燕麦饼干的做法是什么
真正的养生是什么。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《燕麦饼干的做法是什么》，相信能对大家有所帮助。
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进人体消化，是很好的一种粗粮，也是很多减肥人士所喜爱的食材。燕麦除了可以搭配其他食材熬粥以外，还能够制作成燕麦饼干，其味道散发出麦香，而且还能够增加人体的饱腹感，受到很多人的喜爱，也属于代餐饼干。接下来就给大家详细介绍燕麦饼干的制作方法。 首先，最好选择购买即食的燕麦，这样做出来的口感比较好。在干净的容器中打入鸡蛋，根据实际情况决定其需要的量，再加入适量的白糖或者红糖，红糖做出来的颜色是深褐色。均匀搅拌后，用打蛋器打发成粘稠状即可。接着加入适量的即食燕麦和低筋面粉，混合均匀，晾制。
然后，可加入适量的盐，让燕麦和面粉能够很好的混合在一起。将面团均匀分成适当大小的小面团，可用手按压成圆饼状，或者制作成其他的形状。记住一定要厚薄适中，否则在烤制的过程中，会出现熟的程度不同，影响口感。
最后，在烤盘上铺上一层锡箔纸，用刷子刷上适量的油，把未成形的燕麦饼干放上去。将烤箱预热，并设置一定的温度，放进去，进行烤制，根据实际情况把握住时间，取出即可，需要晾制一段时间，因为刚烤出来的是软的。
香甜酥脆的燕麦饼干就制作完成了，可以一次制作，把吃不完的都放在干净密闭的容器中，放置到阴凉处或者冰箱冷藏，以免变质，而且随吃随取，特别方便。制作相对也比较容易，可以在家尝试制作。
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燕麦饼干最简单的做法是什么？
饼干是生活中必不可少的食物，因为它的存在，给人们的生活带来了非常大的便利，特别对于上班族而言，几乎饼干已经成为了每天必吃的东西，省时间还能填报肚子。现在饼干的种类越来越多，一些特殊做法做出来的饼干味道也非常特别，深受人们喜爱，比如燕麦饼干。那么，燕麦饼干最简单的做法是什么?
做法一：
1.低筋面粉和酵母粉混合过筛后，加入燕麦混合均匀备用
2.软化的黄油搅打至乳霜状，分2次加入糖粉，充分打搅再加入盐、鸡蛋黄搅打均匀
3.加入生姜汁，搅打均匀
4.加入粉类混合物，搅打均匀
5.混合后的面团较为湿润，放进冰箱冷藏20分钟，以便分割
6.分割成每个重量为15克的小面团，揉圆，排列在烤盘中
7.用叉子轻轻按压，做成直径为6厘米的扁平圆形
8.180°中层上下火18-20分钟晾至5分钟后，从烤盘取出，移至冷却架上
做法二：
1.将燕麦和全麦面粉，加入盐、泡打粉、油，混合均匀
2. 慢慢加入热水约200 毫升，搅拌成可以捏到一起的状态。此时形态还比较干，不要给太多水，因为一会刷薄的时候还会吸收很多水份
3.接小碗水，取合适量面团，用勺子背刷在烘焙纸上。勺子不停沾水，这样比较好刷平，不粘在勺子上，也是同时让面团变得更软。尽量刷薄一点，最后成为约2、3mm的薄片。尽量刷成长方形，可以多做些饼干，少些边角余料。这个过程需要点耐心
4、刷好后，用裁饼干的小滚子，最好带花边的，这样出来的形状比较好看，像切pizza一样切出饼干的形状来，大小按喜好。切出痕迹来就可以，等会烤好了一掰就开了
5.烤箱预热，200度烤约13-15分钟
6.最后趁热撕下烘焙纸，放在烤架上等凉。最好全部烤完以后放在还有余热的烤箱里。这样出来的饼干可以保持较长时间的脆口感。烘焙纸一定要马上撕下，不然散热时产生的水汽都凝结在那，饼干马上就会软了。等凉的时候也要一一摊开，让水蒸气散发出去。
燕麦饼干的做法有什么
每个小孩对吃都很感兴趣的，吃什么才好吃呢，吃的东西又有很多，多种多样的呀！我们该如何的去选择吃呢？好吃吗？可口吗？怎么样呢？每个小孩都爱吃的，不过吃得好，吃得健康才是最为重要的呀！所以我们要适当健康的吃喔，今天我就在这推荐一种东西给大家哦，是什么呢，是燕麦饼干喔，我就教教大家怎么做如何做喔！
用料
低筋面粉 75克
快熟燕麦片 50克
细砂糖 20克
红糖 20克
椰蓉 25克
黄油 60克
玉米糖浆 15克
小苏打 1/4小勺（1.25ml）
燕麦饼干的做法
将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里燕麦饼干的做法 步骤1
低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀燕麦饼干的做法 步骤2
黄油切成小块加热溶化成液态燕麦饼干的做法 步骤3
