消宿食，解结气，开胃口，辟邪恶，杀腥气诸毒。
3.《百草镜》：洗冻疮，浴冷疥，泻大肠经寒癖。
4.《药性考》：温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰逐湿。
5.《食物宜忌》：温中下气，散寒除湿，开郁去痰，消食，杀虫解毒。治呕逆，疗噎膈，止泻痢，祛脚气。
6.《药检》：能祛风行血，散寒解郁，导滞，止泄泻，擦癣。
酸菜馅饺子怎么做好吃
酸菜是现在人们比较喜欢吃的一种开胃小菜，受到很多家庭的喜欢，酸菜中含有丰富的氨基酸 维生素 膳食纤维。不仅对于人体的消化是有很大帮助的，而且还可以增加人体对于维生素的摄入，酸菜的话是老人小孩都可以吃的，所以酸菜馅的饺子是一道美味佳肴，在家庭聚餐或者过年的时候可以尝试一下，下面就说一下酸菜馅饺子的做法。
1.猪肉200克（放3成肥肉会比较好吃，如果不喜欢肥肉只用瘦肉，那么一定要将食用油的量加大）剁成肉馅，添加葱姜末和料酒、花椒粉、生抽、姜末搅拌均匀
2.酸菜冲洗干净，一片片掰下来在水中浸泡10分钟，然后再轻轻捏去水分
3.将酸菜一片片排好切成细丝，再切成细末
4.将切好的酸菜末用手握紧挤去水分
5.将挤好的酸菜末放入拌好的肉馅中，加入盐和食用油拌匀
6.再放入葱末拌匀即可
酸菜饺子里的肉馅最好带些肥肉，这样才好吃，纯东北人包酸菜饺子，一般酸菜放得比较多；拌酸菜馅食用油一定要多放点，酸菜馅很吃油，油少了不好吃；酸菜馅的肉馅不要像平时包饺子那样放很多花椒水或者清水搅打，一般放了料酒和生抽就可以了，顶多再放点花椒水或者老汤，但是一定要少放，因为酸菜馅不吃水，肉馅里的水分多了拌好的酸菜馅澥了，包出来的酸菜馅饺子不香；酸菜馅饺子不要放颜色重的酱油拌馅，颜色重不好看也不好吃。
酸菜饺子看似挺简单的，但是想要做的好吃还真不是件容易的事，其实小时候因为父母都不是东北人我家还真不吃酸菜，长大后接触了许多东北人慢慢地也喜欢上了酸菜，这酸菜饺子就是和纯东北人的大姐夫还有一些东北朋友学的，这酸菜饺子要想好吃还真是有些说道的。
酸菜馅饺子的制作方法就是这样的了，但是在选材上的话一定要细心，要注意食材的质量，一定要新鲜，这样制作出来的睡觉才会口感比较好，并且营养价值更高。平常的时候自己多联系做一下酸菜馅水饺，这样时间长了做出的水饺就会更美味了。
饺子馅怎么做好吃
在我们的日常生活中以及平常过年过节的时候，我们通常都会吃水饺，但其实水饺的制作方式是非常有技巧的，而且它需要多种工序，所以一般人来说是做不成水饺的，当然水饺如果想要味道好的话，其中企业最重要的作用的就是饺子下，我们在日常生活中如何才能让饺子馅儿更加的鲜美，口感更加的好呢?下面就来具体介绍一下。
饺子馅怎么做好吃
在我们的日常生活中，如果我们想要将饺子馅儿做的更加好吃的话，我们是可以在饺子馅儿中增加适当的调料的，现如今我们在市民当中所能够见到的调料是非常多的蚝油酱油，料酒醋等等种类都非常多呀，我们在制作饺子馅的时候，可以根据自己的口感来适当的添加一些，这样不仅可以提前也可以保持其中的营养成分。不会被流失这样也能够让我们吃到更加鲜美的饺子馅，这是非常有帮助的。如果我们是刚开始做饺子馅的话，那么我们就不要期望我们制作的饺子馅会比较美味了，一般都是非常有经验的人才能够制作出比较鲜美的饺子馅，所以我们也一定要多多练习。
