土豆胡萝卜炖肉的做法有哪些呢？
养生汤有哪些做法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“土豆胡萝卜炖肉的做法有哪些呢？”，希望对您的养生有所帮助。
身体累的时候需要补充营养成分用以提振精神，而这时喝一点土豆胡萝卜炖肉汤能够有效补充精力，这道汤品的营养价值较高，综合了萝卜和土豆的维生素加上肉类的蛋白质能够帮助恢复疲劳的身体，而土豆胡萝卜炖肉的做法有哪些呢？
做法一：
1、五花肉切薄片，加入适量盐、酱清、胡椒粉搅拌均匀。
2、热油锅，加入预先处理好的五花肉和洋葱（适量）翻炒。
3、然后放入土豆（切块），胡萝卜（切块）兜炒。
4、放入适量盐、酱清、胡椒粉、黑酱油、白糖、水，焖煮至軟即可。
做法二：
1、先烧一锅开水，将洗净的肉骨头和几片姜片放入煮一滚去血水。然后捞出肉骨头用冷水洗去血沫。
2、从新装一锅冷水，将肉骨头和姜片放入，大火烧开，然后中火炖1小时左右至肉变软，汤稍微变白。
3、将白萝卜洗净去皮，滚刀切块，放入骨头汤中，再烧15-20分钟至萝卜变软即可。
4、吃的时候汤中可以加点盐。四川吃法还要弄个红油碟子（酱油，油辣子）来沾萝卜。
做法三：
1.五花肉切块，萝卜切大块，青葱略拍切长段。
2.以一大匙油将肉略煎炒至表面略热盛入炖锅中，下[酱料]，加水至平淹肉面，放上葱段，再铺上萝卜块。
3.开火煮至沸腾。加盖改小火炖卤30-40分钟，开锅翻匀即可。
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土豆胡萝卜的做法有哪些呢
土豆是我们非常熟悉的一种蔬菜，是一年四季都可以看见的家常菜，土豆营养价值比较高，经常吃土豆可以延缓身体的衰老。胡萝卜含有多种维生素和氨基酸生吃口感清脆美味，营养及其丰富，一种都有小人参的称呼。把土豆胡萝卜放在一起制作出来的菜肴营养美味，现在就说说土豆胡萝卜的做法。
做法一：
材料：
土豆、胡萝卜
做法：
1.土豆削皮切滚刀块，胡萝卜削皮切小块，平底锅倒多点的油，油六七成热时下胡萝卜炸，炸熟后控油盛出，再下土豆块炸，炸熟后控油盛出。
2.锅里留少许底油，放葱姜花椒大料桂皮炒香，倒胡萝卜和土豆块翻炒，加入一勺酱油炒匀，倒入适量的清水，没过胡萝卜和土豆，中火炖，加入适量的盐，炖至汤汁快收干即可。
做法二：
材料：
土豆、胡萝卜
做法：
1.首先将准备好的土豆和胡萝卜切丝备用，将准备好的里脊肉切成肉丝，并倒入少许生抽备用，准备葱姜蒜，蒜切片，姜切成丝，备用，材料准备完毕之后开火热锅，倒入适量的食用油，油热之后倒入准备好的肉丝翻炒。
2.待肉丝变色之后，放入准备好的葱姜蒜炝锅，接下来先放入准备好的土豆丝翻炒，大火翻炒二到三分钟之后，再放入准备好的胡萝卜丝，继续翻炒，最后放入醋，料酒，使用盐后翻炒一小会儿，即可出锅了。
胡萝卜炖肉的做法
美食不仅可以让我们眼前一亮，也可以让我们以饱口腹之欲，所以很多人都热爱美食。大家追逐着美食，与此同时美食食谱也倍受欢迎。今天，小编就一边追逐着美食胡萝卜炖肉，一边为大家带来胡萝卜炖肉的做法。胡萝卜和肉都是很多人喜爱的食物，两种食物在一起会碰撞出什么样的火花呢?让我们一起去看看吧。
一、食材
主料：胡萝卜50g五花肉150g
辅料：酱油适量 葱花适量 姜片适量 大料适量 糖适量 清水适量
步骤：
1.五花肉洗净后用水抄一下。
2.将抄好的五花肉切成细条放入阿迪锅。
3.加入胡萝卜丁、白糖、姜片、大料、葱花。
4.加入适量酱油。
5.加入适量清水，以能没过肉为宜。
6.放入阿迪锅中按肉类档即可。
小贴士：五花肉先用水抄一下去除油沫可以便于切而且吃起来更好吃。
二、主料： 红萝卜2根 猪肉200g
辅料：蒜苗2根 盐少许 料酒少许 鸡精少许 生抽少许 香油少许 葱适量 蒜适量 姜适量
红萝卜炖肉的做法步骤
1. 猪肉切丁 用料酒 香油 生抽 腌20分钟
2. 葱姜蒜切好
3. 胡萝卜切丁
4. 下锅炒肉 变色后放入葱姜蒜
5. 放胡萝卜继续炒 然后放盐和生抽
6. 换砂锅 加水开始炖 大火滚后 换小火 一直炖到肉熟烂再换大火收汁
7. 最后放蒜苗 鸡精少许 出锅喽
