冬瓜老鸭汤的做法是什么？
夏季老鸭养生汤。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“冬瓜老鸭汤的做法是什么？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在炎热的夏季饮食方面需要多食用一些清凉解暑滋补身体的食物，而冬瓜老鸭汤是一道非常滋补身体而且也很解暑的一道汤品，主要材料是新鲜的鸭肉和冬瓜所制作而成，做法简单，由于加入了冬瓜整道汤口味清淡，营养美味。
主料；鸭子1/2只，冬瓜500g
辅料；油适量，盐适量，姜适量，大葱适量，黄芪适量，淮山适量，枸杞适量，红枣适量
鸭子洗净切成大块， 架锅煮水，将鸭块放入；
将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
在锅中加入适量的油， 下入姜和大葱煸炒；
煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒；
鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞， 红枣，黄芪， 淮山；
大火煮开后文火煮上三十分钟；
待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块；
再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味；
煮好的冬瓜块层半透明状， 而鸭子汤味道鲜美。
小贴士
1. 鸭子最好挑选麻鸭， 这样的鸭子个小而不油腻；
2. 煲汤前先将鸭子切成大小适中的块后要焯水；
3. 由于鸭子的皮下脂肪都比较厚，预先将鸭子煸炒一下让它出油；
4. 煸炒过鸭肉后， 加入适量的水， 煮开后文火慢煲上三十分钟；
5. 待鸭肉八分熟时将切成块的冬瓜下入，冬瓜煮成半透明状就可以调味即食。
yS630.Com相关推荐
冬瓜老鸭汤
老鸭汤是一道长江沿岸安徽、江苏等地的特色传统名菜。而冬瓜老鸭汤则是在老鸭汤的基础上加上冬瓜、作为主要食材的一道汤，具有健脾化湿、祛暑除热的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节饮用。汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众菜肴。
冬瓜老鸭汤的营养价值
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素以及矿质元素等营养成分，不含脂肪，膳食纤维高，营养丰富而且结构合理，属典型的高钾低钠型蔬菜。老鸭肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素及矿物质等。其中蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化。老鸭汤香味浓郁，味道鲜美，汤头浓白而不油腻，富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾。所以冬瓜老鸭汤含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、烟酸、钾等营养成分。
冬瓜老鸭汤的功效作用
【冬瓜】
起源于中国和东印度，中国从秦汉时的《神农本草经》就有栽培记载。
1.利水消痰：冬瓜味甘、性寒，富含多种氨基酸，能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
2.防止肥胖：冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。
