红豆养生汤
2020-12-23酸菜和红豆看似是两种完全不搭的食物,从单一的食物营养方面来说,这两种食物的食疗功效还是比较显着的。但正是这两种看起来不可能一起食用的食物其实是可以用来熬汤的。酸菜红豆汤的口味是比较独特的,当然,在制作过程中也有许多要讲究的地方,尤其是细节。
1.酸菜红豆汤
酸菜红豆汤的特点是豆子软而香,酸菜酸而脆,汤味酸辣可口,食之令人胃口大开,回味悠长。做法是选用昭通上好的红豆,淘洗干净,置于锅中煮,煮开后换小火慢慢熬,熬至豆软汤稠。熬好红豆汤后,把腌好的酸菜切碎后用昭通酱、蒜苗、干辣子、姜片等炒香,然后倒入熬好的红豆汤,放入胡椒面,煮上几分钟,即可食用。
2.做法
把红小豆去沙粒,用清水洗净,放入砂锅内,加上剁断的猪腿骨和清水1000克,用小火将红小豆煮至熟烂待用。将炮酸菜甩清水反复洗干净,挤去水分,切成2厘米长的小段;鲜姜、大葱洗净切成小粒。净砂锅置火上,放入清水1000克烧沸,加上泡酸菜、姜、盐、
更多>>红豆薏米南瓜汤是非常好喝的,而且营养价值也是相当高的,现在大多数人身体状况都是处在亚健康状态的,这种情况下就更加应该要多喝红豆薏米南瓜汤的,这样的话就可以用来滋补自己的身体,在服用以后就有健脾胃的效果,特别是对于一些本身脾胃不是那么好的人来说就更加的适合。
制作材料
主料:红豆500克(建议:5人份量)
调料:白砂糖200克[1]
制作方法
清热解毒红豆汤
1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;
2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。
制作方法二
去水消肿汤
制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
制作方法三
去水消肿汤
制法:
原料:红豆200g、薏米15
更多>>红豆是一种可以调理脾胃的食材,而且在煮熟之后非常绵软,口感香甜,不仅非常好吃,而且还可以用于缓解高血压等疾病的发作。红豆在家庭当中一般都会用来炖汤,南瓜红豆汤就是其中一种。制作南瓜红豆汤需要注意炖煮的时间,时间太短会对口感产生很大的影响。那么,南瓜红豆汤的做法是什么呢?
1将小红豆置于温水,浸泡三个小时。
2挑选南瓜:挑选新鲜、份量重、刀切起来塞刀费劲的,这样的南瓜比较好吃。
3将南瓜切下一部份,削皮洗净,切成小块。南瓜皮较硬,用刮刀费劲,可将南瓜竖放在案板上,用刀直接削切。
4锅内加适量水,放入浸泡好的小红豆,大火煮开,小火熬煮至小红豆软。
5放入南瓜块,转大火,让南瓜与小红豆一起炖煮。水开后转小火煮至南瓜软熟。
6加入适量盐后出锅。
注意事项
如果不喜欢加盐,也可放入适量白糖或冰糖。
用高压锅炖煮更方便。小红豆不用浸泡,清洗后与南瓜块一起放入高压锅煮即可。
吃南瓜容易诱发脚气、黄疸等疾
更多>>薏仁红豆汤?对于我们中国人来说,汤是每日必须要食用的。很多家庭都是两菜一汤或者三餐一汤,就餐时喝汤是非常健康的。而这汤的种类就看食用人的喜爱了,其中有鸡蛋汤,紫菜汤等,不知道有没有人喜欢喝薏仁红豆汤呢。什么是薏仁红豆汤呢?这种汤该如何制作呢?
