软烧茄子的做法有哪些？
养生汤有哪些做法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“软烧茄子的做法有哪些？”，但愿对您的养生带来帮助。
软烧茄子是常见的一种吃法，而且这一道食物色彩鲜艳，口感鲜咸，有很好的开胃作用，那么大软烧茄子的制作方法，以及步骤应该是怎么样的呢，可以通过下文做更加全面的了解。
一、用料
圆茄子 一个绿柿子椒（不辣） 一个西红柿 一个葱 少许蒜 少许
盐，糖，味精，醋，酱油 适量
二、做法
1、茄子，西红柿，青椒切块，葱、蒜切碎
2、茄子过油炸至金黄捞出控油
3、倒出锅里剩余的油，锅内壁上的油就够炒菜的了，放入葱碎煸炒出香，放入切好的西红柿和青椒，放入少许的醋烹一下，加盐，糖，酱油大火快速翻炒。
4、出汁后倒入炸好的茄子，蒜末，味精搅拌均匀出锅
三、注意事项
1、茄子不要切的太小了，过油炸后茄子会缩小一半
2、不喜欢吃酸味的可以不放醋，因为我喜欢吃酸的，所以会加醋烹一下，有了这个酸味很下饭的wWw.YS630.coM
3、炒制的阶段是很快速的，应该属于爆炒，因为有西红柿，所以会很快出汤汁，不需要长时间烹制
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软烧茄子的家常做法
茄子是一种对人体有一定好处的食物，这种蔬菜的做法是非常多的，并且不同的做法吃起来的味道也是不同的，不过它吃起来都是比较美味的，软烧茄子就是其中的一个做法，这种做法是有一定具体的步骤的，但是还是有很多人不了解它的具体做法，那么软烧茄子的家常做法是什么?
家常烧茄子
1、准备食材茄子，葱姜蒜若干，酱油，青豆，料酒。
2、将茄子洗净去皮，切块放入盆中，放上半勺盐，洒一些水，将葱姜蒜切碎备用。
3、等十几分钟后，用手将茄子中的水分挤出一些，记住不要太干。
4、起锅烧油，油热加入切好的葱姜蒜，翻炒至有香味后放入茄子，翻炒五分钟左右，让其受热均匀。
5、加入适量酱油翻炒均匀，盖锅盖小火焖一会，待茄子变软后加入青豆翻炒均匀。
6、加入小许料酒，加入食盐、少许糖出锅即可食用。
鱼香茄子
食材：茄子、青椒、红椒、食盐、色拉油、葱姜蒜、泡红椒。
1、先制作鱼香汁，用酱油15克、醋10克、料酒10克、白糖20克、鸡精10克、水淀粉10克搅拌均匀即可。
2、茄子洗净切片放盐搅拌均匀，腌制10分钟，青、红椒切丁。
3、先将茄子油炸，锅底留底油，下葱姜蒜炒至有香味，在放入泡椒翻炒下后放入茄子。
4、翻炒均匀后放入调制好的鱼香汁，入味后放入青、红椒，翻炒均匀即可出锅。
红烧茄子
食材：茄子、辣椒、西红柿，蒜、花生油、白糖、食盐适量
1、茄子洗净切片后撒上适量的食盐腌制10-20分钟，将辣椒和西红柿洗净切块备用，蒜一部分切片，小部分切末。
2、起锅烧热后放入适量的花生油，放砌片的蒜爆炒至香味，将腌制好的茄子挤下水后放入锅中。
3、将茄子翻炒至变色、变软，翻入辣椒和西红柿，加入适量的白糖和食盐，加入少量的水，大火翻炒入味，直至西红柿变软出现红色汤汁。
5、撒上切好的蒜末即可出锅食用。
红烧茄子的做法 红烧茄子有哪些家常做法
茄子在日常是中也是比较常见的一种蔬菜了，制作方法也是多种多样的，那您知道红烧茄子的做法吗，红烧茄子有哪些做法呢，疆场的红烧茄子与哪些做法呢，接下来就跟小编一起去学习一下吧。
凉拌茄条
做法：
1. 将较长、较粗的茄子一分为二横切、竖切开。
2. 把切好的茄子放置锅中蒸10分钟，取出控干水分，注意不要把茄子的汁液全部挤去，以免损失其中更多的营养素。
3. 再切成、好是手撕成条状。
4.加入盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌均匀即可食用。
西红柿炒茄丁
做法：
1.将茄子切成像手指节样大小的丁状，蒜瓣拍烂备用。
2.锅中放入2小汤匙食用油，放入茄丁、蒜蓉煸炒。
3.加入少许醋。
4.改为小火加盖焖2分钟，待茄子变软时加盐，再放入小块状的西红柿，翻炒几下，就可以装盘食用了。
黄豆烧茄子的做法有哪些？
黄豆烧茄子，这种搭配方法确实也是比较多见的，但是对于这些食物如何自己动手制作，却不是所有人都能够认识和了解，因此大家可以通过下文的方法，看看它的制作步骤。
一、黄豆烧茄子的做法
