红萝卜玫瑰馒头的做法
冬季养生馒头。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红萝卜玫瑰馒头的做法”，希望能为您提供更多的参考。
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说红萝卜玫瑰馒头的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、蒸熟后取出放入碗中捣成泥待用。
3、酵母用温水泡开。
4、将胡萝卜泥倒入面粉中，加入酵母和适量水和面。
5、面粉团搓至表面光滑，不粘手，不粘盆即可。
6、用保鲜袋装入面粉团，任其发酵至两倍大即可。
7、取面粉团搓出五个大小差不多的圆球，再搓出一个两头尖的短条状。YS630.cOM
8、五个圆面团擀成圆饼，依次叠加后再用筷子竖着在中间压出一条线。
9、把剩下的两头尖的那个面粉团横着放在最底下的那片圆面饼上，用圆面粉团将它包着一起从下往上卷完。
10、从中间那条线上掐断，掐断的地方封口捏匀。
11、这样两朵玫瑰花就做好了，花的形状可以随意调整，可以做成盛开的花朵，也可以组成含苞待放的花朵。
12、重复上面的步骤，想做多少个就做多少个。
13、把做好的玫瑰花馒头放入锅中蒸熟。
14、蒸熟后盛盘趁热吃。
在下班之余做一道红萝卜玫瑰馒头使得生活更加有生活的味道，红萝卜玫瑰馒头的做法简单易操作，而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。
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红萝卜馒头的做法大全
馒头的做法种类有很多，一般馒头是用来填饱肚子的，人们日常生活中吃的最多的大概就是白面馒头了。其实，馒头可以做成很多种口味的。类似与红萝卜馒头。红萝卜馒头含有丰富的维生素，并且具有比较好的明目作用。下面讲一下红萝卜馒头的制作方法自己注意事项。
第一：关于发酵：所谓发酵发酵，是指生物体对于有机物的某种分解过程，是人类较早接触的一种生物化学反应，如今在食品工业中有广泛应用。发酵要从以下几个方面考虑：
1.面粉的选择。
中式面点不像西式面点那样对面粉的筋性要求苛刻，只需要选用普通的小麦粉就可以，一般就适合制作面条、馒头、包子之类的面粉，建议最好从超市购买，品质放心做出来的成品光洁度好。
2.水的选择。
一般制作发面制品，水温要求在35度左右也就是用手接触水不会感到烫手为宜，但不要超过40度。35度左右酵母的活跃性能最好，超过40度酵母的活跃性会被杀死。讲究一点也可以用牛奶、酸奶、醪糟、蔬菜泥等来发酵。
3.酵母的选择。
酵母一般超市都有卖，最普通的是安琪干酵母，有15克的小包装，价格大概在1元钱左右，非常适合家庭使用。买来的酵母打开封口后，要用食品袋夹把口封好，放入冰箱冷藏保存。
4.面粉与水、酵母三者的比例。
一般制作馒头时面粉与水的比例为面粉：水==2:1为宜，包子时面粉与水的比例大概是面粉：水==2：1至2：1.5之间，这个比例段内做好的包子易于成型。水的使用量还是要根据面粉的筋度来决定，和面团时不要一次把水倒入面粉中，要分次倒入有利于把握面团的湿性。酵母的用量可以一般只要放入水里，在水的表面可以形成薄薄的均匀一层就合适。
面粉250克放入和面盆中，倒入酵母胡萝卜泥。
用筷子把面粉与胡萝卜泥搅拌均匀，搅拌成没有干粉葡萄状的雪花面絮。
用力一捏，看面团能否成团？成什么手感的面团？如果面团成团困难，手感发硬，揉面团的时候就少加点水，加水不会有和稀泥的感觉；如果面团容易成团，收干发软有粘手的感觉，揉面团的时候可以少加点面粉，加面粉揉面团时不吃力为宜；如果面团容易成团，手感不软不硬不粘手，这样的面团是最合适的，揉面团的时候就直接把面絮揉在一起。无论哪一种，过程不重要，关键是结果，保证揉好的面团达到“三光”标准——面光、盆光、手光就OK。
用手把面絮揉合在一起。
揉在一起的面团表面色泽不均匀，有白色面疙瘩夹杂在里面。
继续用手揉面团5分钟左右，面团表面成色泽均匀的淡橘色，但不是太光滑。
继续用手揉面团5分钟左右，面团表面成色泽均匀的淡橘色，表面光滑，面团就和好了。
红萝卜开花馒头的做法
合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，红萝卜开花馒头的做法就很简单，而且含有多种营养成分。
2、放榨汁机里榨汁备用
3、红萝卜汁中加2克酵母，10克白糖，用筷子搅拌均匀
4、白面团:150克面粉加2克酵母，分次加入适量温水 用筷子搅成棉絮状 揉成光滑的面团。盖布放温暖处发酵两倍大
5、取大约150克面粉，分次加入步骤3，用筷子搅成棉絮状，揉成光滑的面团。放温暖处盖布发酵至两倍大。
6、两个小时左右，红萝卜面团就发酵好了（发酵好图片忘记拍了），取出排气揉匀。 揪成大小相等的小块，揉圆
7、发酵好的白面团同样取出 排气揉匀，揪成大小相等的小块，揉圆，用擀面杖擀成包子皮
8、取一个红萝卜面团放在步骤7的包子皮里，像包包子一样包住
9、倒扣过来，用刀打上十字花刀