常见饺子馅有哪些
饺子馅儿在我们的日常生活当中，一般可以分为荤馅和素馅，只要一提到宿县，那么很多人都会想到韭菜鸡蛋之类，而且韭菜鸡蛋是家家户户都爱吃，都最喜欢吃的一种馅料，因为韭菜的营养是非常丰富的，而且它能够起到温补肝肾的作用，鸡蛋的营养功效我们就不用具体多说了，它的营养价值是非常高的，其中的优质蛋白质脂肪以及胆固醇都是人们非常需要的营养元素，所以是能够帮助人们的身体更加健康的。
除了韭菜鸡蛋，还有茴香鸡蛋，茴香和鸡蛋也是一个完美的搭配，而且回家吃起来有一种非常特别的味道，可以冲淡一些腥味，吃完之后会感觉到唇齿留香，不仅可以提升我们自身的食欲，也能够吸收其中的一些营养物质。
上面我们所介绍的都是素馅，下面我们再来介绍几种肉馅，现在在我们的日常生活中可能最常见的就是猪肉大葱，尤其是北方人，吃猪肉大葱馅儿的饺子可能是最常见的，而且猪肉是比较百搭的一种食材，它可以搭配芹菜，韭菜，白菜等等，这些馅料吃起来都非常的，有感觉。
最后我们要说的是一种虾仁馅儿的饺子，虾仁的营养是非常丰富的，他还有非常多的蛋白质，而且它的蛋白质含量和我们日常生活中所食用的鱼类，蛋类和奶类相比来说是他们的几倍甚至几十倍，而且它含有非常丰富的维生素以及矿物质，对什么的身体健康是非常有好处的。除此之外虾仁的肉质也比较松软，是非常容易消化的，对于一些身体虚弱以及病后需要调养的人们来说是非常好的一种食物。
因为我们所介绍到的几种饺子馅儿，就是我们日常生活中比较常见的啦，我们可以搜寻一下他们的做法，自己尝试一下。
白菜馅饺子的做法
白菜馅儿饺子的做法还是比较简单的，首先我们要准备好自己所需要的调料，比如说猪肉，白菜，面粉，鸡蛋等等，要将饺子皮和饺子馅儿一起做出来，首先我们要做好的就是白菜将白菜洗干净切碎，然后撒上一些食盐，一定要将白菜当中的水分挤出来。
下面再把猪肉切成肉馅，加入葱姜末，还有一些调料拌匀，然后再加入白菜，将白菜和猪肉拌匀，这样我们在吃的时候才能够荤素搭配。
下面我们就来介绍一下饺子皮的做法，首先就是要准备好面粉，我们可以在面粉中加入一些鸡蛋，还有少许的盐，然后将面粉揉成比较光滑的面团，面团揉好之后一定要放置半小时让它充分的想一想，然后再揪成小剂子擀成饺子皮儿。我们在擀饺子皮儿的时候是非常需要技巧的，一只手拿着擀面杖，另一只手拽着面皮的一端，边擀边将饺子皮儿转圈儿。这样擀出来的饺子皮儿才是圆形的，而且我们在擀好饺子皮儿之后，把馅料包到饺子里面，每个地方包饺子的方式也有所不同，只要将饺子皮儿捏紧，抱出比较好看的形状，然后我们就可以下水了，煮饺子也是一种非常需要技巧的方式，我们在水开之后加入一些凉水，然后重新等水煮开，这种方式要重复三次饺子才算煮好。
在我们的日常生活中，饺子是非常常见的一种食物，尤其是对于北方人来说，他们可能在过年过节的时候都会准备不同种类馅料的饺子来供家里人食用，这是一种非常美好的习俗，而且也充分体现了北方人心灵手巧的特性，因为饺子的制作方式是比较麻烦，也比较复杂的。
扁豆馅饺子怎么做好吃
说起扁豆的烹饪方法，大家首先想到的肯定就是干肠炒扁豆、清炒扁豆等等了吧，那么大家知道扁豆还可以做水饺吗?扁豆水饺在烹饪时有哪些需要我们注意的问题呢?扁豆除了做水饺以外，还有哪些方法会做着很好吃呢?下面大家和一起来详细的了解一下吧?