3.清热解毒：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。
4.降低三高：冬瓜中的膳食纤维含量很高，含钠量较低，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
【老鸭】
《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘、寒，填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。
1.清热解毒：老鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有清热解毒、滋阴降火之功效。
2.治疗炎症：老鸭肉含B族维生素和维生素E比较多，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。
3.滋阴补虚：老鸭肉含有丰富的蛋白质及适量的脂肪，可以很好的滋补人体，对身体虚弱多病者更为适合。
4.抵抗衰老：老鸭肉含有丰富的营养及其附件鸭血、鸭肝、鸭胆和鸭蛋清也具药用价值，除了能补充人体必需的多种营养成份外，还可保健强身。
5.保护心脏：鸭肉中含有较为丰富的烟酸，是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者具有保护作用。
【冬瓜老鸭汤】
此汤具有补充优质蛋白质、提供身体能量，消热解暑、滋阴补虚、抗衰老等的功效。
冬瓜老鸭汤的做法
将鸭宰杀，放尽血，用90度的热水浸烫，煺净毛，剖腹去内脏、爪、翅，再用清水洗净，沥干。
将净鸭剁成小块，冲洗干净。
炖锅烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出冲洗干净。
炖锅重新防水，将鸭肉放入，没过鸭肉至八成满。
放入葱姜八角。
大火烧开后，改用小火继续炖1个半小时左右。
将冬瓜洗净，带皮切大块，放入炖锅内，继续炖半小时。
加入适量的盐调味即可。
搅拌均匀，出锅。
冬瓜老鸭汤的烹饪技巧
1、鸭肉冲洗干净后，需要焯水十分钟，将血水彻底煮透，再次冲干净，以避免汤水浑浊。
2、冬瓜要等鸭肉炖了一个半小时后再放入，炖半小时左右即可，时间太久容易使冬瓜过于软烂，影响口感。
3、汤要炖两小时左右为佳。
4、加入少许盐调味即可。
5、采用炖锅小火慢炖口味最佳。
6、鸭块不宜太大，以入口方便为宜，最好剁成大小差不多的块状。
冬瓜老鸭汤的禁忌人群
适宜人群：冬瓜老鸭汤适合一般人群食用。冬瓜含有丰富的营养成分，不含脂肪，膳食纤维高;而老鸭含有丰富的蛋白质，适中的脂肪，易于消化。这些营养成分，对于人体都是必需营养，尤其对于体虚的人群来说更为重要。这道汤品适合在夏秋季节食用，帮助开胃去火，补充水分和微量元素。
冬瓜老鸭汤对于需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，患心肌梗死等心脏疾病、肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
另外，想要减肥的人群也可以经常食用，因为冬瓜不含脂肪老鸭仅含有适量的脂肪，再加上膳食纤维丰富，非常适合既满足口感，又满足身体营养所需，还能促进消化排毒。
禁忌人群：冬瓜老鸭汤对于身体虚寒、受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻便溏、腰痛、寒性痛经、慢性肠炎等人群应该少量食用。而患有感冒、肾炎、肾衰竭、刚动完手术、大病初愈者、久病与阳虚肢冷的人群不宜食用。
冬瓜老鸭汤是一道制作简单、营养丰富、清热解暑的滋润佳品，自古以来就是我国一款养生美食，尤其是在夏天新陈代谢加强，人体营养流失加快的情况下，特别适合食用这样的一道美味汤肴。不过，要想炖出汤汁浓郁、鸭肉酥软可口，可也是需要一定的功力呢。这样的一道家常养生汤，滋阴补气，吃不胖，不上火，很适合经常食用。
