多元素炒饭(儿童版)的做法
养生粥的做法。
“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有效的饮食养生是如何做的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的多元素炒饭(儿童版)的做法,希望能对您有所帮助,请收藏。
工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题,一天下来整个人基本上已经是很疲劳了,再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实,这时候不妨可以考虑一些简单的菜式,比如多元素炒饭(儿童版)的做法简单,既可满足健康需要,也不用花过多时间。
2、依次将胡萝卜切小丁,芹菜切小丁,玉米剥好洗干净,生菜切碎备用
3、姜蒜葱切末
4、锅里入油把鸡蛋炒好装起来备用
5、少许油烧五成热下姜蒜葱爆香
6、先放玉米和芹菜翻炒一分钟
7、在下玉米翻炒片刻
8、把准备好的一碗米饭倒入锅里一起翻炒,这会儿把生抽倒下去淋到饭上面,很快饭团就散了充分入味儿
9、生菜和鸡蛋放饭面,下鸡精和少许盐
10、快速翻炒半分钟至生菜断生就可以了
11、炒好的米饭
12、换个图案应该会更能促进孩子食欲
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗?那就从抓住她们的胃口开始吧!学会做多元素炒饭(儿童版)之后你可以亲自烹饪给她们吃,相信一定能够俘获她们的心。
Ys630.com相关知识
红烧鸡翅(儿童版)的做法
红烧鸡翅(儿童版)是一道很多家庭妇女都会做的,这道菜的做法比较多样,不同的烹饪方式,做出来的味道也是不同风味的。而且,这道菜也适用于多种场合,家里请客的时候,也可以做这道菜,彰显自己独特的手艺。
2、在每个鸡翅上划三刀,好入味,或者用牙签插几个洞也可以
3、烧开一壶水,把鸡翅放入一个大碗中,开水烫一下,去腥味。烫过后捞出沥干,备用
4、切3片姜
5、切大葱
6、起个油锅
7、小火倒入冰糖,让冰糖慢慢融化成褐色
8、冰糖融化后立马放入鸡翅,让糖色裹在鸡翅上
9、然后倒入料酒
10、倒入少量儿童酱油,水,放入葱和姜,盖上锅盖先大火把汤汁煮开然后小火慢炖20到30分钟。(因为酱油加的少,所以加了少量的盐,儿童酱油类似于生抽,颜色淡,平常在家做时可以加生抽和老抽,就不需要再加盐了)
11、最后当锅里汤汁快没时,大火收汁。摆盘撒葱末
12、成品图
饭店虽然为人们提供了方便,但毕竟不是长久之计,红烧鸡翅(儿童版)的做法简单,而且吃起来也非常的可口。
扬州炒饭(家庭简易版)的做法
朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做扬州炒饭(家庭简易版)这道菜的全部技巧。
2.所有食材切小碎丁备用,香菇要提前几分钟用水泡软。
3.虾皮洗净,挤出水份备用。
4.所有材料备齐,鸡蛋加适量盐打散。
5.锅里放油先将青豆、玉米先炒两分钟、然后再加入胡萝卜、火腿、香菇丁一起炒,适量加少许清水煮至所有菜断生,水份刚好要收干。加适量盐调味。
6.水份快干时,放入虾皮翻炒片刻即可出锅装入容器中备用。
7.锅里再放油把蛋煎炒。把蛋铲成小块。
8.蛋快凝固时把米饭放进去,用锅铲把饭粒压散,饭和蛋均匀的炒散和匀。再加入适量的盐把饭调到合适的口味。
9.饭粒全部压散,翻炒片刻后。加入先前炒好的所有菜一起炒。
10.最后把所有食材放下去一起炒,大约两分钟后,加入葱花就可以了。
