海参的功效与作用都有哪些?
养生有什么作用与功效。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“海参的功效与作用都有哪些?”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
海参是一种含有大量优质蛋白质的一种海生物，由于能够给人体被充大量的优质蛋白质，增加人体的抵抗力而被人们所熟知，海参与鲍鱼、鱼翅等被并称为“八大珍品”的海产品，是一种非常珍贵的保健滋补品，是人们养生保健的首先食材。那么海参到底能够给人体带来哪些功效呢?
海参是一种生长在深层海底的海生物，常年在海底爬行，因此身体上渗附着大量的矿物质，为了保证海参的营养不至于流失，在采用传统的采参方法采上岸之后，大多数都会被加工成为淡干海参进行保存，同时经过加工之后的海参的营养也更加容易被人体所吸收，可以说是一种天然的保健营养品。
随着人体年龄的不断增长，身体的机能也在慢慢的老化，人体的免疫力功能低下，体质下滑等等都会困扰着人们。在海参中则含有大量的段质蛋白质以及长寿因子、抗老因子等，还有丰富的精氨酸、蛋白质都是人体免疫功能所需要的物质，因此食用海参不仅能够增强人体的免疫力，还能够起到调节机体平衡的作用。
长期食用海参的人还有非常好的抗疲劳效果，快速恢复体力的作用，特别是调节人体的神经系统有着非常好的效果，可以说是中老年人养生的至宝。海参可食用的人群非常的广泛，无论男女老少皆可以食用，对人体产生的功效也是特别明显。
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海参的吃法与做法都有哪些？
说起海参这样的食物，大多数人都是吃过的，海参的营养价值比较高，而且容易被身体吸收，所以平时的时候大家都可以通过吃海参的方法来调节身体，一般海参可以吃冻海参和新鲜的海参，海参的吃法也很简单，可以用来炖煮或者是煲海参汤，主要在里面加上一些青菜以及其他的配料。
做法1
材料
冻海参1包，葱段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，上汤适量，生粉适量
做法
1.海参解冻后洗净，然后切条焯水。
2.锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。
3.原锅中加入海参，再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收。
4.加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。
做法2
水发海参，香菇，姜片，葱段，酱油，麻油，料酒，蚝油，胡椒粉
做法
1、豆腐洗净，切块状；
2、 海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥，捞起冲凉，切寸段；
3、将鲜芦笋焯水过凉待用；
4、锅内放油煸香葱姜，加豆腐，木耳煸炒，加入蚝油调味。
5、豆腐木耳入味后加入焯好的海参煸炒加盐、鸡精出锅。
6、将焯好的芦笋码放在盘底，把出锅的海参豆腐倒上撒红椒丝即可。
海参的功效与作用
对于海参这个名字，相信很多人都不会感到陌生。海参是一种名贵的海产动物，它肉质柔软，而且营养丰富如维生素，铁质，叶酸，氨基酸等等。虽然其营养物质是丰富，但他的脂肪食物很低，就算爱美的人多吃也不会发胖。那么，究竟海参是怎样的一种物质，下面我们来了解一下。
海参是一种形状像蚕，全身黑色的一种海洋生物，它里面含有多种营养物质，是一种滋补人体的珍品，而且他的药用价值也很高，对女性的调经，养胎有很好有作用，海参还有很多的功效，下面我们就来细说一下。
海参的功效：补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
海参的作用：
1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状;含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。
2、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
3、增强人体免疫力--硒- 抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。 海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。
5、手术患者的最佳补品--海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，明显缩短康复时间。
6、海洋伟哥--海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲劳、抗衰老、补益肾精，壮阳作用及其明显。
7、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。
8、美容养颜--海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不增肥，男女均适用。
以上就是海参的功效与作用所做的讲解了，我们从中可以看到，海参确实是一种很好的养生和药用的药材，适当的食用能使我们越吃越健康，越吃越美丽。
辣椒的功效与作用都有哪些？
辣椒是一种特殊的食物，其味辛辣，多用来做调味品，能去腥遮味，在喜好食辣的地方，人们甚至将辣椒直接拿来做菜。辣椒的魅力是非常巨大的，只要敢尝试的，无一例外的都会逐渐的迷上辣椒的美味。除了增加菜肴味道外，其实辣椒还有许多非常棒的功效。
营养丰富
辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用。
开胃消食
辣椒能促进消化液分泌，增进食欲，这时适当吃点辣椒，能让人食欲大振。
暖胃驱寒
《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。
促进血液循环
《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
美容肌肤
辣椒含有丰富的维生素C，同时还能促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油”。
降脂减肥
辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。同时，因为辣椒含丰富的膳食纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的抗癌作用。
止痛散热
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒中的辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
海参的功效与作用，海参有什么功效
中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。现代医学认为，高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常食海参皆有良效。下面介绍海参的功效：
1.延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。
2.抗疲劳：海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
3.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。
7.促进生长发育：食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。从品牌来说，国内最好的两个海参品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
6.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。2.补血调经
海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
鹰嘴豆的功效与作用都有哪些
鹰嘴豆是具有丰富营养价值的豆制品，不仅味道香，而且还含有大量的蛋白质和微量元素，能够有效补充人体所需营养成分，对人体产生积极有效的作用，有利于人体健康。同时，也具有多种多样的烹饪方法，受到很多朋友的欢迎。接下来就给大家具体介绍鹰嘴豆的功效与作用有哪些。
降低血糖含量。鹰嘴豆中含有的某种物质，能够有效对降低血糖含量起到一定的积极作用。从而对于摄入体内的食物中的糖分，起到抑制人体吸收的效果，在食用过多含糖量食物以后，可以尽可能地不会引起人体血糖含量的大幅度波动。还能够预防糖尿病，适合血糖高的朋友食用。
促进血液循环。鹰嘴豆具有很好的补血功效，能够促进人体血液循环，从而有效保护人体血管，对于一些心脑血管等疾病起到很好的缓解和预防效果。而且针对贫血或者气血不好的朋友，可以适当地食用鹰嘴豆，采用自己喜欢的烹饪方法进行制作，有利于人体健康。
延缓衰老状态。鹰嘴豆中含有丰富的微量元素，能够对人体皮肤老化的状态起到很好的改善效果。特别是对于女性朋友来讲，还能够发挥美容养颜的作用，可以把鹰嘴豆榨汁进行饮用。在某种程度上，能够有效补充人体所需，从而对于延缓衰老起到积极的作用。
以上就是关于鹰嘴豆的功效与作用，相信你经过上述的介绍一定有所了解，可以在家尝试制作鹰嘴豆进行食用。但同时，也要注意适量地食用，毕竟鹰嘴豆也属于豆制品，其具有一定的脂肪含量，而且食用过多还会引起消化不良的后果，适得其反。
韭菜的功效与作用都有哪些
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的部分，不同的蔬菜具有不同的营养价值，相信大家对韭菜都不会陌生，特别是在北方，吃饺子的时候，韭菜鸡蛋馅的饺子是很多人的最爱。韭菜不光是一种蔬菜，往往还发挥着其他方面的功效和作用，对我们的身体非常有好处。那么，韭菜的功效与作用都有哪些?下面咱们就来具体了解下吧。
韭菜——壮阳草
韭菜的营养丰富，男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果。因为在中医认为，韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。
习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且，韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，治疗脱发症。
韭菜——洗肠草
韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的性能。
可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。现代医学研究还证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
韭菜——营养丰富，老少皆宜
在韭菜的营养成分里面含有很多的营养物质，包括各种维生素等，还有其他的比如挥发性精油、苷类等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠。
所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有“种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品，孕妇食用，既可增加营养，又能保胎。
有关韭菜的功效与作用都有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。韭菜不仅是大家比较喜欢的一种蔬菜，而且拥有很到的药物价值，特别是性功能不好的男性，可以多吃一些韭菜，从而提高自己性生活的质量，食疗的效果是其他方式无比拟的。
包菜的功效与作用都有哪些
包菜也叫圆白菜，是日常生活中比较常见的蔬菜，它不但富含维生素，而且还含有大量萝卜硫素，对于人体健康有着很多的功效与作用，更重要的是，它含的热量极低，特别适合减肥人士食用，因此它经常能够走上人们的餐桌。
一、包菜的功效与作用—抗衰老
包菜的营养价值有哪些呢？带着你的疑问我们一起来了解下吧。包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。
二、包菜的功效与作用—消炎、杀菌
食用新鲜的包菜还具有消炎、杀菌的作用。对外伤肿痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治疗效果，可以将包菜榨汁以后饮下或者涂于患处，作用非常明显哦。包菜的营养价值非常高，包菜中还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能够有效的杀死人体内导致白血病的异常细胞。因此，常吃包菜对身体健康有非常多的好处。