10、做好的馒头二次醒发十五分钟。锅中烧开水，放入湿的屉布，拾入馒头盖盖，开锅蒸二十分钟，在焖三分钟。
11、成品图
12、是不是美美哒
没有时间做饭是许多上班族都存在的问题，学会简单料理，可以解决这个难题，红萝卜开花馒头这道菜只需要十几分钟，出锅前加上适量的酱油提色即可。
玫瑰馒头的做法
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，玫瑰馒头的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、过滤出来的汁备用。
3、把面粉和奶粉、白糖、酵母放到一个盆里。
4、一边放甘蓝汁一边搅拌成棉絮状。
5、发酵大概一个半小时，大约二倍大小，用手按一下不回缩就ok了。
6、和成光面盖上盖子，通过酸奶机热传递进行发酵。
7、把面团进行排气，然后盖上保鲜膜放面板上醒十分钟。
8、把醒好的面团做成等大小的小剂子。
9、擀做成和饺子皮一样的小圆饼。
10、做五个，用筷子在中间按一下。
11、再做一个花心两头尖尖的如图。
12、从最下面一头开始卷，卷成如图样式，收尾处有干面粘不上就少放一点点水。
13、然后从中间切开。
14、整理一下花瓣。
15、剩下的面做一个小兔子。
16、蒸笼上摸一层油以防粘锅，把做好的玫瑰花和小兔子放到蒸笼上再次发酵十分钟。
17、电磁炉火定时二十分钟。停火后闷五分钟再出锅。
18、成品如图!很美吧!
提醒大家在吃玫瑰馒头的时候可以搭配白粥，清淡健康，对于人体健康极为有利，这也是它为何如此受欢迎的原因之一。
紫玫瑰馒头的做法
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的紫玫瑰馒头，就非常适合做。
2.21面团揉搓排气，再分成几个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心。
3.5个小剂子按扁,擀成圆片,圆片的边擀得薄点,将5片面片叠加，，用一根筷子在面片中央压出一条中心线,然后将橄榄状面团放在最底下的面片上,包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光。
4.用手指往中心掐断,收口朝下放即可成两朵玫瑰花。
5.把做好的玫瑰花馒头放在蒸屉上，盖上盖子,再醒上10分钟,然后大火蒸10分钟,关火焖1分钟即可
6.可爱的馒头出炉啦
7.口感很不错哦
看完上文关于紫玫瑰馒头做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
黄玫瑰馒头的做法
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下黄玫瑰馒头的做法。
2.21粉中,用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)
3.1是冬天,大概3-5个小时需要的,也可以晚上和面,第二天早上起来,面一般
4.2将面团放在盆中,盖上一块湿布,放温暖处自然饧发3-5小时左右,现在
5.1将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空
6.2就醒好,可以用来整型包包子做花卷之类了.另外一个快速1小时发面的方法,看下面注意事项部分
7.1将面团先分成每个50克左右的中等面团,再取一个50个的面团用手搓
8.2气体
黄玫瑰馒头的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
金边玫瑰馒头的做法
每个人都喜欢吃家常菜，简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉，金边玫瑰馒头就是一道非常健康营养的食谱，许许多多的人都爱这道菜，做法也极为简单，需要准备土豆，而且是新鲜的没有发芽的土豆，味道会更加好。
2、取一半的面粉，将酵母水一点一点加入，成大片的棉絮状
3、揉成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵
4、南瓜洗净去皮去瓤、切片，进微波炉高火六分钟
5、将南瓜用勺子压成泥状，放入盆内，放另一半面粉和另一半酵母
6、用筷子搅拌
7、揉成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵
8、面团发酵至两呗大，按压无回缩就发好了
9、面团放面案上揉光滑
10、取南瓜面面团，按压扁
11、再擀成片，将白面团揉成条状放在南瓜面上
12、用南瓜面片包裹白面条，切去多余部分
13、切成大小相等的剂子
14、将剂子擀成片，依次摞好，用筷子在中间压一下，取一点白面，揉成小条做花蕊
15、从下往上卷起
16、卷好后从中间切开
17、稍微整理一下，盖湿布进行二次发酵
18、十五分钟后上蒸锅，大火烧开二十分钟就好了
19、成品图
20、再来一张
