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鸡的养生做法

2019-10-07

砂锅鸡的做法有哪些?

养生汤有哪些做法。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生已经不再是养身,同时也是养心。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“砂锅鸡的做法有哪些?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

大家对砂锅鸡并不陌生,很多时候在外面吃饭都会吃的到,而且其中也会放入香菇,红枣,枸杞等这些滋补保健食材,所以可以给我们带来美味,同时也利于健康。

一材料:

整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~,或者就单是鸡腿也不错啊。)、干香菇15朵、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许,酱油,料酒,葱段,干淀粉。

二、做法:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉,放干淀粉、酱油、料酒和油腌制5-10分钟;香菇放水泡发,洗净,切成两半或四半,香菇水沥出较为干净的部分备用,红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、置炒锅放底油(同时,另置砂锅,放入清水、香菇水、料酒、酱油、红枣和枸杞,烧开),油热后放入葱段、姜片、鸡块、煸炒至变色,将鸡块放入砂锅中,大火煮沸,转小火炖40分钟后,加入香菇再炖20分钟后,加盐调味即可出锅。(柴鸡、乌鸡小火炖1个半小时后,加入香菇再炖20分钟)

三,功效

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。炖,砂锅炖的鸡味道更鲜美,鸡本身就很鲜,无需添加鸡精

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鸡胗是记得消化器官组织,这部分肉质非常的劲道,吃起来别有一番风味,鸡胗的做法主要以口味重为主,因为这样才能够压住鸡肉的腥味,而关于鸡胗的烹饪有许多方法可以选择,例如砂锅鸡胗就是一种能够将鸡胗的味道提升的做法,下面就来看看砂锅鸡胗的做法有那些吧。

主料:全鸡1只、香菇6朵、姜2片、豆干4两、卤包1包、葱1支、酒1杯、辣椒少许、八角、少许、酱油2杯、冰糖1大匙、香油1大匙教。

(1)将鸡身洗净,川烫后沥干备用。

(2)把其它材料(葱除外)及调味料全部放入砂锅中加热,煮开后,放入全鸡,转中火炖煮,中间必须不断翻动鸡身,约20分钟后改小火,再放入整棵葱支继续炖约10分钟即可。

酱鸡珍的做法如下:

(1)买鲜鸡珍1000克,如果有鸡心也可以加里哦,用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质,您要知道,做动物内脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可深于水的有毒物。

(2)将鸡珍捞出,再冲两遍,然后移入砂锅中,加25-30克醋旺火烧开。(相当于半小勺)

(3)转小火,加大料,香叶,葱,姜,糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时。

(4)加大标瓣若干粒,继续加热10-15分钟,停火,调盐,锅内存放自然冷却后装入小饭盒放入冰箱随吃随取。

砂锅黄焖鸡的做法有哪些?


砂锅大家肯定经常听到的是砂锅粥或者砂锅米粉等,而黄焖鸡大家也是非常喜欢吃的,黄焖鸡和砂锅结合起来的时候其实是非常有味道的,但是砂锅黄焖鸡的做法到底是如何呢,接下来让小编为大家详细的介绍有关于砂锅黄焖鸡的做法,大家在家里可要好好的学习并且在家里的时候尝试下呢。

黄焖鸡米饭又叫香鸡煲,浓汁鸡煲饭。起源于济南名店“吉玲园”。是山东济南汉族传统名菜之一。

黄焖鸡是一种比较温和的食物,含有的热量是比较高的,可以说是老少皆宜的美食。黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪方式,可以说自成一道独特风味,鲜香扑鼻,让人胃口大开,黄焖鸡讲求一个焖字,火候的掌握也是十分重要的。

pS:这道菜里,香菇起了绝对的提味作用,千万不能省略!