将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。没有玉米糖浆，可以用蜂蜜代替燕麦饼干的做法 步骤4
把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里燕麦饼干的做法 步骤5
用勺子拌匀，成为饼干面糊。面糊可能比较干，呈松散状燕麦饼干的做法 步骤6
烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上燕麦饼干的做法 步骤7
将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后，将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出（配方中使用烤箱型号为长帝CKTF-30GS，可以上下管独立控温。如果你的烤箱上下火不能单独调节温度，可将温度设为上下火160℃，并把烤盘往上放一层）
燕麦饼干的做法简单吧，很好吃的喔，我很喜欢吃的，我家小孩子也很喜欢吃。我们可以做了带去学校或者工作的地方当点心喔，它不仅营养丰富而且味道香美喔，是我们日常生活种不可不选择的好东西喔！实在不会做，我们可以上超市去买喔，带到我们学习工作上班的地方当点心解决我们一时的饿是很好的，为了我们的好，我们可以多学习一些知识的。
焦糖燕麦饼干的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下焦糖燕麦饼干的做法。
2.黄油 糖 枫糖煮开，中小火多煮一会，黄油融化，闻到香气，微微焦化
3.焦糖燕麦饼干焦化的轻微还是略重，这个程度可以自己控制，香气会不同
4.不必太拘泥，都会很好吃
5.加入过筛的低粉搅拌，加入燕麦和香草精拌匀
6.用勺子一勺一勺的舀出，放在不粘烤盘里或者高温布上
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下焦糖燕麦饼干
红枣燕麦饼干的做法
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下红枣燕麦饼干的做法吧。
2.21容器里放入60克植物油
3.121加入250克低筋面粉
4.212放入120克白糖搅拌均匀
5.加入100克燕麦
6.加入35克牛奶
7.把80克红枣剪成小碎块
8.加入容器里
9.用小勺子上下左右搅拌均匀（就是用炒菜的方式搅拌，不要打圈就可以）
10.用手捏起一个小面团，33克左右
11.整形的方法有三种，第一就是把面团放在案板上摁扁
12.第二种就是放在手里摁扁
13.但是这两种方法容易弄碎面团，所以还要把边缘用手指修复一下
14.第三种方法就是把面团用保鲜膜包住后摁扁，那样面团就不容易碎了
15.把整形好的面团放入平底锅，开大火50秒后改最小火
16.两面各煎12分钟左右后拿出晾凉
今天的红枣燕麦饼干介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
香蕉燕麦饼干的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好香蕉燕麦饼干。
2.加入油搅拌均匀
3.准备粉类，燕麦，低粉，肉桂，泡打粉混合在一个盆里
4.加入红糖，白糖，拌匀
5.然后把步奏2倒入里面
6.用搅拌刀拌匀成团
7.盖上一层保鲜袋，用擀面杖擀成一张薄皮
8.切去四周不规则的，再切成1厘米左右的条状
9.放在垫有烤布的烤盘上，放入预热好的烤箱里，170度，中层，15分钟左右
显然，读完香蕉燕麦饼干这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
燕麦椰蓉饼干的做法
看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于燕麦椰蓉饼干的做法介绍，自己赶紧开始学习吧
2.75g黄油隔水融化，晾凉之后加入1大勺糖浆拌匀
3.用7g热水冲泡1/4茶匙苏打粉，倒入糖浆黄油水中
4.将融合的液体，倒入步骤1的燕麦碗中，然后用橡皮刮刀拌匀
5.取约10g放在手中稍揉圆，按扁，放入铺有烘焙纸的烤盘中，直径4cm左右为好，厚度约为0.2-0.3cm
6.以160℃，放入预热好的烤箱中层，时间大致需要15分钟，烤至饼干呈棕黄色即可，刚出炉时是比较软的，铲出后在网架上放置一会就变成脆的了
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下燕麦椰蓉饼干
