女人经期喝一口它，疾病全上身！
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MM们都知道，当月经来时有许多东西都要忌口，尤其是冷饮。但你知道吗？不止冷饮，还有其他饮品月经也很“怕”哦！
1、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
6、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。wwW.ys630.cOm
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每天喝一口它女人抗衰老超容易！
豆浆对女性来说更是养生佳品。那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？对女性来说，常喝豆浆有延缓衰老、防癌抗癌、开胃保健、浓缩补钙等功效。
一直以来，一包牛奶强壮一个民族让牛奶成为补充营养的最佳选择，但是随着科学研究的深入，科学家发现，相对于牛奶来说，其实豆浆的营养养生价值更胜一筹，豆浆对女性来说更是养生佳品。那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？
1、延缓衰老
北京协和医院营养专家于康表示：“大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。”
2、防癌抗癌
科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。
3、开胃保健
豆制品主要分为两大类，即发酵性豆制品和非发酵性豆制品，腐乳和豆豉是发酵性豆制品的典型代表，这是以大豆为主要原料经微生物发酵而制成。非发酵性豆制品制作过程中没经过发酵，如豆腐，豆浆，豆腐丝等等。
经过发酵制成的豆制品有4大优点，一，营养增加，更易吸收；二，提高矿物质的利用率；三，保健功能更强；四，鲜香开胃。
4、浓缩补钙
非发酵性豆制品的主要特点是“浓缩”，因为含水量低，所以它们中的蛋白质和钙的含量就相对较高。
5、丰富的蛋白质
大豆加工成豆腐、豆浆后明显提高蛋白质的消化吸收率，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达84.9%。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨酸，提高豆腐蛋白质的营养利用率。
饭后一口它进肚，体内垃圾全排出！
身体健康经常清理毒素是很有必要的，通过一些食物清理毒素就能有很好的作用，多吃一些水果来帮助体内平衡，下面就推荐几款润燥排毒的水果给大家，感兴趣的快来看看吧。
1、秋梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
如何吃？
吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄
葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并清除体内自由基，防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
葡萄全身都是宝，可抗衰老，并清除体内自由基，防止健康细胞癌变
如何吃？
最好是食用前充分清洗干净，连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
3、香蕉
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁，此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，因此，秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”
如何吃？
加热了吃，口感更好。可以把香蕉切块蒸制，或与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。
4、柠檬
柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。此外，就是它卓越的美肤功效，它含有丰富的维生素C，可美白肌肤。
如何吃？
柠檬的味道极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤紧致有光泽。
5、苹果
苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心
如何吃？
可以把苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。可将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可。
6、猕猴桃
猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。
如何吃？
猕猴桃的成熟需几天时间，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，然后将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会促进它变软变甜。
它无色无味，晨起喝一口却能预防众多的疾病！
水是我们的生命之源，生活中水也是不可缺少的。人体经过一夜的睡眠和休息，水分排泄会比较多，致使血液的黏滞度比较高，所以早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高，因此早上起来应该喝一杯水。
您可千万不要小看喝水的作用，水不仅是维持人体内环境的液体，更是一种治病的良药。经研究证明，喝水能够防止、缓解体脂过量、支气管炎、肺结核、胃炎、腹泻、癌症等21种疾病。怎么样?是不是觉得应该开始重视喝水了?
