淮山片的做法有哪些？
养生汤有哪些做法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《淮山片的做法有哪些？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
淮山的做法有很多，而且淮山有很高的营养价值，淮山有补气、健脾胃、降血糖，淮山属于是一种药材，和山药是有很大的区别的，淮山可以做成药膳，也可以做成粥。
养颜排毒淮山薏米糊
淮山薏米有清热解毒，美容养颜的作用，但是薏米会抑制受精卵成长，也有兴奋子宫的作用，所以孕妇们要注意，请勿食用。
材料
新鲜淮山1条，薏米1杯，水约1-1.5升。
养颜排毒淮山薏米糊
做法
1、淮山去皮切成小块，备用。
2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米，再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时，熄火。
3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊，然后倒入碗里即可食用。
沙参淮山煲牛腩
材料
主料：牛腩(腰窝)250克。
辅料：南沙参50克，山药(干)50克，陈皮4克，枸杞子6克。
调料：盐3克。
做法
1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净。
沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净
2.牛腩洗净切厚片，沸水烫过。
紫番薯淮山雪耳糖水
材料
紫番薯3条，新鲜淮山半斤，雪耳一朵，姜片3片，冰糖适量。
做法
很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再煲20分钟就可以放糖了，这个糖水简单又好吃。
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淮山汤的做法有哪些
说起淮山汤啊，当仁不让的还是赋予在其汤当中的营养价值。油而不腻，口口顺滑，健脾效果大于开胃效果。淮山本身就是具有很大的营养价值，加上顿汤的材料进行了融合，使得营养价值更进一步。很多家庭都选择淮山汤来给家人补充营养，可谓是饭桌上必有的汤。可是这好喝的汤有哪些做法呢？
鲜淮山粟米排骨汤
原料：排骨一根、鲜淮山、甜玉米、胡萝卜各一根、盐适量。
做法：1将各材料切大块，一起入锅加水烧开文火慢慢炖
2小时加适量的盐调味就好了。
鲜淮山猪骨汤
原料：淮山、碎骨、盐、海带。
做法：将淮山去皮切块，用盐水稍泡一下。将淮山与洗净焯水的碎骨一起入锅，烧开后文火慢炖2小时，加入浸泡好的海带再炖20分钟加盐调味就好了。
鲜百合莲子淮山汤
原料：莲子100克、瘦肉400克、淮山400克、兰州百合一包（4个）、姜一块。
做法：1、瘦肉洗净切块，飞水待用，淮山去皮切块；
2、莲子、百合洗净，砂煲下8碗水，加姜片、瘦肉、莲子、淮山，大火烧开转小火60分钟，加入百合2分钟，加盐调味既可（鲜百合很快熟幷容易碎，所以最后才加进去）。 淮山桂圆红枣鸡汤
做法：1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水。
2、姜去皮切片，花椒N粒，红枣、桂圆若干。
3、将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右（我用的是电压锅选的煲汤档大概40分钟）
4、淮山（山药）去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。
就这样，几道美味地淮山汤就做好了。其中还要注意适当的调味。淮山汤渐渐地融入每个家庭，被每个家庭选择，成为补营养的一道好菜。老年人吃了就开脾健胃，女人吃了美容养颜，男人吃了滋阴补肾。营养价值就是那么高。特别是家中有小孩子的，更应该给小孩子补补身体，做几道淮山汤。
淮山粥的做法有哪些？
许多人在平时的饮食方面都比较注意，因为大家都知道吃养胃调理身体的食物，才能养生对身体有好处。其实现在比较常见的中成药，还可以当作食疗的方法是淮山，这既可以当蔬菜，又可以当食物调理身体，有安神，补气血的功效。对失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中等等，有着诸多的效果。所以在平时要多喝淮山粥，调理身体促进消化。
1.淮山芡实粥；
