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养生鸡煲汤的做法

2019-10-07

砂锅鸡煲的做法有哪些?

养生鸡煲汤的做法。

“今天不养生,明天养医生。”古往今来,人们都普通注意养生!不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“砂锅鸡煲的做法有哪些?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

砂锅鸡煲是比较容易完成的一道美食,而且经常用砂锅煲汤或者是制作一些美食的朋友会发现,这种方法做出来的食物更加的入味可口,保持食物的原汁原味,现在我们来了解一下砂锅鸡煲的做法。

一、砂锅土鸡煲

【材料】土鸡腿450克,姜5片,大蒜5瓣,缸辣椒、香菜各适量

【调料】酱油、料酒各适量,白糖1IJ、匙,香油少许

【做法】

1.鸡腿洗净切块,入油锅炸至5成熟,捞起沥干,大蒜、红辣椒均切片备用。

2.烧热油爆香姜片、大蒜,再放入辣椒、鸡块编炒,再加入料酒、酱油、白糖及1大碗水一同烧约1 5分钟至鸡肉入昧。

3.砂锅加热后将烧好的鸡放入,上放香菜提味,上桌食用前滴入香油,用筷子翻动略拌即可。

【小贴士】鸡腿易消化且容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食用,即可减少热量的摄取

二、步骤

.1.鲜鸡洗净后沥干水,加入适量的料酒,生抽,糖拌匀后放半个小时

2.准备好泡发的香菇,青椒,胡萝卜,蒜苗,姜,备用

3.锅底放稍微多点油,大火烧热后倒入鸡翻炒,至三成熟时倒入香菇,红萝卜,青椒炒至五成熟关火,别忘加盐。

4.砂锅底部擦拭干净,铺上红葱头,生姜,并加入适量的油盖住砂锅底部。

5.挑选出鸡和菇入锅,盖盖,先大火,再小火蒸5~8分钟后,加入红萝卜,青椒,并搅拌后再小火蒸5分钟

6.时间差不多时关火,加入蒜苗即可。

三、小贴士

鸡先用料酒,糖,生抽搅拌均匀后放置半小时,使充分入味。炒鸡时不用加水,炒成5成熟。鸡和香菇入煲,后加胡萝卜,青椒,蒜苗。

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砂锅啫啫鸡煲的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习砂锅啫啫鸡煲的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.1在锅底均匀铺上鸡块(不要着急翻炒),盖上盖子焖煮5分钟;

3.2砂锅倒入油烧热,放入姜片,大蒜炒出香味(大蒜不用弄碎);

4.打开锅盖,用筷子均匀翻面(同样均匀铺平后不要翻炒),盖上盖子焖煮5分钟;

5.焖煮至鸡肉表皮变成淡黄色的时候,加入适量白酒,搅拌均匀,继续盖上盖子焖煮5分钟;

6.加入适量生抽,少许老抽,翻拌均匀,盖上盖子继续焖煮至金黄色(生抽本来就有咸味,所以没有加盐)

上文介绍的砂锅啫啫鸡煲其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

砂锅鸡煲的做法是什么


男人对女人最好的评价就是上得了厅堂下的了厨房。可见能有一手好的厨艺是多么了不起的一件事啊!其实你不必羡慕别人,今天小编教你做砂锅鸡煲,只要按照下文说的步骤一步一步做,都会做成功的。现在还等什么,心动不如行动,快快走进你的厨房,小编带你一起实现你成为煮厨的梦想吧!其实砂锅鸡煲的做法并不复杂,通常仅需要40分钟就可以完全做好,食材配料都非常常见,超市都可以买到。

1. 鸡洗净斩块,生姜切片、切丝、大蒜去皮,青红椒切块、小葱切段。

2. 鸡块放入1勺盐、1勺味精、料酒(半袋吧)、2大勺美味鲜酱油、小葱1棵。(酱油最好用美味鲜哦)