这个菜炒至鸡肉上色后,还需要炖煮入味,所以鸡肉不要切的太小,以免最后煮碎了,肉质也可以不用选择三黄鸡等一类较熟的鸡肉,用稍微肥一些的母鸡、土鸡来做,或者单买鸡腿,总之越炖鸡肉越香,汤汁越发鲜美,这才是最好吃的。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。

黄焖鸡

蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸。

砂锅黄焖鸡其实是非常有营养的一道菜肴的,大家在生活中还是要多多的尝试一下自己制作一下这道菜,其次鸡肉里面所含有的蛋白质其实是非常的丰富的呢,大家在平时的时候可以偶尔吃上一两次,同时大家在生活中还是要均衡饮食。

砂锅鸡的做法大全有哪些?


砂锅鸡可以让鸡肉散发出更加浓郁的香味,而且口感更加的美味,所以这一道食物很多人都非常的喜爱,而想要享受这一道美味的食物,可以尝试自己动手制作完成,下文就是做法。

做法一、

材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。

1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。

2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。

3.把砂锅烧热,香菇、蒜、葱和沙姜等配料切好,加油放入砂锅中爆香。

4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,然后加适量的酒和鸡汤汁。

5.最后将一些葱丝、椒丝放在鸡肉上面做装饰。

做法二、

主料:走地鸡(600克)生姜(1块)青柠檬(1/2个)小葱(2根)红葱头(3个)辅料盐(4克)清水(2碗)

1.备好食材:走地鸡半只、小葱、干葱头、生姜、青柠檬;

2.鸡肉处理干净,沥干水,对半斩开,剪去鸡脚指甲;

3.鸡肉放进大碗里,调入4克盐,青柠檬切片后挤出柠檬汁,按摩鸡肉表皮,搓匀盐与柠檬汁,腌制10分钟左右;

4.生姜去皮洗净,切厚片,干葱头(也叫红葱头)去皮去须,小葱洗净去须去尾,绑成葱结

5.放入电炖锅内;

6.放入腌制过的鸡肉,柠檬片丢弃(柠檬片腌制过后捞出丢弃,不能一起熬汤,否则汤会太酸)

7.加上两碗清水;

8.通电,选择鸡鸭汤菜单,2小时30分后,即享美味。

小窍门:

没有电炖锅可以用砂锅,做法一样,水量则要增加一倍,在明火上炖汤水分挥发快,消耗水蒸气,4碗水能炖出2碗左右的浓汤整只鸡炖肉质更鲜嫩,实在放不下可以斩大块放入锅中,腌制过的鸡肉烹调过程不用再加盐了,炖好直接可以食用。柠檬帮助去腥提鲜,生姜和红葱头让鸡肉更加鲜香美味。

​砂锅鸡的家庭做法


鸡是我们最常看到和吃到的一种家禽,鸡不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃鸡肉是可以起到很好的滋补功效,所以鸡深受人们的喜爱,鸡的做法有非常多种,我们不但可以采用鸡来炖着吃而且也可以用鸡搭配上其它食材来炒着吃或者煮成汤,下文我们介绍鸡的另外一种做法,那就是做成砂锅鸡。



材料


鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。


做法


1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。


2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。


3.把砂锅烧热,香菇、蒜、葱和沙姜等配料切好,加油放入砂锅中爆香。


4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,然后加适量的酒和鸡汤汁。


5.最后将一些葱丝、椒丝放在鸡肉上面做装饰。


提点


1.鸡要选肥瘦适中的。


2.爆香菇、姜、蒜时砂锅要足够热,油要少一点。


3.这道菜做好以后要立即上桌,趁热吃味道才好。


特点:用烧热的砂锅盛放可让鸡肉的香味散发出来,感觉味道很浓郁。


效果:本品具有补气养血,升阳益胃的功效。适用于劳伤虚损,身瘦体弱、食少泄泻、惊悸失眠。


在上面的文章里面我们介绍了鸡的一种做法,那就是砂锅鸡,砂锅鸡不但好吃而且做法比较简单,我们只需要几个步骤就能自制出砂锅鸡来,上文为我们介绍了砂锅鸡的家庭做法,相信大家都掌握了具体的教程吧。



