芦笋尖炒荷叶蛋的做法
夏季养生荷叶粥。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的芦笋尖炒荷叶蛋的做法，但愿对您的养生带来帮助。
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关芦笋尖炒荷叶蛋的做法。
2.2材料：芦笋尖、荷叶蛋
3.12放在案板上切成段，待用。
4.21随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋尖翻炒一下。
6.接着，合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒翻炒。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅，装盘。
今天小编为您介绍的芦笋尖炒荷叶蛋，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
Ys630.com相关知识
芦笋尖炒花蟹的做法
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好芦笋尖炒花蟹。
2.将芦笋尖清洗一下。
3.放在案板上切成段，待用。
4.将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。
5.随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。
6.烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
7.接着，下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。
8.加适量的生抽。
9.翻炒翻炒至熟。
10.然后，合入焯好的芦笋尖翻炒一下。
11.最后，加适量的盐。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的芦笋尖炒花蟹你学会了吗？
芦笋尖椒炒肉丝的做法
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习芦笋尖椒炒肉丝的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
2.12将择洗干净的芦笋，去皮，切段。
3.21葱切成段，姜蒜切成片，尖椒斜切成节
4.切好的肉丝加入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌匀腌制15分钟
5.锅烧热后放油，将油烧至5成热
6.加入姜葱蒜炒出香味
7.加入肉丝煸炒至变色
8.继续加入辣椒丝翻炒
9.开大火，加入芦笋快速翻炒至断青，加入适量的盐、五香粉和鸡精，翻炒均匀即可出锅
上面关于芦笋尖椒炒肉丝的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
土豆炒荷叶蛋的做法
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道土豆炒荷叶蛋的做法
2.将土豆洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.将切好的土豆下入沸水中焯开至熟，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入焯熟的土豆翻炒一下。
6.随后，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒翻炒。
7.接着，搁入适量的剁椒翻炒一下。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀。
12.最后，搁入葱花，即成。
13.出锅，装盘。
土豆炒荷叶蛋对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
毛豆炒荷叶蛋的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关毛豆炒荷叶蛋的做法。
2.将已剥壳淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒炝锅。
4.随后，下入焯熟的毛豆翻炒一下。
5.接着，合入荷叶蛋用铲子割开翻炒翻炒。
6.然后，加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀，即成。
10.出锅，装盘。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的毛豆炒荷叶蛋，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
青椒荷叶蛋炒山药的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下青椒荷叶蛋炒山药这道菜的做法。
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。
5.接着，合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒一下。
6.然后，合入青椒，加适量的清水。
7.翻炒翻炒至青椒断生。
8.最后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的青椒荷叶蛋炒山药，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
芦笋尖椒炒肉丝——增强体质降血压
说起芦笋大家一定不是很陌生的吧，芦笋是一种常见的笋类食材，它的口感香脆，而且营养价值也是比较高的，可以促进代谢和吸收哦，芦笋应该如何食用呢，这道芦笋尖椒炒肉丝就是不错的降压降脂的选择。
【芦笋尖椒炒肉丝】
【主料】
猪肉200克、芦笋200克、尖椒3个
【辅料】
老抽1勺、盐1勺、五香粉1勺、鸡粉1/2勺、生粉10克、胡椒粉1勺、大蒜2瓣、砂糖1/2勺、葱1根、姜1块、植物油2大勺
【做法】
1.新鲜的芦笋洗净
2.将择洗干净的芦笋，去皮，切段
3.葱切成段，姜、蒜切成片，尖椒斜切成节
4.切好的肉丝加入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌匀腌制15分钟
5.锅烧热后放油，将油烧至5成热
6.加入姜、葱、蒜炒出香味
7.加入肉丝煸炒至变色
8.继续加入辣椒丝翻炒
9.开大火，加入芦笋快速翻炒至断青，加入适量的盐、五香粉和鸡精，翻炒均匀即可出锅
芦笋的营养价值高，被称之为蔬菜之王，有促进大脑发育、清热利尿、抗癌等作用，一道芦笋炒肉丝，芦笋的清脆，鲜嫩清甜，芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，同时也可以有增强机体免疫力的作用和效果哦，而且还可以有促进保健作用的功效，对于机体的健康来说有很大意义，和肉一起食用，补充蛋白质和营养。
关于芦笋尖椒炒肉丝的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，抗癌增强体质降血压降血脂，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。
芦笋蛋饼的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好芦笋蛋饼。
2.21鸡蛋打入碗内，加入少许面粉
3.1加入少许盐，搅拌均匀
4.2加入少许清水
5.平底锅烧热，倒入少许油，将芦笋放入，略煎至软
6.研入少许黑胡椒末
7.将搅拌好的蛋液倒入平底锅内
8.轻轻转动锅子，使蛋液均匀包裹芦笋，可以用筷子调整芦笋的位置
9.至蛋饼完全凝固，四周呈现焦黄色，再翻动蛋饼，煎另一面
10.略煎半分钟，即可出锅装盘，将和蛋饼差不多大的盘子倒扣锅子上，将锅子反过来就好了
相信看完上面的关于芦笋蛋饼的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
青椒笋尖炒培根的做法
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下青椒笋尖炒培根的做法吧。
2.12将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3.21放在案板上切开待用。
4.1将培根放在案板上切开。
5.2将笋尖放在案板上切开，待用。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
7.接着，合入切好的笋尖和青椒翻炒翻炒至青椒断生。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
青椒笋尖炒培根对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
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