冬瓜薏米老鸭汤功效是什么
冬瓜薏米老鸭汤这道菜是相当家常的一道菜肴，这道家常菜吃起来的时候口感也是非常好的，如果是偶尔食用的话就可以增强自己的食欲，对于一些食欲不振的人来说是有很好的缓解效果，另外如果是感觉到自己的胃肠道消化功能紊乱的话也可以食用的，这也是可以达到治疗的效果，可以很好的养护自己的胃肠道黏膜，使得功能性变得正常。
营养价值
大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。
老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述，《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲。
A、老鸭汤
鸭香浓郁，汤鲜味美，汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾，健身怡情，为众多营养学家所称道，集美食养生，传统滋补，民间食疗为大成的美味佳品。
B、鸭血
性味咸凉。有补血和清热解毒作用。用于失血血虚或妇女行经潮热，及小儿白痢似鱼冻者，可冲入热酒服；又用于血热上冲，中风眩晕或药物中毒。可取鲜血趁热饮用。鸭血还可以防治消化道肿瘤。
C、豆泡
非发酵性豆制品之一。营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，但却不含胆固醇，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
D、鸭肝，鸭肠，鸭胗
动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、B2、D等，食用后，能有效补充人体对这些物质的需求。补锌能改善视力。缺铁所引起贫血症是世界上最为常见的营养缺乏症。不少医学专家指出，我国仍是严重缺乏铁的国家，主要集中在妇女、儿童和老人，每日科学补铁，必不可少！
老鸭汤的做法是什么？
众所周知，老鸭汤作为一种滋补效果极好的菜，深受广大朋友的喜爱。不仅汤汁鲜美好喝，而且鸭肉鲜嫩可口，还具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，对人体发挥一定积极有效的作用。那么，老鸭汤的做法是什么呢？
首先，鸭肉切块，冷水下锅，和拍散的姜，半把花椒一起煮开。海带切块，和笋一起备用。锅中倒入清水，放入鸭块，大火煮开后撇去血沫，再继续煮5分钟，捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。焯鸭块的水倒掉不要。鸭子做不好会很腥，所以不要怕麻烦。
接着，把海带，笋，鸭肉一起，放入装有适量水的锅中，大火烧开焯一下，放一汤匙料酒。捞出控干。最后，冷水，海带，鸭子，笋，香叶，老姜切片，一起放入煲中。中火煮开，把浮沫弄出来。小火煲两三个小时，调盐，胡椒粉，继续一小时。出锅放点香油即可。
老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。
方法简单易于操作，可以在家尝试，还能够根据自身喜好选择食材，制作出独特的味道。
冬瓜鸭汤的做法是什么
冬瓜老鸭汤有很好的滋补功效。尤其具有清热解毒的作用，能够调理肠胃，具有滋阴补肾阳的功效，冬瓜老鸭汤的做法也不难，下面我们就来了解一下冬瓜老鸭汤的做法。
首先准备鸭子一只，准备冬瓜一块，准备适量的黄芪、枸杞子、淮山，准备一把干枣，准备盐、姜、枸杞、水、蒜和胡椒粉。
首先把鸭子褪毛清洗干净，摘除内脏，把鸭子切成大块儿，锅中放入适量的清水，烧开以后，把鸭子放到水里面焯一下，焯出血沫，然后把鸭子块儿捞出，用清水冲去上面的浮沫。
