薏米茶有何好处？4大功效很宝贵！
生姜养生三大功效。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“薏米茶有何好处？4大功效很宝贵！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
薏米是健康专家推荐大家要多吃的食物，该食物被人们称为生命健康之禾，其营养价值非常高，在其诸多功能中，薏米的防癌功效是最值得强调的，很多人喜欢把薏米做成粥来吃，实际上，喝薏米茶也是吸收宝贵营养的好方法，这样喝有如下诸多好处。
1、多喝薏仁茶对头发有好处
薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2、多喝薏仁茶对皮肤有好处
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
3、多喝薏仁茶对肠胃有好处
薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
4、多喝薏仁茶能美白
把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅，打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
薏仁茶饮用要注意事项：wWw.yS630.com
1、一个茶袋可注入200ml的水，水温控制在80°C左右。
2、冲泡3分钟后即可饮用。
3、待每次喝剩1/3时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。
4、如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。
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马齿苋薏米茶有何功效?
茶这是我国很久以前就出现过的一种饮品了，并且其也不仅仅只能当做一种食品还可以当成是一种药物对于人体存在有不少的好处。马齿笕薏米茶这是以马齿笕和为主要原材料制作出来的一种茶饮，其对于人体的好处就非常多，比如清热解火、活血化瘀亦或者是消肿止痛等等，下面就来详细介绍一下马齿苋薏米茶有何功效。
马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。中医常用来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等作用，对于女性一些痘痘有很好的消肿作用。
薏仁在中医中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多种。一到初夏的时候就会经常食用，它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的作用。
芡实出自《神农本草经》芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。现在医学表明芡实健脾、固精护肾、可提高身体免疫力，搭配祛湿效果最佳。
马齿苋茶有着清热解毒，散学消肿，治热痢脓血，血狸，单独可以用于湿热所导致的腹泻，痢疾等等。经常配上黄连，木香，这些药物进行使用。但是马齿苋是比较寒凉的，脾胃虚弱，腹泻及孕妇是不能吃的。也不能和胡椒鳖甲一起食用。泡水的话不需要多，每次3克或者是5克就够了。
赤小豆介绍
很多人看到赤小豆以为是红豆，其实不然，红豆是没有祛湿功效的，只有赤小豆才能祛湿气。
本草新编记载赤小豆能利湿消肿，清热排毒、去水肿。
介绍完主要材料，下面我们就开始做这个茶吧。
第一步：要炒赤小豆、薏仁。然后把它和芡实一起用热水浸泡1个小时，然后最好把他们捣碎，这样药性才能发挥出来。最后把其它剩余的材料也捣碎，加一起用一过滤布袋装好，放到锅中煮半小时即可代茶饮用咯。
建议早晚饮用一杯，当然如果你嫌弃麻烦的话，可以直接选择袋泡茶用开水冲泡饮用也是一样的。
吃橙子的好处 橙子的4大功效
橙子是日常生活中很多老人妇女，孩子都很喜欢吃的一种水果，可以说吃橙子对人体的健康也是有很多好处的，橙子是公认的维护生素含量最多的一种水量，对增强人体的抵抗力和免疫力是有很大的帮助的，由其是对于一些需要减肥美容的女性朋友来说，橙子更是美容的最好选择。
总得来说吃橙子对人体的健康是有很多好处的，同时由于橙子所含的特殊的维生素对于处在经期的女性朋友来说日常适当的吃一些橙子对保持身体的健康也是有很多的好处的，总之橙子是一种最健康的水果。
橙子富含丰富的维生素C，可以有效的帮助人体增强抵抗力与免疫力。
那么，你知道橙子的功效吗?橙子的作用有哪些?吃橙子对人体的好处是什么?