燕麦巧克力豆饼干的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做燕麦巧克力豆饼干。
2.2燕麦用料理机略微搅拌碎一点备用，如果红糖是块状的也可以用料理机搅打成粉备用
3.1将打发好的全蛋液加入黄油混合物中继续搅打均匀
4.2另用一个盆子磕入全蛋，并用电动打蛋器低速打发
5.倒入低筋粉、小苏打、燕麦片、巧克力豆（留少许装饰表面）
6.用刮刀搅拌成没有干粉状即可
7.抓一团（本次分量可以做饼干18片）用手略揉圆，再按扁于烤盘里，依次整形好，排入烤盘
8.预热烤箱上下火190度，再用剩余的巧克力豆装饰饼干生胚表面
9.烤箱预热好放入烤盘于中层，转下火至140度，烘焙20分钟左右即可，取出烤盘，将烤好的饼干移入烤网晾凉，至常温后再密封保存
燕麦巧克力豆饼干对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
无糖燕麦饼干的做法
无糖燕麦饼干是很好的一种减肥食物，对于正处于健身和减肥期的人来说，可以通过制作这种食物当作早餐。但是制作过程又没有我们想象中的。那么，复杂，只需半个小时就可以制作出完美的早餐不仅有颜值，而且有营养，是我们减肥健身的必备伴侣。那么，无糖燕麦饼干的做法是怎样的？
制作方法一
材料
配料：
即食燕麦片 120克，色拉油 50克，红糖20克，低粉 25克，水 25克
烘焙：烤箱中层,170度，20分钟左右
做法
1、油+红糖搅拌均匀，加入麦片、低粉、水拌匀。
2、团成小球，压成小圆饼，放入烤盘。
3、烤箱中层,170度，20分钟左右。（具体时间温度根据自家烤箱情况自行掌握 ）
[3]
制作方法二
材料
配料：低筋面粉75克，燕麦片50克，细砂糖20克，红糖20克，椰蓉25克，黄油60克，玉米糖浆15克，小苏打1/4小勺（1.25ml）
烘焙：烤箱中层，上火170℃，下火150℃，15分钟
做法
1、将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里。
2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀。
3、黄油切成小块加热溶化成液态。
4、将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。没有玉米糖浆，可以用蜂蜜代替。
5、把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。
6、用勺子拌匀，成为饼干面糊。面糊可能比较干，呈松散状。
7、烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上。
8、将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后，将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出（配方中使用烤箱可以上下管独立控温。如果你的烤箱上下火不能单独调节温度，可将温度设为上下火160℃，并把烤盘往上放一层）。
制作方法三
材料
配料：燕麦片，黄油，花生酱，原味牛奶，白糖相克食物，白巧克力一块，白芝麻
做法
1.黄油放锅里小火慢慢融化
2.加入牛奶、白糖（多加些），小火边搅拌边熬
3.熬至粘稠有冒出很多的泡泡
4.放入炒好的燕麦、花生酱（一定少放些）
5.炒拌均匀即可
6.盛入保鲜盒压平晾凉
7.白巧克力放碗里在微波炉转一圈至溶化
8.均匀的抹在凉透的饼干表面，快速撒上芝麻，凝固后切块
燕麦黑芝麻饼干的做法
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，燕麦黑芝麻饼干的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、待黄油软化后加入炼乳。
3、加入奶粉。
4、用刮刀搅拌均匀。
5、筛入低筋面粉，继续搅拌均匀。
6、加入燕麦和黑芝麻。
7、搅拌合成面团。
8、将面团分成均等的若干等份儿，并搓成小圆球，最后按压成小圆饼。
9、烤箱中层，上下火165度，10分钟，预热后放入烤盘即可。
10、奶香味和燕麦芝麻的香气，棒棒哒。
11、做零食或者下午茶都是不错的选择哦。
在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，燕麦黑芝麻饼干的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。
燕麦小甜饼干的做法