锅中放入适量的油，放入葱和姜，大火煸炒，炒出香味以后，放入鸭子块，一起翻炒，当把鸭子微微的炒出油的时候，再添入适量的清水，加入几粒枸杞，加入适量的干枣，放入黄芪和淮山，然后大火烧开以后再用小火煮三分钟左右。
等到鸭子煮到八成熟的时候，把冬瓜块儿放到锅里面，然后再煮十分钟，加少量的盐，放适量的胡椒粉，最后煮成的冬瓜块呈半透明的形状，这时候的鸭子汤味道也特别的鲜美。
在选择鸭子的时候，最好选择麻鸭，因为麻鸭个子小，而且还不油腻，吃起来清淡，营养价值还高。在做汤之前，把鸭子要切成大小适中的块儿，然后要焯水，因为鸭子的皮下脂肪非常的厚，脂肪比较丰富，所以在煸炒的时候可以把鸭子炒出油来，这样有助于汤品的味道鲜美。
老鸭冬瓜汤的家常做法
老鸭冬瓜汤是很多人爱喝的，这样汤含有的维生素和蛋白质比较多，对体质不好的人群，这样汤可以长期选择，它老鸭冬瓜汤也具有利尿效果，但是在喝的时候，不能过多进行，否则对身体消化会有影响，那老鸭冬瓜汤的做法如何呢，对它制作是很多人不了解的，下面就详细介绍下。
老鸭冬瓜汤的做法：
做法一
材料
主料：老鸭，冬瓜，香菜
配料：料酒，食盐，白砂糖
做法
1、把鸭肉洗净剁小块，冬瓜切块，香菜洗净备用。
2、置砂锅加冷水放鸭肉煮沸腾去血沐，留一半水。
3、锅内在加温水、料酒2勺、半勺食盐、白砂糖一勺，盖上锅盖中小火炖半小时，
4、开盖放入冬瓜，中小火15分钟。
5、加适量食盐出锅即可。
做法二
材料
老鸭半只，冬瓜1500克，薏米150克，生姜1大块，盐适量，白酒适量
做法
1.烧热锅，不用放油，把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去，煎出鸭油，把鸭皮煎至略带金黄
2.翻面，继续煎至金黄
3.加入大约1汤匙的白酒，翻炒几下
4.把煎透的鸭子捞起，放在水龙头下面冲洗干净油脂
5.冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米，拍扁的生姜一起放进汤煲，加入6—8碗的清水，大火开后，撇干净浮沫，转中小火煲1.5个小时
6.冬瓜去瓤，用刷子刷干净外皮，带皮切大件，把火转至大火，放进冬瓜煮开，转回中火煲30分钟
7.还没打开锅盖，已经闻到那股老火汤的香味，放盐调味即可
8.准备一碟用油，生抽煮开的酱汁
在对老鸭冬瓜汤的做法认识后，制作老鸭冬瓜汤的时候，可以按照以上方法进行，但是要注意对老鸭冬瓜汤制作数量上，每次不要过多进行，制作太多的话，剩下的汤味道会改变，同时营养元素会流失，在喝对身体没有任何好处的。
莲藕老鸭汤的做法是什么？
鸭子的营养价值很不错，并且拿来煮成汤，味道也会很鲜美，在煮鸭汤的时候，里面适当放一些莲藕，有很好的清热开胃健脾的作用，不论老少，吃一些都是很有好处的。并且在制作方法上也是相对比较简单。下面，小编就来介绍关于莲藕老鸭汤的制作方法以及营养价值。
莲藕原产於印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止洩、生肌的功效。用莲藕加上滋补的老鸭一起煮汤，味道鲜美，开胃滋补。
制作方法：把莲藕去皮，切块，莲藕和鸭肉，下姜和蜜枣，一起熬2个钟，最后起锅，下少许盐，就特别美味了！
小贴士
不用下太多料，只需要点缀即可！电炖锅的话，一定要熬够时间，不然鸭肉达不到入口即化的感觉，莲藕也不够粉！如果是高压锅就不用那么久了！
在煮莲藕老鸭汤的时候，最好是不要使用铁锅，以免由于铁的影响，使得鸭汤变黑，影响到色泽，并且在口感上也会变差的。并且在煮的时候，尽量煮的时间长一些，让莲藕变的烂一些，对于人体的消化功能会更有好处。
玉米老鸭汤的做法是什么？
玉米老鸭汤是一道非常美味的汤，喝起来味道是很鲜美的，这道汤主要是由玉米，老鸭以及猪脊骨制作而成的，在平时是很受大家喜爱的，玉米老鸭汤其实制作起来也是非常简单的，但是对于平时不怎么做饭的人来说，做起来是很困难的，下面为大家具体介绍玉米老鸭汤的做法。
