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秋季养生藕

2019-10-07

桂花黄米藕的做法

【www.ys630.com - 养生粥的做法】

当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下桂花黄米藕。

2.1黄米提前3小时浸泡,浸泡好的黄米沥净水分

3.2工具:小口漏斗1个,勺子1把、筷子1根、竹签1根、牙签1把、杯子1个,这些工具可以大大加快灌米的效率。

4.121把藕放在一个高深的杯子里(我找了一个买饮料时送的塑料杯,藕放进去最合适)。

5.212藕洗净刮去薄皮,在一端最粗处断面切开。

6.漏斗小孔对准藕孔舀上一勺米翻入漏斗用筷子轻轻捅一下,米很轻松就灌进去了。

7.灌完一个藕孔在换另一个孔,就连中间和边缘的的小孔借用竹签也可以很轻松的灌进去米。

8.灌满米的藕连同杯子震动几下看一下那个孔缺米再补一下,盖上切下的另一小段藕,用牙签固定好。

9.锅内放入藕、枣、红糖、白糖加入没过藕的水加盖

10.锅内放入藕、枣、红糖、白糖加入没过藕的水加盖。

11.大火开锅小火慢炖40分钟-1个时再浸泡一段时间。

12.做好的黄米藕。

13.凉透后切片,看所有孔中都有米呀。

14.摆入盘中,金灿灿的黄米嵌入藕中,中间装饰一片胭脂萝卜,浇上适量桂花酱,色、香、味、形俱全的创新菜,黄米藕,下酒佐餐佳肴,老少皆宜。(胭脂萝卜”详见2012年8月2日菜谱home.meishichina.com/recipe-80530.html。)

桂花黄米藕做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

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蜜汁桂花藕的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍蜜汁桂花藕,看完后希望大家尝试做一下。

2.12用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。

3.21将已经泡好的糯米填入藕眼中。一边填,一边用筷子捅结实一点。 把每个藕眼都填满糯米。

4.把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。

5.把莲藕放锅里,倒入清水,水量要漫过莲藕,再把红枣和枸杞也放进去。倒入红糖、冰糖、干桂花。

6.(我用的压力锅)普通的锅大火烧开,转文火煮约2小时左右即可。

7.煮好后,自然放凉,切片用煮藕的水加桂花酱和水淀粉做成欠汁浇上就可以吃了。

做菜讲究火候的把握,那么今天小编为你介绍蜜汁桂花藕,大家一定要注意火候的拿捏,赶快去尝试着做一做吧!

桂花江米藕的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好桂花江米藕。

2.1莲藕去皮洗净,泡水里,避免氧化变色。

3.2江米(糯米)用水泡2小时。

4.12切去莲藕的顶端,灌入泡好的江米(糯米)。

5.21用牙签固定住。

6.高压锅中放入水,红糖,冰糖,莲子,干桂花,江米(糯米)莲藕。一起煮制。兹汽儿40分钟关火。

7.剩下的江米(糯米)放料理机,打成米浆。

8.1高压锅自然落汽后打开锅盖,再次开火,锅开后,倒入米浆,熬至粘稠关火。

9.2打好的米浆备用。

10.凉凉后淋入蜂蜜,糖桂花,就是桂花藕香粥。

11.桂花藕香粥

12.江米藕切成片装盘,淋上汤汁即可食用。

13.看看成品吧

今天的介绍桂花江米藕,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

桂花糯米藕的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于桂花糯米藕的做法。

2.用水浸泡2小时。

3.把莲藕洗净。

4.去掉外皮。

5.从藕的一头切开。

6.把泡好的糯米塞入藕孔中,用竹筷子将末端塞紧。

7.然后在切开处,将切下的藕节合上。

8.再用小竹扦扎紧,以防漏米。

9.先把灌好米的藕放入锅中。

10.再放入清水,以水没过藕为限。

11.放入红糖大火烧开,小火炖制1小时。

12.再放入红枣、莲子、和剩下来的糯米继续煮40分钟即熟。

13.藕煮熟后取出,晾凉后切片或切块,吃的时候倒上煮藕的红糖水或糖桂花。同时煮烂的红豆和糯米就成了红糖糯米红豆粥了。

也许你家中有人会做桂花糯米藕,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

桂花胭脂藕的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好桂花胭脂藕。

2.21用开水冲泡好备用;

3. 藕切成片后放入锅中焯水, 加入适量的盐;

4. 藕片断生后捞出放入冲泡好的果茶中;

5.完全凉后(喜欢酸味的可以加入适量的白醋), 盖好密封盖放入冰箱中冷藏三个小时以上;

6.再拿出来摆放好,

7.捞出几粒花果茶粒和糖桂花撒在藕片表面;

8.这样颜色漂亮又清凉开胃的“桂花胭脂藕”就完成了, 是不是很简单呢?