扁豆馅饺子怎么做好吃
食材：牛肉、扁豆、面粉、鸡蛋、酱油、香油、花椒、葱姜、盐、五香粉、白胡椒粉、糖。
做法：
1.将准备好的面粉倒入盆中，并少量的加入清水不断的搅拌直至面粉被搅拌成絮状，然后再将絮状的面揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放在一边发酵。
2.将扁豆上的老筋撕掉，清洗干净以后，放入开水中煮熟后捞出沥干水分，再切成小丁。
3.在锅中加入适量的水，放入花椒煮开后关火，捞出花椒，将花椒水放凉。
4.将牛肉清洗干净，切成肉馅，在肉馅中打入一个鸡蛋，以及少量的花椒水，用筷子向一个方向不断的搅拌，然后加入适量的酱油、香油、糖、盐、葱姜末、白胡椒粉以及五香粉，然如加入扁豆丁继续搅拌。
5.去除发酵好的面团，在案板上揉均匀，再将面团分成若干份，做成剂子压扁擀成饺子皮，将准备好的馅料放入到饺子皮里捏成饺子即可。
吃扁豆的好处
扁豆是一种营养价值很高的食物，首先扁豆具有美容的效果，这是因为扁豆中含有大量的维生素，因为经常食用扁豆可以恰到美容的、养生的效果。同时扁豆还可以帮助我们排出体内的毒素，这是因为扁豆中的维生素B族含量非常高，将常吃扁豆可以有效的提高皮肤的新陈代谢能力，对于保养皮肤方面具有很好的效果。
大家知不知道扁豆还具有抗肿瘤的功效呢?这是因为扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质尤其是其中含有的抗肿瘤蛋白了，所以说经常吃扁豆在延缓、治疗肿瘤方面具有非常好的效果了。
实际上扁豆在治疗低钾血症方面同样具有非常重要的意义，这是因为扁豆中含有大量的矿物质元素，尤其是其中的铁元素含量很高，因此吃遍都可以有效的促进血液循环，在补充缺钾的问题上，具有非常高的意义。
除此之外，吃扁豆还具有化湿消暑，尤其是因为湿气而引起的中暑的症状，尤其是呕吐、腹泻的情况具有一定的效果，因此在夏季，可以适量的食用一些扁豆哦。
扁豆可以怎么吃
扁豆爽丝
原料：扁豆、木耳、蒜、酱油、糖、鸡粉
做法：
1.将扁豆、木耳切成丝，在开水中掉一下。
2.将大蒜切好后备用。
3.在锅中加入油，在油热后放入蒜末炒香，再加入扁豆以及木耳丝继续炒。
4.加入酱油调色，加入糖、盐调味。最后加入鸡粉翻炒几次即可出锅。
椒麻扁豆
原料：扁豆250克、香油、盐、葱、味精、花椒、鲜汤。
做法：
1.将清洗好的扁豆去筋丝，再用开水煮熟，捞出沥干水分，切成细丝，放入到盘中备用。
2.将葱去皮清洗干净，切成细丝，然后用花椒、香油、盐、味精、鲜汤在容器内调汁，浇在扁豆上即可。
饺子怎么包
食材：饺子馅、饺子皮适量。
做法：
1.包饺子我们第一件事需要准备好饺子馅，因为饺子馅的种类多种多样，大家可以准备好自己喜欢的食材，注意调陷的时候盐不要太多。
2.饺子皮也是需要提前准备的，如果自己不想和面，可以到面店去购买。
3.首先需要将适量的饺子馅放入到饺子皮上，需要居中放置，不要弄的到处都是，这样会影响捏皮。
4.将饺子皮对折，在中间捏一下，使饺子皮可以沾到一起。
5.然后捏饺子皮的一端，注意捏的时候下面要比上面多留出来一点，因为下面要捏褶，从一端捏到中间位置。
6.剩下的一半要从中间往一端捏，因为购买的饺子皮比较干，要注意用点力，如果捏不到一起，那么需要在饺子皮边缘点上水再捏。