玉米老鸭汤的做法
主料：玉米2根、老鸭1只，猪脊骨200克，猪瘦肉100克。
调料：姜、葱、鸡精、盐。
玉米老鸭汤的做法
1、玉米洗净斩段;脊骨洗净，斩块;猪瘦肉洗净，切块;姜去皮洗净;老鸭宰杀、洗净，斩块;葱洗净切段。
2、砂锅烧水，水沸时，将老鸭块、脊骨块、猪瘦肉块焯烫，捞出洗净血水。
3、在砂锅中加入老鸭块、猪瘦肉块、脊骨块、玉米、姜，再加入清水，煲2个小时候用盐、鸡精调味，加少许葱段即可。
玉米鸭汤
主料：甜玉米两根、白条鸭1只
调料：姜、葱、盐
1、玉米、鸭洗净切块备用
2、水烧沸，鸭焯一下
3、鸭、玉米、葱姜一起放入锅里用水煮开，小火慢熬，煲好放入盐，即可
做法二
主料：玉米2根、老鸭1只，猪脊骨200克，猪瘦肉100克。
调料：姜、葱、鸡精、盐。
主料：甜玉米两根、白条鸭1只
调料：姜、葱、盐
第一步骤：
1、玉米、鸭洗净切块备用
2、水烧沸，鸭焯一下
3、鸭、玉米、葱姜一起放入锅里用水煮开，小火慢熬，煲好放入盐，即可
第二步骤：
1、玉米洗净斩段;脊骨洗净，斩块;猪瘦肉洗净，切块;姜去皮洗净;老鸭宰杀、洗净，斩块;葱洗净切段。
2、砂锅烧水，水沸时，将老鸭块、脊骨块、猪瘦肉块焯烫，捞出洗净血水。
3、在砂锅中加入老鸭块、猪瘦肉块、脊骨块、玉米、姜，再加入清水，煲2个小时候用盐、鸡精调味，加少许葱段即可。
冬瓜鸭汤的做法是什么呢
冬瓜鸭汤具有很好的滋补的功效，适当的喝一些有降血压、降血脂的作用，能够软化血管，在预防心脑血管疾病方面有一定的好处。另外适当的喝一些还有润肺止咳的作用，冬瓜和鸭子里面的钙质都比较丰富，适当的吃一些也有补钙的作用，下面我们就来了解一下冬瓜鸭汤的做法。
准备鸭子一只，准备适量的冬瓜，准备干枣，准备黄芪、山药，另外准备适量的食盐、姜、蒜、枸杞、胡椒粉和水。
先把鸭子收拾干净，清洗干净，然后把鸭子剁成大块儿，锅中放入清水，把鸭肉放到开水里面焯一下，焯去血沫，然后捞出沥干水分。
另起锅，锅中放适量的油，放入葱姜煸炒，炒出香味以后再把鸭块儿放到锅中一起翻炒，鸭子比较肥，稍微的炒出一点油的时候加入水，放入枸杞、淮山、黄芪和红枣，大火烧开以后，用小火煮30分钟。
这时候鸭子已经八成熟，然后打开锅盖，把冬瓜块儿放到锅中，再煮十分钟左右，加入盐和胡椒来调味，这样冬瓜鸭汤就做好了，做好的冬瓜鸭汤里面的冬瓜块呈半透明的状态，鸭子汤的味道特别的鲜美，有很好的促进食欲的作用，尤其在夏天的时候，适当的喝一些有很好的解暑去火的功效，对于肠胃的调理也能取得不错的作用，具有滋阴润肺，养胃的作用。
在夏天的时候饮食要尽量清淡一些，毕竟天气太热，容易上火，这时候喝一些冬瓜鸭汤，不但有滋补的作用，还具有清肺去火、生津补血之功效。
冬瓜鸭架汤的做法是什么？
冬瓜含维生素C较多，而鸭肉营养丰富，养胃生津，两者营养搭配在一起煮汤，清润消暑，利水祛湿，还能健脾开胃，滋养润颜。下面小编教给大家冬瓜鸭架汤的做法，这样简单轻松的就可以炖上一锅营养丰富美味滋补的鸭架汤了。特别是在这大暑的夏季，祛湿降暑，心情也大好。
鸭架冬瓜汤是湖南省传统的汉族名菜，属于湘菜系。
做法：
1. 准备好鸭架。
2. 撕去鸭架的肥油和鸭尖后斩成小块。
3. 冬瓜去皮，切成大片。
4. 香菜洗净切碎。
5. 锅中注入少量的油，爆香姜丝下入鸭架翻炒均匀。
6. 倒入滚开的开水。
7. 烧开后撇去浮沫。
8. 大火烧至20分钟，汤汁奶白。
9. 加入冬瓜继续烧至冬瓜熟透。
小贴士：煲汤的冬瓜不要去皮和去籽，因为冬瓜皮有利尿消肿。用于水肿胀满、小便不利、署热口渴、小便短赤。而冬瓜籽有清热化痰、消痈排浓、利湿等功效。
此汤在煲之前已经将鸭架泡去血水了，而且在煲的过程中把浮沫舀出去了，所以不用飞水也不会有异味了。