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完桂花胭脂藕的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

糖桂花糯米藕的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍糖桂花糯米藕的做法,先自己动手尝试做一下。

2.2莲藕洗净,提前3小时将糯米泡软备用。

3.将藕放进一只高个杯子,将泡好的糯米填入藕洞中,取1个裱花袋,装入糯米,剪一个小口,将裱花嘴塞入藕洞中,将米倒入裱花袋内,用筷子将米填入藕洞内至满即可,一会儿工夫就灌好2只藕。

4.盖上帽子,插几根牙签固定好。将封口的莲藕放入电饭煲,放入冰糖,倒入适量清水没过莲藕,放入红糖和冰糖,盖上锅盖,利用“蒸地瓜功能”煮45分钟。

5.将煮好的莲藕捞出切片,淋上些许糖桂花即可美美享用喽!

看完上文关于糖桂花糯米藕做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

桂花糯米糖藕的做法


据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好桂花糯米糖藕。

2.12准备好新鲜的藕,越大自然越好,用钢丝球把外皮擦干净。切断藕节,在离藕节3厘米处下刀,切下的部分做藕帽。

3.21把糯米灌进藕孔中,只要在上面铺一层糯米用手掌抹进去比你用筷子塞快几十倍啊。当然抹一会可以用筷子再塞紧一点。

4.把藕盖按照原来的样子放回去用牙签固定住。

5.在高压锅里放入清水刚好没过藕就可以了。

6.加入冰糖(量根据自己喜好啊)。然后是桂花。接下来盖紧高压锅盖子扑哧扑哧声响出后改中火烧40分钟就可以了。

7.打开来一看,不错啊,糖汁有点浓稠了,藕盖和藕身稍微脱节是正常的,这是里面的糯米膨胀造成的,但是脱节的话里面可以更入味,味道更赞。拿出来拍照,把藕盖调整一下啊哈哈。

8.接下来就是切藕片了啊。

9.最后把切好的藕片浸泡在糖汁里就可以了,冷藏后味道更加啊。

今天的桂花糯米糖藕就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

​桂花糖藕的家常做法


相信大家对于莲藕肯定是不会陌生的吧,莲藕是我们常见的一种食材,莲藕不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃莲藕可以起到很好的养生功效和保健的作用,莲藕有清热润肺和健脾开胃的作用,常吃莲藕还能起到安神和健脑等效用呢,莲藕的做法有很多种,下文我们介绍一下桂花糖藕的家常做法。

莲藕不仅有很多营养,它还有许多医疗功效,藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。

未加工的藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

1.莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。

2.莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再以玻璃纸封住碗口,上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟,取出,倒扣入盘中,即可。

烹饪技巧

1、莲藕的淀粉含量颇多,可作为部分热量的来源。

2、另外,桂花糖藕因含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是莲藕,我们知道莲藕不但好吃而且还有很好的食疗功效,常吃莲藕可以起到健脾胃和安心等作用,上文为我们详细介绍了桂花糖藕的家常做法,相信大家都掌握了吧。

桂花糯米藕的做法大全


  桂花糯米藕的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被桂花糯米藕所吸引,桂花糯米藕的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天喝还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下桂花糯米藕的做法吧。

做法一:

1.将藕洗净,切去一端藕节(藕节留着待用),使藕孔露出,再将孔内泥沙洗净,沥干水分,冰糖砸碎待用。

2.糯米淘洗干净,晾干水分,由藕的切开处把糯米灌入,用竹筷子将末端塞紧,然后在切开处,将切下的藕节合上,再用小竹扦扎紧,以防漏米。

3.用一沙锅或铜锅(切勿用铁锅,否则会影响质量),先用灌好米的藕,再放入清水,以水没过藕为限,在旺火上烧开后转用小火煮制,待藕煮到五成热时,加入少许碱,继续煮到藕已变红色时取出晾凉。

4.用一扣碗垫放网油一块,将藕削去外皮,切去两头部分,切成1.5厘米厚的圆饼扣入碗内,放入白糖、冰糖、桂花糖,盖上网油上笼蒸到冰糖完全溶化时取出,去掉网油渣和桂花渣,翻扑盘内,然后再去掉面上的网油渣即成。

提示:

1、填进藕空的米不要填得太实,因为米熟后还要膨胀。

2、煮藕的水不宜过多,如果比较多,可在加桂花和蜂蜜前倒出一些,能将藕没过即可

做法二

原料:莲藕2节,糯米1/2饭碗,红枣8-9粒,红糖45克,甜桂花1大勺,冰糖15克。

做法:

1、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中,一边填,一边用筷子捅结实一点。

3、藕眼里都放入糯米后,把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。

4、准备好煮藕用的调料和红枣。

5、把酿好的糯米藕放入锅中,注入清水没过莲藕,在里面放入红糖和红枣,大火煮开后转小火再煮半小时。

6、半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。

7、煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了,吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁,味道美极了。

 以上内容为我们介绍了桂花糯米藕的做法,桂花糯米藕是我们可以选择特别好的一个选,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的桂花糯米藕的。

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