原材料；淮山，芡实，梗米，猪油，食盐或白砂糖。
先把芡实洗干净后用少量的食盐腌制一下，如果喜欢吃甜的可以用白砂糖，放在沸水中煮。因为梗米比较硬煮的时间需要长一些，这样才能保证做出的口感好。
把淮山芡实用水浸泡后去掉杂质，清洗干净，最后加在已经煮到半成熟的梗米中一起炖煮，大约炖一到半个小时左右。出锅前需要放适量的猪油，细盐或是白砂糖，根据每个人的口味来调不同的味道，
2.山药粥；
材料；韭菜花，海苔，葱，白米饭，煲汤，食盐，山药。
淮山先去掉外皮后清洗干净，切成条状，放在沸水中煮一遍，等煮到半成熟状态以后取出，不要碾碎，放在冷水中备用。
准备葱切成葱花状，海苔，用剪刀剪成碎条或碎末状，油菜花儿切成段状，准备一锅汤，把高汤，韭菜花，淮山倒在锅中煮五分钟左右，最后把准备好的白米饭放在锅中，不断的搅拌，出锅前撒上葱花和海苔丝，一道清淡可口的山药粥就出锅了。
制作方法非常简单，而且不需要花太多的技巧。只需要简单的几个材料就可以搭配，适用于早餐和晚餐。
干锅淮山的做法有哪些
干锅在今天是非常受人们喜爱的，特别是在冬天，干锅更是受到人们的热爱，在寒冷的天气里，来一锅热热的饭，真的是一种享受啊！而干锅中最受欢迎的就是干锅淮山了，它非常的美味，而且也非常的营养，加点中药，更是大补啊，但是，这么美味的干锅淮山的做法有哪些呢？
食材
原料：山药400克、五花肉1条、青红椒各半个、洋葱半个、蒜3瓣、大葱3克、姜5克、干红椒丝少量。
调料：植物油1大勺、李锦记豆瓣酱2大勺、头抽2大勺、料酒2大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量、白醋适量。
步骤/方法
1：山药去皮，切5CM长细条，迅速浸入加有白醋的清水中浸泡以防变黑。
2：青红椒切滚刀片，洋葱切细条。
3：大葱和姜切片，蒜切粒。
4：锅入少油，加入切好的五花肉片炒断生后盛出备用。
5：锅再放少油，放入干红椒丝和洋葱炒香。
6：再加入葱姜蒜炒香。
7：加入五花肉片和豆瓣酱炒匀。
8：加入沥干的山药条，加入其它调味料干炒五分钟左右，让调料充分入味。
9：最后加入青红椒片炒均即可。
烹饪技巧
1、白醋可以防止食材氧化变黑，将山药放入有白醋的水中浸泡即可。
2、五花肉最好是化冻化到半硬的时候切比较容易，全部化冻就切不整齐了，嘿嘿。
3、干锅的菜式最好加入一些洋葱，这样洋葱会越热越香，使整个干锅菜式香气四溢。
4、豆瓣酱已经比较咸了，要减少盐的使用量。
看来上文的介绍之后，吃货们有没有口水直流呢？有没有想要立刻吃到的冲动呢？既然上文中介绍了干锅淮山的做法有哪些了，那么，你还在等什么呢？赶快卖点食材，赶快学习做吧，学会之后，自己在家的时候想吃就可以吃了，多么方便啊！
淮山的做法 淮山的3种做法
相信很多人说道淮山的时候，很迷茫这是什么呢?其实淮山是一种药材，也是一种食品，它的别称就是山药，山药能做出很多美味的食品，让人们的食指大开，但是人们做山药的时候，总是做出很简单的食物，稍微复杂的食物，人们是不了解的，所以淮山的做法，我们马上了解。
淮山的做法中，淮山和不同的食物做出的食品，功效是不一样的，所以现在我们就了解几种营养价值高的淮山的做法，这样人们就可以充分的利用淮山的营养价值，让自己也享受美味了：
养颜排毒淮山薏米糊
淮山薏米有清热解毒，美容养颜的作用，但是薏米会抑制受精卵成长，也有兴奋子宫的作用，所以孕妇们要注意，请勿食用。
材料
新鲜淮山1条，薏米1杯，水约1-1.5升。
做法
1、淮山去皮切成小块，备用。
2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米，再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时，熄火。
3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊，然后倒入碗里即可食用。
沙参淮山煲牛腩
材料
主料：牛腩(腰窝)250克。
辅料：南沙参50克，山药(干)50克，陈皮4克，枸杞子6克。
调料：盐3克。
做法
1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净。
2.牛腩洗净切厚片，沸水烫过。
紫番薯淮山雪耳糖水
材料
紫番薯3条，新鲜淮山半斤，雪耳一朵，姜片3片，冰糖适量。
做法
很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再煲20分钟就可以放糖了，这个糖水简单又好吃，是我的最爱!