11.装盘!成品图。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着扬州炒饭(家庭简易版)的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
儿童猪肉松(面包机版)的做法
我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好儿童猪肉松(面包机版)。
2.1去掉葱白,猪肉沥干(性子不要急,要沥很干很干哦)
3.2锅底座水烧开,放入猪肉和葱白大火烧开撇去血沫,转中火煮10分钟至熟透(建议不要把猪肉煮烂,那样子猪肉的营养都在汤里边了,煮熟就好)
4.沥干的装入保鲜袋,松肉锤用细眼的一边把肉锤散开来(保鲜袋建议用大一点的,开口处边上拧紧,末端两角剪两个小口口,方便里边空气排出,肉末也不会洒出来)
5.锤散的肉碎放入面包机,放入调味料(这个配方的量做好的肉松微甜,不喜欢甜的可以酌情添减哈)启动面包机的果酱程序,1时05分两次
6.提示音响了要赶紧将和面桶拿出来,肉松装盘,待凉了酥酥脆脆,香喷喷的猪肉松,大口吃吧儿童猪肉松(面包机版)^_^儿童猪肉松(面包机版)
认真看完小编对儿童猪肉松(面包机版)的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。
2岁儿童版~西瓜皮肉馅馄饨的做法
我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,2岁儿童版~西瓜皮肉馅馄饨的做法简单,而且它还有一定的减压效果。
2、接下来先把西瓜皮和空心菜切成小丁,撒少许盐腌一下出下水分
3、紧跟着剁肉馅,我买的肉稍微有点肥肉,切一些葱花放肉里一起剁碎
4、西瓜皮和空心菜挤干水分与剁好的肉馅放一起
5、打一个鸡蛋进去
6、因为菜挤干水份本身带一点盐,我放了少许盐
7、勺酱油
8、小勺花生油
9、顺一个方向搅拌上劲就可以了
10、接下来开始揉面擀皮,切成四方块馄饨皮,要稍薄皮
11、开始包馄饨
12、切下来边上的三角块怎么办?也可以包,好不好看无所谓,关键要好吃
13、爱心馄饨包好,剩下放冰箱够吃一周了
14、来个独立的形状,感觉还是像饺子哈哈……
15、三角片包的形状
16、起锅放入鸡汤一碗,添加部分清水烧开,鸡汤是我昨天中午熬的
17、紫菜洗干净备用
18、葱花做馅时稍留下一些
19、水开后下馄饨
20、水再次开后,添加一点凉水,继续煮,煮开后再添加一点凉水继续煮,反复8分钟左右,孩子吃怕肉馅不烂糊
21、放入紫菜煮两分钟
22、放入少许葱花,少许丁点盐调味,就可以出锅了,香喷喷的,鸡汤煮馄饨特别好吃,有虾米最好放点虾米,分享完毕!浓香鸡汤馄饨
通过介绍不难看出2岁儿童版~西瓜皮肉馅馄饨的做法十分好掌握,即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来,至于菜的品相不是重要的重要的是味道。
炒饭的做法
炒饭是道美味又简单的快手美食。来不及做饭时,三五分钟就能出锅,而且加上不同的调料、配菜,就可以变化出风格口味各异的炒饭,深受大家青睐。炒饭怎么做菜好吃,跟着一起来了解。
炒饭的做法
炒饭的做法有很多种,但基本上都是需要提前准备好米饭,米饭最好是稍硬一些,这样炒出来的炒饭颗粒分明口感比较好。在炒制过程中,需要加入各种各样的调料、配菜,然后加入米饭翻炒均匀就可以出锅了。
炒饭怎么做好吃
