减肥可以吃红提的吗？
可以减肥的养生运动。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“减肥可以吃红提的吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
减肥的时候，我们必须注意讲究健康的饮食方式，因为有很多食物，热量比较高，不利于减肥，而且红提是可以吃的，因为它并不属于热量高的食物，但是糖分比较高，糖尿病患者不适合过多的吃红提。
一、吃红提可以减肥吗？
吃红提不能减肥。虽然提子并不算高热量的的食物，而且提子的水分含量很高，所以适量吃并不会有什么影响，但是如果吃多的话，提子中的果糖还是会慢慢转化为脂肪，还是可能长胖。因为果糖不容易让人有饱腹感，所以可能有些人喜欢吃提子就一次性吃很多，就会摄取到过多的糖分，当然是有可能会长胖的，所以说吃提子是不能减肥的。
二、红提的营养价值？
1、红提中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、红提能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、红提中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
4、红提中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，还可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
三、红提的食用禁忌
1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者应少食红提。
2、红提切记不要与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食。
3、正在服用人参者应忌食红提。
4、吃红提后不能立刻喝水，不然容易引发腹泻。
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肠胃炎可以吃红提吗
如果得了肠胃炎，除了用药治疗以外，平时一定要注重饮食，在得急性肠胃炎的时候是可以吃红提的，当然一定要少吃，不能吃得过多，这时候应该多吃一些流质的食物，多吃一些具有养胃的食物，平时应该多喝水，及时用药治疗，如果急性肠炎比较严重，应该禁食，给肠道彻底的休养。
肠胃炎可以吃红提吗
急性肠胃炎能吃提子，但是注意提子如果偏凉机体可能会不适，现在一般急性肠胃炎偶尔拉肚子可能是吃坏东西或受凉引起的，在饮食吃一些米粥，自然就没问题了，可以吃苹果、提子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的为主。
急性肠胃炎到底吃什么好并没有特别制定的食物，但是一般来说急性肠胃炎主要是尤为尝味道的病理性改变导致的，这个时候肠胃都很敏感，所以在饮食上要注意清淡、比较软比较温热的食物都较好，那么急性肠胃炎能吃提子吗?
急性肠胃炎患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
急性肠胃炎能吃提子，主要要禁止一切辛辣刺激性食物，此外为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。
禁食期：
急性期病情较重，此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。流食期：病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食，以每日6~7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐。半流食期：食用量可根据患者情况而定。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。
红提补血吗
红提是属于水果种类中的一种，其实它也是一种葡萄，但是它跟我们普通的葡萄还是有一定的区别的，红提这种东西是比较坚硬的，而葡萄比较柔软，所以它的皮就比较容易剥开，人体经常会出现很多的问题，其中就包括了气血不足的情况，有些东西是可以补血的，那么红提补血吗?