此汤的配菜可以随意搭配，只要食材之间不相克就好。鸡蛋不要与鸭肉同食，请大家注意些。
营养价值：冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。脾胃虚寒，阳气不足，阴虚消瘦者、肾虚者不宜多服。凡食冬瓜以老熟（被霜）者为佳。加入盐、胡椒粉，撒上香菜即可。
以上就是冬瓜鸭架汤的做法，整只鸭子可以烘烤，或者取鸭肉做菜，可是剩的鸭架打算啃的话又没滋味，扔了可惜，现在煮妇们不需要担心了，今天大家学会这道冬瓜鸭架汤以后，就可以利用鸭架做成美食了。既不浪费，也补身体。
冬瓜番鸭汤的做法是什么？
冬瓜是夏季非常好解暑食物之一，如果再配上番鸭相信不仅味美而且非常有营养，有很好的清热解暑的功效，有很好的抵制脚气的作用，还能抵抗多种炎症，防止衰老，对心肌梗塞的病人有非常好的保护作用，冬瓜非常适合夏天，而且也有很多的功效，那么冬瓜番鸭汤怎么做呢？
制作材料编辑原料：冬瓜300克，番鸭肉300克
配料：盐6克、味精3克、胡椒粉2克、料酒10克、葱段10克、姜片6克、香油3克、高汤1000克[3]
制作方法编辑1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入;
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出;
3、在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒;
4、煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒;
5、鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山;
6、大火煮开后文火煮上三十分钟;
7、待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块;
8、再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味;
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。
食用须知编辑营养价值
湿热交杂之时，人体新陈代谢增快，能量消耗大，需兼防暑湿与燥邪。喝冬瓜老鸭汤，一来可以补充优质蛋白质，给身体提供能量，二来可消暑热。
注意事项
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
上面介绍的就是冬瓜番鸭汤的做法，非常适合夏天这样的季节食用，冬瓜具有清热解毒，利水消肿，还有很好的防止高血压的作用，夏天可以多食用一些，不过不管是多好的食物也是需要平时的习惯好才能对身体发挥出更好的效果。
老鸭汤配料是什么
鸭肉富含丰富的蛋白质，而且肉性凉，较之别的品种的肉类，更加适合在夏天里面来食用。但是鸭子一做不好就会有腥味，这也是大家在家里做的比较少的原因，怎么样才能做出美味的老购房老鸭汤呢？老鸭汤的配料应当放什么？今天就来给大家来介绍两款美味老鸭汤的做法。为大家在这个炎炎夏日里献上一道美味。
陈皮炖全鸭
原料:
上鸭一只1200克，陈皮（大）半个，姜二片。
制作过程:
1、将鸭剥净，抹去水分，鸭脚则屈伸入鸭腹内以少量花生油烧热镬，兜匀镬底，将鸭放入煎至全鸭身呈金黄色，取出。
2、陈皮洗净浸软，切细丝，填入鸭腹腔内，将鸭放入炖盅内，放上姜片，倒入一杯冷开水，盖上盅盖，以纱纸密封盅口，放沸水锅内，隔水约炖三小时左右，可调味
笋干老鸭煲
特色： 汤醇味浓，油而不腻，酥而不烂，生津开胃。
老鸭煲的主料取自江南土鸭，即中华绿头鸭，为保持肉质鲜嫩，孵化出壳后，60天生长期内为最佳，同时采用独家配方以砂锅煨制而成，杭州老鸭煲以[张生记]最为火爆。