炒饭是一道大部分人都吃过也爱吃的家常菜。但是要想做好家常菜却不是那么简单得。今天抛砖引玉给大家讲讲我做炒饭的一些方法。首先说米饭,有些人觉得炒饭用隔夜饭比较好,也有名家大厨建议用新鲜的饭。私以为,炒饭中用到的米饭,最重要是不干不湿,软硬适中,颗粒分明。这样的米饭炒制的时候不会粘锅,同时因为放入了油、蛋、以及配料中的水份汤汁,米饭自然会变软。如果要用新鲜的米饭,就要事先盛出晾凉,让米粒表面的水分都收干,以免粘锅影响口感;如果是用隔夜饭,就要注意不要用硬得发干的米饭,这样的米饭炒出来同样口感不好。其次是配菜和米饭的比例,如果菜太多,就不是炒饭而是变成炒菜了。
炒饭的营养价值
有人觉得炒饭就是处理剩饭的方法,重新炒制加热时会损失其中的维生素,而且过于油腻热量也高,因此是没有营养价值不健康的。其实不然,我们在烹制炒饭的过程中只要注意一些小窍门,就可以让炒饭变成健康饮食了。比如少放油、盐,多加一些蔬菜、肉、蛋,使得炒饭中的配料种类丰富就可以达到营养均衡的目的。还有就是减少精白米饭的比例,可以加入一些杂粮和豆类。炒饭中的营养成分除了米饭中的碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、B族维生素外,它的营养成分随着加入的食材配料而变化,总的来说是比较丰富的。
吃炒饭会胖吗
吃炒饭会胖吗?要回答这个问题,先要看看你是怎样做炒饭的。如果是量大油多,同等重量的炒饭其热量至少是白米饭的两倍,经常吃自然是会长胖的。但如果炒饭时少放油,少放米饭,加入些杂粮以及低脂的配菜,那炒饭的热量也不会比白米饭高太多。
炒饭的做法大全
炒饭根据配菜的不同可以变换很多花样,种类繁多,下面介绍几种炒饭的做法。
1、扬州炒饭
制作方法:米饭提前蒸好晾凉;将鸡蛋打碎搅匀,入油锅炒至金黄盛出;锅内加少许油中火放入切好的葱末、虾仁、火腿肠以及豌豆翻炒;再放入米饭和鸡蛋,加盐、味精翻炒均匀即可。
2、咖喱炒饭
制作方法:将鸡肉、胡萝卜洗净切丁,香菇切丝切丝;锅内适量油中火,放入葱,姜爆香,然后加入鸡丁翻炒至变色;再加入香菇丝、胡萝卜丁和米饭翻炒,最后放入咖喱粉、盐、鸡精、糖不停翻炒均匀即可。
3、海鲜炒饭
制作方法:鸡肉、香肠切丁,虾仁处理干净待用;洋葱、西芹、彩椒、蒜切丁;锅内放油大火将洋葱、蒜爆香,然后放处理好的鸡肉、香肠、西芹以及番茄酱翻炒,再放入大米、盐、匈牙利红粉、胡椒粉和海鲜汤;小火翻炒,待大米五成熟时,盛入电饭锅内,再放入虾和彩椒焖熟即可。
4、酱油炒饭
制作方法:葱姜蒜切片待用;酱油、糖、料酒放入小碗搅匀加入冷米饭中;鸡蛋打散业绩如饭中,搅拌均匀;锅内加油大火放葱姜蒜片爆香,然后加入米饭不停翻炒,炒至米饭粒粒分明时放少许蚝油、胡椒粉即可。
5、酸菜炒饭
制作方法:锅内放油大火,加入葱姜末爆香,然后放入切好的火腿丁、酸菜粒翻炒;最后放入米饭翻炒至粒粒分明,加盐、味精调味即可。
哪些人不能吃炒饭
炒饭虽然方便快捷,但也不是所有人都能想吃就吃的,下面几类人群就不太适合吃炒饭:
1、糖尿病患者。炒饭都是以大米为主的,当炒饭进入人体后,大米中丰富的碳水化合物会导致血糖迅速上升,而糖尿病患者对血糖的调控力差,血糖骤然升高对健康非常不利,甚至会危及生命。
2、肝胆病和肾病患者不适合吃蛋炒饭。因为此类患者食用鸡蛋会加重肝、胆、肾的负担。
3、高血脂、高血压以及心脑血管病患者。因为当炒饭用油盐过多时,除了会引起肥胖,更重要的是增加了心脑血管的负担,可能会加重此类患者的病情。
炒饭不能和什么一起吃
炒饭不能和什么一起吃,关键是要看炒饭时加入了什么配菜。比如说要吃蟹黄炒饭,那就不能吃和螃蟹相克的食物如柿子、梨;如果吃虾仁炒饭,那就不可以吃大量维生素C。一般的蛋炒饭之类是没有什么禁忌的,只要能吃鸡蛋就可以。
孕妇可以吃炒饭吗
