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养生煎饼的制备方法

2019-10-07

红糖煎饼的做法

红糖冬季养生法。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“红糖煎饼的做法”,仅供您在养生参考。

生活中喜欢吃五谷杂粮的朋友们,肯定不要错过了红糖煎饼的做法,好东西要一起分享,大家可以多学一下厨房里面的手艺,再则多吃五谷杂粮能够强身健体,在做的过程中一定要注意火候,否则容易失败哦!

2、准备好食材,以备待用。

3、在小麦粉中加入少量植物油、适量白糖,并倒入适量温水,均匀搅拌。

4、不断按揉小麦粉至光滑的表面。

5、将小麦粉按成四个小圆形,并在中央上面放上适量红糖。

6、红糖放好后,将小麦粉搓揉成圆形状。

7、将搓揉好的圆形小麦粉稍微按压一下。

8、锅中倒入适量植物油,将其烧热。

9、油烧热至八成,放入饼子。

10、一面煎香后换另外一面。

11、盛入盘中,就这样红糖煎饼便可以吃了~

12、咬上一口,棒棒哒~

自己在家做饭的人日益多了起来,红糖煎饼的做法很简单,并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。

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煎饼的做法


我们如果仔细留意自己的周围就会很容易发现,现在摆小摊的人是越来越多。这不仅仅是因为摆小摊可以赚钱,更重要的是因为现在的人还是比较喜欢吃这些小吃的。早上去上班的时候,很多人会在路上买上一杯豆浆和一根油条,或者买上一些包子还有一些煎饼,吃起来不仅能填饱肚子,而且还是很美味的。

这其中不仅能填饱肚子,而且还对人的身体有一定好处的就是煎饼了。我们往往看到做煎饼很简单,但是当我们回到家中自己尝试的时候,动作却不是那么的流畅。现在,就来仔细地介绍一下煎饼的做法。

1.准备好所有食材。

2.白菜、菠菜洗干净切碎,胡萝卜、南瓜洗干净去皮擦成丝,火腿切片

3.电饼铛烧热倒少许油,把鸡蛋煎成鸡蛋碎。

4.把煎好的鸡蛋碎放入菜中,加入食用油、花椒粉、孜然粉、盐、味精调拌均匀。

5.电饼铛上刷上一层油,把一张煎饼先铺在电饼铛上。(煎饼稍稍大些,但不受影响)

6.把调好的菜均匀的铺在煎饼上。

7.再把另一张煎饼盖在上面。

8.盖上电饼铛煎制。

9.一面煎好,再煎另一面,煎制两面金黄。

10.揭开一张饼,用筷子翻一下菜,使其均匀受热。

11.然后再把揭掉的那张饼铺在带菜的那张饼下面。

12.从一边卷起。

13.再卷另一边。

14.最后从中间折上。

15.再切成两半,香喷喷的煎饼即可食用喽!

我们在做煎饼的时候还需要注意的就是,煎饼最好摊的尽量薄一点,因为越薄吃起来才会越香醇。除此之外,大家需要注意的就是,煎饼本身属于杂粮,吃了对人的身体有一定的好处,所以在做的过程中一定要严格注意卫生才行,这样才能吃的放心。

煎饼卷的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍煎饼卷的制作方法。

2.1鸡蛋碗里倒入面粉,盐加入适量的水搅拌成面糊。

3.2火腿肠切片备用!

4.1和好的面糊醒2分钟再搅拌,不会有干面。

5.2放入切碎的葱花。

6.1趁着锅比较油,不容易粘锅,倒入一大勺面糊,抡起锅让面糊在锅里均匀成圆。

7.2炒锅烧热,放入油,先把切好的火腿肠煎透。

8.煎饼凝固翻面,放上煎好的火腿肠。

9.卷起来。

10.我吃的时候还在上面涂抹了一些番茄酱。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着煎饼卷的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

泰山煎饼的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下泰山煎饼的做法,好好学习一下

2.1在把泡好的玉米磨成这样的糊糊。(那绿色是我加入的芹菜汁。这样摊出来的煎饼有降压的效果)