1. 长茄子洗净，切去蒂柄，带皮切成3cm大小的滚刀块。大葱去根切成斜丝。五花肉洗净擦干水分，切成1cm见方的小丁。大蒜切成片。
2. 锅中放入适量热水，大火烧沸后将水发黄豆放入，汆煮10分钟，再捞出沥干水分待用。
3. 中火烧热锅中的油，待烧至七成热时将茄子块放入，大火炸制成微黄色，再捞出沥干油分。
4. 锅中留底油，烧热后将五花肉丁放入，用小火慢慢煸炒3分钟，随后放入八角、蒜片、大葱丝和姜末爆香，再放入料酒、甜面酱、白砂糖、老抽和少许清水翻炒片刻。
5. 最后将茄子块和黄豆放入锅中拌炒均匀，再淋入水淀粉将汤汁收稠即可。
二、材料
紫色长茄3根，五花肉适量，葱姜蒜适量，青尖椒1根，
甜面酱1大勺，酱油1大勺，糖1小勺，盐适量，醋少许
做法
1、茄子洗净切滚刀块，加入少许盐颠拌均匀，腌制10分钟左右；
2、挤去腌出的水分，备用；
3、茄子越老腌出的水颜色越深，这个时节的茄子都还很嫩呢；
4、五花肉切片，蒜切末，青尖椒切滚刀块，葱切粒，姜切片，备用；
5、起炒锅，热锅凉油小火煸炒五花肉，油不用放太多，五花肉会出油；
6、炒至五花肉表面金黄，吐出油脂，下入葱姜，改中火煸炒出香味；
7、下入茄子块，翻炒均匀，每块茄子都能沾上一层油脂，不会出现茄子下锅，油就不见的情况；
8、加入1大勺甜面酱，翻炒均匀；
9、加入酱油翻炒均匀；
10、加入1小勺糖，翻炒均匀后，加入少许热水，不要太多，再次翻炒均匀；
11、盖上锅盖，略焖炖，也就3、5分钟吧，看你加了多少热水了；
12、水将近收干时开锅盖，翻炒均匀后，加入蒜末和尖椒，改大火，不停翻炒收汁；
13、汁水将尽时，加入少许盐翻炒均匀，注意把握盐的用量，别忘了我们加过甜面酱和酱油了；
14、最后滴入几滴醋，翻炒均匀，关火起锅。
黄鳝烧茄子做法有哪些？
黄鳝烧茄子是比较常见普通的一种搭配，但是这些食材的搭配却可以有不一样的美味和口感，所以了解它的制作方法自然也更利于我们的养生保健，而下面就是具体的黄鳝烧茄子做法介绍。
一、鳝鱼烧茄子的制作原料：
材料：鳝鱼300g、紫茄子500g、青红椒适量、蒜末少许
调料：生抽一小勺、老抽一大勺、盐1/2小勺、糖1/4小勺
鳝鱼烧茄子的做法：
1、鳝鱼洗净切段，茄子切条(鳝鱼，茄子长度保持一致)
2、锅内烧热油放入茄子炸软捞出，沥去油
3、锅内留少许底油，倒入蒜末炒香，下青红椒，鳝鱼翻炒均匀
4、倒入茄子，加入生抽，老抽糖翻炒均匀，加入少许水，盖上锅盖中火焖5分钟，洒入盐翻匀即可！
二、材料
主料：茄子200g、黄鳝500g；
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、蒜头适量、酱油适量、醋适量、糖适量、辣椒适量、鸡精适量茄子黄鳝
1将买来的茄子洗净，切成小块，浸泡十分钟左右。
2将黄鳝剪成均匀的小段。
3将蒜头拍碎，然后切成小片，辣椒也切成小片。
4锅中倒入油，将蒜头和辣椒放入油中，
5等锅稍热时，将黄鳝倒入锅中。大火爆炒两分钟左右。
6然后放入各种调料。翻炒两三分钟左右。
7再将浸泡好的茄子倒入锅中。翻炒两分钟左右。
8再加入适量清水，盖上锅盖大火煮十分钟左右。
9然后小火煮三分钟左右。
10再加入少许味精即可出锅。
三、小贴士
多煮一会，味道才会入到肉中。这样才鲜美
豆角烧茄子做法有哪些？
豆角烧茄子是比较常见的搭配，但是对于这些食材的搭配，烹煮方法也要讲究，而且豆角在烹煮的时候一定要掌握时间和火候，必须煮熟，因为生的四季豆很容易导致中毒。
一做法
豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精。材料非常简单，先将豆角洗净、剥去老筋后也切成6公分长得条备用，茄子本也该切成条的，但切习惯了切成滚刀块了。
1、茄子因下锅很吸油同时快出锅的时候又会将油都放出了，所以会很油腻。对策就是将切好的茄子放入盐水中腌个10分钟左右，这样不仅将水都会被腌出来，而且还能去除茄子内的毒素，你会注意到用盐水漂过的水变成了红糖色。 2、锅中的水烧开，把切好的豆角放入，过水几分钟吧，捞起放冷水中淋一下备下。
3、锅内放油，六成热后放入干辣椒炸出香味，后放入葱姜蒜末煸几下。
4、将豆角放入煸至变色，然后加盐再煸1分钟左右。(由于豆角比较不容易入味，所以盐可以早放一些以保证成品的口味)
5、最后放入茄子煸至变色柔软、熟透(这时候依个人口味再加入少许盐)散少许水加味精出锅装盘即可。