只要孕妇身体健康,一般来说当然是可以吃炒饭的。但孕期毕竟要注意营养均衡,因此孕妇吃的炒饭最好做到以下几个方面:
1、最好选用新鲜的米饭,隔夜饭有引起腹泻等的风险。
2、可以选用糙米饭,或加入一些杂粮、豆类,增加矿物质、膳食纤维及维生素。
3、多放一些配料,如蔬菜、肉、虾等丰富营养。
综上所述,炒饭是生活中常见的食物,基本上人人都可食用,做起来也不难,炒饭既能充饥也能补充营养,喜欢吃炒饭的人可以自己动手做。
家常版寿司的做法
周末在家无聊,想研究美食,却无从下手,天天忙于工作,厨艺大不如前?家常版寿司这道菜的做法,是极为容易的,所需时间极短,对于新手来说,是简单好学的家常菜肴,让厨艺不佳的你,也可以享受美味。
2、锅里油热后,按图片顺序先放入洋葱炒香后、再放进西葫芦翻炒断生,然后倒入糯米饭翻炒,再把所有食材全倒进米饭上
3、食材变软后加一小勺盐和适量蔬之鲜,翻炒均匀后就可以出锅了
4、炒饭做好了。。
5、寿司席上铺张海苔
6、把炒好的米饭均匀铺平了,海苔尾端留出一点空隙用凉水沾湿
7、撒上肉松
8、挤上沙拉,我家偏爱吃沙拉,挤的比较多一点。按个人口味吧
9、从下往上卷起
10、边卷边拉起寿司席
11、最后把卷好的寿司席用手再按实了
12、卷好的寿司出来了
13、刀面沾点凉水把寿司切开
14、装盘,家常版寿司就做好了。。
美食会给人味蕾上一定的冲击,家常版寿司就是一道可以刺激人们味蕾的成功菜品,吃了饭之后可以喝点汤会更好。
家常版牛扒的做法
每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关家常版牛扒的做法吧。
2.牛扒提前放入冰箱冷藏室自然解冻4小时
3.将牛扒两面撒上少许盐、黑胡椒粉
4.另取一个锅做开水,放入黄油、盐、煮沸,加入蔬菜略煮捞出待用
5.将铸铁扒盘烧热后再放入牛扒大火煎烤
6.牛扒在高温下迅速喷出香味,油脂融化微微缩紧
7.待一面煎的金黄色后迅速翻面继续煎烤,可以适当改成中火,也可以喷入少许红酒或撒上一些黑胡椒,待另一面定型,油脂自然溢出香味即可出锅
8.出锅将牛扒和蔬菜装盘,盐和胡椒可以根据口味自行料理
看了以上小编为您介绍的这道家常版牛扒的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!
耳光炒饭的做法
俗话说民以食为天,吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的,假如吃不好,身体的抵抗力就容易受影响,疾病就可能乘机找上门来,耳光炒饭的做法简单,而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。
2、将咸鸭蛋的蛋黄蛋白分开,分别捣碎。
3、胡萝卜切丁,豌豆焯水,鸡蛋打散备用。
4、青虾虾头虾身分离。虾头放置一边备用,虾肉去除虾壳虾线。
5、锅中水烧沸,加少许盐。
6、虾肉沸水入锅,中火煮两分钟至七八成熟。
7、热锅冷油,将虾头下锅小火熬出虾油。
8、当锅内油呈金黄色后,撇去虾头。
9、虾油锅中下咸蛋黄略微翻炒至蛋黄和虾油完全融合。
10、将胡萝卜丁入锅中翻炒。
11、豌豆下锅翻炒。
12、隔夜饭下锅翻炒。每次都要等前一部分食材充分炒均匀再加。
13、炒至米粒均匀上色。将咸蛋白倒入锅中翻炒。
14、翻炒均匀后将虾仁入锅。
15、翻炒均匀。
16、再将鸡蛋液倒入锅中。
17、继续翻炒均匀。
18、炒至鸡蛋液和米饭混合均匀,颗粒分明。
19、出锅。
20、放上一个煎过的虾头,很特别哦。
21、撒上葱花。
22、饭粒被虾头油、咸蛋黄、蛋液均匀包裹住,简直会发光。
23、一口下去,好吃到要变神仙啦!
