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煮鸡蛋的养生做法

2019-10-07

嫩南瓜煮鱼的做法

夏季吃嫩姜养生。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。怎么才能作好饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“嫩南瓜煮鱼的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍嫩南瓜煮鱼的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.212草鱼切丁。

3.南瓜切丁,蒜切片,姜切丝,辣椒切段。

4.烧油煎鱼,。

5.1煎黄。

6.2均匀地撒上精盐。

7.移锅边放进南瓜丁,辣椒,蒜,姜,在南瓜丁上放盐让南瓜丁入味。

8.再混炒。

9.撒上辣椒粉。

10.淋上生抽炒匀。

11.再放点点清水煮二分钟煮入味。

12.放点味精提鲜即可。

13.装盘上桌。

今天介绍的这道嫩南瓜煮鱼的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

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尖椒嫩南瓜的做法


饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下尖椒嫩南瓜的做法。

2.2把青红尖椒洗净切粒,姜切丝。

3.1热锅倒入少许菜籽油,油热放入花椒、青红尖椒小火炒出辣香味。

4.2把嫩南瓜七成片备用。

5.倒入切好的嫩南瓜。

6.开大火加一勺盐把嫩南瓜翻炒均匀。

7.往锅里加入一碗清水没着嫩南瓜,开中火盖上锅盖焖至5分钟左右。

8.待水分烧干,加入小半勺鸡精翻炒均匀即可。

9.装盘出锅。

尖椒嫩南瓜虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

酸菜炒嫩南瓜的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好酸菜炒嫩南瓜这道菜。

2.2材料:嫩南瓜、酸菜、干辣椒(已剪开)

3.1将酸菜放在案板上切开,待用。

4.2放在案板上切成片,待用。

5.1随后,下入切好的嫩南瓜翻炒翻炒至熟。

6.2烧锅倒油烧热,已剪开的干辣椒炝锅。

7.接着,合入切好的酸菜翻炒翻炒。

8.然后,加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.味炒匀,即成。

11.出锅,装盘。

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了酸菜炒嫩南瓜的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

嫩南瓜的做法是什么


嫩南瓜是比较有营养的一种蔬菜,对人体具有很好的营养价值,尤其是对老年朋友,食材有助于消化,能够起到一定的开胃、平喘止咳的效果。在饮食的制作方法来看,可以通过蒸或煮等方法来制作。下面我们就来介绍一下嬾南瓜的营养价值和做法,希望对您带来一定的帮助,另外它的做法是很简单的。

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。

中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。

工艺:蒸,主料:嫩南瓜800克.配料:特制清汤. 调料:食盐、姜、葱.  

制法:首先将嫩南瓜切成1厘米见方的条,整齐放入汤碗中备用;然后在特制清汤中加入食盐、姜、葱,放入有南瓜的汤碗中;最后将装好南瓜的汤碗放入高压锅,大火蒸10分钟即成。  

烹饪关键:特制清汤制作时要用土老母鸡;菜肴中不加鸡精、味精。

以上我们介绍了一下嫩南瓜的做法,对我们平常人来说老汤不容易调制,因此也可以省略这个步骤,用普通的开水代替,虽然在口味上会变得差些,但营养价值还是一样的,另外也要注意蒸的时间不宜过长,要用大火去蒸,一般10分钟为宜。

辣椒炒嫩南瓜的做法


生活什么是生活也就是五味杂全,吃是老百姓关心的问题,如何吃的好还要吃的美,自己做饭是最幸福的一件事,学几道简单的小菜,下班之余做上几个,一起来了解辣椒炒嫩南瓜的做法。

2、南瓜用刷子洗干净,破开掏出瓜囊,切成薄片如图。

3、青红辣椒切片,葱切葱花,大蒜拍散。

4、开火锅烧烫

5、给菜籽油

6、快速给大蒜,辣椒炒匀。

7、给南瓜片炒动

8、记住接下来炒南瓜片的时候,锅铲平着,一个方向炒几圈,再翻炒一圈。

9、给盐,延着锅边淋点水,再跟图八那样炒一个来回。

10、关火给点鸡精,葱花少量(留点装盘后用)

11、拌匀装盘,撒上葱花。

12、上桌可以吃咯,可香呢!

去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,辣椒炒嫩南瓜的做法简单,我们完全可以自己在家里做。

嫩南瓜的家常做法有哪些


南瓜是很常见的食物,对南瓜制作上,要先对制作方法进行了解,这样制作才能够顺利进行,有很多人制作南瓜都是随意选择方法,随意的进行制作使得南瓜不会很好吃,那嫩南瓜的做法大全中,对嫩南瓜的做法也是有一些说明,使得知道该如何制作嫩南瓜最佳,吃的时候对身体不会有影响。

嫩南瓜的做法大全:

嫩南瓜粥

材料:嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺

做法

(1)把米泡在淘米水里。

(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。

嫩南瓜蛤蜊粥

材料:嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺

做法

(1)把米泡在水里。

(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。

(3) 米煮熟后以酱油调味。

(4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。

蚝油嫩南瓜

材料:嫩南瓜,蚝油一大勺,芝麻

做法

1、嫩南瓜洗净切片,清炒。

2、出锅后淋了一大勺蚝油,再撒些芝麻即可。嗯,清清爽爽的。

在对嫩南瓜的做法大全中,对嫩南瓜的做法了解后,制作嫩南瓜的时候,完全可以根据以上步骤进行,但是需要注意,对嫩南瓜制作过程中,对它的火候要掌握好,而且盐的放入也不能过多,这点制作南瓜要注意的。

嫩南瓜粥的做法有哪些


在我们的观念中,要是有不错的食材的话,我们就要制作好吃的食物的。嫩南瓜就是其中一种好吃的食材的,但是有不少人不知道该怎么烹制这种食材的。为了让大家得到更好的口感,我们可以采用嫩南瓜制作成粥品。因此我们就要学习一下嫩南瓜粥的做法。那么到底嫩南瓜粥的做法有哪些?下面我们就来看看小编是如何解答这一问题的吧。

嫩南瓜粥的做法一:

材料:嫩南瓜100g,蛤蜊100g,香油1大勺,粳米2杯,淘米水10杯,酱油1大勺

做法: (1)把米泡在淘米水里。

(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后,倒淘米水,加米后用弱火煮30分钟左右。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火之前,切嫩南瓜丝放进去煮,熟后盛在碗里。

嫩南瓜粥的做法二:

原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。

做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。

2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

为厨秘笈:

1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。

2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。

了解了嫩南瓜粥的做法以后,希望这些内容能帮到我们大家。其实光了解这些内容是不够的,我们也要亲自制作一下这种食物的。刚开始做嫩南瓜粥的时候可能口味不太好,但是多做几次嫩南瓜粥的话,口感就会变的好很多的。因此我们在学习了一些菜的菜谱以后,我们一定要认真的亲自的操作这些菜肴才行。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《嫩南瓜煮鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季吃嫩姜养生”专题。

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