淮山的做法相信您已经了解，其实淮山还有更多的做法，您可以充分的发挥自己的想象力，让自己利用淮山的功效，做出更好的食物，更能让自己的餐桌增添更多的花样，最后建议人们常吃淮山，这样有利于自己的健康。
延伸阅读：
麻山药怎么吃 麻山药的3个吃法吃山药的好处 常吃山药有5大好处山药的功效与作用 山药怎么吃好山药的好处 五大好处请牢记山药健脾养颜抗衰老 细数山药最养生吃法山药可补虚抗衰 盘点山药的作用猪脚淮山汤的做法有哪些
猪脚淮山汤并不是我们日常常见的一种汤，可能我们很多人对于猪脚淮山汤的做法并不是很熟悉，这是一种南方的菜肴，但是最近随着南北方文化的不断交融与碰撞，这种汤也逐渐传入了我们的北方，很多人也都想学习一下猪脚淮山汤的做法方法，来为大家具体介绍一下吧。
做法一：
材料：猪骨一斤、食养家山药100克
调料：姜、葱、料酒、盐
做法：
1、骨头预先斩开，用清水浸泡，让血水流出，直至浸泡的水不那么混浊;食养家山药洗净泡发;
2、将骨头放煲内，加约2.5倍清水，烧开后撇去浮沫和浮油，转小火，加入山药、姜、葱，料酒一茶匙;
3、煲两个小时，最后依口味加盐。
做法二：
主料：猪脊骨一斤半(还可以用龙骨或者扇骨、大骨，龙骨多肉，大骨扇骨多骨髓，看你喜欢)
配料：淮山(晒干的)30克，桂圆4-5个，红枣4-5个，枸杞一撮，盐适量
做法：
1、配料除盐以外洗净，淮山浸泡20--30分钟。猪脊骨反复冲洗干净(如果骨头上有白花花的肥肉可以把它剔下来，这样烫不会那么油腻)。
2、砂锅中加入4斤凉水，水量要一次加足，煲汤中途不要添加凉水。
3、往砂锅中倒入猪脊骨、淮山、桂圆、红枣、枸杞，盖上砂锅盖，开大火。
4、待汤滚开出浮沫时撇去浮沫，转小火，文火微沸，煲2-2.5小时。
5、关火前撇去浮油，加入盐，略滚，关火。
猪脚淮山汤的做法方法也并没有我们想象中的那么困难，只要们备足原料按照以上的方法一步一步的来，都可以尽快的，做出来美味的淮山猪脚汤，而且每天养成喝汤的好习惯，还可以有效的减少我们自身出现的肠胃疾病。
酒椒淮山的做法有哪些
山药是一个既可以作为药材来治病，又可以作为食材来做美食。所以呢山药是一个十分受欢迎的东西，今天呢我们就只要就山药作为菜来食用讲解，山药作为菜就有一个十分出名的菜深受大家喜爱那就是酒椒淮山药，那么酒椒淮山药得票做法有哪些呢？通过了解我们就搜索了这几种方法。
椒盐淮山药的做法
1.把老鸡切成块，用沸水焯一下，放入煲中，加入沸水1500克，再放入绍酒少许，淮山(100克)、姜片、葱段、桂圆肉，加盖，用大火加沸，然后用武文火煮3个小时。
2.再加入枸杞、陈皮、盐、花旗参(100克)，然后加盖煲30分钟。即可食用。
汤的味道:以咸鲜为主调，细品会有丝丝甜味(花旗参的甜)。
冬瓜煲排骨汤
原料:冬瓜、排骨
制作方法:
1.冬瓜切块或片，爱怎么切怎么切吧，我一般切得比较大，因为我会煲一个小时以上的
2.排骨洗净切好，飞水(就是放水煮到沸腾后几分钟，可以利用煮的时候切冬瓜，充分利用时间嘛)。捞出再洗净
3.排骨和冬瓜都放进沙锅，加水，多放点哦，因为要蒸发掉很多的
4.大火煮沸后转小火，然后就煲啊煲煲啊煲，一个或两个小时都没所谓的
5.准备出锅前再放盐和鸡精哦。加点葱花吧，好看点
山药的食用方法很多，如对脾胃虚弱症，用鲜山药200克、大枣30克、粳米适量，煮粥加糖调服;或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用;另用山药配扁豆、莲米等煮粥服用亦可。对肺虚久咳、肾虚遗精等症，可取鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食;亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
山药不仅作为美食深受大家喜爱，就它自身的各种作用就是一个可遇而不可求的伟大之物。药材好药才好我想大概就是这个道理吧！酒椒淮山药的做法有哪些？看到上面的介绍是不是现在就想回家自己亲自做一道这么美味的食物呢！其实酒椒淮山药的做法并不难只要去做就会学会做成正品。
醋溜淮山的做法有哪些？
淮山山药是比较有名的，而且淮山山药的价格也不低。山药的做法有很多，其中醋溜山药就是比较常见的一道家常菜。只需要选择好山药就可以了，这道菜最大的特点就是开胃、助消化。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。醋溜山药是一道美味的菜肴。菜品特色烹饪简单营养价值营养丰富做法.
食材食谱热量：155.5(大卡)，主料山药250g
1把买来的新鲜山药去皮，然后切片；把蒜切成蒜末；
2把铁锅导入调和油适量，等油温度上来以后，导入切好的蒜末，待蒜末至金黄色；
3放入切好的山药，翻炒均匀；
4等山药炒熟以后，放入适量的醋，量根据个人口味；然后加入食用盐适量，
5出锅装盘，一道味道鲜美且营养丰富的醋溜山药就好了。
注意事项
醋不可以放的太多，山药本身就是酸性。
淮山薏米粥的做法有哪些
淮山薏米粥是属于粥的一种种类，很多人都喝过不同的粥，也把粥当做我们早餐和早餐必备的一种食物，这种习惯是非常好的，对于我们的肠胃非常好，可以帮助我们达到暖胃的功效，可能我们大家对于淮山薏米粥的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下淮山薏米粥的做法有哪些吧。
做法一：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
做法二：
食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。
做法三：
1.山药、芡实、薏米以1:1:1的比例，洗净，浸泡一夜;
2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机，充分打碎成粉浆状;
3.将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟，其间不断搅拌。
以上内容为我们介绍了淮山薏米粥的做法有哪些，这些方法都是非常不错的方法，可以帮助我们做出来营养美味的淮山薏米粥，我们没有喝过淮山薏米粥的都可以自己动手尝试着去做一做，我相信大家做出来的淮山薏米粥一定会非常美味。
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