7.捏好的饺子，要在薄面上立柱，以免因为放置的时间太久，而粘住不好煮。
饺子可以说是我们传统的小吃，几乎是家家户户都会制作并且都喜欢吃的食物，尤其是饺子馅，大家可以根据自己的喜好进行制作。不会包饺子的小伙伴，可以看看上面小编为大家介绍的包饺子的方法哦，保证一学就会。但是注意包饺子的时候，饺子馅不要放的太多，以免最后饺子皮包不上，或者在煮的时候露馅哦。
萝卜馅饺子怎么做好吃
饺子每个人都会吃，而且每逢过节都会吃到饺子，各种饺子馅的都有，有的人喜欢吃素馅的，也就是萝卜馅的，萝卜是维生素很高的食物，多吃萝卜有助于视力的发育，因为里面含有丰富的叶黄素成分，多吃萝卜馅的水饺对眼睛有好处，那么萝卜馅饺子怎么做好吃一些呢?
原料
胡萝卜2个，牛肉馅半斤，八角，花椒，盐，植物油等
方法/步骤
先把面粉和成面团，放在一边醒上半小时。
把牛肉馅放盆里，加一小匙八角，花椒和盐，再放一颗葱，然后和肉馅搅拌在一起。
把胡萝卜擦成丝，放在锅里煮5分钟，捞到凉水盆里凉一下捞出，切碎和肉馅搅拌在一起，根据自己的口味放少许味精调味。
把醒好的面团揉成长条，揪小块，擀成圆片，把拌好的肉馅取一匙放在擀好的面皮上包好。
锅里加水，水烧开把包好的饺子下锅，煮7分钟左右盛盘。
小贴士
饺子馅要多放调料，适当咸一点较好吃，先把肉拌好放一阵再放菜，罗卜要焯下水，拧干后放入拌好的肉中拌匀，调好咸淡即可，超好吃!
萝卜馅饺子怎么做好吃，可以看看上面讲到的方法步骤，如果按照一定的步骤来做的话，那么做出来的萝卜馅饺子就是很好吃的，一个很重要的步骤就是萝卜馅的调制，通过上面的讲述，准备的材料还是很简单的，家家户户都可以备好。
黄瓜饺子馅怎样做好吃
黄瓜是很多人都想喜欢吃的食物，也是一种吃法很多的蔬菜。黄瓜既可以生吃，也可以凉拌，还可以直接炒。当然，还有一种吃法估计很多人都是没有见过的，那就是黄瓜馅饺子。而在制作黄瓜馅饺子的时候，也有着一定的讲究。下面，就为大家详细介绍一下黄瓜馅饺子的制作方法。
一、黄瓜饺子馅的做法
原料：老黄瓜1200克，鸡蛋1枚，猪肉馅100克，鲜虾仁100克。
调味料：酱油、白糖、香醋、香油、葱花、盐适量。
做法步骤：
1、老黄瓜洗净去皮，擦成丝，略剁几刀，挤去部分水分待用。
2、鲜虾仁洗净后剁成粗粒，放入馅料盆中，加肉馅、鸡蛋、香油和葱花，用筷子朝一个方向搅拌到肉馅上劲。
3、加酱油、盐、白糖和香醋，顺着原来的方向继续搅拌均匀，再倒入剁碎的老黄瓜拌匀即成水饺馅料。
4、擀好饺子皮，将馅料包成饺子下锅煮熟就开吃吧，馅儿又香又软，保留了黄瓜的原汁原味，营养丰富。
二、黄瓜饺子的制作技巧
1、将老黄瓜换成嫩黄瓜也同样好吃，但嫩黄瓜一定要“细斩粗剁”，就是细细的切丝，再大略段几刀就可以了。因为嫩黄瓜汁液丰富，如果大刀阔斧又切又剁，把黄瓜剁的稀烂，汁液香气都流失了，黄瓜的口感就会发柴！
2、搅打肉馅之前要磕入鸡蛋，淋入香油，然后再搅打，因为鸡蛋和香油能锁住肉馅和虾仁中的水分，让肉馅和虾仁的口感更嫩。
3、酱油和盐等咸味调料要等到肉馅打好以后再放，因为咸味的调味料会让肉馅和虾仁发紧，口感变老。
4、煮好的饺子可以稍微放凉后再吃，这样才能吃出香味。
三、黄瓜的营养价值
抗肿瘤的作用：黄瓜食物中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