3. 用手抓匀,放一边腌制20分钟至入味。

4. 砂锅底部铺好一层切好的厚生姜片。

5. 将腌制好的鸡块挑出放入铺好厚生姜片的砂锅中,腌制的腌料倒出备用。

6. 将腌料倒入砂锅(腌制用的小葱不要),加入适量的水和剩余的半袋料酒,大概刚好满过鸡肉的位置就可以了。

7. 淋入两勺大豆油。

8. 开大火烧至沸腾后转中火炖35分钟。

9. 35分钟后,加入红椒、青椒焖三分钟。

10. 熄火加入适量的葱段、蒜粒点缀,OK啦。。。砂锅有一个好处就是保温性能很好,熄火后端上桌还能看见汤在沸腾呢,有木有。

砂锅粉丝煲的做法有哪些?


砂锅粉丝煲平时经常会吃的到,但是要说到如何自己在家动手制作,关键还在于各种原料以及调味料的使用,并不是所有人都能够了解,所以不妨关注一下所介绍的方法。

一、砂锅白菜粉丝

原料:白菜12棵,豆泡5~6个,鸡脯肉5~10块,鲜蘑5~6个,粉丝1小把。

调料:葱4~5棵,汤料5杯,盐1.5小勺,酱油2大勺,酒3大勺,胡椒粉少许,淀粉适量。

1.将白菜放入沸水中焯一下,豆泡切两瓣,鸡肉切斜丝,粉丝水煮后切段。

2.将白菜摊开,撒上淀粉、放上鸡肉、豆泡卷好,用牙签插住。

3.将菜卷放入砂锅,加入汤料、酱油、鲜蘑、粉丝、葱等煮熟即可。

二、砂锅粉丝汤的做法:

材料:葱,姜茉,料酒,老抽,盐。

做法:

1、春季时令菠菜洗净用开水焯过,去掉叶绿素(叶绿素影响人体对钙的吸收);

2、炒锅内加油烧热,放入姜、葱爆香后,加清水烧开,然后加料酒、老抽;

3、将汤倒入砂锅内,然后加上青豆煮,青豆七分熟时放入菠菜和丸子小火炖;

4、最后放入粉丝,粉丝熟了加适量盐即可。

砂锅鱼头煲的做法有哪些


砂锅鱼头煲是我们每一个人都知道的,它是现在人们年夜饭桌上最包含祝福的一道菜品,也是十分必要的一个菜肴,寓意年年有余,听起来真是吉祥而又喜庆。在看这个菜可是色泽素雅,汤汁喝起来纯正而且香浓,鱼头吃起来感觉特别的肥嫩还有鲜美,做的好的时候还会带着浓郁的蒜香味,每次吃上一口都会让人胃口大增唉。

砂锅鱼头豆腐的材料: 木棉豆腐2盒、鲜鲢鱼头(带颈部鱼头)600克、熟笋片75克、香茹30克、姜2片、五花肉片40克、蒜苗1根、辣椒1根。调味料: 豆瓣酱2大匙、米酒1茶匙、酱油3大匙、白糖1茶匙、高汤5杯、胡椒粉少许。 适宜食用者: 

1、营养吸收不良者。

2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。 

3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。 健康小语: 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食;因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。

我们的砂锅鱼头豆腐可真是融合了多种营养成分的美食,补充营养的效果特别的好。而且这个菜肴的口味十分多元,又适度的帮助我们刺激自己的胃口,不管是谁吃了这个美味的食物都会有一种回味无穷的感觉的,所以请试一试这个砂锅鱼头煲的做法吧。

鸡煲的做法有哪些?


鸡肉的营养价值极其丰富,食用之后可以在短时间内被人体吸收,同时还能增强体力,缓解疲劳等等。生活中很多人选择用鸡肉煲汤,这是不错的选择,而且操作步骤也很简单,一个小时就能喝上新鲜的鸡汤了。

