红豆沙奶香吐司（230g）的做法
莲子红豆春季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红豆沙奶香吐司（230g）的做法》，仅供您在养生参考。
吃得好，我们才能拥有更健康的身体，不过现在有很多人却忽略了这一点，往往要等到疾病发生了才去重视饮食，其实红豆沙奶香吐司（230g）的做法简单，味道可口，只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食，又保证了健康，何乐而不为呢？
2、使用厨房秤按量称取食材，依照主食材菜单中的顺序按“先液体后固体”将食材放入面包机搅拌桶中，需要注意的是白糖和食盐要对角放，酵母放在高粉顶端剖出的小坑中；
3、启动面包机面包功能菜单下的揉面程序，两次揉面程序结束后面团达到扩展出膜状态，共1个小时（具体视不同面包机而定）；
4、在面包机内再次启动发酵程序，将面团发酵至原来的2.5倍大小；
5、发酵好的面团取出揉匀排气，覆盖保鲜膜松弛20分钟；
6、松弛好的面团擀作30公分左右厚薄均匀的长舌状；
7、均匀涂抹红豆沙馅；
8、自上而下卷起；
9、卷好的面团放入230g吐司模具中，覆盖保鲜膜静置发酵；
10、再次发酵到模具九分满左右时，盖上吐司盒盖，送入烤箱，下层上下火190°烤制40分钟；
11、烤制结束后出炉倒扣出吐司，很容易的便脱模了；
12、切开后的内部结构和横切面都很棒！
13、混合牛奶的醇香和豆沙的糯口，整体的口感湿润香甜，豆沙卷制出的纹路也增加了成品的食欲感～
贪方便去外面吃饭其实并不是长久之策，自己学些简单的食谱还是有必要的，红豆沙奶香吐司（230g）的做法简单，值得一试。
yS630.Com相关推荐
奶香辫子吐司的做法
奶香辫子吐司是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、0分钟后 放入室温下软化的黄油 重新开启快速和面功能 继续揉面20分钟后 面团出膜 揉面结束如下为出膜状态图片
3、放入盆中 盖上保鲜膜 放在烤箱里发酵 可以放入一烤盘热水增加湿度
4、一个小时左右 面团发到如图的2倍大小 取出
5、将面团排气 擀成长方形
6、将方形等分成三份
7、取出其中一个 再稍微擀平 然后横过来放置
8、像折被子一样两边向中间折叠 再整形成长方形
9、用刮刀切割成三份 头部不要切断
10、编成三股辫 不要太紧 松松的即可
11、两头向底部折起
12、放入吐司模具（450g的模具）
13、盖上湿布 烤箱底部放一烤盘热水 将面团放入烤箱 开启发酵功能 进行等二次发酵
14、50分钟左右 面团发到模具9分满 取出刷蛋液 此时180度预热烤箱
15、面团刷好蛋液 表面撒上一些杏仁片 放入烤箱下层180度 上下火烘烤 30-35分钟 上色后加盖锡纸 以免颜色过深
16、烤好后趁热脱模 成品图 美美哒！
合理地安排好日常饮食，对于身体健康能起到很大的促进作用，奶香辫子吐司的做法简单，有益健康。
奶香南瓜吐司的做法
在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做奶香南瓜吐司这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。
2、放凉后加入糖，酵母，面粉揉成团，发酵
3、发好的面团撕成小块放入面包机中，加入3克盐，110克面粉，30克糖，20克牛奶开启发面团功能
4、面团揉10分钟成形后加入切小块的黄油，黄油揉匀后可从新开始揉面程序，确保揉出膜
5、面团发好后取出轻压排气，平均分成3份，松弛10分钟
6、松弛的面团擀皮牛舌状卷起
7、卷起的面团横过来擀成长条状卷起放入吐司盒，入烤箱二次醒发。
8、面包发至8分满时，取出盖上盒盖，烤箱预热180度，烤45分钟
奶香南瓜吐司是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。
杏仁奶香吐司的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于杏仁奶香吐司的做法。
2.12121搅拌均匀
3.21212将所有汤种料倒在小锅里
4.用小火边煮边搅拌成团
5.晾凉后封上保鲜膜，冷藏60分钟后备用
6.1将除黄油外的面团料和汤种面团一起倒入盆中
7.2面团料：高筋粉200克，细砂糖30克，盐1/4小勺，水70克，干酵母3克，黄油15克
8.搅拌至略光滑，加入黄油
9.继续搅拌出膜
10.1基础发酵约80分钟，面团长大
11.2加入葡萄干，揉匀
12.1黄油软化加入糖粉拌匀
13.2杏仁酱：黄油30克，糖粉30克，全蛋25克，杏仁粉30克，低筋粉5克
14.加入蛋液，拌匀
15.加入低筋粉和杏仁粉
16.拌匀成糊状，备用
17.发酵好的面团分割成2等分，滚圆后，松弛15分钟