早晨喝水会带来哪些好处
1、增强消化能力：早上饮用一杯温水，能够增强肠胃的收缩能力，能够保障营养更好的被身体吸收。
2、改善新陈代谢：空腹喝水至少能将人体新陈代谢率提高24%。代谢速率提升意味着消化系统功能的改善。如果你平时饮食较多较杂，多喝水会让食物消化变快，也能让肠道更易吸收营养。
3、健康减肥：喝水也会胖?那可能是你没喝对。早起后空腹喝一杯水，既能加速消化和排泄，也能降低人的食欲。
4、缓解便秘：便秘多半是由于肠道蠕动能力不足引起的，主要的原因就能归结为体内缺水。所以晨起的一杯温水能够帮助增进肠胃运动，防治便秘。
5、延缓衰老：身体的衰老跟体内累积的毒素息息相关，而温水能够增强新陈代谢，帮助排除毒素。不仅如此，喝温水还能修复受损皮肤细胞，是延缓衰老的功臣。
建议早起后空腹喝大约640毫升(相当于一矿泉水瓶多一点)的温开水，喝水最好45分钟后再吃早餐(至少30分钟后)。任何饮料，都无法取代白开水的作用。
气血不通，这物吃一口全通了！
现在由于工作的原因，很多上班族长时间久坐不动，很容易出现气血不通甚至血瘀的情况。如果长时间得不到调理，对身体的危害很大。那么，怎样活血通气呢？吃什么活血通气呢？中医有言：“药食同源”，病既可从口入亦可从口出，既然如此那吃什么可以通气血呢？今天就请和小编一起来探究一下吧。
八大通气血的蔬菜水果
1、玉米
吃什么可以通气血：玉米富含脂肪其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积进而起到软化动脉血管的效果。
2、苹果
吃什么可以通气血：苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状有比较理想的效果。
3、茄子
吃什么可以通气血：茄子里有储量丰富的维生素p这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。
4、西红柿
吃什么可以通气血：西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性有预防血栓形成的功效。
5、海带
吃什么可以通气血：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。
6、大蒜
吃什么可以通气血：大蒜所含有的挥发性辣素可以消除积存在血管中的脂肪，有显着降脂作用是改善动脉硬化和高血脂症的良方。
7、茶叶
吃什么可以通气血：茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力、降低血脂、缓解血液高凝状态、增强红细胞弹性、缓解或延缓动脉粥样硬化，经常饮茶可以软化动脉血管。
8、洋葱
吃什么可以通气血：含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A，它能降低血管的压力降低血液粘稠度、舒张血管。同时洋葱所包含的硫氨基酸以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性具有预防动脉硬化、降血脂的功能。
9、生姜
生姜中含有辛辣和芳香的成分含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒可通过发汗使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌、增进食欲可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用能促进血液循环。
10、醋
醋相信大家家中都是有的，而它具有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。它常被用来治疗淤血所致的胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。
男人就吃一口这肾竟然全毁了！
最近随着基本人们基本饮食得以保障，很多人开始尝试美味的吃其他的东西，当东西可能你吃的时候爽，试过后就伤了你的肾哦。今天小编就给大家介绍点男人喜欢吃，但是却巨伤肾的食物。
吃它竟是在毁掉自己的肾
1是动物的脑子
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
2是动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
小编在此提醒各位男士，为了自身的肾健康，还是不要吃这些食物，实在忍不住的时候，想想它对人身体的危害哦!
3位的是蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2-3个鸡蛋。
4位的是鱿鱼、贝壳类
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
5位是奶油、黄油等
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄)，因此，人们要警惕“隐形肥肉”，多吃一些燕麦、水果、蔬菜等。
小结：以上是常见的毁肾的食物，切记定不可多食用哦，俗话说“身体是革命的本钱”，男人们，为了自身健康，远离这些食物哦!
肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
女人经血排不净，这物吃一口全流走了！
月经来潮时间准不准？经血排的干不干净？这一些都是值得女性重视的问题。尤其一旦经血排的不够干净，会出现皮肤粗糙、长斑、冒痘、脸色暗沈等问题。那吃黑糖能够让经血尽量出清吗？
女性月经来潮，正在进行子宫内膜大扫除，如果月经排不干净，除了肌肤会有粗糙、长斑、冒痘等状况之外，可能会出现经期后段小腹痛或丹田胀，以及滴滴答答流出血迹、血块，都可能意谓着经血下行不顺、排不乾净，甚至是逆流。
会影响新的内膜长不会，久而久之，子宫肌瘤愈养愈大，甚至造成经血倒流而养出巧克力囊肿。黑糖、紫米、红豆、生姜等在内的食物，有助于排经血，是真的吗？
1、黑糖
以营养角度来看黑糖，它是属于双醣类，除了能提供热量，对女性来说，较有帮助的成分大概就是其中的铁质了。由于生理期间经血排出，导致铁质大量流失，而黑糖刚好能补足这缺失。此外，黑糖还能帮助女性在经期时较顺畅，从中医观点来看，黑糖属于温补食物，有益气、缓和肠胃道不适、活血散瘀等功效，可加快血液循环让身体温暖、活络气血，有效排除子宫内的废血。
2、紫米
紫米就是俗称的“黑糯米”，性温补，具有补血补肾、促进新陈代谢、清血等功效，能有效排除经血。富含膳食纤维、钾、钙、维生素B1、维生素B2、叶酸、铁、锌、磷等营养素，有助于安定情绪、预防经期贫血。
3、红豆
红豆是经期补血的必备食物，也属于温补食物含有丰富的铁、钾、钙、维生素B等，能促进血液循环、减少子宫收缩，进一步让经痛症状缓解，是增加经血量排出不可缺少的圣品。此外，还有助于消除水肿，其中的铁质更能达到补血的功效，使人气色红润。肠胃容易胀气的人，应避免食用红豆。
4、姜
姜，有助于排经血，含有挥发性的姜油酮和姜油酚，具有活血化瘀、利尿消肿、祛寒等功能，此外还能提高骨盆腔的血液循环，增加废血的排出。至于体质较燥热的女性，需尽量避免食用黑糖和生姜，否则会有口干、咽喉干痛、冒痘痘等问题。
心脏病睡前喝一口它，竟是救命的良药！
当你生病时，男朋友如果说一句“多喝热水”，你会生气吗？9成女人都会生气，而小编就属于那1成中的人，为什么不生气呢？因为喝水真能治各种病。
1、感冒喝水调体温
每到感冒时，医生总会条件反射地来一句“多喝水”，而我们都会不屑一顾“每天都有喝水啊，可还是生病了！”。事实上，感冒时多喝水真的挺好的。当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
而且，多喝水还能加速身体的排泄，有利于体温的调节，还能排除掉体内的细菌毒素哦！
2、清晨喝水排毒
很多人都知道清晨喝水对身体好，可是柠檬水、蜂蜜水、淡盐水、白开水……究竟哪种水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
4、烦躁，多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
5、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
6、恶心，用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
7、 小口喝水除疲劳
当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
女性要及时排毒，喝一口它排出一身毒素
健康的身体很重要，但是，现实生活中往往有很多情况成为你保健身体道路上的拦路虎，要是不把这种情况彻底的解决掉对于身体保健有非常大的隐患。身体中的毒素无疑是当前很多人想方设法要排出体外的，毒素一旦增多对于健康伤害是极大的，如何排毒成了不少人关心的话题。