三、原料：胡萝卜1根、精选五花肉250克、枸杞少许、葱段2根、蒜、姜、大料、桂皮少许，酱油、黄酒、精盐少许。
做法：把胡萝卜洗净切成块状，然后把五花肉洗净切成小条状。差不多后就把五花肉放碗中加适量酱油、黄酒腌制5分钟后就可放瓦罐中开始炖了，同时加入蒜瓣、姜块、葱段、大料、桂皮文火炖15分钟后再下胡萝卜块、枸杞继续炖1个半小时。注意在炖的过程中水不要加得太多，稍微盖过就可以;火候不可太大。1个半小时后你就能闻到炖肉的香味了，这道菜也就制作完成了。
以上就是小编我为大家带来的美食食谱——胡萝卜炖肉的做法 ，希望大家可以从中得到帮助。胡萝卜炖肉是一道大家很喜欢的家常菜，大家不妨可以学一学，其实很容易的，平时在家里可以做给自己或家人吃，因为其实它的营养价值还是蛮高的。希望上面的介绍能够对大家有所帮助。++
土豆胡萝卜饼的做法有哪些呢？
土豆饼是近年来非常流行的一种小吃，鲜美的味道吸引了大批喜爱土豆的人，土豆饼味道可以根据自己的口味要求来调整，基本上任何口味都能够轻松驾驭，例如，土豆胡萝卜饼就是一道经典的土豆饼做法，下面就来看看土豆胡萝卜饼的做法有哪些吧。
做法一：
1、鸡蛋在碗中打散。将熟土豆和胡萝卜去皮，用擦板擦成细丝，放入碗中，加入洋葱碎、面包屑、面粉、鸡蛋液和法香碎混合均匀，再调入盐和白胡椒粉。
2、将混合好的馅料均匀地分成16小份，然后再做成圆形或方形的饼状，放入烤盘。
3、烤制：烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中部烤制35分钟即可。
做法二：
1、胡萝卜、土豆切丝。
2、鸡蛋放入少量凉开水打散。
3、把玉米粒、土豆丝、胡萝卜丝、打散的鸡蛋液倒入面粉中，沿一个方向搅拌，搅拌均匀后加入适量盐、味精、胡椒粉。
4、加少量或不放水，调成面浆。
5、电饼铛刷油预热。
6、用勺子挖一勺面浆到电饼铛，然后用勺子背压平面饼。
7.翻面，往电饼铛里洒入适量的水。
8.盖上电饼铛，闷一分钟。
9.开盖，翻面，等水分挥发干。
做法三：
1、土豆胡萝卜插丝+水+面粉+盐+味精按同一方向搅匀调成糊状。
2、一张饼一汤匙油。热锅热油。
3、一张饼一大汤勺面糊。
4、这种齐头木质铲刀比较好用，将面糊刮平，看火候翻面煎制。
5、几分钟清新美味的土豆饼就可装盘食用，上菜！
胡萝卜土豆的做法有哪些？
胡萝卜土豆是一道比较常见的蔬菜搭配制作方法很简单，因为土豆中有淀粉，如果不喜欢吃的，可以把土豆中的淀粉洗干净，这样土豆就会变得非常脆。胡萝卜是能补充维生素的，可以增加身体的维生素含量，预防身体免疫力下降，除了单纯的胡萝卜炒土豆，还可以做胡萝卜土豆排骨汤，这样的营养价值会更高。
1.把土豆和胡萝卜切成丁，备用。
2.然后土豆还用清水泡一泡，再把水沥干了。
3.锅中倒入油，再油热了，倒入胡萝卜和土豆。
4.再翻炒两分钟左右，放入调料：盐，糖、生抽。
5.然后再倒入少许清水，盖上锅盖，煮五分钟左右。
6.然后再放入切好的辣椒丁，再三分钟左右，放入味精，就可出锅了。
胡萝卜维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
土豆胡萝卜的做法有哪些
大家都知道胡萝卜当中的营养价值非常的高，而且对于身体也是很好的，因为胡萝卜当中的维生素和补充人体元素的营养很高，那么接下来的这篇文章，为大家一起介绍一下，关于土豆胡萝卜的做法是怎么样的。
用料
主料胡萝卜100g马铃薯丁(脱水)200g
调料食盐适量味精适量生抽适量调和油适量柿子椒2个红糖适量
土豆胡萝卜的做法
1.把土豆和胡萝卜切成丁，备用
2.然后土豆还用清水泡一泡，再把水沥干了。
3.锅中倒入油，再油热了，倒入胡萝卜和土豆，
4.再翻炒两分钟左右，放入调料：盐，糖、生抽
5.然后再倒入少许清水，盖上锅盖，煮五分钟左右
6.然后再放入切好的辣椒丁，再三分钟左右，放入味精，就可出锅了。
7.出锅啦！
以上我们了解了土豆胡萝卜的做法，味道不仅仅是非常的好，而且对于很多正处于瘦身减肥期的女性朋友们来说有着非常好的减除脂肪，补充体能的功效。
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