木瓜椰奶奶冻的做法
青木瓜与女性养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“木瓜椰奶奶冻的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实木瓜椰奶奶冻的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。
2、木瓜在1/3处切开，用勺挖净黑籽
3、把牛奶，椰浆放入煮锅中，加入白糖搅匀
4、放入泡软吉利丁片
5、小火不停搅动至吉利丁片融化立刻关火，离火室温放凉。
6、凉透椰奶灌入木瓜中
7、用剩下1/3处木瓜作盖盖上，放冰箱冷藏5-8小时以上，过夜椰奶拧固更好。
8、拧固后去掉木瓜盖切成块。
9、码放盘中，凉爽一下，过瘾
10、献上成品，木瓜椰奶奶冻。
即使没有一点做饭的经验，也无需害怕，木瓜椰奶奶冻的做法很简单，普通人完全可以轻松地学会。
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盆栽椰奶冻的做法
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下盆栽椰奶冻的做法。
2.21放入糖
3.再慢慢洒入魔芋粉
4.拌匀，开中火煮
5.至沸腾，糖全部融化，关火
6.把煮好的液体倒入事先准备好的杯子里，冷却定型
7.奥利奥用小刀刮去夹心，放入保险袋压碎
8.把奥利奥撒在奶冻的表面
9.再放上薄荷叶子即可
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完盆栽椰奶冻的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
木瓜椰奶西米露
木瓜营养丰富，深受女性朋友的喜爱，对于减肥有很大的帮助，木瓜中含有的木瓜酶可以促进乳腺激素的分泌，有一定的丰胸效果。木瓜的色香味俱全，素有岭南果王的美誉。用来制做妇女催乳的汤品时，要采用没有成熟的木瓜，而用做润肺健胃的汤品时，则采用成熟的木瓜。
西米是由棕榈树的核或者软核加工而成的，西米质地干净颜色洁白者，名为真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。西米对于一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后以及病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，但是不适合患有糖尿病者食食。
下面就来给大家介绍一下木瓜椰奶西米露的具体制作方法：首先需要准备主料，包括木瓜和西米各适量，调料是椰奶和牛奶。首先将木瓜清洗干净，然后削皮去籽，将瓜肉掏出来备用。将锅中加入适量的水，大火烧开，然后倒入西米调至中火煮，一边煮一边用勺子时常搅拌。
目的是为了不是西米糊底，大约煮上一刻钟就可以关火了。这时，在西米中间还有一些白点，将盖子盖好焖上10分钟左右。将西米捞出来放到清水中浸泡一会，这时候，可以看见西米呈透明状，等浸泡好后将西米捞出来倒入一个容器中，再将木瓜肉放到西米中，再倒入奶。
和椰奶，搅拌均匀就可以了。椰奶和牛奶的比例以及量的多少可根据个人口味而定。在煮西米时要注意的是，一定要把握好煮西米的火候，如果煮的时间太久就会煮成面糊，而煮的时间短了，西米还会有硬芯，所以煮好后要用凉开水浸泡一下，这样煮出来的西米口感最好。
椰奶冻怎么吃？
椰奶冻是很常见的一种甜点，主要是由椰浆以及牛奶制作而成的，吃起来味道不仅美味，而且口味略偏甜，平时喜欢吃甜食的朋友可以多吃一些，椰奶冻不仅美味，营养也是非常丰富的，椰奶冻中的牛奶蛋白质含量是非常高的，很容易被人体消化吸收，下面介绍椰奶冻的吃法。
椰奶冻怎么吃?
椰奶冻味道偏甜。由于椰奶冻制作的时候食材都是甜味的，想椰汁、牛奶、淡奶油等，所以爱吃甜食的人应该会喜欢这道美食，不爱吃甜食的人可能就不会喜欢了。
椰奶冻一个适合抱在棉被靠着暖气吃的东西，椰奶冻最好提前冰一下冷藏一下什么的。不算太甜，味道挺恰到好处的，奶香椰香炒鸡浓，很赞。
椰奶冻吃起来冰冰凉凉的，椰奶香很重，放到嘴里好Q!
椰奶冻看着没什么吃起来口感也很好，果肉好多味道浓郁吃多了也不腻。
椰奶冻味道香浓啊白白的色儿真耐看，我还吃到杏仁的味道。
椰奶冻的做法
做法一
材料：牛奶135克，淡奶油95克，吉利丁2片，椰浆60克，绵白糖35克
步骤：
1.把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用
2.牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀
3.入锅，隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右
4.放入泡好的吉利丁片，搅拌至溶化关火
5.在密封盒里铺上一层保鲜膜
6.待椰奶液放冷后倒入，入冰箱冷藏至凝固
7.取出切小块，表面醮一层椰蓉即可
做法二
材料：椰浆185g，魔芋果冻粉1g，糖20g
步骤：
1.全部材料搅匀，煮至沸腾后倒入模具冷却定型
2.冷却好脱模，切小块，放入椰丝中裹匀即可
芒果椰奶冻的做法是什么？
在热带地区，有很多美味的水果存在，尤其芒果或者椰子，味道不仅十分不错，同时还会促进身体健康，给身体补充大量的营养。其实芒果不仅可以直接吃，还可以制作成其他美味的食物，人们需要做的就是好好学，好好练习，学会如何搭配，学会烹饪技巧。那么芒果椰奶冻的做法是什么?