18.擀成25厘米长的椭圆
19.卷成长条
20.编成麻花
21.放入吐司模中，最后发酵50分钟
22.面团发至约7分满
23.将杏仁酱抹在表面
24.放入烤箱，中下层，185度，烤30分钟左右，
25.出炉后立刻脱模
杏仁奶香吐司的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
蜂蜜奶香吐司的做法
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于蜂蜜奶香吐司的介绍，以后我们自己做饭。
2.121再以手揉和拉伸的动作揉5分钟。
3.212加入黄油继续揉，再次揉成光滑的面团，取出面团摔100-150下，如图那样以手为中心，将面团摔出去。
4.直到拉出漂亮的大片薄膜的完全阶段。
5.揉好的面团放入容器中，盖上保鲜膜，进行发酵。
6.发酵至2-2.5倍大即可取出，分成两等份排气松弛10分钟。
7.取其中一份，擀长。
8.对折两次，卷起。
9.将面团再次松弛10分钟，翻面纵向擀长。
10.由上往下卷起。
11.放入模具内，进行第二次发酵。发至九分满，烤箱190度预热10分钟后，送入烤箱烘烤40分钟。烤好后立即脱模。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完蜂蜜奶香吐司的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
奶香红糖吐司的做法
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关奶香红糖吐司这道菜的做法吧。
2.后油法将材料混合揉成光滑面团。
3.加入黄油后揉至出完全阶段。
4.盖盖醒至2倍大。
5.然后排气分割成三个面团。
6.取个面团擀成长舌状。
7.折三折。
8.再反面转90度擀长。
9.从一头卷起来。
10.放在吐司模里。
11.放进预热过的烤箱中，在烤箱里加一碗沸水，发酵至九分满。
12.然后把水拿出来，165度烤35分钟。（表面稍微有点硬，我觉得时间上30分钟差不多了，看个人的烤箱而定）
今天为大家介绍的奶香红糖吐司你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
奶香咸吐司的做法
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道奶香咸吐司的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.1中种面团撕成小块加材料C揉到面筋完全扩展完成阶段（能拉出非常透明的薄膜），醒发10分钟。
3.2汤种（高筋面粉：75g、糖：6g、水：54g、无盐黄油：30g）撕成小块加中种（高筋面粉：225g、糖：10g、盐：5g、酵母：3g（1/2小匙+1/4小匙）、淡奶油：70 g、牛奶：70 g）面团材料，揉到表面光滑，室温发酵40分钟，放冰箱冷藏48小时。
4.分割成三份，每份大概130克，分别滚圆松弛10分钟；松弛过后的面团排气擀开成椭圆形，将长的一边往里叠1/3，另一边也一样往里叠1/3，叠成一个长面片。接着将面片从上往下卷起卷成圆柱形，将收口包在里面。
5.将整好的面团放入模具内，放在温暖的地方继续二次发酵，直到面团发到模具9分满时，发酵阶段完成。（带盖要发酵到9分满，不带盖发酵到8分满，在面团上部抹上蛋液）
6.送入预热好190度的烤箱，上下火，中层33分钟。
感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习奶香咸吐司的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。
松软奶香吐司的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍松软奶香吐司的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.在室温下盖上湿布发酵到2.5倍大(28度的温度下需要一个小时左右)，把发酵好的面团排出空气，分成3份相等的面团，盖上保鲜膜进行十五分钟中间发酵。
3.醒发好的面团用擀面杖擀成椭圆形宽度需要是吐司模长度的1/3，将擀好的面团翻转过来，使原来在下面的那一面朝上，从上往下卷起来，卷好后把三个都放进吐司模里。然后放在38度左右湿度85%的环境下发酵到八分满。(如果做带盖的吐司则发酵到九成满)
4.在发酵好的吐司表面刷一层全蛋液，即可放入预热好的烤箱烤培165度35分钟左右。
5.出炉后放在冷却架上冷却。待冷却好了就可以脱模了。
松软奶香吐司的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。