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下燕麦小甜饼干这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.将大米放入平底锅内炒至金黄色即可,这个呢就叫做炒米
3.将燕麦铺平烤盘内并移至预热160°C烤箱内烤5分钟,取出
4.将糖,麦芽糖，蜂蜜和黄油一同放入容器煮开,待完全融化
5.将燕麦，花生,葡萄干和炒米融合
6.将融合好的谷物放入融化好的（步骤4）糖浆里搅拌均匀
7.烤盘底部铺上硫酸纸,将步骤6倒入
8.用铲子压平,放入170°C预热好的烤箱内,烘烤15-20分钟,取出晾凉即可
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对燕麦小甜饼干感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
燕麦饼干热量
我们都知道，燕麦是粗粮,并且含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养，所以可以减肥。但是燕麦也是
含有大量碳水化合物的，所以吃太多依然会肥，用它来代替正餐是可以起到减肥的作用的。但是，正是因为如此，许多人都想知道
燕麦饼干的热量是多少，以此来均衡能量，那么下面我们就来了解一下燕麦饼干的热量吧！
燕麦片很多人我想已经知道它是能够吃了减肥的，应为燕麦片的热量非常高，像平常我们在超市买的燕麦片的包装是哪个面就
会有写燕麦片的热量多少焦耳每克，我们都能发现燕麦片的热量比普通的食品热量含量都高很多，这种高热量低脂肪的食品肯定是
能起到减肥作用的呢。
燕麦片的热量既然这么高，所以很多人都反倒被它的热量吓到了，担心热量高反倒会变胖，其实燕麦片的热量高能够辅助减肥
的，燕麦本身并不减肥，但是它本身吸水性请=强，会让您觉得很容易饱，这样就让您吃得少一些，就能间接达到减肥效果了。
同时减肥一定要走出一个误区,并不是热量高的食物就要完全拒绝.因为人体维持正常的新陈代谢是需要热量和必要的营养物质
的支持的,如果只吃蔬菜而长期缺乏蛋白质和碳水化合物对身体造成的危害是非常巨大的,会使你新陈代谢自然减缓,长期缺乏蛋白质
和碳水化合物的体质只要稍稍增加饮食热量就会变胖.长期下去,你不旦不能减肥,反而会更容易发胖.
所以,不要太过于纠缠热量这个字眼儿.只要你每天定时定量饮食,营养均衡就不会发胖.更重要的是胖与不胖不只在于你的热量
摄取量,还在于你的消耗量.两者的差值才是你是否能够发胖的关键.所以,减肥还得靠运动,光靠吃低热量的食品其实是自欺欺人的.
科学健康的减肥才是理性的,千万不要用一些非常手段.只能起到暂时作用,对身体,尤其是女性而言是没好处的。
燕麦芝麻香酥饼干的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。现在，就让小编来为大家说一下关于燕麦芝麻香酥饼干的做法。
2.盆中打入鸡蛋，倒入油和红糖。
3.搅拌均匀。不是打发。
4.将面粉（已经过筛）、白糖、燕麦、芝麻、泡打粉、小苏打混合均匀。
5.将4步中的混合粉末倒入3中。
6.用刮刀搅拌均匀。
7.用手做成小剂子，按成小饼干的形状放在锡纸上面。
8.175度中上层烤约20分钟为止。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知燕麦芝麻香酥饼干全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
微波炉燕麦饼干的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下微波炉燕麦饼干这道菜的做法。
2.筛好面粉和其他所有材料拌均匀，加入蛋液拌匀
3.饼干液状也可以直接烤，但是很难控制饼干的大小和形状，于是在饼干液中加入更多的面粉，增加饼干液浓度，直至变成可以揉搓的面团
4.用手摊成小圆饼，如果用擀面杖擀薄一些更方便更美观
5.在烤的时候用微波炉高火，一面一面烤，每面1min，拷到满意为止，不需要在盘底抹油哦。我一般考2-3次，正面1min反面1min正面30s如果不脆可以反面再30s嘿嘿，棒极了！浓浓的香，淡淡的甜O(∩_∩)O哈哈~
微波炉燕麦饼干做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《燕麦饼干的做法是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。