老鸭煲启盖时芳香扑鼻，汤汁浓而不腻、老鸭酥而不烂，口感浓滑醇香。吃时，用筷子就可轻轻地划开鸭，挑出鸭胸骨头，一来香味四溢，二来表明鸭已酥，三可从不透明的骨头看出是一只成熟老鸭。
（注）老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。如加配芡实、薏苡仁同炖则滋阳效果更佳，
原料：
隔年老鸭、天目山笋干、陈年火腿、野山粽叶、煲鸭药料、高汤、葱、姜、精盐、味精、黄酒等。
制作：
（1）将老鸭宰好、煺净，放入沸水锅焯去血污，挖掉鸭臊，洗净。
（2）将粽叶、老鸭、笋干、火腿放入砂锅，加入葱、姜、黄酒、高汤、老鸭原汤、药料包，用文火炖4—5小时，拣去粽叶、葱、姜，用精盐、味精调好味即可。
看了上面所说，现在对于这两款老鸭汤配料应当知道了吧，很是简单，基本上都是家里常备的的东西，现正处在一年当中最为炎热的时节里，家人都因天所的原因而胃口不好，所以动手做一份美味有营养的老鸭汤来补补吧。
冬虫草老鸭汤的做法是什么
如果对中草药有所了解的朋友，那一定听过冬虫草，它是一个名贵的药材，配上鸭子熬制的汤味道那也叫一个鲜美，肯定很多朋友想想都嘴馋！现在，冬虫草老鸭汤让很多家庭主妇想要煮的来吃，那到底如何做呢，下面我们来了解下！其实它做起来也不是很难，只要了解过程，很快就能上手了！
虫草其实就是一种药材，很多人将它作为自己治疗脾肺两虚，咳喘短气等等问题，而在烹饪的过程当中很多人将虫草放入老鸭汤，从而导致这样子对于营养的一个吸收才可以更加的全面，同时有效地发挥虫草，带来的一个治疗保健身体的功效，那么你知道虫草老鸭汤的制作方法是怎么样的吗？
首先将宰杀后的老鸭洗净，空干水分；然后红枣洗净，去核；接着姜切片，葱切段；再将葱段、姜片、红枣、虫草放入洗净的鸭肚内，用牙签封口，把放好药物的鸭子放进小锅，加入适量清水、盐、料酒；最后再将小锅放进已经倒好水的大锅内，隔水用文火炖1小时左右即可食用。
冬虫草老鸭汤主治肺肾两虚，喘咳短气，气阴不足，免役能力低下；滋阴润肺、润燥止咳，适合老年慢性支气管炎患者食用！
现在，朋友是不是不仅学会了冬虫草老鸭汤怎么做，而且也知道它比较适合出现什么问题的时候进行食用了！现在，只要你学会如何只制作冬虫草老鸭汤，就可以给家人朋友准备一份，到了身体不适的时候喝上一口温暖整个心窝！
酸萝卜老鸭汤的做法是什么
酸萝卜老鸭汤有很好的滋补的功效，尤其具有减肥的作用，非常受到一些女士的欢迎，适当的吃一些有排毒养颜的作用，在降血压降血脂方面的作用也比较好，还有很好的抗衰老的作用，具有健胃消食的功效，酸萝卜老鸭汤的做法也不难，我们来了解一下。
准备鸭子半只，准备酸萝卜适量，准备适量的黑木耳、笋干、香菇，另外准备葱、姜、花椒、黑胡椒、枸杞、水和胡椒粉。鸭子清洗干净，剁成大块儿，锅中烧水，水开以后把鸭块放到里面焯一下，然后捞出，用温水冲洗一下。
如果自家有腌制酸萝卜是再好不过了，尽量不要在外买一些泡酸萝卜，自家腌的酸萝卜没有一些工业化学制剂，非常的营养健康。
首先，锅中放油，放入十粒花椒，放入大葱，放入姜片，炒出香味儿，然后把鸭块放到锅中爆炒。当鸭肉炒变颜色的时候，加入清水或者高汤，然后放入黑木耳，放入笋干和香菇，大火烧开以后，再放到砂锅里面，再次大火烧开，然后用小火慢慢的煲。
大约煮两个半小时左右，这样鸭肉汤基本上做好了，这时候再把酸萝卜放入里面，再加入泡椒，然后再煲半个小时左右，打开锅盖，放入适量的胡椒粉，这样酸萝卜老鸭汤就做好了。酸萝卜老鸭汤糊的口感非常的酸爽，营养价值也非常的高，适当的吃一些，不但能够提高身体的免疫力水平，在温胃养胃方面的作用也比较好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冬瓜老鸭汤的做法是什么？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季老鸭养生汤”专题。
