奶香黑芝麻发糕的做法
养生粥的做法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供奶香黑芝麻发糕的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
营养美味的食物不仅能带给人健康，也能让人收获愉快的心情，自己做饭虽然略显麻烦，但看着家人吃得津津有味的样子，是很令人满足的，奶香黑芝麻发糕的做法很简单，而且它所提供的营养素是极多的。
2、用料理机打磨成黑芝麻粉
3、牛奶、白糖和酵母搅拌至糖融化
4、放入面粉和芝麻粉
5、用刮刀搅拌成糊状
6、模具刷一层薄油，把面糊倒入模具中，刮刀抹油把面糊抹均匀，抹平表面，放入烤箱发酵至两倍以上
7、红枣洗净去核切成条，准备杏仁和南瓜仁
8、发酵好后取出，摆上红枣和杏仁、南瓜仁
9、冷水上锅，锅开后蒸30分钟，关火后焖5分钟在打开
10、放一张女儿拍的美图
奶香黑芝麻发糕做好之后，一定要趁热吃，因为冷了就会影响味道、口感，提醒大家冬季多做这道菜，让你的饭桌增添更多美好的东西。
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藕粉黑芝麻发糕的做法
很多人在做藕粉黑芝麻发糕这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。
2、把藕粉和酵母中水调开均匀 放入糖鸡蛋搅拌均匀在加面粉和黑芝麻搅拌均匀好
3、我是直接倒入电饭煲里下面垫了张油纸，盖上湿毛巾把水挤干，常温下发酵了7小时
4、七小时后变成稍微有点黄颜色，增加了2倍的样子，吻一下还有淡淡的酒香味，这就可以在电饭煲里蒸了，我的电饭煲30分钟就可以了！我就像蒸蛋糕一样直接放在锅里了，按下精煮键30分钟，上面盖一块湿毛巾要挤干的哦！
5、出锅正面，灯光的原故，正面有点黄色
6、出锅反面，反面特别好，我喜欢反面
7、切块
8、淡淡的酒香味藕粉发糕就做好了！
9、成品图
藕粉黑芝麻发糕的做法不是很难，无论你是不是下厨的新手还是老手，即便是在不会做饭，这道菜都不会难道你。
黑芝麻米发糕的做法
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍黑芝麻米发糕。
2.打开盒把打包米粉用温水和稀点
3.放入酸奶机中，盖上盖加溫10个小时，看到面有泡泡就行了，证明发酵好了
4.时间到，段电取出米粉面盒加二勺白糖
5.然后在把小袋辅料包加入搅拌均匀
6.倒入小杯中，撒上少许黑芝麻
7.锅中发适量水，大火开锅放入蒸锅，盖上盖蒸15分钟即可
8.蒸熟了放凉一些脱模，看是不是很好呀！喧喧软糯，香甜可口
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完黑芝麻米发糕做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
奶香夹心发糕的做法
现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如奶香夹心发糕的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。
2、0毫升牛奶加热，放入2克安琪酵母融化！
3、蒸好的南瓜，加入牛奶安琪混合液，加入面粉，用筷子搅拌成湿润的面团
4、开始做中间的夹心了！黑米面、糕米面、糯米粉、面粉按照1：1：1：1的比例，掺和均匀，加入白糖，用80毫升牛奶化开3克安琪酵母！
5、同样和成湿润的面团！
6、红薯蒸透！
7、加入面粉，20毫升牛奶加2克安琪酵母，搅拌成湿润面团！
8、容器里抹一层油！
9、将南瓜面团放入容器里！
10、在南瓜面团上再放入做好的夹心——黑米面团！
11、最上面一层放入红薯面团！盖上保鲜膜，放在温暖处饧发！
12、容器里的面团明显变大就饧发好了，放上枸杞葡萄干！蒸锅内放水，大火蒸45分钟！
13、稍微放置晾一会儿，用手顺着容器边缘轻轻掰着发糕脱模！
14、晾凉切开！
15、再来一张！
16、是不是很想吃啊！
很多人之所以不愿意自己做饭，是嫌做饭有太多的程序，太过麻烦，奶香夹心发糕的做法简单，可以打消顾虑。
奶香大枣发糕的做法