二、注意事项
豆角一定要煸熟，否则有食物中毒的危险。这里告诉大家一个窍门:豆角色泽翠绿时是生的;一旦变成黄绿色而且发软就说明已经熟了。
三、营养价值
茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素p，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
豆角的营养素相当丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。
蒜蓉烧茄子的做法有哪些？
蒜蓉烧茄子是茄子常见的一种吃法，而且这种吃法确实也是比较下饭的格式，如何自己在家动手制作完成，那么也要注意掌握各种食材的使用以及辅助调味料的使用，所以大家不妨看看下面的具体步骤。
一、材料
主料：茄子4根；
辅料：油适量、盐适量、蒜适量、小葱适量
1、准备茄子4个
2、蒜、葱切碎末
3、将茄子切段先蒸熟
4、在将蒸熟的茄子切条备用
5、烧多点的油
6、将茄子条摆好，撒上撒上葱花和蒜末，然后将滚烫的油浇在上面即可
二、【材料】
茄子500克、蒜蓉20克。
姜末、葱花、盐、白糖、水淀粉、味精各适量。
1.茄子去蒂，去皮，洗净，切条;用白糖、水淀粉调成芡汁。
2.炒锅倒油烧热，放入茄子块翻炒，再加入姜末、蒜蓉、盐、水，烧沸后改用小火煮约10分钟，撒入葱花、味精调味，用水淀粉勾芡即可。
三、茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。每100克中即含维生素p750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素p 能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，保护心血管、抗坏血酸。防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
红烧茄子的做法有哪些
严格意义上讲，红烧属于辽菜系列。红烧后的菜肴，色泽红艳，味道里有甜、有咸、有香气，适合饮酒、适合下饭，深受大众的喜爱。红烧类的菜肴种类很多，红烧牛肉、红烧排骨、红烧鱼，近来，还有红烧素食的尝试，反响都很不错。今天，我们来学一道家常的红烧菜——红烧茄子。
茄子是我们常见的一种蔬菜，而且在菜市场里，我们也是经常能够见到的。除了大棚中的茄子之外，现实中人们种植的茄子一般成熟的季节就在现在，也就是初夏的时候，所以现在我们就可以看到很多人都是在吃茄子的。茄子的做法有很多，其中，红烧茄子就是比较受欢迎的一种。那么，下面就来说说红烧茄子的做法。
主料:茄子2根(切片，注意煮之前才切片,)肉末少许(加盐、鸡粉稍微腌一下)
配料：蒜茸、姜茸、葱花少许，洋葱14颗(切粒状)
做法
1、先热锅烧油(比较多的油)，将茄子切片后倒入稍微煎一下，8分熟就起锅放一旁;2、热锅，冷油，将肉末放下去稍微一炒(冷油可以将肉末拨散)，加入洋葱粒、蒜茸、姜茸等一起翻炒。 3、加入酱油、糖、鸡粉、少许水焖一会儿，勾芡起锅，即可上桌。
小诀窍
1、喜欢吃辣的朋友，可以在最后的时候加入辣椒油。2、也可以加一些冬菇末，味道更香。
鱼香茄子
主料：茄子3个,
辅料：油适量、青椒1个、红椒1个、大蒜适量、姜适量、葱适量、郫县豆瓣酱1勺、剁椒1勺、淀粉1勺、酱油1 勺、香醋1勺、糖半勺、料酒1勺。
做法
1、准备食材。2、茄子洗净，切长条。3、青红椒洗净切条，大蒜、姜切片，葱切段。4、锅内加油，比平常炒菜略微多一点。5、放入茄子。6、翻炒茄子变软变色盛出。7、准备半碗清水，加入淀粉、糖、料酒、酱油、香醋所有混合均匀成调味汁。8、锅内加油，放入大蒜、姜爆香，加入郫县豆瓣酱和剁椒炒出香味。9、放入青红椒、葱翻炒一会。10、倒入茄子翻炒均匀。11、倒入调味汁翻炒。12、翻炒至汤汁变浓稠即可盛出。
茄子营养丰富，含有铁等多种微量元素，而且茄子易于消化，适合老人、孩子食用，是家庭餐桌上必不可少的营养菜肴。学了这道红烧茄子的做法，小编建议家庭主妇们，无论是春夏秋冬，这个菜品适用四季的餐桌，请多多为家人烹饪吧。
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