上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭，学会几个简单的菜肴是很不错的。金边玫瑰馒头的做法就特别简单，上班族可以选择。
红薯玫瑰馒头的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做红薯玫瑰馒头。
2.放盘子里压成红薯泥备用。
3.准备面粉、温水、酵母
4.先用温水把酵母化开，然后加入面粉里，和红薯泥一起搅拌。
5.用筷子先搅拌成柳絮状。
6.将揉好的面团中间戳一个小洞，方便发酵。
7.发酵2小时左右，发至两倍大即可，取出擀成六个偏椭圆的面团，折叠在一起，粘少许水固定。
8.用筷子从中间压一条线。
9.从一头向另一头卷起。
10.在手中整理下花瓣，然后分成两朵花，即可。
11.方法以此类推，多做几朵花
12.码入蒸笼里，先二次醒发20分钟，再用大火蒸15分钟即可。
13.蒸的时候不可中途揭开盖子，会导致面回缩。
14.关火之后，过五分钟再揭开盖子，就OK啦，金灿灿的玫瑰馒头就好咯，还有丝丝甜味，很好吃。
不知道小编今天分享的红薯玫瑰馒头的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。
红糖玫瑰馒头的做法
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如红糖玫瑰馒头的做法简单，口感也非常的不错。
2、水慢慢倒入面粉里，用筷子不停顺时针搅拌成棉絮状
3、揉成光滑的面团。大概揉二十分钟吧
4、盖上盖子放温暖处等待发酵至原来的两倍大小。冬天天气冷，要花好几个小时才能发酵成功，所以我用了烤箱发酵功能，30度50分钟。
5、发酵好的面团里面呈蜂窝状，用手指压下去，很松软
6、面板上洒点面粉，取出面团再揉十分钟。面团被揉排出空气后会恢复到原来的大小
7、切一块面团揉成长条
8、切成大小差不多的剂子
9、拿一块剂子用擀面杖擀成圆形的面皮
10、五片面皮依次叠加一起
11、筷子在中间使劲压一下
12、卷起
13、卷好后从中间切断
14、翻过来就成功了
15、做完后在醒上十五到二十分钟，冷水入锅，水开后蒸二十分钟即可
16、亲们可以照这样做紫薯馒头，紫薯煮熟压成泥和面粉混合，后面步骤一样
17、白面馒头，直接酵母加入温水搅拌均匀就可以揉面了。后面步骤一样
18、方形的大白馒头
可以说饮食对健康影响相当大，不应马虎应对，红糖玫瑰馒头的做法很简单，也适合大部分人的口味。
桑葚玫瑰馒头的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于桑葚玫瑰馒头的做法吧。
2.用勺子压出桑葚汁，把渣扔弃不用。
3.加适量温开水至35度左右，加入酵母拌匀，放置3分钟。
4.把酵母水一点点加入面粉中揉成面团。
5.盖上保鲜膜发酵至2－2.5倍大。
6.把发好的面团揉回原来大小，多揉会儿口感更好。
7.把面团等分成若干份。
8.取一份切成相等的五份和较小的一份。
9.把较小的一份揉成两头小中间大的纺锤形，作为花心。其它五份撖成边缘稍簿的同等大小的皮。如图叠起放好。
10.从有花心的一头卷起。
11.全部卷好。
12.用双手在中间捏成如图状。
13.然后在中间拧断。
14.断面朝下放置即成两朵玫瑰花。
15.锅内放冷水，蒸屉上盖湿布或涂一层油，把胚放入，盖上盖子第二次发酵至胚变大变轻盈。
16.开中火蒸，水开后再蒸10分钟左右，具体蒸的时间视胚的大小而定。关火后再焖3分钟再开盖，中途千万不要开盖。
要想做好桑葚玫瑰馒头这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
红萝卜丸子的做法
不少少年儿童在平时都不喜欢吃红萝卜，原因在于红萝卜味道比较辛，并不美味。红萝卜虽然味道比不让其他蔬菜水果，但是它是所有蔬菜水果当中，胡萝卜素含量最高的，因此，为了孩子的健康，建议家长在平时要多给孩子吃一些红萝卜，为了让红萝卜更加可口美味，家长可以将红萝卜做成丸子。那么红萝卜丸子该如何做呢?
制作材料
红萝卜100公克，马铃薯200公克，玉米粉80公克，盐少许
红萝卜丸子的做法步骤
1. 将红萝卜、马铃薯切片后，放入蒸笼里蒸软后取出。
2. 将红萝卜取一小部分切成细丁状备用，其余压成泥状后，再用刀子剁碎。
3. 把红萝卜泥、马铃薯块和所有的调味料一起混合搅拌均匀。
4. 用手结成圆球状后，再沾裹作法2的红萝卜细丁于生丸子外层，最后放入蒸笼里蒸熟即可。
专家表示，红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。
通过介绍，相信各位家长朋友已经学会了该如何制作红萝卜丸子，专家表示，制作红萝卜丸子需要选用上好的红萝卜，这样才能保证丸子的味道鲜美。所以希望家长能够到大型超市购买红萝卜，在挑选红萝卜时要尽量挑选色泽鲜亮的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红萝卜玫瑰馒头的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。