三、包菜的功效与作用—抗癌
你知道吗，常吃包菜还具有抗癌的功效。包菜中含有大量的的萝卜硫素。这种营养物质能够有效的刺激人体细胞产生对身体有益的酶，从而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是至今为止科学家们所发现的蔬菜中最强的抗癌有效成分。而且包菜的功效非常多，常吃可以开胃消食、帮助消化哦。
由上面我们可以得出，包菜的营养价值是非常多的，因此小编建议大家，为了自己的身健康应该多吃包菜。根据营养学家指出，包菜生吃的食疗保健效果是最好的。我们可以将包菜凉拌、做沙拉或者榨汁食用。要是熟吃的话，也不要加热过久，以避免破坏包菜中的有效成分。
海参花的功效与作用有哪些
海参花指的是海参的内脏，海参花非常珍贵，营养价值丰富，海参花是可以食用的，有延缓衰老等美容功效。除了美容效果，对男性来说，食用海参花也能促进激素分泌，有一定养身作用。
1.海参花有抗衰老，防治前列腺炎、糖尿病、肿瘤、高血压、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、胃病和十二指肠溃疡等功效。海参花含有大量的对人体有特殊功效的酸性粘多糖、脂质、内脏色素，以及比海参内壁含量更高的钒、核酸、精氨酸等活性物质。还含有硒、铁、钙等成分，如此丰富的营养成分造就了海参花的神奇功效。
2.海参花中的内脏色素可清除自由基，抗氧化，对延缓人体衰老有显著的功效；丰富的胶原蛋白可补充皮肤营养，修复受损肌肤。女性服用海参花可以滋阴养血，抗皱除斑、润泽肌肤、艳丽姿容，既养生又养颜。
3.海参花中丰富的精氨酸可促进性激素分泌，提高性功能，延缓衰老。精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。海参脂质和锌元素还可维护男性前列腺的健康。
4.心为五脏君主，养生先养心。海参花中丰富的钒元素可以改善心脏功能，刺激机体造血功能，从根本上养护身体。同时，海参花对再生障碍性贫血、营养性贫血也有很好的防治作用。
海参果的功效与作用
海参果也就是火参果，虽然在我们平时生活当中，很少能够见到这种水果，但是它的营养价值却是非常不错的，不但含有丰富的膳食纤维，同时还有比较高的维生素c，另外它的矿物质也比较好，平时适当的吃一些，有很好的排毒养颜的作用，对于女性来说，适当的吃一些能够发挥很好的保健皮肤的效果。
海参果的功效与作用
火参果具有较高的营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170 mg，镁34 mg，钙10 mg，β胡萝卜素36 mg，维生素B1 0.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者、脑力工作者食用，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效，欧洲非常流行。火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，喜爱美食女士的福音，它VC含量高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，能迅间消除大鱼大肉后的油腻感，平衡消减高蛋白食物带来的不适，认识这种水果后爱美的女士们在饱尝天下美食后不不再有后顾之忧了，个人感觉它是最时尚的纯天然绿色水果和饮料。
火参果的功效
1.食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。
2.食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。
3.火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。
4.食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。
5.食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。
黄精海参功效与作用
黄精在我们的生活中是比较常见的一种中药，这种中药一般都是用来强身健体的，特别是对于男性来说，黄精能够使男性的性功能增强，海参也是用来补肾的中药，所以将这两种中药融合在一起的时候，他们的补肾壮阳功效会更加，还可能会使人虚不受补，那么黄精海参有哪些功效与作用呢?
黄精海参的主要成分功效：
牡蛎好处：强肝解毒，提高性功能，滋容养颜，提高免疫力，促进新陈代谢
海参好处：補肾益精，延缓衰老，美容养颜，滋阴养血，阴阳双补
四盒为一，加了解更多产品知识。
【配料表】 黄精、海参、牡蛎、微晶纤维素、白砂糖、麦芽糊精、硬脂酸镁
【净含量】8克
【食用方法】口服或咀嚼服用，每天1～2次，每天2～4片;可根据个人身体情况自由调节为1~4片每日。
【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母
【注意事项】
1、海鲜过敏者，蛋白质过敏者禁食;尿酸高者禁食;心脏病、高血压人群慎用;
2、每日服用限量不超过8片。
黄精，又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。
根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝(中药志称这种根状茎类型所制成的药材为鸡头黄精)，直径1~2厘米。茎高50~90厘米，或可达1米以上，有时呈攀援状。叶轮生，每轮4~6枚，条状披针形，长8~15厘米，宽(4~)6~16毫米，先端拳卷或弯曲成钩。
花序通常具2~4朵花，似成伞形状，总花梗长1~2厘米，花梗长(2.5~)4~10毫米，俯垂;苞片位于花梗基部，膜质，钻形或条状披针形，长3~5毫米，具1脉;花被乳白色至淡黄色，全长9~12毫米，花被筒中部稍缢缩，裂片长约4毫米;花丝长0.5~1毫米，花药长2~3毫米;子房长约3毫米，花柱长5~7毫米。
浆果直径7~10毫米，黑色，具4~7颗种子。花期5~6月，果期8~9月
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