3.2在放入水里浸泡一晚上。为了好吃我们加了一点黄豆。同样浸泡一晚

4.12这是它的制作工具

5.21要用到这样的煤球

6.用豆油擦一遍鏊子。把糊糊舀到烧好的鏊子上面。(只要是我们山东人几乎家家都会。我在这里不作详细说了。只是希望全国的美食家可以了解一下)

7.使糊糊均匀的摊在鏊子上。慢慢的用竹片的小耙子在上面转圈。使它定型。成熟

8.1在把它揭起来。

9.2这是熟了之后的样子

10.这些就是摊好的

11.这样的是加入芹菜汁的

12.这是叠好成形的。

13.叠好。装箱。这样的煎饼我们山东人是感到很亲切的。是不是。。。

小编今天介绍的这道美味泰山煎饼的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

月饼煎饼的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示月饼煎饼的做法。

2.2将月饼切成厚片

3.1调面糊的时候有些细小的面疙瘩,可以用细网筛子过一遍筛,如果要求不那么高,不过也行

4.2调成的面糊不要太稠,用勺子盛一勺往下倒时感觉流动得比较流畅,但是也不要太稀

5.点火,锅微热后倒入少量的植物油,在锅中倒入面糊摊成煎饼

6.小火摊煎饼,煎饼两面微黄后取出,把两片月饼放在中间

7.四边的向中间折,折成方块

8.将包好月饼的煎饼放入锅中两面煎黄就可以了

世界那么大,餐馆那么多,月饼煎饼的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

豆渣煎饼的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下豆渣煎饼的做法吧。

2.1磕入一个鸡蛋略拌匀。

3.2再用白纱布挤干豆渣的多余水份。

4.1依次加入中筋粉。

5.2再倒入生玉米粉略拌匀。

6.1色拉油拌匀。

7.2盐、鸡精。

8.把芹菜洗净切成末,放入豆渣面糊中拌匀静止20分钟。

9.把煎锅烧热,涂少许色拉油(份量外的),开中小火。

10.取约40g一个的豆渣面团搓成圆形,再摊开成圆饼,放入锅中。

11.煎至两面金黄。

12.起锅即可。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握豆渣煎饼的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

夹心煎饼的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好夹心煎饼。

2.1再加入鸡蛋

3.2选加点清水拌好面,加入白糖。

4.12搅拌均匀待用

5.21香蕉压成香蕉泥待用

6.锅内放油倒进适量的面糊

7.把饼煎熟

8.盛出装碗中

9.在煎好的饼上铺上一层香蕉泥

10.现取一张饼皮,铺盖在上面

11.再次放进油锅里煎透

12.出锅切块装盘。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完夹心煎饼做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

杂粮煎饼的做法


杂粮煎饼是中国人特殊的早餐,它的起源虽然是姜饼果子,但是营养价值却比煎饼果子要高出很多,因为它使用的原料都是杂粮,这对于现在吃细粮过多的人来说,是有一定的好处的。不过外面摊贩上卖的杂粮煎饼毕竟卫生方面比较让人担心,因此您不妨自己学习一下杂粮煎饼的做法,给自己做一份独特的营养早餐。

杂粮煎饼中使用到的杂粮,一般都是以粗粮为主的,比如说高粱、谷子、黑豆等,为了更好的搭配您自己的口感,在制作之后您可以根据自己的口味来搭配蔬菜,让您的杂粮煎饼更加适合您的口味。

杂粮面糊是这么做的:磨制面糊,把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物

1.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼

2.准备好杂粮面糊。

(磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)

3.取杂粮面糊到煎板上

4.用铲子把面糊摊平,与煎板同大

5.摊均匀了

6.把鸡蛋打上面饼,摊匀

7.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜

8.撒上葱花

9.撒上肉松

10.折叠3分之1的面饼

11.在折叠处涂上甜面酱

12.在甜面酱上加一块脆饼

13.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起

14.把卷起的煎饼从中间切断

15.两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

上述就是杂粮煎饼的做法,另外如果是您想要做的更加好吃一些的话,一定要注意饼做的最好是薄一些,这样搭配蔬菜口感会非常好,而如果是您比较喜欢吃辣的话,可以适当的刷上一些辣椒酱,对于无肉不欢的朋友,也可以在饼里卷上一些瘦肉,味道会更好。