木耳砂锅鸡的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道木耳砂锅鸡的做法

2.2生姜、葱白切丝,蒜瓣拍碎。

3.1先将鸡油放入锅内爆出油。

4.2将鸡斩件备用。

5.1放入生抽和老抽。

6.2放入鸡肉爆香。

7.放入姜丝等各种调料。

8.大火爆香鸡肉,装起备用。

9.锅烧热油,放木耳入炒香。

10.和入爆香的鸡肉一起翻炒,加浸泡木耳的水入煮开。

11.转入砂锅肉,煲15到20分钟。

12.放盐调好味,即可连锅端上食用。

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完木耳砂锅鸡的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

砂锅土豆鸡的做法


自己动手做菜,确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到,下面介绍砂锅土豆鸡的做法,自己动手做起来

2.土豆切块,姜切丝

3.木耳发泡摘小朵洗干净

4.豌豆解冻备用

5.鸡肉放入凉水里

6.加少许料酒

7.加热至水沸腾,漂去浮沫

8.捞出备用

9.油锅加热,放入八角

10.姜丝炒出香味

11.把鸡块放入翻炒,炒的过程中,可以放1茶匙糖,1汤匙李锦记秘制红烧汁上色

12.鸡肉炒干后关火去拿砂锅

13.将泡好的黑木耳先倒进砂锅里

14.再倒入炒干的鸡块

15.放温水没过鸡块

16.倒入豌豆

17.砂锅不能上来就用大火,先小火加热15分钟

18.再转大火,炖开后转小火

19.炖一个小时后,用筷子试试鸡块是否烂了,如果炖烂了就可以放入所有土豆块

20.这个时候再加盐,盖锅盖,再炖十五分钟就OK了,差不多是等汤还剩1/2就好

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍砂锅土豆鸡就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

砂锅鸡米饭的做法


砂锅鸡米饭是现代快餐中的一种,现在很多白领的工作和生活都比较繁忙,所以平时就没有足够的时间来制作出丰富还特别美味的食物,平时制作美食的时候都是会选择方面和简单快捷的方式来制作美食,如果会做这个砂锅鸡米饭的话,那么就满足了所有的要求,那么这个砂锅鸡米饭的做法有哪些呢?

如何怎么自制砂锅黄焖鸡米饭 家常砂锅黄焖鸡米饭的做法带图解,最近大街小巷都是黄焖鸡米饭感觉他们做的味道 真的挺一般的,试试在家里自己做黄焖鸡米饭吧。

如何怎么自制砂锅黄焖鸡米饭 家常砂锅黄焖鸡米饭的做法带图解

烹饪技巧:

1、这个主食很简单,鸡翅提前腌一下煎可以去腥,更入味,而且可以去除多余的油脂;

2、大米如果有时候可以提前泡一会儿,这样熟的更快更均匀,但是水就是少放了,因为大米吸收了一些水份,也可以干米直接炒,但是水就要多一些,和平时煮饭的水差不多就行了;

3、油尽量少放,因为鸡翅在焖的过程中也会出油;

4、如果喜欢香料味道可以适当放一个大料,一片白芷,一片香叶;

5、这个里边也可以放洋葱,土豆什么的,看您喜欢好吧,非常省时且好吃的一道主食。

主料:胡萝卜1根鸡翅7个

调料:葱1段姜5片生抽1汤匙老抽1/2汤匙蚝油1汤匙黄酒2汤匙食油1汤匙

砂锅黄焖鸡米饭的做法:

1.准备材料

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2.鸡翅两面切两刀以便入味

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3.用黄酒、生抽和葱、姜腌一会儿

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4.胡萝卜切粗条

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5.锅烧热,放一点油把鸡翅两面煎黄约七成熟盛出

以上的做法就是关于这个砂锅鸡饭的各种做法,大家如果会做这个砂锅鸡饭的话,那么随时就可以做来给自己吃,而制作砂锅鸡饭的时候还可以带到公司里面,成为自己的便当,这样的便当也是人人都羡慕的,保证有很多人都想学,学会了就可以传授一下自己的手艺了。