女性要是不能及时把身体中毒素排出体外，对皮肤伤害很大;老年人同样如此，身体保健本来就很缓慢，在这个时候要是不能做到清理身体中的毒素，是会影响到身体保健的，还会造成死亡;而对于一些饮食不规律的人来说，更多的时候是随便吃什么，这样不合理的饮食也是会造成很多毒素在体内堆积。身体中要是有了毒素，不妨这样做，在日常生活中喝一口它，就能够有效的把这些毒素排出体外。
1、喝淡盐水能够排毒
这里说到的一口它就是淡盐水，喝淡盐水对于排毒是非常有帮助的。不少人更是喜欢在早上喝淡盐水，早上喝一小杯淡盐水能够有效的排出身体中的毒素。
不少人会有这样的感觉，在早上醒来的时候，口干舌燥，机体这个时候处于缺水的状态，喝水是不少人在早上做的事情，通过喝水能够有效的促进血液循环。
要是在这个时候喝一点淡盐水，对于血液流动会更加有利，当然，这个时候有人会有疑惑，喝淡盐水不是会导致血压明显升高嘛?其实不然，引起血压升高，往往是浓度较高的盐水，而淡盐水却不会，淡盐水在勾兑的时候，其浓度是较低的，这样的浓度是不会引起血压的升高。
即使在睡梦中，身体还是会进行新陈代谢，在这新陈代谢的过程中机体还会进行排毒，身体进行排毒是以水为载体把有毒物质排出体外，在这过程中能够有效的促进肾功能循环，对于肾脏有很好的保护。
2、淡盐水的功效
我们喝的淡盐水是由食盐勾兑而成的，食盐是生活中不可缺少的调味品，同时，有很好的保健功能，在中医看来，食盐能够有效的解毒、清热、润燥，就功效来说，消炎的功效是最值得大家关注的，用淡盐水来清洗伤口能够很好的消除伤口上的毒素。
《本草纲目》中记载：“盐，能调和脏腑、消宿物、令人壮健。”可见在古人看来，食盐的功效就很强大，在早上起床的时候要是喝一杯淡盐水能够有效的降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化吸收功能。
3、喝淡盐水清除口臭
口臭是生活中常见的情况，有口臭的人有很多，在中医看来，口臭大多是因为肺、脾、胃积热或者食积不化导致的，同时，一些不易消化的食物也是会在口中聚集，不能彻底的排出会造成身体中聚集大量的毒素。
因此，消除毒素显得尤为重要，要是这样的毒素不能彻底的排出体外，还会影响到其他的代谢，而在这个时候要是喝一点淡盐水能够有效的清除口臭。
4、喝淡盐水预防便秘
便秘是当前很多人会觉得尴尬的情况，可能是因为平时饮食的不合理，也可能是因为自身代谢出现了问题，便秘成了不少人难以说出的尴尬，同时，在一项数据中显示，女性便秘是男性两倍。
不少人察觉到便秘，会喜欢吃香蕉，毕竟香蕉能够有效的润肠通便。其实，在察觉到便秘喝一点淡盐水也是能够有效预防便秘的发生，这是因为食盐有清火消毒的作用，在我们的肠道中有宿便的积累，这样的宿便要是不能及时的清理出体外，还会造成大肠癌的发生。
对女性来说，不能及时把粪便排出是会影响到正常的代谢，对于皮肤都有非常大伤害。
而通过喝淡盐水是能够有效的防止便秘，这是因为食盐有清火消毒的作用，对于我们身体中积累的粪便有很好的清除，坚持喝淡盐水能够有效的减少宿便的积累。
5、喝淡盐水能够保护皮肤
身体是否健康看其皮肤能够一览无余，健康的皮肤有一种红润，这种红润能够显示出身体的健康，但是，在生活中我们更多的时候会见到经过化妆品包装的美女，这些美女更多的是通过化妆品来展现自己的魅力。
其实，化妆品还是少用为好，这是因为在很多化妆品中有重金属物质，这种重金属对于皮肤伤害是极大的。而在生活中要是能够喝一点淡盐水恰好能够有效的改善肤质，淡盐水被喝进身体能够有效的带动身体中毒素的流动，对于这些毒素的排出很有帮助，身体中毒素的含量要是减少了，能够有效的减少斑点生成，对于长斑、皮肤暗黄有很好的缓解。
它身上这部位太毒一口都别吃！
很多人认为，鸡屁股有一定的营养价值，也有人认为鸡屁股有致癌性，究竟是好是坏呢?其实，研究已经证实鸡屁股是不适宜食用的，内含毒素，很难被人体降解，常吃很有可能在人体内富集，造成各种疾病。
鸡屁股能吃吗?