炒煎饼的做法


煎饼是很多人都喜爱吃的,这类食物都是以粗粮为主,因此含有的脂肪、热量都是比较低,有很多人在减肥的时候,都是会选择它,但是在吃煎饼的时候,也是要注意不能随意的乱吃,要对煎饼吃法上进行认识,这样吃的时候才能够健康进行,那炒煎饼的做法是不错之选。

很多人对炒煎饼的做法并不是很清楚,因此选择之前,也是要对这样问题进行很好认识,使得制作炒煎饼的时候,都是能够顺利进行,吃的时候也能够轻松制作出来。

炒煎饼的做法:

煎饼卷炒杂菜

材料:胡萝卜,韭菜,豆芽,粉丝,熟芝麻,葱花,姜末。

做法:

1.将各种蔬菜洗净,胡萝卜切丝,粉丝用凉水浸泡,泡软后用剪刀剪得短一些.捞出把水控掉.

2.起锅,有热后放入葱花和姜末煸香,先放入胡萝卜煸炒然后放入豆芽,豆芽在翻炒的过程中会出一点水,这时将泡软的粉丝放到锅里面翻炒,倒入少许酱油,上色后再加入一点料酒调味.把剩下的韭菜倒入锅中炒几下后加入盐和鸡精调味后便可出锅了.

3.吃的时候在上面撒些熟芝麻,不仅美观,而且更加营养.

什锦蔬菜煎饼

材料:面粉50公克,水50公克,高丽菜丝100公克,蛋1个,综合海鲜适量,柴鱼片适量,海苔粉适量,美奶滋适量,OKONOMI酱适量。

做法:

(1)将面粉与水搅拌成面煳后,放在大汤碗里,然后将高丽菜丝、综合海鲜放入碗中,再将蛋打在最上面。

(2)烧烤前将作法(1)准备好的材料快速搅拌均匀,搅拌时间约为30秒。

(3)将烧烤铁板烧热到200℃左右,然后将面煳倒在铁板上,约为直径20公分,厚度约为2公分的圆饼。

(4)第一面烧烤3分钟后再翻面继续烧烤3分钟至熟透即可。

(5)吃的时候在煎饼表面涂上酱汁、美奶滋,洒上海苔粉与柴鱼片即可。

以上就是对炒煎饼的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方式进行,在制作煎饼的时候,也是要先购买好煎饼,很多人都是自己制作煎饼,那煎饼的制作也是比较简单,都是可以制作出来的。

煎饼皮的做法


在众多美味小吃中,煎饼是大家常见的一种街边小吃,在北方地区非常被人们所喜爱,因为它简单而且好吃,薄薄的一张煎饼卷上火腿肠和青椒,那真是美味极了,这是一种物美价廉的美食,但是要想自己做起来却是有一定的难度,所以对于煎饼的做法很多人都非常的关心,下面我们一起来了解下。

在繁忙的都市匆忙的脚步中,煎饼是许多上班族的必备早餐,非常好吃而且有营养,所以要是闲暇之余我们自己要是想做出好吃的煎饼,下面就一起来跟随我们了解一下煎饼的做法。

制作材料

主料:小麦面粉 300克、鸡蛋 2个

辅料:韭菜 1小把、绿豆芽 300克[4]

调料:色拉油 适量、盐 1小勺、水 1杯、胡椒粉 1小勺

煎饼的做法

准备材料:

除韭菜以外的所有材料搅拌均匀

韭菜切成段,最后加入拌匀

热锅涂薄薄的一层油,加入面糊,用勺子整理成圆形

中小火,2分钟后翻一面

2分钟后在翻一面,两面金黄就可以了

手工摊制大煎饼

“摊制”一般是用来制作质地比较好的煎饼,如小麦、小米等原料的煎饼。摊制之前,往往先用油擦在鏊子上面擦一遍油,既去掉了鏊子上的杂物,也使得烙熟的煎饼容易与鏊子分离。用舀勺将面糊舀到鏊子上,用筢子沿着鏊子将面糊摊一圈,如此将面糊推开成薄饼。再用筢子反复涂抹,以使面糊分布均匀。煎饼很快就可烙熟,需要及时用铲子沿鏊子边沿把摊好的煎饼抢起揭下。煎饼的大小视鏊子而定,一般直径在半米到80厘米之间。摊在鏊子上面糊的多少决定了煎饼的厚度,水平高的人可以摊制出非常薄的煎饼来。摊煎饼非常讲究技术和火候。