相信很多人都只是听说过薏仁或者红豆,对薏仁红豆汤不是很了解,更何况是制作薏仁红豆汤了。所以,为了让大家更多的了解薏仁红豆汤,下面就来详细的介绍一下什么事薏仁红豆汤。
祛除体内的湿气,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏仁红豆汤了。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。
1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;
2
更多>>【导读】红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆,养生红豆的功效有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为勺占之谷,下面就为你介绍养生红豆的功效。
养生红豆的功效
红豆营养成分
红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。
红豆药用功效
(1)红豆中的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
(2)红豆含有的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
(3)红豆含有叶酸,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
吃红豆的时候要注意搭配,才能更好地发挥红豆的功效:
1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血;
2、 与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象;
更多>>冬天穿的再多都看不出身材,而夏天只要一穿衣服就能够看出来,这让不少的女性们都会去选择减肥,健康的减肥是大家提倡的,那么,有快速有效的减肥食谱么。天然养生专家介绍轻松减肥养生食谱,一起来了解下吧。
一、凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁
凉拌紫甘蓝:材料有紫甘蓝、白糖、白醋,将紫甘蓝剥掉老皮后切丝,然后用流动的水清洗一下,在用盐泡一会,这时候准备小碗倒入一汤匙白醋,在洒入白糖搅匀制成甜汤汁,然后将紫甘蓝控净水,把调好的酸甜汤倒入搅拌均匀就可以了。
黄瓜苹果汁:材料有苹果、黄瓜、水,将苹果和黄瓜切成小丁,然后用榨汁机进行榨汁,在榨汁的时候别忘记添加一碗温水,然后在打开开关30秒后关闭。
二、糙米薏仁红豆汤
材料有糙米、红小豆、薏仁、水。先将薏仁前一天晚上泡好,然后把红小豆和薏仁放入压力锅内再加入900克的水定时30分钟,在这30分钟的时候可以准备一些自己爱吃的口味,红糖或者是蜂蜜或者是其他的食物。
三、
更多>>导读:红豆汤的做法有哪些?很多女性朋友喜欢喝红豆汤,为什么?因为红豆是补血健脾胃的,女性脾胃虚容易面黄,血气不足脸色也不好看。所以多喝红豆汤能调理血气和健脾胃。下面来看红豆汤的做法有哪些?
红豆汤的做法
1、红绿百合汤:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
2、桂圆大枣红豆汤:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后,转文火煲60分钟。等汤稍稍凉了,可以调进半勺蜂蜜一起喝,味道会更清甜。
功效:桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的
更多>>汤是很多人最爱,汤的种类比较多,夏天的时候,有很多人都是比较喜爱喝一些容易消化的汤,这样使得排泄上,也是有着一些帮助,那绿豆汤和红豆汤都是不错之选,这些汤对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,那红豆汤怎么煮呢,在对这样汤制作上,也是很多人不了解的。
那红豆汤怎么煮呢,它的制作方法也是比较简单,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对这样汤喝的时候,也是要适量进行。
红豆汤怎么煮:
材料:红豆300公克,二砂糖200公克,冷水3000㏄
做法:
1.检查红豆,将破损的红豆挑岀,以保留煮红豆汤用。
2.将作法1挑选出来的好红豆洗净后,以冷水浸泡约半小时至微软。
3.取一炒锅,放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时,放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味,再捞起沥干水份。
4.取一快锅,放入作法3的红豆,倒入800㏄的水。
5.作法4转中火,烹煮15分钟后熄火,锅盖先不要打开,焖约10
更多>>夏季养生,健脾化湿很重要,健脾讲究减酸增甘,以健脾气。中医认为,脾是五谷化生之处,脾好才能消化好,才能胃口好,才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物,比如红豆这样的豆类,更是春夏换季的首选食物哦!
一、红豆健脾化湿可内服也可外敷
红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末,涂在皮肤上,可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻,头面游风,花斑癣等。
营养学认为,红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。另外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗
更多>>在这个众人热爱养生的时代,越来越多人煮粥不再倾向于大米,而是更多的倾向于红豆,黑豆,绿豆等等,这是因为红豆,绿豆,黑豆所带给人们的是大米远远不及的。今天,小编我为大家带来的是红豆黑豆汤的功效,在说它们的功效之前,小编特意准备了红豆黑豆汤的做法,让我们一起看看吧。
1,用料
材料:红豆 黑豆 水
2,做法
1. 红豆和黑豆洗干净。
2. 将红豆和黑豆放在砂锅里泡上一夜。
3. 用砂锅小火慢慢熬制八小时。
黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中e族和b族维生素含量最高,维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发
更多>>热门栏目
更多