很多人认为，鸡屁股有一定的营养价值，也有人认为鸡屁股有致癌性，究竟是好是坏呢?其实，研究已经证实鸡屁股是不适宜食用的，内含毒素，很难被人体降解，常吃很有可能在人体内富集，造成各种疾病。
鸡屁股就是指鸡的肛门与其上方的突状物之间的腺体腔，也成为“腔上囊”。经研究发现，鸡屁股内含毒素，在囊内有大量的淋巴球细胞、吞噬细胞、细菌、病毒及各种毒害物质。
此外，据专家推理分析认为，鸡在食用一些受污染的物质，如：散落在地上受沥青或其他废弃物污染的粮食、腐烂发霉的饭菜、饲料中的致癌物质、被杀虫剂杀死的虫子等等，经消化吸收后被送到囊内储存，这些致癌物在囊内富集却不能排出，也无法在我们日常所使用的烹调温度下破坏。
因而，鸡屁股不能吃，并且长期食用未切除的鸡屁股会导致癌症。所以，建议大家在杀鸡的时候就将鸡屁股切除。
鸡这部位安全隐患大应减少食用量
1鸡尖
鸡尖又称“鸡屁股”、“鸡臀尖”，指鸡屁股上端长尾羽的部位，肉肥嫩。这个部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，甚至还有致癌物质，但不能分解，因而毒素都会沉淀在臀尖内。时间一长，鸡尖就成了贮存病毒、病菌的大仓库。
2鸡皮
鸡皮尽管美味，但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡，经过烤制后，鸡皮中的胆固醇被氧化，形成胆固醇氧化产物，对人体造成较大危害。若温度控制不当，还有可能产生致癌物。因此，吃鸡时最好去掉鸡皮，更不要用鸡皮来做菜。
3鸡脖
这个部位肉很少，但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的，吃时最好去掉皮，因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。
鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌，鸡被宰杀之后，肺内仍会残留病菌，尤其是嗜热菌，即使加热也不能完全杀死，食用可能会对人体健康造成威胁;胃脏(胗)负责储存和磨碎食物，因此有害物质可能会在此残留;鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒;肾脏与有害物质排泄有关;而心脏与有害物质代谢无关。因此，尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养价值较高且美味，但为了自己的健康，应减少食用次数和食用量。对于鸡心而言，其安全性较高，可适量食用。
吃鸡的注意事项
1高胆固醇血症患者少吃
多吃鸡会使血胆固醇进一步升高，进而在血管内膜沉积，引起动脉硬化等疾病。
2对鸡有高蛋白肉食过敏禁吃
有些人吃了鸡会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。这类型的人如果吃了过敏源食物会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果你是试过对鸡肉过敏或者曾经做过过敏源测试并得知是具有此种肉食高蛋白过敏的人则不能吃。
3感冒生病者少吃
发烧感冒时最好别吃鸡，鸡肉虽好，但感冒额患者此时肠胃消化能力相对较低，而鸡偏油腻，不易消化，如果吃了可能会加重病情。此时患者的饮食最好清淡为主。
4高血压患者少吃
经常吃鸡可使血胆固醇升高，在血管内膜沉积，引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，进而引起心脏的继发性病变。
5肾脏功能较差者少吃
肾脏对蛋白质分解产物不能及时处理，如多吃鸡就会引起高氮质血症，加重病情。
6胃酸过多者少吃
鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，因此，胃溃疡、胃酸过多或近阶段有胃出血病史的人，不宜多吃鸡汤。
7胆道疾病患者不宜吃
脂肪的消化需要胆汁的参与，吃鸡会刺激胆囊收缩，引起胆囊炎的反复发作，从而加重病情。
一口松饼的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做一口松饼这道菜。
2.21拌匀后过筛在盆中。
3.黄油加入粉中，用刀切几下成小块黄油丁。
4.用手将黄油和粉类揉成粗的颗粒状。
5.加入打散的全蛋液。
6.用硅胶刮刀拌匀成团。
7.称取8克的面团在手中揉成小圆球。
8.华夫模具放在小火上预热好，将揉好的圆球放在华夫模的十字中央。
9.合上模具始终用小火加热，不停地移动模具使其受热均匀，一面烤好后翻面再烤另一面，烤好后放凉密封保存。
要想做好一口松饼这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
上班族每天一口这物辐射全跑光！
生活中的辐射无处不在，电脑、手机、高压线、太空的放射线……我们天天生活在各种辐射中，现代工作中，人们不可避免地每天数小时甚至十几个小时与电脑、手机等信息交流设备近距离接触，加上其他的一些日常家用电器，这些电子电器设备产生的电磁辐射都对人体造成不同程度的伤害。对每天面对电脑的上班族最好的茶水，就可以起到很好的防辐射的危害！
1.酸枣仁白菊花茶
原料：酸枣仁10克，白菊花3克
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：清肝明目，预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
2.绿茶
原料：绿茶叶
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3.枸杞子密蒙花茶
原料： 枸杞子10克，密蒙花3克
制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
4、芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
5、鲜奶红茶
材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。
做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。
功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体。
6、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
7、柠檬绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟，将凤梨片与葡萄粒榨成汁，将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
8、薏仁茶
每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
9、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
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