一、鸡煲的做法

材料:嫩鸡1/2只(?500克)、红葱头75克、大蒜10瓣(比较小)、生姜6片、青红椒各1个、豆豉10克。

腌料:盐1/4小匙,料酒1大匙,玉米淀粉1大匙。

调料:柱侯酱1大匙,生抽1大匙,清水2大匙,砂糖1/2大匙,黑胡椒1/4小匙。

制作过程:1、鸡洗净斩块,干葱去皮,生姜切片,大蒜去皮切片,青红椒切块,豆豉剁碎备用。

2、鸡块放入盐、料酒,玉米淀粉加入,搅拌均匀,放一边腌制半小时至入味。

3、将所有调料放入碗内搅拌均匀备用。

4、平底锅内放入一点油,烧热,放入鸡块滑炒至变色盛出备用。

5、另一炉头放上一砂锅,放入一小勺的油,烧热后放入姜片、蒜片、青红椒、红葱头炒出香味。

6、平底锅留底油,在砂锅炒香配料的同时,将豆豉放入锅内煸香,再倒入所有调味料烧至起泡。

7、加入炒好的鸡块,快速翻炒至均匀的裹上酱汁。

8、把裹好酱汁的鸡块倒入炒香配料的砂锅。鸡肉怎么做好吃

9、盖上砂锅盖,沿锅边淋少许花雕酒,中火烧2分钟即可。

二、鸡煲的营养价值

1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

砂锅鸡胗的做法有哪些呢?


鸡胗是记得消化器官组织,这部分肉质非常的劲道,吃起来别有一番风味,鸡胗的做法主要以口味重为主,因为这样才能够压住鸡肉的腥味,而关于鸡胗的烹饪有许多方法可以选择,例如砂锅鸡胗就是一种能够将鸡胗的味道提升的做法,下面就来看看砂锅鸡胗的做法有那些吧。

主料:全鸡1只、香菇6朵、姜2片、豆干4两、卤包1包、葱1支、酒1杯、辣椒少许、八角、少许、酱油2杯、冰糖1大匙、香油1大匙教。

(1)将鸡身洗净,川烫后沥干备用。

(2)把其它材料(葱除外)及调味料全部放入砂锅中加热,煮开后,放入全鸡,转中火炖煮,中间必须不断翻动鸡身,约20分钟后改小火,再放入整棵葱支继续炖约10分钟即可。

酱鸡珍的做法如下:

(1)买鲜鸡珍1000克,如果有鸡心也可以加里哦,用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质,您要知道,做动物内脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可深于水的有毒物。

(2)将鸡珍捞出,再冲两遍,然后移入砂锅中,加25-30克醋旺火烧开。(相当于半小勺)

(3)转小火,加大料,香叶,葱,姜,糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时。

(4)加大标瓣若干粒,继续加热10-15分钟,停火,调盐,锅内存放自然冷却后装入小饭盒放入冰箱随吃随取。

砂锅黄焖鸡的做法有哪些?


砂锅大家肯定经常听到的是砂锅粥或者砂锅米粉等,而黄焖鸡大家也是非常喜欢吃的,黄焖鸡和砂锅结合起来的时候其实是非常有味道的,但是砂锅黄焖鸡的做法到底是如何呢,接下来让小编为大家详细的介绍有关于砂锅黄焖鸡的做法,大家在家里可要好好的学习并且在家里的时候尝试下呢。

黄焖鸡米饭又叫香鸡煲,浓汁鸡煲饭。起源于济南名店“吉玲园”。是山东济南汉族传统名菜之一。

黄焖鸡是一种比较温和的食物,含有的热量是比较高的,可以说是老少皆宜的美食。黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪方式,可以说自成一道独特风味,鲜香扑鼻,让人胃口大开,黄焖鸡讲求一个焖字,火候的掌握也是十分重要的。

pS:这道菜里,香菇起了绝对的提味作用,千万不能省略!

这个菜炒至鸡肉上色后,还需要炖煮入味,所以鸡肉不要切的太小,以免最后煮碎了,肉质也可以不用选择三黄鸡等一类较熟的鸡肉,用稍微肥一些的母鸡、土鸡来做,或者单买鸡腿,总之越炖鸡肉越香,汤汁越发鲜美,这才是最好吃的。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。

黄焖鸡

蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸。

砂锅黄焖鸡其实是非常有营养的一道菜肴的,大家在生活中还是要多多的尝试一下自己制作一下这道菜,其次鸡肉里面所含有的蛋白质其实是非常的丰富的呢,大家在平时的时候可以偶尔吃上一两次,同时大家在生活中还是要均衡饮食。

黄酒煲鸡的做法有哪些?