滚制

“滚制”一般是用来制作质地较差的煎饼,大部分是地瓜干为原料的煎饼。将地瓜干面或玉米面的面团,沿外圈把鏊子滚满一层,烙熟就可揭下。这种制作方法制作的煎饼比较松散,不好控制煎饼厚度。

一张煎饼从鏊子上揭下后,往往放到旁边的盖垫上,然后一张张煎饼摞起来。刚从鏊子上揭下的煎饼很柔软,可以折叠成长方形,放到瓮里存放。晾凉后煎饼变得薄而脆,由于加热过程中出去了大量水分,煎饼可以在常温下保存很长时间,在过去是出门远行的必备食品。

以上就是我们所说的煎饼的做法,相信大家都已经初步有所了解了,煎饼不仅好吃而且对身体有益,因为煎饼是用粗粮制成的,常吃煎饼有益肠胃健康,所以常吃煎饼能够长寿,心动不如行动,在家也能做出美味好吃的煎饼哦,下面就一起去试试吧。

卷心菜煎饼的做法


外面饭店的饭菜虽然味道还不错,但是其中添加的一些调味料却并不那么健康,所以只要条件允许,自己在家做饭还是比较值得提倡的,卷心菜煎饼的做法简单,且吃起来又很美味,是一道很受人们欢迎的菜肴。

2、先把面粉和鸡蛋加水一起搅圴勺

3、加适量的盐和鸡精

4、胡萝卜捎细条,再切小,

5、卷心菜切小条再改切细,火腿肠切小,(卷心菜和胡萝卜一定要切细哦)

6、把图5切好的一起放进面糊搅圴勺,

7、锅里下少许的油,盛下两勺(大火烧锅再转小火才下面糊料)

8、慢慢摇开,煎制一总张可以摇动,

9、再换另外一面煎,

10、煎好把傍边的卷上

11、装盘开吃,沾着番茄酱很美味哦(家里有白芝麻可以放少许,没有的话可以不用放

12、)

花式卷心菜煎饼带给你不一样的新鲜生活,隔三差五做一道这样的菜肴,充满着浓烈的幸福感,也能够让你的家人非常开心幸福。

煎饼酱的做法


煎饼是很多人喜爱吃的食物,这类食物含有的营养元素丰富,因此在对这样食物选择上,也都是可以放心进行,不过在吃煎饼的时候,也是需要煎饼酱,这个是很主要的,它能够提高煎饼的味道,而且这类酱在口感上也是非常独特,那煎饼酱的做法如何进行呢?

很多人对煎饼酱的做法并不是很清楚,它的制作并不是很复杂,不过在制作的时候,也是需要对它的制作方式进行了解,这样制作的时候,才能够顺利的进行。

煎饼酱的做法:

煎饼甘味酱

材料:辣酱油75g,乌醋75g,蕃茄酱100g,酱油膏70g,蜂蜜30g,味醂70g,细砂糖30g,苹果泥60g

做法

1.将梅林辣酱油、乌醋、蕃茄酱、酱油膏、味醂先混合搅拌后,加入蜂蜜调匀。

2.加热后放入细砂糖。

3.再加入苹果泥搅拌至均匀状即完成

草莓果酱煎饼

材料:鸡蛋2只,白糖6克,面粉70克,泡打粉1克,酸奶100克,油25克

做法

1,鸡蛋2只打散在容器中

2,加入白糖,用打蛋器打至浓稠(这个要费点时间)

3,加入过筛后的面粉和泡打粉,自上而下搅拌好

4,加入酸奶和色拉油搅拌好

5,平底锅热后,不用涂油,将面糊用勺子一勺一勺地倒入锅中,中小火煎至金黄色

6,反面再煎好即可。

以上就是对煎饼酱的做法详细介绍,在对它制作的时候,按照以上方法进行最佳,不过在制作煎饼酱的时候,在食材准备上,也是要齐全,不同的煎饼酱在食材准备上都是不同的,在对这点上也是需要进行注意的。