砂锅鸡粥的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下砂锅鸡粥的做法。

2.2鸡斩件,清洗干净沥干水分,加入1小勺盐、1/2小勺生粉、1小勺白糖、1小勺生抽、姜丝拌匀腌20分钟,香菜切碎;

3.淋入少许食用油,拌匀,腌10分钟;把米倒进锅里,倒进5碗水,大火煮开后中小火煲30-40分钟,就可以煮成一锅白粥。

4.煮好的白粥盛进砂锅,大火煮开;

5.把腌好的鸡肉倒进砂锅,小火煮开;煮的过程为了防止粘锅,要注意搅拌。

6.鸡肉熟了以后,加入香菜碎,煮1-2分钟即可。

看完砂锅鸡粥的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

砂锅笋焖鸡的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下砂锅笋焖鸡这道菜的做法。

2.12鸡腿切小块,加姜片葱段准备焯水。

3.21冷水加料酒,倒入鸡块。水开后洗去浮末,备用。

4.一个笋太大了,取根部一小段去皮切块。

5.鸡块出锅后倒入笋块焯水,加一小勺盐,稍煮后出锅洗净。

6.1一个笋太大了,取根部一小段去皮切块。

7.2准备葱段姜片和花椒。

8.鸡块出锅后倒入笋块焯水,加一小勺盐,稍煮后出锅洗净。

9.准备葱段姜片和花椒。

10.留下几块笋,铺在砂锅底部。

11.将炒好的笋和鸡肉移至砂锅中,加入孜然粉,加入热水。

12.中火烧开转小火焖炖30到40分钟,中间开盖检视。最后再开大火收一下汁。

砂锅笋焖鸡理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

砂锅鸭的做法有哪些?


营养专家介绍,和其他肉类相比,鸭肉的营养价值及功效相对高一些,对人体有极大的滋补功效。鸭子的吃法有多种,可以煮汤,可以红烧,也可以做成砂锅鸭,方法步骤并不复杂,味道却是异常鲜美。

一、砂锅鸭的做法

1.把鸭腿切成块状,焯水,把血水去掉。约5分钟。

2.炒菜锅入油,油热后放入姜蒜,接着鸭肉入爆炒至表皮微金黄(几分钟即可),之后倒入酱油、白糖、料酒、蚝油等(用量见用料表,也可根据自己口味喜好添加)翻炒几分钟,大约鸭肉肉感微干可出锅。

3.砂锅内倒入两圈油,让其均匀铺满锅底,然后放入姜片约十片也是铺满锅底即可,放入准备好的大料(即陈皮桂皮等)和炒好的鸭肉,再倒入啤酒盖过鸭肉,就可用中大火并盖上锅盖收汁。

4.当汁位于鸭肉1/3位置时,可根据个人喜好放入一勺至两勺老抽上色,再炒匀。焖上一会即可放入准备好的大葱等拌匀,焖上一会即可起锅。如果喜欢吃入味的配料,可在老抽上色前后都可就放入大葱等炒匀并焖一分钟左右就可起锅

小贴士:除了收汁的时候用中大火,再根据实际情况减弱火力,直到老抽上色的时小火为止。

二、功效与作用

1.益气补虚鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

2.滋阴公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

砂锅馄饨的做法有哪些?


