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面包做法冬季养生知识

2019-10-07

免揉超软小面包的做法

面包做法冬季养生知识。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“免揉超软小面包的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,免揉超软小面包的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、均匀倒入开水。

3、用筷子搅拌至无干粉状态,注意不能起筋。

4、表面抹少许的油,盖上盖子,放入冰箱冷藏24小时。

5、将烫种取出回温,分成若干小块。

6、取另外一个盆加入淡奶油,牛奶,鸡蛋液,酵母。

7、轻轻搅拌待酵母全部融化完毕后,加入糖,主面团中的高粉和分成小块的烫种。

8、用刮刀搅拌,随便什么方法都可以,拌匀静置5分钟,尤其是烫种一定要和主面团中材料拌匀。

9、加入盐,融化黄油继续拌匀。

10、盖上湿毛巾室温静待发酵,湿毛巾只要不滴水即可。

11、发酵过程中需将面团折叠两次,不排气哦,小小的步骤切记不可省略。具体方法是,从底部挑起面团,由于面团特别黏,挑起面团时会拉长面团,然后将挑起的部分折叠在剩余面团上,注意不要拉断面团

12、发酵至2倍大即可。

13、案板撒一半高粉,将发好的面团倒在干粉上,再撒另外一半高粉

14、将面团分割成4份。

15、这里由于刚开始的面特别黏,满手都是,我只拍了一张图,不太黏手的时候拍的,具体方法是将面团压扁拉长再折叠,压扁拉长再折叠,不断将案板上的干粉收完即可。因为面团是发酵过的,特别好揉

16、5分钟后面团就无干粉不粘手了,此时的面团并不光滑,让其静置15分钟。

17、此时面团有所膨胀,表面并不光滑,没有关系,可以切割面团了,分成16个小面团。

18、将每个小面团擀开(这里我撒了少许肉桂粉,没有可不放),再卷起,稍作团圆。

19、烤盘刷油或者垫上油纸,我用的是8寸方模具。

20、将小面团放入烤盘中,中间留好位置,以便发酵。

21、放在温暖潮湿的环境中,进行最后发酵至2倍大。由于加入大量的面粉,这个发酵的过程要比普通最后发酵的时间要长,烤箱38度发酵1小时10分钟,我家室温23度,室温发酵2个半小时

22、发好的面团上涂上薄薄一层鸡蛋液。

23、用筷子头蘸取少许蛋液,再蘸取黑芝麻,轻轻点在面团上,动作一定要轻柔,否则会造成面包表面塌陷

24、入提前预热的烤箱170度25分钟表面金黄即可。

25、成品图,不用揉出膜,照样拉丝,而且异常柔软。放两三天也不老化

26、最好用袋子装,放到冰箱冷藏

免揉超软小面包这道家常菜,是简单好学的,但要注意时间的把握,只要食材熟透即可出锅了。

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超软全麦面包的做法


当今社会许多小孩子动手能力特别差,为了让孩子学会做超软全麦面包,父母们可要手把手教一教,这是大家非常喜欢的食物,健康营养,而且吃不完还可以放入冰箱,做这个食物的时候一定要掌握技巧,发酵过程必不可少。

2、揉成团!

3、通过摔打、搓开卷起面团手法让面团变的光滑即达到扩展阶段,加入冷冻切小块的黃油,揉匀,直到面团吸收黄油!再通过摔打、搓开卷起面团手法让面团达到完全阶段即出膜!手揉出膜可搜优酷视频学!

4、7分出膜!也可借助面包机或厨师机出膜!

5、揉匀后放入保鲜袋排出空气封好口,冷藏发酵!

6、第二晚,拿出来!常温下回温半小时!

7、排气后,平均分成五等分!滚圆,盖上保鲜膜醒15分钟!

8、取一份,擀成牛舌状,撒上适量葡萄干,熟的碎核桃肉,黑白芝麻、红豆沙啥的,爱咋放咋放!

9、卷起来,并捏紧口子,口子朝下,放入烤箱,烤箱中放一碗热水,关上门,二发!

10、看面团大到1.5倍时!取出,刷水,撒普通面粉!割包!

11、烤箱预热好后,130度20分!表面金黄就出炉!我烤箱偏高50度!其实是180度在烤!

12、成品!

13、好软!