奶香大枣发糕这道菜在做的时候，要准备需要的食材，注意调味料的准备充足，需要用到葱姜蒜等香菜，而酱油、醋、料酒在出锅时加入，能够润色又丰富味道，是这道菜味道丰富的关键，装盘后散上葱花点缀。
2、牛奶加温 然后把酵母溶化。牛奶不要太高温会把酵母菌杀掉了。
3、将面粉白糖酵母牛奶都混合一起，揉成面团。
4、将面团盖好放在一个温和地方 等2-4小时。
5、等面团已经发到2-3倍大 面团再揉一下，完事分成两块。第一块放在容器里 上面放一层大枣，完事把第二块铺上去 上面再放一层大枣 这样就可以了。
6、进锅里蒸之前做好的枣糕盖好再放20分钟左右让面团再发酵一会。放蒸锅里大火蒸25分钟，关闭火以后在锅里焖5分钟左右就可以拿出来使用啦！
我们并非完全否定在外吃饭的好处，但它有很多不足之处，奶香大枣发糕的做法很简单，而且也比较健康。
红枣奶香发糕的做法
想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，红枣奶香发糕的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
2、另取一碗，取温水化开酵母粉
3、将搅匀的酵母粉水分次倒入面粉中不断搅拌
4、加入红枣碎
5、用保鲜膜封好发酵，待鼓泡发好后铺进红枣
6、凉水入锅上盖
7、大火烧开，中火蒸30分钟，关火焖5到7分钟
8、用汤勺把顺边旋转一周，反面扣下，轻拍盆底就可完整脱落
9、凉后切块
红枣奶香发糕的做法你是否掌握了呢？这也是所有菜谱中最简单的了，做一份地道的红枣奶香发糕让你的家人、朋友一起尝一尝，浓郁的香味、汁液浸入米饭中，让人欲罢不能。
奶香抹茶发糕的做法
家常菜就是要让人有家的味道，奶香抹茶发糕是一道家乡味十足的菜肴，做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌，一家人做在一起品尝这道菜，这就是家的味道，餐桌上笑声不断，幸福的味道也莫过于此。
2、将奶粉除外的所有材料倒入容器中
3、将2步骤中的所有材料用筷子搅拌均匀（此时面粉还比较干）
4、往步骤3中加温水，边加水边用筷子搅拌，水要一点一点加，不要一次性加太多，直到成糊状无颗粒状态，如下图（注意不要太稀了，黏稠状态就好）
5、搅拌完的面用保鲜膜密封好放在温暖处发酵
6、有明显的气泡就发酵好了
7、将奶粉倒入发酵好的面糊中用筷子进行搅拌
8、搅拌均匀，细腻无颗粒状，与无发酵前的状态一样
9、将模具内刷一层食用油，方便脱模
10、将搅拌均匀的面糊倒入模具中，震一下
11、电饭锅里放水提前加热，然后将装有面糊的模具放在蒸笼上隔水蒸
12、盖上盖子，水开后继续蒸25分钟左右就可以啦！
13、蒸好后，稍凉一下脱模
14、然后切开食用，美美的奶香抹茶发糕开吃啦！
做饭本不是一件易事，但是奶香抹茶发糕的做法却很简单，只要稍微花点心思，就完全可以让自己吃到美味食物。
奶香双层红枣发糕的做法
奶香双层红枣发糕的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.2准备好原料
3.1再用酵母水和面，揉成光滑的面团
4.2酵母用温牛奶泡上几分钟（温度30度左右，不能过高）
5.将面团放容器里盖保鲜膜在温暖处发酵
6.发酵好后，取出分成两份将面团压成圆饼状，放进容器里，上面放上红枣和葡萄干摆好
7.再将另一块面团也放上红枣和葡萄干，两层叠在一起
8.将摆好的面团继续醒发半小时，面团是原来的两倍大
9.再放进蒸锅里蒸上30分钟，取出切块即可食用
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握奶香双层红枣发糕的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
紫米面奶香发糕的做法
很多人在做紫米面奶香发糕这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。
2、放入白糖，酵母粉，小苏打搅匀
3、放入牛奶要一点点的放和到粘稠了盖上锅盖等着发酵到两倍大时
4、面就发好了
5、锅中放水，隔水放帘，再放上湿屉布，手上沾点水，把发好的面铺在屉布上.盖上锅盖继续发酵20分钟，就开大火等水开了再蒸30分钟就关火，不要打开锅盖再闷3分钟就OK啦
6、出锅，凉一会，切成小块
7、成品图