奶香白吐司的做法
说起来土司相信大家都吃过，不仅仅可以当做很好的美食来食用，而且吐司还可以上锅精心烤制，烤出来的吐司香脆可口，而且比较松软，由于吐司是全麦面包制作的，所以说并不用担心里面会加入脂肪和让人发胖的物质，对于减肥餐也可以适当的用吐司来搭配，那么今天就来为大家介绍一道奶香白吐司的做法。
食材明细
主料：
高筋面粉 500克
鸡蛋 一枚50克
奶粉 25克
干酵母 5克
细砂糖 15克
盐 3克
麦芽糖 8克
黄油 20克
清水 300ml
制作方法
1主要原料;高筋面粉、鸡蛋、黄油、酵母、盐、砂糖、麦芽糖。
2把所有粉类原料倒入面粉中拌匀，放入鸡蛋和麦芽糖拌匀。
3用清水合成面团儿，把面团儿放到案板上揉匀，然后，反复把面团揉至有劲时按扁。
4把黄油切碎放在上面，用反复折叠揉搓的方法，使面和油充分的融合，此为后油法制作。
5油面充分融合后，继续把面团揉至细腻，揉到完全阶段可轻易拉出面筋为止，把面再次团好放入钢盆进行基础发酵。
6钢盆罩上保鲜膜，在28度的环境下发酵2小时，面团膨胀到两倍大取出，放到案板上按扁排空内部气体。
7然后卷好分割成均匀的五块小面团儿，把面团团圆，松弛30分钟;
8把面团按扁，用擀面杖擀成长形面片，然后搓卷成面卷儿。
9整齐的排列在模具里，放入预热35度的烤箱里做最后发酵。
10坯料在模具里发酵膨胀到九分满时，盖好模具的盖子。
11把模具置入烤箱内的中下架，用上下火力190度进行烘烤，烘烤45分钟即可。 12面包烤好后趁热倒模。 13放在晾架上晾凉，然后用面包刀切片即可。
这一道奶香白吐司就为大家介绍的这里，平时的时候我们可以自己在家里做吐司，也可以去玩买现成的吐司，保证大家做出来的吐司能够像我们街上的一样味道好，滋味香浓，而且香脆可口。
香芋红豆沙的做法
香芋红豆沙是香芋与红豆一起煮后做成的甜品，可以在里面放糖，夏季喝的时候冰一下味道会更好，肠胃不好的就要要喝冰的，会刺激到肠胃健康。我们在吃香芋红豆沙的时候要知道食物的营养功效，才能明确身体是否适合食用，那么香芋红豆沙的做法及营养功效是什么呢?详情主要有：
主料：
香芋50克、红豆200克、干桂花、水、冰糖
做法步骤：
1. 备材料，红豆预先泡透，香芋切颗粒。
2. 取适量的水先煮红豆。
3. 待红豆煮至出沙时下香芋粒。
4. 煮个10分钟左右下冰糖。
5. 糖完全溶化后，下干桂花，关火。
1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
2. 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用;
3. 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
4. 芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症;
5. 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
香芋红豆沙的做法及营养功效已经讲解到这里了，大家都了解了香芋红豆沙的做法，对其营养功效也有全新的认识。香芋本身的营养是很丰富的，其营养对身体的益处也非常多。香芋可做成很多不同类型的食物，可以煮着吃，也能炸着吃等。
椰香奶味吐司的做法
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道椰香奶味吐司的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.1212倒入50g水，搅拌均匀
3.2121小火煮至糊状，放凉备用
4.1将20g糖、1/4小勺盐、酵母水溶液、步骤3中的汤种与高粉混合，揉成光滑面团，加入黄油继续揉
5.2准备高粉190g，酵母3g融于70g水中
6.面团揉至完全扩展阶段
7.将面团收于容器中，盖上保鲜膜，于温暖地方基础发酵80分钟
8.发酵结束后，分成2等份，加入少许葡萄干，轻轻揉匀
9.滚圆，盖保鲜膜，松弛15分钟
10.将面团搓成2跟长条
11.拧成麻花状至于吐司模中，二次发酵1.5小时
12.30g黄油 30g糖粉搅打均匀
13.分次加入鸡蛋液，搅打匀
14.筛入低粉，倒入椰蓉，搅匀
15.搅拌成酱，备用
16.把步骤15中的椰蓉酱铺在二次发酵好的吐司上
17.180度，中下层，40分钟
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于椰香奶味吐司的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆沙奶香吐司（230g）的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲子红豆春季养生”专题。