砂锅馄饨其实也是烹煮馄饨的一种方法,一般包馄饨的步骤是大同小异的,主要就是馅料的使用以及烹煮的工具使用了,而砂锅馄饨的制作方法,也比较的方便简单,下面就为大家来具体讲讲,美味的砂锅馄饨做法。

制作砂锅馄饨需要的就是馄饨皮、猪肉馅、香菇、排骨、胡椒、料酒、葱花、酱油等等这些食材,将这些食材清洗干净之后,放到一个容器里面进行搅拌,而且一定要注意加入调味料,腌制一段时间之后再来包馄饨,包馄饨的方法也是简单的,一张馄饨皮中间放馅料,馄饨皮四周围对角折边缘压紧就ok啦。

因为是砂锅馄饨,所以用来煮馄饨的锅肯定就是砂锅加沙,锅里面加入水,放入馄饨烧开煮熟就可以了,而且很多时候我们一次性包的馄饨比较多,吃不还的话,建议采取冷冻储存的方式,这样想吃的时候就可以随时拿出来,用砂锅煮的馄饨是比较烫的,所以食用时也要注意。

包馄饨所需要的馅料,其实也比较的丰富,而这些食材的使用,在营养补充上也是比较有利的,比如像猪肉、香菇、排骨等这些我们在生活当中经常可以吃,在营养补充上,利于我们的身体健康。

砂锅炖肉的做法有哪些?


砂锅炖肉相信大家应该都比较喜欢吃吧,但是砂锅炖肉的话,建议选择五花肉比较合适,还有适当的泡菜、香菇、葱、姜等这些调味料也不可缺少,这样做出来的砂锅炖肉,味道才更加的香浓。

一、【材料】

五花肉,泡菜,粉条,香菇,葱,姜

【做法】

1.五花肉冲洗干净,水开后依次放入葱段、姜块和五花肉,加少量玫瑰露酒,煮约半小时至肉熟,捞出晾凉后切大薄片。煮肉的汤留用;

2.香菇泡发洗净后,再用少量水浸泡,水中加少量白糖。红薯粉条用凉水泡软;

3.泡菜切丝,煲仔底部依次铺上泡菜和粉丝;

4.再依次放上香菇(大朵的手撕开两半)、海米、五花肉片、葱段和泡椒。加入部分步骤1中留用的肉汤、泡香菇的水和少量生抽,汤汁大约在菜的二分之一处即可。烧开后转小火约20分钟。

二、材料

带皮羊腿肉900克,葱40克,姜70克,老抽25ml,生抽25ml,糖3勺,黄酒60ml,水,八角2粒

1)带皮羊腿肉斩块洗净后焯水;

2)葱、姜片煸香将羊肉下锅翻炒数下,

3)把羊腿肉放入锅内,加黄酒、八角和开水,大火烧开后撇去浮沫后转中小火煲3小时左右至酥烂;

4)加入老抽生抽和糖继续用中小火煲30分钟左右,火略开大至汤汁浓稠即可。食用时可以加点青蒜段。

砂锅排骨的做法有哪些?


砂锅排骨不仅美味,营养价值也高,所以在生活当中其实很多人对她都是比较钟爱的,但是大家有想过自己如何动手制作美味的砂锅排骨吗?不妨来认识了解一下它的具体步骤以及技巧掌握吧。

一、做法

1,排骨冲洗干净,放入沸水中氽烫一两分钟即捞出,去除血末。

2,白菜切大片备用;豆腐切火柴盒大小的块;粉丝用冷水泡软。

3,把排骨放入砂锅中,接足量水(约1公斤)没过排骨,以中火烧开后,一定要保持沸腾状态再烧20分钟,这样汤色会比较奶白。汤变白后,再转小火慢炖约45~60分钟。

4,放入盐调味,倒入豆腐继续小火炖约15分钟。

5,把白菜和粉丝也放入锅中,再炖约5~8分钟即可关火食用。

二、本段贴士

1.可以把蒜捣成蒜泥,加入生抽酱油和香油即成蘸料,把排骨蘸着小料吃,味道更好。如果喜欢,还可以加入少许腐乳汁和韭菜花。

2.如果喜欢吃炖得软软的白菜,则需要把白菜和豆腐一起放入锅中炖,待白菜熬软后再放粉丝略煮几分钟捞出。

3.如果火候掌握不好,你只要用筷子扎一下排骨,轻轻一扎就扎进去就差不多了。

4.盐不要放的太早,否则肉质发硬。

5:要凉水时放排骨焯血水。

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