红提正是历代中医极力推荐的补血佳品。无籽红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。其味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者可以食用红提作为滋补佳品。
提子不能和海鲜一起吃提子中含有鞣酸，而海鲜中则富含蛋白质，鞣酸会和蛋白中氨基酸的氨基端结合,使蛋白质变性凝固沉淀，可能会导致出现消化不良的症状。所以，提子最好是不要跟像龙虾、螃蟹等海鲜一起食用。
提子不能和人参一起吃如果正在服用人参的人，最好不要同时再吃提子，建议至少隔一两个小时再吃。提子中含有鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，两者同食会影响人参的吸收，降低人参的药效。
提子不能和牛奶一起吃刚吃完提子最好不要马上喝牛奶,否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应，对胃很有伤害，同时会拉肚子，严重者还会呕吐。
提子不能和水一起吃平时吃完提子以后，不要立即喝水，或者边吃提子变喝水，不然也会诱发腹痛和腹泻。因为提子本身有通便润肠之功效，吃完立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，提子与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，从而容易导致腹泻。
提子不能和四环素类药物一起吃四环素是生活中的常用药物，而提子是不能和这种药物一起食用的，不然会使四环素的药性消失，起不到应有的治疗作用。所以，刚吃完这类药，不要吃提子。或者刚吃完提子，不允许服用这类型的药物。
红提可以做葡萄酒吗
提子属于葡萄的一种，但跟葡萄有着明显的口感区别。葡萄除了作为水果直接生食之外，一个重要的功能就是酿造葡萄酒。既然葡萄是葡萄酒的主要原料，有些人会想用红提酿制葡萄酒，就是不清楚这种做法能否行得通。那么，红提可以做葡萄酒吗？
提子是可以做葡萄酒的，因为提子原本就是葡萄的一种，只是因为品种和名称不同而被大家认为是两种不同的水果，如果你想用提子来酿造葡萄酒，也不是不可以哦！
但是需要提醒大家的是，专业的酿酒师是绝对不会用提子来酿酒的，因为它酿造出的葡萄酒并不好喝，味道可能会令你失望。我们平常买的葡萄酒其实并不是普通葡萄酿造的，而是用的专门的酿酒葡萄，葡萄分为鲜食葡萄（玫瑰香，巨峰，还有提子），制汁葡萄，酿酒葡萄等，这样的分类都是根据不同品种的特性来分的，我们吃的提子是适合鲜食的，用它来酿酒不会很好喝，真正的酿酒葡萄是穗形比较松散，果粒小，糖酸比高的，这样才能便于其中风味物质的浸出。
酿造提子酒的原料：
无核红提500g、米酒1500ml、冰糖碎适量、无水无油密封玻璃罐3000ml装一个
提子酒的酿制方法：
1、洗净提子，沥干水分。准备一个能装3000ml的密封玻璃瓶子，消毒，无水无油。
2、把提子捏裂皮就好，放入玻璃罐，一层提子一层冰糖碎，直到放完提子。
4、酿制第3天会有气泡出现，提子开始发酵;酿了25天，发酵好之后准备一个井底纱网，过滤酒，
5、把皮子放在纱网里挤压出酒，就可以放在袋密封的瓶子里，放到冰箱冷藏沉淀半个月，在捞出表面酒沫，把酒倒出来换瓶{不要摇晃一面最底下的沉淀物上浮}
注：提子的颜色没那么深，所以酒的颜色也不深。
虽然提子酒有很多的功效和作用，但是自酿的提子酒饮用时也有一定的禁忌需要注意：
禁忌1、一般人群均可适用。肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者等尤其适合食用。
禁忌2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
禁忌3、提子酒不可饮用过多，过多饮酒伤身。
红提籽能吃吗？
红提是一种非常受欢迎的水果，这种水果外表是红色的，又称为地球红，其外观非常漂亮，吃起来味道非常香甜可口，而且营养价值非常高，比如含有多种人体所需要的微量元素，另外这种水果还富含氨基酸，经常吃一些红提能够起到抗肿瘤等作用，那么红提籽是否可以吃呢？
红提籽能吃吗？
红提是葡萄的一种，它味道甜美，营养丰富，只是在食用时，去皮和吐籽都让人感觉特别麻烦，于是一些喜欢吃红提的人就想知道，红提的皮和籽能吃吗？如果能吃，以后再吃红提时，就不用去皮和吐籽了。其实红提的皮和籽是可以食用的，具体原因在下面会详细告诉。
红提的皮和籽能吃吗
1、红提的皮可以吃
红提在果皮是可以吃的，只是它的味道有涩，吃起来口感不如果肉好吃，但是红提的果皮对人类身体却有多种好处，它里面白藜芦醇的含量特别高，可以能起预防的抵抗癌症的重要功效。
2、红提籽可以吃
红提籽也可以食用，是一种天然的保健品，红提籽中有多种天然的抗氧化成分，其中酚类物质的含量最高，人们食用以后能预防心脏病、癌症以及血栓等多种疾病，也能提高身体的抗氧化能力，减少皱纹和色斑的生成，对延缓皮肤衰老也有很大的好处。
3、红提皮和籽食用时的注意事项
红提的皮和籽虽然可以食用，但是也有一些需要注意的地方，特别它的果皮表面经常会有一些残留物质，如果想把果皮一起吃下去，一定要清洗干净，避免表面有农药残留。另外食用红提吃红提籽时，量不宜过大，因为它不容易消化，容易加重肠胃负担，诱发消化道疾病。
其实，大家吃提子时，通常会把其籽给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是提子的营养价值所在。提子籽含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。所以，提子的籽是能吃的，而且还具有一定的营养价值呢。
红提是葡萄吗？
红提是比较受欢迎的一种水果，这种水果外表是红色的，外观非常漂亮，也正因为如此，所以还有红地球这样的美称，这种水果吃起来非常香甜，因为水果中含有丰富的葡萄糖和果糖，另外还含有丰富的微量元素，比如钾元素的含量就很高，很多人不知道红提是不是葡萄，下面来详细了解一下。
红提是葡萄吗？
葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，又根据色泽不同，称鲜红色的为红提，紫黑色的为黑提，黄绿色的为青提。而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的葡萄均为提子类。
有个很简单的区别方法，无需品尝即可掌握，葡萄用手一捏，皮和肉容易分离，而红提皮比较薄，皮和肉很难分开。从外形山看，提子同葡萄的褐红程度也不一样，红提呈深红色，果形一致，大小均匀，一般都是整串的，很难散落，拿在手里较硬。而且，红提的口感脆甜，存放的时间较长，通常条件下（不采取任何措施），能保存15天左右。
提子Grape：
提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
此外，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。提子糖分高，都不宜在减肥期间多吃，更千万别以它们来代替正餐。
葡萄果实含丰富营养成分，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命（A、B1、B2、B12、C、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。
葡萄的功效：葡萄食疗对於心性、肾性及营养不良性等水肿及胃炎、肠炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘疮有效。能补诸虚不足，延长寿命。葡萄乾为营养食品，有滋养、健胃、益气功能，适合於虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛功效。葡萄制酒富含维他命B12，对恶性贫血有益，有营养强壮功能，并提高人体机能性作用。葡萄含天然聚合苯酚，能与细菌及病毒中的蛋白质化合，使之失去传染疾病能力，对於脊髓灰白质病毒及其他一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
红提的营养价值 红提的怎么吃才美味营养
红提是我们日常生活中一种比较常见的水果，红提它不同于葡萄，红提的营养价值很是丰富，适当食用对我们的身体健康有一定的益处。那么你知道红提的营养价值都有哪些吗？红提的功效与作用是什么呢？红提怎么吃更营养呢？今天小编就来告诉你红提的功效以及吃法，具体的分析一下红提的营养价值，一起来看看吧。
目录
1、红提简介2、红提的营养价值
3、红提的功效与作用 4、红提怎么吃
5、红提吃多了会上火吗6、孕妇能吃红提吗
7、糖尿病人能吃红提吗 8、吃红提的注意事项
红提简介
红提，又名晚红、红地球、红提子，商品名称红提，属欧亚种，是由美国加利福尼亚州立大学于70年代用(皇帝L12-80)S45-48杂交育成。
红提果穗大，整齐度好，平均单粒重10 克，最大单粒重13克，红色或紫红色，果皮中厚，易剥离，肉质坚实而脆，细嫩多汁，硬度大，刀切而不流汁。
红提味道香甜可口，风味独特。7月下旬开始着色，9月下旬成熟。红地球葡萄不易掉粒，耐贮运，冷藏可至2-3月，货架期长。丰产性好，一般亩产1750-2000公斤，品质上等，市场竞争力强，是鲜食葡萄品种中最珍贵的和最具有商业价值的品种之一，发展前景广阔。
长圆锥形，平均穗重650克，最大穗重可达2500克。果粒圆形或卵圆形，平均粒重11-14克，最大可达23克，较好的果粒可达乒乓球的大小，果粒着生松紧适度，整齐均匀。
红提果皮中厚，果实呈深红色;果肉硬脆，肉色为微透明的白色，代表其糖分的含量，能削成薄片， 味甜可口，风味纯正，可溶性固形物16.5%，刀切无汁，品质极上。
果柄长，与果实结合紧密，不易裂口;果刷粗大，着生极牢固，耐拉力极强，不脱粒;果实可远途运输和长期贮藏，可贮藏到翌年3月份。
红提含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。
红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高，单果重量最大可达20多克，单穗可达1公斤左右。
红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。
红提的食用可作为凉菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作为一道天然的甜菜食用。
红提的营养价值
红提营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。红提汁被科学家誉为植物奶。红提含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、维生素pp等。
此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。红提含糖量高，以红提糖为主。因此，常食红提，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而红提酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素p，更具有味甘、性温、色美、善醉、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
红提的营养成分分析
葡萄糖
红提中的糖易被人体吸收。红提中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用红提汁，可很快使症状缓解。
聚合苯酚
红提中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
白藜芦醇
红提中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
此外，白藜芦醇还具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度及增强免疫能力等作用。
原花青素