什锦煎饼的做法


什锦煎饼是日本人比较喜欢吃的一种食物,在日语中的含义是随你洗好的意思,很多人也把它称作是日式披萨。其实什锦煎饼做法相当简单,就是把你喜欢的材料都放到铁板上煎,随便你怎么翻动,不同于日式料理那样受限制。具体什锦煎饼怎么做还得接着往下看,希望大家在家也能够做这道美食。

在日本,“什锦煎饼”属于“家庭料理”,譬如在大阪,几乎每个家庭都准备有专供煎饼的平底锅,全家人到齐要吃煎饼时,首先要准备好加了水的面团,而且会在面团中,加入具有养颜美容,整肠健胃功效的“山药”,由于山药具有黏性,正可使得面团变得更容易一体成型。

表面是把面团放到平底锅上(或餐厅的铁板上)煎烤,在面皮铺平之后,便是“随你喜好”的材料登场的时候了。通常而言,一般日本人喜欢加在煎饼上一同烤的材料包括:虾仁、干贝、玉米、猪肉、鸡肉、牛肉、高丽菜等,待面皮烤成金黄色之后,再将其翻面,让材料加热煎熟后,再翻一次面,并让煎饼于铁板上再停留约3分钟左右即成。表面上看来极为简单烤饼过程,其实在技巧上的掌握并非如此轻松,而当中最重要的关键便是火候的控制,如果没有具备纯熟的技巧,便很可能让煎饼吃起来干干瘪瘪的,失去原有的美味。

当然若只是单纯地品尝煎饼,口感难免略逊一筹,所以,通常在煎饼上淋上日式酱油,并洒上柴鱼片及红姜一同食用,让煎饼中丰富的材料美味更加被激发而出。

除了“大阪式”的什锦煎饼之外,这种“乡土料理”的什锦煎饼也将势力范围延伸至广岛及东京。被称作“广岛烧”的什锦煎饼,其面皮较薄;而被称做“Monchayaki”的东京式“什锦煎饼”,则在煎饼的过程中,在材料中挖个圆洞,然后放入加了太白粉的勾芡再煎烤而成。

根据时节来选择新鲜食材包裹在面粉中,比如用白菜来预防冬天感冒。有时为了口感及营养的丰富,也可选择不同食材,搭配起来色泽缤纷,造型也非常好看。

1、制作材料

主料:苏子叶、香菇、明太鱼、蟹肉

配料:牛肉沫、面粉、鸡蛋

2、制作方法

(1)苏子叶上放牛肉沫,折叠起来后用面粉裹一下。香菇底部放牛肉沫,也用面粉裹一下。分别抹上蛋黄备用。

(2)明太鱼切片后用盐腌一下,蟹肉段与葱用牙签串起。也用面粉和蛋黄裹一下。

(3)将所有材料在锅中煎熟即可。

要想学会什锦煎饼做法先得知道它的原材料有哪些,然后再按照这些原材料去做就能做出好吃的什锦煎饼出来了,只要大家是按照步骤来的味道肯定是非常好的。就是什锦煎饼在做的时候要看好了,时间不能弄得太久,太久就不嫩了,口感肯定是不好的。

芹菜煎饼的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于芹菜煎饼这道菜的做法。

2.洋葱切丝,芹菜切小段待用。

3.锅内入少许油,放入洋葱丁和胡萝卜丝事先炒下。

4.翻炒均匀。

5.然后和芹菜碎,低粉放入盆中,加入五香粉,盐,鸡粉,香油。

6.再加适量的清水拌匀。

7.用电饼铛开上下火煎,用刷子分别在上下盘刷薄油,根据自己喜欢的饼的厚薄程度舀入面糊,摊开。

8.合上煎5分钟左右(根据饼的厚薄程度掌握时间),翻面再次盖上。

9.煎至金黄即可。

10.取出切成自己喜欢的大小,装盘即可。

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的芹菜煎饼选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

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