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过紫米面奶香发糕的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
【核桃红枣葡萄黑芝麻奶香馒头】的做法
每天重复着朝九晚五的生活，工作下班后已无精力下厨做饭了， 【核桃红枣葡萄黑芝麻奶香馒头】做法较为简便，需要用到炒锅这个烹饪厨具，简单的准备好食材，放进锅中蒸煮，十分钟不到，美食所带来的乐趣即刻分享。
2、面粉中加入30克黄糖轻轻搅拌一下，把酵母水倒进面粉里，用筷子捣成絮状。
3、将核桃、红枣、葡萄干、黑芝麻加入到面粉中，开始进一步揉面。
4、把面团揉到光滑（大约揉15-20分钟左右，这步很重要哦，是决定了成品的馒头口感是否绵密）。
5、然后盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至2倍大。
6、发好后的面团排气，揉成长条。
7、平均分成等量大小，然后用刀切成如图所示的样子。
8、将馒头静止15分钟，进行二次发酵，
9、同时蒸锅里放入足量的水，烧开。
10、水烧开后，馒头放笼屉上入蒸锅中，大火蒸15分钟。
11、蒸完再闷5分钟左右，然后再开盖哦！
12、香喷喷的【核桃红枣葡萄黑芝麻奶香馒头】（是不是有史以来名字最长的馒头(●°u°●) ）完成啦，好吃得不要不要的！
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管【核桃红枣葡萄黑芝麻奶香馒头】的做法很简单，但它的美味却是公认的。
黑芝麻回奶吗
黑芝麻作为一种营养价值非常高的食物，经常被人们称为养生的圣品，但是许多人担心吃黑芝麻会回奶，其实这是没有科学依据的，一般来说只有促进乳汁分泌的食物会引发回奶，而多吃黑芝麻可以帮助宝宝更好更快地成长发育，但是对于哺乳期的宝妈来说，在饮食方面需要格外注意。
一、吃黑芝麻会回奶吗
哺乳期吃芝麻不会回奶的，不必担心。麦芽糖，山楂 韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用。同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。
含糖的食物同样是回奶的食物之一，专家建议回奶期间的新妈妈，应该尽量的多吃一些让血糖上升速度慢的食物，比如像蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等，这些食物会使血糖快速地上升。除了以上这些食物之外，还可以多吃白米饭，与白面包与糙米、胚芽米相较，白米饭升糖指数也较高。
二、芝麻的好处
古人说芝麻能填精、益髓、补血，其根据也在于此。此外，芝麻还含有脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等。芝麻所含的脂肪，大多数为不饱和脂肪酸，对老年人尤为重要，古代人关于服食芝麻可除一切痼疾，可返老还童、长生不老的说法，看来是有一定道理的。芝麻的抗衰老作用，还在于它含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。
维生素E的作用机理是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，并可防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外，维生素E还能减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。
芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。祖国医学认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。
适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。研究发现，芝麻还含有抗氧化的元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能，从而起到延年益寿的作用。
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