黄酒不仅是一种酒,其营养功效非常强大,比如和鸡肉放在一起做成黄酒煲鸡其营养价值非常高,适当食用可以通血脉、滋养皮肤、护肝、治疗月经不调、贫血等。黄酒煲鸡的做法非常简单,准备好食材以后,先开火爆炒姜块,之后加入鸡肉,等鸡肉五成熟的时候加入水、黄酒等煲煮就可以了。

一、黄酒煲鸡的做法

1. 土鸡洗净切块,姜洗净拍碎

2. 放少许油热锅(油不用太多,因为鸡肉本身含有脂肪),放入姜块爆炒一会。

3. 将切好的鸡肉放入锅里翻炒

4. 鸡肉炒至五成熟(变白)时放入少量热水煮开(可以把鸡汤盛起喝完再加酒)

5. 倒入客家黄酒用中小火煮15分钟左右。

6. 加入红枣桂圆和枸杞,盖上盖子煮至鸡肉松软后关火。

小贴士

1、红枣桂圆枸杞可有可无,如果酒较甜,可以适当增加水的份量,加水不宜放冷水,因为冷水会使正在加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。

2、做黄酒鸡的关键是炒好的鸡块放水后不能熬煮过久,要利用汤和锅的温度将鸡闷熟。所以一定要选择保温性能好的锅,砂锅或搪瓷锅都可以。

3、鸡肉吃完后,可再次点火,鸡蛋打散煎熟切开,加入剩下的酒汤一样美味。

二、黄酒炖鸡的功效有什么

1、黄酒: 它具有通曲脉。厚肠胃,润皮肤。养脾气。扶肝。除风下气等治疗作 用,极具药用价值。是很好的药引子。

2、鸡肉:

鸡肉对营养不良。畏寒怕冷。乏力疲劳。月经不调。盆血。虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为。鸡肉有温中益气。补虚填精。健脾胃。活血脉。强筋骨的功效。

3、生姜: 味辛性温。发散风寒。化痰止咳。又能温中止呕。解毒。

鸡煲蟹的做法有哪些


鸡肉是比较温补的食物平时经常用来炖汤,炒或者煮汤,一般煮鸡汤的时候除了清炖外有时也会放些药材下去一起煮做药膳到时可以连鸡肉一起吃,在沿海一代的话海鲜是比较丰富的所以很多地方就会放些海鲜和鸡肉一起煮,今天就和大家介绍一道菜叫做鸡煲蟹,材料也很容易买的到。

1.蟹用牙刷刷干净,把肚子下那块带毛的东东去掉,去绑带。

2.鸡切一部分煲一小时的汤,一部分用香油、生粉、胡椒粉、料酒、生抽腌20分钟。

3.下姜片炒香,倒进蟹炒变色和腌好的鸡肉

4.摘下金不换和薄荷嫩的部分洗干净备用

5.把鸡汤里的鸡捞出,加进金不换和薄荷、炒好的蟹和鸡

6.加盖煮约10分钟,开盖加盐,再煮5分钟即可

在煮海鲜的时候一定要放些姜这样比较驱寒也可以去除腥味,鸡肉和蟹一起煮的话汤会很鲜甜,但煮的时候盐不能放太多,因为海鲜原本就会咸是海里面的,所以下盐的时候要注意以免过量太咸了。这个也可以加点米进去一起煮到时就可做粥,那味道绝对是一级的棒。

砂锅鸡的做法大全有哪些?