抗衰老的作用：黄瓜食物中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。
防酒精中毒的作用：黄瓜食物中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
降血糖的作用：黄瓜食物中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜食物代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
笋馅饺子怎么做好吃呢？
饺子的美味很大的成分是由其馅料决定的，因为不同的馅料有不同的味道组成。而选择不同的口味造就了饺子千变万化的风味。例如，笋馅料饺子就是一道非常有特色的美食，在南方地区特别的流行，而这种饺子馅料的制作需要一定的技巧，下面就来看看笋馅饺子怎么做好吃呢？
笋馅饺子的做法一：
1、香菇洗净，用开水泡开（20分钟左右），剪去根部，切丁。虾米少量备用
2、竹笋切片，洗净，焯水，去掉苦味。
3、焯水后，捞起，切成丁。这一步忘记拍照了……大家尽量切小一点，到时比较入味。
4、炒锅下油，热好后，放入切好的香菇虾米，香味出来后，倒入猪肉丁，还有切好的竹笋丁，翻炒，加适量盐，即可出锅。
5、接下来就开始包饺子。如果技术不过关的话，就不要放太多馅了，免得漏出来。有的人习惯是先对折，然后双手食指将两边的皮往中间压下，然后捏紧。
6、接下来，蒸饺子，一般是15分钟左右。为了避免饺子相互之间黏住了，可以用风扇吹了一下，等皮变硬一点然后才打包的。
笋馅饺子的做法二：
1、取适量面粉加水揉成团用保鲜膜包起来醒一个小时。
2、将大肉剁成肉馅儿，把竹笋，葱姜剁细备用。
3、在肉馅儿中加入葱姜末儿，一个鸡蛋，适量盐、花椒、花生油，再把竹笋的汁挤到肉馅里，朝一个方向搅拌两分钟。
4、把醒好的面揉成条切成块擀饺子皮。
笋馅饺子注意事项：
竹笋一定要先焯水，分解掉竹笋中的草酸，不然会带苦，不好吃，同时草酸也会影响人体对钙质的吸收。
芹菜饺子馅怎么做好吃
芹菜饺子是一种常见的主食，因其芹菜味道清香，口感好，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而且芹菜中含有丰富的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，同时，芹菜中含有的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还可以有效防止便秘。接下来就给大家详细介绍芹菜饺子馅怎么做好吃的具体操作方法。
芹菜猪肉饺子馅的做法：1.将新鲜的芹菜去叶，处理清洗干净后，切成碎末状。
2.将猪肉清洗干净后，放在开水中过血水，再剁成肉馅。根据自身的口味和偏向选择猪肉的肥瘦程度，其中五花肉肥瘦相当，味道和口感吃起来都比较好。
3.把葱和姜清洗干净后，切成葱末和姜末。
4.将剁好的猪肉放在干净容器中，加入芹菜，以及葱末和姜末，放入适量的盐和味精、生抽等调味品，均匀搅拌后即可。
芹菜木耳鸡蛋饺子馅的做法：1.将葱洗净后切成葱末。
2.把木耳放在热水中浸泡，直至泡软后捞出沥干，切成碎末。
3.将芹菜处理，去根部和去叶后，清洗干净，剁成碎末。
4.在干净容器中打入鸡蛋，均匀搅拌。
5.在锅中加入适量的油，等油热后，倒入鸡蛋液，不停地翻炒。