橙子的功效
1、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
2、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香。
3、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。
有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
4、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
橙子好吃又有营养，很多人都爱吃，但是一次性也不能吃太多了，由其是对于一些体质不好的人来说吃橙子更是需要节制，当然了科学的吃一些橙子对促进消化，减肥，也是有很多好处的。
延伸阅读：
橙子的营养价值 橙子的日常用法及功效橙子的好处 橙子浑身都是宝橙子的功效与作用 食用橙子可以减肥橙子的营养价值橙子的功效与作用 细数橙子各部位的养生功效橙子的功效与作用 细述橙子10美容养生功效黑茶的9大功效
在我们的生活中有很多人都特别喜欢喝茶叶，我们比较常见的茶叶有两种就是红茶和绿茶，还有一些女性比较喜欢喝花茶，除此之外，黑茶，其实也是一大茶类，只不过在生活中很少有人喝茶，但是黑茶的营养价值确实特别丰盛的，而且它能够调节人体内的消化器官，那么黑茶都有哪九大功效呢?
1.补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
2.助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶中含有的大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等有效成分对于人体消化有一定的作用，能够调节脂肪代谢，而且咖啡碱的刺激作用更能够提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3.降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
4.抗氧化、延缓衰老，延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5.抗癌、抗突变
黑茶含有的特殊成分对抗肿瘤有一定的功效，因此，经常饮用黑茶能抗癌、抗突变。
6. 降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
7. 改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。
8.杀菌、消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
9.利尿解毒、降低烟酒毒害
黑茶中的咖啡碱具有利尿功能，而且咖啡碱对膀胱有一定的刺激作用，这样既可以协助利尿，又能够助于醒酒，解除酒毒
薏米红豆粥有何功效呢
在平时的生活当中薏米红豆粥是最常见的一道粥品，很多人都喜欢红豆和薏米煮出的味道，有些甘甜的口感，红豆被煮的很烂连汤汁里都透着红豆的香气，薏米变的劲道有嚼劲，老少皆宜，适合当做晚餐和早餐来食用，做法也很简单，那么薏米红豆粥有何功效呢？
薏米这种食材，既可以入药也可以作为日常食物。最重要的是，它简直可以称为女人的“好闺蜜”了，具有多种神奇的美容功效。
功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑，矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤，维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水，薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况，薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
功效二：薏米消水肿，清血解毒
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
功效三：薏米水敷面长效控油
用薏米DIY护肤面膜的秘方，可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
薏米仁的功效与作用：
生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著，中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
薏米红豆粥是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿，对于湿疹患者也有缓解的作用。
以上文中所讲述的就是薏米红豆粥有何功效的详细介绍了，薏米和红豆都是保健食品，常吃对身体有极大的的好处，也可以延缓女性衰老达到美容养颜的效果，对女性贫血也有很大的缓解作用，多吃薏米红豆粥也可以强身健体，是一道做法简单而且又美味的粥品。
甲鱼的功效 4大功效可抗癌
现在进入冬季，每天上班很累人，回家之后也没什么时间锻炼锻炼。天气也非常的寒冷，人就不愿动了。这个时候要是到家自己做一锅甲鱼汤就好了，甲鱼有很多的功效与作用。下面我们就一起去看看甲鱼的功效，还有下面的甲鱼做法吧。
甲鱼的功效
壮阳
甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，还有各种维生素，味道鲜美，入口即化，是非常不错的滋补之选。
补血
甲鱼中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍，所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼，以此加强身体健康。