砂锅鸡可以让鸡肉散发出更加浓郁的香味,而且口感更加的美味,所以这一道食物很多人都非常的喜爱,而想要享受这一道美味的食物,可以尝试自己动手制作完成,下文就是做法。

做法一、

材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。

1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。

2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。

3.把砂锅烧热,香菇、蒜、葱和沙姜等配料切好,加油放入砂锅中爆香。

4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,然后加适量的酒和鸡汤汁。

5.最后将一些葱丝、椒丝放在鸡肉上面做装饰。

做法二、

主料:走地鸡(600克)生姜(1块)青柠檬(1/2个)小葱(2根)红葱头(3个)辅料盐(4克)清水(2碗)

1.备好食材:走地鸡半只、小葱、干葱头、生姜、青柠檬;

2.鸡肉处理干净,沥干水,对半斩开,剪去鸡脚指甲;

3.鸡肉放进大碗里,调入4克盐,青柠檬切片后挤出柠檬汁,按摩鸡肉表皮,搓匀盐与柠檬汁,腌制10分钟左右;

4.生姜去皮洗净,切厚片,干葱头(也叫红葱头)去皮去须,小葱洗净去须去尾,绑成葱结

5.放入电炖锅内;

6.放入腌制过的鸡肉,柠檬片丢弃(柠檬片腌制过后捞出丢弃,不能一起熬汤,否则汤会太酸)

7.加上两碗清水;

8.通电,选择鸡鸭汤菜单,2小时30分后,即享美味。

小窍门:

没有电炖锅可以用砂锅,做法一样,水量则要增加一倍,在明火上炖汤水分挥发快,消耗水蒸气,4碗水能炖出2碗左右的浓汤整只鸡炖肉质更鲜嫩,实在放不下可以斩大块放入锅中,腌制过的鸡肉烹调过程不用再加盐了,炖好直接可以食用。柠檬帮助去腥提鲜,生姜和红葱头让鸡肉更加鲜香美味。

全鸡煲汤的做法有哪些


  鸡汤的做法是很多的,但是鸡汤做的比较补身体的话是不好做的,一般来说鸡肉的营养是大于猪肉的营养的,一般来说猪肉的脂肪是比较多的,但是鸡肉的肉质比较的细腻,而且做出来的口感是比较的好的,特别是在味道上比较美,一般炖出来的肉质味道是更美的,一般炖肉是保证小火炖的,这样炖出来的肉质更加的鲜美,而且营养不容易缺失。

1、清远土鸡一只,去掉鸡头,去掉屁股,把鸡脚剁下,一会和红枣一起塞肚子里,还有鸡的内脏也一起塞进肚子里。一汤匙盐均匀抹在鸡身上和鸡肚子里。红枣十粒去核,枸杞一小把,塞进鸡肚子里,鸡肚朝上。以上弄好了让鸡就这样静睡二个钟。

2、二个钟后放进锅里隔水蒸,先大火,然后改中火蒸,一共要蒸二个钟左右。装鸡的盆里不需要放水,一会蒸时会有蒸馏水,原汁原味。

3、清炖全鸡做好了。

4、用小刀把鸡切块后,就可以吃了。

温馨提示:

1、隔水蒸炖是最容易出油的一种烹饪方式,所以怕油的人要先把鸡油去掉,我基本上把油多的地方连皮一起剪掉了。

2、翅膀尖容易沉积激素,所以也要剪掉不要,仅仅是翅膀前面那一点点尖,千万不要把整个翅尖都剪掉了。

吃出健康:

1、鸡肉的营养高于猪肉,特别是含脂肪较少,肌肉纤维较细,味道特别鲜美,历来作为涨补食口。

2、清蒸全鸡,原汤原汁,不掺其它味道,鸡肉软烂爽滑,汤清汁甘,原味一点不漏,不油不腻,香醇鲜美。

美食禁忌:鸡肉与鲤鱼忌同时烹调。鸡肛门上方的肥肉块是淋巴最集中处,储存了很多病菌和致癌物质,不宜吃。

  按照上面的步骤进行煲汤,堡出来的汤味道是非常的鲜美,而且营养价值是非常的高的,出来了之后老少皆宜,鸡肉鲜美可口,并且非常的有质感,营养价值是超级大的,其中里面再加上一些蘑菇或者是其它富含营养的东西,让营养价值飙升的更高,鸡肉的口感也是空前的提高。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《砂锅鸡煲的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生鸡煲汤的做法”专题。

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