只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵,耳光炒饭的做法简单,且能让人更好地保持健康。
卷心菜炒饭的做法
能否拥有健康的身体,关系着我们能否好好的享受生活,而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证,在平时我们要注意少去外面吃,多在家里做饭,卷心菜炒饭的做法很简单,适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
2、将卷心菜切碎。
3、将鸡蛋打散。
4、将剩米饭盛出来。
5、将火腿肠切成丁。
6、将葱切成葱花。
7、将锅烧热放油,油七成热时倒入鸡蛋液,将鸡蛋炒碎。
8、炒好的鸡蛋盛出来。
9、不用洗锅,锅里直接放少量油,油热后放入火腿肠翻炒几下。
10、倒入卷心菜继续翻炒,火腿和卷心菜翻炒匀就可以啦。
11、倒入剩米饭。
12、放入老抽,十三香,将米饭炒散,炒成一粒一粒的才行。
13、倒入炒好的鸡蛋碎,盐,继续翻炒,并将其翻炒均匀。
14、出锅前放入葱花和味精进行调味,翻炒均匀即可。
15、卷心菜炒米饭做好了。
16、盛出来美美哒!
卷心菜炒饭的做法,完全可以根据自己的口味,在食物没有出锅之前,还是可以另外增加调料,料理出属于自己口味的美食,满足家人的口味,品尝舌尖上的美味。
快捷炒饭的做法
天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好快捷炒饭
2.1在锅里放入适量的食用油(本人习惯放差不多和饭碗等大圆状的油),等油烧热,将葱花放入锅中,产生葱香味。
3.2将胡萝卜,火腿肠,香菇分别切成丁状,鸡蛋打在碗里,葱切碎,一切搞定后,就可以开火了。
4.1过一分钟左右,将还不是很熟的鸡蛋盛到碗中。
5.2这个时候将打好的鸡蛋倒在锅中,使之融入葱香味。
6.稍微再往锅里放点油,如果一开始油放多了,就不需要了,将米饭,和配料倒入锅中进行翻炒,过一分钟左右再把鸡蛋倒进去一同翻炒,放入适量的食盐,也可以按照个人口味放入酱油,辣酱等
7.OK,大概炒个几分钟就可以收火了,饭中夹杂着香菇的香味,好吃极了,会了这道饭,妈妈再也不用担心我肚子饿啦,嘎嘎
不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您
培根炒饭的做法
当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。或许,你还需要跟我学一下如何做好培根炒饭
2.121大蒜切末,葱段切末
3.212培根切成均匀的小块备用
4. 辣椒切小丁,不喜欢辣椒的人换成不辣的干辣椒就可以啦
5.洋葱,胡萝卜,榨菜切成均匀的小丁
6.1准备好一碗隔夜米饭
7.2葱切末备用
8. 锅中倒油烧热,下入蒜末和葱头末爆香
9.放入切好的辣椒末炒香
10.放入培根片继续炒匀
11.小炒一会儿之后放入胡萝卜,青椒末,炒匀
12.放入备好的隔夜米饭,一定要炒散哦,充分的和菜均匀,使米饭充分上色
13.最后放入榨菜末和葱末,适量的盐炒匀
14.要彻底的搅拌均匀哦
15.一盘营养丰盛,色泽看起来就很可口的炒饭就出锅啦................
民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的培根炒饭,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。
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