在外在吃饭无非就是为了省时间,但其实超软全麦面包的做法非常简单,它所需要的时间是很少的,完全不用担心。

免揉土豆培根面包 制作方式简单


免揉土豆培根面包

【材料】

A:土豆1个。

B:中筋面粉360克、黑麦粉60克、酵母7克、土豆泥100克、温水280克、盐7克、培根60克、黑胡椒1克。

【做法】

(1)土豆切块,蒸熟,碾成泥;培根切块。

(2)取100克土豆泥和B所有材料混合放在容器里拌匀,至没有干粉块,大约1分钟就能完成;室温发酵大概120分钟,至表面很湿很黏但体积膨胀1.5倍。

(3)手上蘸满干粉,操作台也撒一层干粉;从容器中取出面团,在操作台上摊开,上下左右各向中间折叠,松弛10分钟,再折叠一次。

(4)然后将面团分割成6份,摊平每个边都折向中间成方形,收口朝下放入烤盘进行最后发酵,大概40分钟。

(5)烤箱预热至210℃;把发酵好的面团取出放入烤箱中层,表面喷热水,烘烤25分钟左右即可。

【注意事项】

免揉法的面团不用揉面,而是靠大量的水分将面粉包裹浸泡,经过长时间的室温和低温发酵使得面粉液化出筋。

免揉肉桂葡萄面包

【材料】

A:鸡蛋2个、水90克、盐2克、蜂蜜35克、糖15克、融化黄油80克。

B:中筋面粉260克、酵母4克。

C:糖30克、融化黄油15克、肉桂粉2克、酒浸葡萄干50克。

D:蛋液少许、糖适量。

【做法】

(1)将A料混合均匀后倒入B料中,用搅拌勺搅拌1分钟至表面没有干粉块;室温发酵大概120分钟,至表面很湿很黏但体积膨胀1.5倍。

(2)手上蘸满干粉,操作台也撒一层干粉,从容器中取出面团,在操作台上摊开,上下左右各向中间折叠,松弛10分钟,再折叠一次。

(3)然后将面团擀成厚1厘米的片状,将C料中的融化黄油涂在面皮表面,再撒一层糖、肉桂粉和酒浸后的葡萄干,卷成卷,切成均匀的小块,放入模具进行最后发酵,大概40分钟。

(4)烤箱预热至180°C。

(5)在发酵好的面团表面刷蛋液,撒点糖装饰,放入烤箱中层,以上下火烘烤25分钟左右即可。

淡奶油小面包(超简单的面包机版)的做法


想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,淡奶油小面包(超简单的面包机版)的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

2、分成大概30克一个的小面团,醒发20分钟~

3、逐一排气搓圆,摆上烤盘~

4、烤箱里在烤小饼,所以蒙上保鲜膜扔外面自然二次发酵~

5、大概40分钟左右,发至两倍大,现在看烤盘里涨得满满的哦~

6、随手剪25枚心形,菱形,水滴形的锡纸,盖上后筛一些高筋面粉,没控制好,筛的厚薄不一,上面的图形不够突显,囧~

7、烤箱预热180℃,上下火烤20分钟,一会儿就鼓起来了,白白胖胖的,超级可爱~

8、表皮金黄,即可出炉~

9、太晚了,拍图有点敷衍,原谅我下~

如果经常在“吃”方面偷懒,最终可能会付出代价,淡奶油小面包(超简单的面包机版)的做法简单,健康又好吃。

杂粮发面饼(免揉免酵母)的做法


上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,杂粮发面饼(免揉免酵母)的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。

2、发酵好后这样

3、用筷子搅拌上劲!仍然可以夹起

4、看看内部结构,基本发酵成功了

5、锅中放入适量的油,不需要油热,就倒入适量的面糊,我做的大,盖盖,两分钟后翻面,如果油吸收了,继续倒入适量油,继续保持小火煎。两分钟后就可以了!两面金黄,饼饼发起很高哦

6、看看侧面

7、看看内部。有蜂窝组织,

8、暄软又劲道的饼可以吃啦!亲可以配各种汤,也可以切块分吃

一家人在黄昏时刻围在饭桌前,吃着亲手做的杂粮发面饼(免揉免酵母),心中肯定特别幸福美好,提醒大家做这道菜的时候必须要煮熟透,松软的口感更适合食用。

免揉面包的做法


现在有很多人忽视了自身的健康,平日里也不注重吃的,只是随便在外面买点吃的,其实,想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难,比如免揉面包的做法简单,还是特别美味的一道菜肴,值得推荐。