红提籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。
脑部
原花青素的小分子结构能够通透血脑障壁，提供及加强脑内抗氧化的功能，预防脑细胞的病变及老化，可能减少老人痴呆的风险。
血管
增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧，富有弹性，让血管更健康，有助于静脉循环不良的改善，如静脉曲张的改善。
红提能阻止血胆固醇囤积在血管壁上，减少心血管疾病的风险。
红提可以减少血小板凝聚，预防血管栓塞，降低动脉粥样现象。
维生素B12
红提中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的红提发酵制成的红红提酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
维生素p
现代药理研究证明，红提中还含有维生素p，用红提种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
类黄酮
红提中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
果酸
红提中的多量果酸有助于消化，适当多吃些红提，能健脾和胃。
果糖
红提中所含有的大量的红提糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些红提可以快速改善。
钾
钾能保护心肌，维持心脏跳动;能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。
钙
红提所含的钙能镇定神经。
镁
镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。
锰
红提含有大量的锰，而锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。
铁
红提是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食红提对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。红提制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。紫红提含铁量高，可治疗女性痛经，有一定疗效。
酒石酸
红提中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些红提能健脾和胃，对身体大有好处。
褪黑素
吃红提有助于睡眠。研究人员共对8种红提汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
水杨酸、花色甙、鞣质
红红提含有水杨酸，花色甙和较多的鞣质，可稀释血液，预防梗塞和中风。
多种矿物质、蛋白质及维生素
红提中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1，B2，B6，C和p等，还含有多种人体所需的营养物质，常食红提对神经衰弱，疲劳过度大有裨益。
红提的功效与作用
红提性平、味甘酸，入肺、脾、肾经。有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、妊娠贫血、小便不利等病症的辅助治疗。
我国历代药典对红提的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述。
《神农本草经》：益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年。
《名医别录》：逐水，利小便。
《滇南本草》：大补气血，舒筋活络，泡酒服之，能治阴阳脱症，又治盗汗虚症。
《百草镜》：治筋骨湿痛，利水甚捷，除遍身浮肿。
《随息居饮食谱》：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。
《本经》：主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。
《别录》：逐水，利小便。
《药性论》：除肠间水气，调中治淋，通小便。
《本草图经》：治时气发疮疹不出者，研酒饮。
《滇南本草图说》:治痘症毒，胎气上冲，煎汤饮之即下。
《本耳再新》：暖胃健脾，治肺虚寒嗽，破血积疽瘤。
《随息居饮食谱》：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。
《新疆药材》：解毒，散表。
《陆川本草》：滋养强壮，补血，强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。
防血栓、降胆固醇
法国科学家研究发现。红提能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
利尿、消肿
据李时珍记载，红提的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。
治疗烫伤
将鲜红提洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。
此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效，即使水泡溃破亦可放心使用。
治疗感冒
在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖，待稍温时慢慢喝下，对感冒很有效。
助排毒
人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，红提有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
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