防癌、退烧
把甲鱼壳捣碎，也同样是件宝贝，磨成粉后吃下可以防癌，同样可以退烧。
驱虫
有时家里的米经常有虫子光顾，那么，放点风干的甲鱼壳吧，可以很好的起到驱虫效果。
忌食
肠胃不好者慎吃，孕妇不宜多吃。
甲鱼的营养价值
鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。
1、鳖血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素D等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、平肝火，能治疗肝硬化和肝脾肿大，治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症。
2、鳖胆可治痔漏。
3、鳖卵可治久痢。
4、鳖头焙干研末，黄酒冲服，可治脱肛。
4、鳖的脂肪可滋阴养阳，治疗白发。
甲鱼怎么做好吃
香菇炖甲鱼的做法
主料：甲鱼500克
辅料：香菇(鲜)50克，鸡胸脯肉50克，冬笋25克，火腿50克
调料：料酒10克，盐4克，味精2克，大葱15克，姜5克，胡椒粉2克
做法
1、将甲鱼宰杀，放入沸水中焯至外层发白起皱时捞出，投入温水，用刀刮净膜皮，剁去尾巴、头，揭开背壳，掏去内脏，洗净后剁成两块，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净，挖去四腿的黄油。
2、将鸡脯肉剁成泥，放入碗中，用鸡汤搅匀。将火腿片、笋片、香菇分别入沸水锅焯一下捞出。
3、将甲鱼块放在盘内，加料酒、葱段、姜片，上笼蒸烂，取出拆净骨头，将甲鱼肉放入沙锅，倒入鸡肉泥，把火腿片、笋片、香菇整齐地码在上面，放葱段、姜片、料酒、精盐、胡椒粉，炖15分钟，拣去葱段，点入味精即成。
枸杞炖甲鱼的做法
枸杞炖甲鱼的制作材料
主料：甲鱼500克
辅料：枸杞子25克
调料：大葱5克，姜4克，料酒3克，盐3克
教您枸杞炖甲鱼怎么做，如何做枸杞炖甲鱼才好吃
1、将甲鱼宰杀，去内脏，洗净切块，用沸水烫一下，捞出备用;大葱洗净切段;姜切片备用。
2、将甲鱼、枸杞子装入沙锅，加入葱、姜及适量清水，用微火炖15分钟，去掉葱姜，加入料酒、盐，再用微火炖至熟烂即可。
清炖甲鱼汤的做法
原料
甲鱼一只(大约500克左右最好)、火腿、香菇(干的，比较香)、姜、蒜、葱、绍酒、盐、味精。
做法
1、将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到最长时，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控净血。接着，放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2~5分钟(具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握)捞出;
2、放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍，关键得把腿边的黄油给拿掉;
3、还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净。注意可别把裙边(也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉。刮净黑皮后，洗净。就算基本清理完工了;
4、甲鱼加工完成后，放在碗里，把切成片的火腿铺上，香菇，姜蒜葱也可以一起放入了，最后加料酒;
5、然后就是花时间去炖了，看甲鱼的大小，小些的一小时差不多够了，大的么再加60分钟吧;
砂锅炖甲鱼的做法
主料：甲鱼800克，母鸡500克
辅料：火腿25克，冬笋25克，油菜25克
调料：黄酒12克，味精5克，胡椒粉3克，盐5克，大葱15克，姜15克
砂锅炖甲鱼的特色
此菜汤鲜香，味鲜醇厚。
做法
1、把甲鱼头剁去，控净血;
2、锅中放入水，沸后将甲鱼投在锅中烫煮一下，捞出后用刀刮去黑皮和腹部的黏膜，再用刀尖沿裙边和甲鱼壳的连结处揭开背壳，取出内脏，剁去爪尖，用清水洗净备用;
3、母鸡洗净，取出内脏、嗉囊和食管，剁块，洗净;
4、葱切段、姜切片备用;
5、油菜放清水内洗净;
6、锅内放入清水烧开，冬笋切成一字刀，连同火腿、油菜、葱段、姜片放入沸水锅中;
7、水沸后，放入鸡块和甲鱼，烫一下，除去血污，撇去浮沫，捞出放在清水盆中洗净;
8、取砂锅1个，鸡块垫底，甲鱼腹部朝上放在上面，加入肉清汤2000克、火腿、油菜、黄酒，用文火将炒锅烧开;
9、小火煨炖约2小时，炖至肉熟烂时加入精盐、味精、白胡椒粉，再将火腿、冬笋、油菜交错摆在甲鱼上面即成。
总结：现在天气寒冷，进入冬季了，这也是进补最好的时候。人们不肯运动了，就坐下来好好补补自己。上面小编给大家介绍的是甲鱼的功效，以及做法。大家在家可以做做看，做出一份热乎乎的汤出来。
煮饭加茶叶竟有4大功效
生活中的一些不经意的饮食细节会有防病治病的效果，茶和大米自古以来就是人们生活中必不可少的“食品”，二者混在一起煮有防治心血管病、消化道肿瘤疾病等食疗功效。茶和稻米都是中国传统的作物，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。用茶水煮饭可以预防以下四类疾病：
防治心血管病
茶水烧饭具有祛腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
防治消化道肿瘤
胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺。茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
护牙防龋齿
茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
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