6.直至两面金黄，倒入芹菜和木耳，不必炒熟，混合翻炒几下即可。
7.加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌即可。
以上就是关于芹菜饺子馅的制作方法，可以根据自身喜好决定制作，方法简单易于操作，可以在家尝试进行。味道鲜美可口，还能够对人体发挥积极有效的作用，不过也要适量食用，不能贪多，以免引起不消化的现象。
茴香素馅饺子怎么做好吃
前段时间，我开始了自己的美食制作的路途。想来想去，决定学习做茴香苗素馅的饺子。妻子喜欢吃饺子，我也同样喜欢，但是想来想去还是感觉茴香苗的素馅饺子是比较不错的选择，因为其有健脾开胃的功效，孩子们吃了也不错。下面我整理了一些茴香苗素馅饺子的做法及功效供大家了解。
功效：健脾开胃
原料：普通面粉200克；无公害茴香苗150克；木耳；鲜香菇；鸡蛋；姜；无盐虾皮粉；
调料：盐；花生油；香油；上班族快手早餐：茴香苗素水饺
步骤与做法：
1、茴香苗洗净控水，香菇和木耳洗净用开水焯一下、鸡蛋洗一下；姜用“擦蓉器”擦成姜蓉；
2、把锅烧热，倒入花生油烧至7成热，鸡蛋打匀，将蛋液慢慢倒入（边倒随用铲子不停地炒成絮状）；茴香苗切碎，香菇和木耳攥干水后切碎，放入炒好的鸡蛋、姜蓉、虾皮粉、香油拌匀；
3、加盐拦拌匀（最后加盐不容易出太多的水）；盆里加面粉、稍微加一点盐（口感好），分多次加水和成光滑的面团，盖好饧30
分钟左右；
4、将面团再次充分揉匀，搓成长条状，切成大小均匀的小剂子；包好的水饺，吃不了可进行速冻。
5、小贴士：
1、给孩子吃的最好选用无公害的，鲜嫩的。鸡蛋不要炒老，嫩嫩的絮状最好；
2、茴香苗是一种香辛蔬菜，用量应随着孩子年龄增长逐渐增加；
3、姜要擦成蓉，这样更易咀嚼，口感也好；
4、虾皮粉如果不是无盐的，相对要少加盐；
5、炒鸡蛋时已经用过油，最后调馅时只加少许香油即可。
6、很多孩子喜欢茴香苗特有的芳香和气味，最常见的就是用来包饺子，喜欢吃素的，可在馅里加点鸡蛋，豆腐、木耳及香菇之类的配料；爱吃肉的可与猪肉搭配。也可用来烙菜饼、蒸菜卷子、炒鸡蛋、甚至凉拌均可
7、资料表明：“茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、pp和铁的含量也比较高。导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，具有健胃理气的功效。
经常食用可有效治疗小儿厌食。
8、在喂养宝宝的过程中，最让家长担心和烦恼的事就是孩子厌食。如果不及早改变小儿厌食的这种毛病，就会严重影响小孩的生长发育，乃至一生的健康。针对这种情况，家长就要特别注意，平时，除严格控制孩子的零食外，可通过多吃点茴香苗来治疗小孩的厌食情况。
茴香苗素馅的饺子做起来不太难，同时又有健脾开胃的功效，易于消化，是一种百吃不厌的食物，而且茴香苗素馅饺子完全自己制作，免去了速冻饺子中添加的防腐剂等辅料，是一种纯天然的健康食品，大家还等什么呢？快来为家人端上一碗热气腾腾的茴香素馅饺感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄瓜馅饺子怎么做好吃》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。