2、全部混合均匀

3、水太多,无法用手成型,尽快搅拌。

4、好不容易弄出来,放到大碗里,烤箱内首次醒发。

5、两倍大啦,哈,取出排气。

6、大碗里涂油

7、筛入厚厚的面粉

8、面团沾少量面粉,用手翻揉。

9、向内翻揉,粘手的话就在表面撒点面粉,直到翻出的表面没有气泡,比较平整光滑。

10、光滑的表面向下,放入筛好面粉的大碗里。

11、进行二次发酵。

12、两倍大以后,取出,快速倒扣到烤盘上。

13、在表面划出十字刀口

14、入烤箱烤制,190度10分钟,稍微上色,膨胀。再降温到165度烤20分钟,出炉前按压下面包,有弹力有组织硬度,就好啦。

15、成品

16、成品

17、成品

18、成品

19、太有感觉啦,口感厚实,发酵后的面味很浓郁,很舒服的口感,气孔均匀,有力的支撑着,按压下去马上回弹,真的很好。

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,免揉面包的做法简单,所需要的时间并不多。

炼乳小面包的做法


现如今人们所要面临的竞争日益激烈了,一日三餐也变得越来越随便了,想要自己做却没有过多的时间,事实上,即便没有时间,也可以自己做出一道简单又美味的家常菜,炼乳小面包的做法容易,味道可口,很适合上班一族。

2、把牛奶先倒入桶里,再倒入面粉,

3、再倒入炼乳、奶粉、盐和糖对角放,中间挖个洞放入酵母

4、我是直接用厨师机和面,先开一档慢速和面,几分钟后转三档高速和面,和到厨师机自动停止(厨师机15分钟停止一次),关掉再直接开到第三档再揉一次,共两次揉面,共30分钟

5、在第三次揉面前,把黄油切成小块放进去,和上面操作一样,两次揉面,已经达到扩展了,共四次揉面。

6、这就是揉出的膜,(我不会搞成手套膜,大家随便看看)共揉了4次,一共一个小时,

7、包上保鲜膜放在温暖处发酵至2-2.5倍大

8、发酵到2倍大,用手指戳面团一小洞,不反弹不回缩即发酵成功。

9、把面团直接在厨师机揉几分钟,相当于给面团排气

10、把面团分成等量大小,之后排气,滚圆。盖保鲜膜醒发20分钟左右

11、把其中一份小面团揉成长条

12、对折

13、转动拧成麻花状

14、从一头卷起

15、收边卷在下面

16、依次做好其它的小面团,烤盘铺上锡纸,把做好的面包放在烤盘上

17、放进烤箱进行二次发酵,烤箱里放进一碗热水,避免面包表面发硬

18、发酵到两倍大时表面刷一层蛋液,放进预热好的烤箱,上下火150度,中层15分钟

19、出炉晾凉后即可食用

20、成品图

一家人在黄昏时刻围在饭桌前,吃着亲手做的炼乳小面包,心中肯定特别幸福美好,提醒大家做这道菜的时候必须要煮熟透,松软的口感更适合食用。

金钱小面包的做法


都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,金钱小面包的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。

2、将所有材料除黄油外都加入面包桶,顺序为先液体后粉类,最后酵母放中间。

3、启动面包机开始揉面至能拉出厚膜,加入软化的黄油继续揉。(面包机出膜的办法成团后用简单随意地剪十来下面团,当然最后还是需要取出来手动摔打几下。)

4、揉至能拉出结实的薄膜即可。

5、滚圆放容器里。

6、盖湿布或保鲜膜,现在是冬天,气温在十度一下,所以得开启冬天发酵模式,我一般放在泡沫箱里,旁边放一碗热水。在保温性好的泡沫箱里进行基础发酵,当然你也可以用别的办法,例如面包机发酵,烤箱发酵,电热毯发酵,或者直接放温暖处发酵都行。

7、发酵至2.5倍大。

8、然后取出按压折叠排气,再次滚圆盖保鲜膜松弛15分钟。

9、分割称重,每个小面团6g,搓圆,放入八寸烤盘中。如果烤盘会沾,最好事先在内壁都刷上一层薄薄的油防粘,以免烤好不好脱模。

10、放入烤箱中,下面放一烤盘热水,进行最后发酵。

11、发酵至2倍大取出。烤箱预热185度。

12、送入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤12分钟。

13、在烤制过程中可以准备表面装饰用的糖水,10g白糖倒入5g温水搅匀,放在烤箱上面自然化开,当然也可以用开水搅拌至融化。

14、烤好后取出立刻在表面刷一层糖水。

15、这里说明下,如果你喜欢吃有白糖沙沙的感觉,那糖水就用温水搅匀即可,这样白糖不会完全化开,刷上去的时候会有颗粒的白糖,吃起来沙沙的很好吃。当然你也可以用开水完全化成糖水,自己决定!我用的前者。

16、刷糖水后脱模放烤网上晾凉至稍有余温即可密封保存。吃的时候吃一个揪一个。

17、内部图,如棉花般软绵,每一个都层层拔丝。

18、成品图。

19、成品图。

20、面包手工揉面方法和发酵技巧请参考我的菜谱《教你手揉15分钟快速出手套膜》!

金钱小面包这道菜的制作,无需火候的把握,也不需要深厚的厨艺功底,只要花费半小时不到的时间,就可以享受美食了。

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