用料
材料
纯牛奶200ml
椰浆50ml
吉利丁片10克
白糖30g
做法
1. 把吉利丁片在冰水泡软挤干水份备用。
2. 牛奶椰浆白糖放入奶锅中加热(喜欢椰浆浓烈的可以把牛奶减量椰浆增量)加入泡软的吉利丁片搅拌，倒入模具放进冰箱冰至凝结即可。
3. 把芒果打成泥 部分切丁 放在冷冻好的椰奶冻上即可开吃。
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
营养作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
椰奶木瓜炖雪蛤的做法
椰奶、木瓜、雪蛤这三种食材都是女性常用来滋补、养颜的圣品，相信不少的女性朋友都有食用过，也都能清楚的了解不同食物会有怎样的功效，那么将这三种食物混合搭配在一起又会创造出怎样奇妙的感觉呢？今天我们就来介绍一下椰奶木瓜炖雪蛤的做法。
主料：雪蛤膏、冰糖、木瓜、椰奶。
工具：蒸锅、纯净无油的玻璃碗。
做法：
1.将10克雪蛤膏放入干净容器中，加适量温水浸泡 。
2.好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大，此时要换大的容器继续泡发。
3.大概8小时后，雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好。
4.此时将一些杂质，或者有黑线的部分挑出来不要。
5.略微冲洗，放入小煮锅中，加几丝姜去腥，煮开即可关火，沥干备用。
6.将木瓜切半，里面的籽去除，雪蛤加入其中，同时放入冰糖。
7.蒸锅中将水烧开，放入木瓜雪蛤，盖上盖子，中火慢慢蒸1小时。
8.最后倒入椰奶或牛奶，继续蒸10分钟即可。
雪蛤不燥不火，补肾益精、养阴润肺，特别适宜产后内分泌失调、身体虚弱乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗和痨嗽咳血的女性。炖煮的雪蛤释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，是保持肌肤细腻，年轻的秘诀。
椰奶木瓜炖雪蛤的做法已经为大家介绍过了，在这里建议大家在挑选食材的时候一定要购买新鲜的，现在大家是不是想要马上制作品尝呢？在比较寒冷的秋冬季节，吃上一份亲手制作的热香气四溢的椰奶木瓜炖雪蛤，真的是一件非常幸福的事。
椰奶冻的营养价值
椰奶冻的营养价值
椰奶冻由椰浆及其他食材冻制而成,可以与其他食材搭配做成各种美食,是夏天消暑的良好选择。椰奶当中含有大量的脂肪和蛋白质,他能够补充孩子身体里面所需的钙质,以及蛋白,这对于正在成长中的孩子来说,是有着很大作用的。
吃椰奶冻可以美容肌肤,在古时候就有用椰奶来给自己美容的传统,吃椰奶冻这样绝对可以增加肌肤的细腻度和白皙度。
吃椰奶冻可以增加对人体很多好处,吃椰奶冻会让男子的身体健康状态更加好,同时精力充沛。吃椰奶冻的人会有低几率患上高血压,而且心血管和脑血管疾病也更加少。
吃椰奶冻可以补充钙质,矿物质中存在磷镁钾等物质,孕妇每天吃椰奶冻同时有助于补充胎儿的钙质。对于经期停止后的妇女通过补钙可以更加好的降低骨质疏松问题。
椰奶冻的热量
椰奶冻的热量大约为240.93大卡,碳水化合物14.78克,脂肪18.10克,蛋白质(克)4.74克,纤维素0.94克。
很多一旦进入减肥警戒状态的妹子就会视食物为猛虎,其实大可不必这样做哦!不吃饱怎么有力气减肥呢?低卡又美味的椰奶冻,满足你的口腹之欲同时还不会耽误了你的减肥大计哦!
炎炎夏日马上就要来了,处于减肥期的妹子又不能多吃,表示很抓狂啊。这款椰奶冻是室友爱吃,做了一次之后发现热量低又好吃,做完之后冷藏一会,又Q又凉,作为夏日的小零食真的很不错哦。
煮椰奶液的时候一定要小火不停搅拌,避免烧糊了。没有吉利丁片可以用等量的鱼胶粉代替。喜欢再甜的可以适量加点糖或者蜂蜜。可以直接用布丁碗来装,冻好以后用勺挖来吃。
椰奶冻的宜忌人群
椰子性平、味甘,一般人皆可食用。
它尤其适合身体虚弱、四肢乏力、容易疲倦的人群,能够帮助这类人群增强体力,使身体健康强壮起来。
便清泻的人不宜食用椰奶冻。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者,也不宜食用椰奶冻。
而如果是体内火气旺盛的人群,需要注意控制下椰奶冻的摄入量,不宜多吃。
对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰奶冻。
有湿疹的朋友不适宜吃椰奶冻。
大便轻泻者忌食椰子,椰子有轻泻的作用。糖尿病患者少食椰奶冻。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《木瓜椰奶奶冻的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“青木瓜与女性养生”专题。
