香芋炒鸭的做法
冬季养生鸭汤做法。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“香芋炒鸭的做法”，希望能为您提供更多的参考。
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于香芋炒鸭详细做法。
2.2鸭肉切丁，香芋去皮切条，辣椒和生姜切丝。
3.12锅里留少许油，放进鸭丁炒匀。
4.21再放点盐，淋上料酒炒匀。
5.再淋上酱油。
6.炒干水分。
7.再放进辣椒丝，姜丝放点盐炒匀。
8.再混炒。
9.再放进炸熟的香芋条炒匀。
10.再放一点点清水烧开，收汁放点味精提鲜即成。
11.炒好的香芋炒鸭。
今天小编可是把多年珍藏的香芋炒鸭介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
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炒香芋的做法有哪些
很多朋友在夏季的时候都喜欢吃一些素菜，因为肉食总会让人觉得油腻，而且天气过于炎热，如果肉食不够香辣，根本让人无法下咽。然而，正好相反，素菜总是会让人神清气爽，也正好符合夏季减肥的潮流。那么，今天所介绍的这款简单的家常素菜--炒香芋，朋友们一定要仔细学习。
1 五花肉两块，清洗干净后锅里焯水，煮至肉皮可以用牙签轻意插进。
2 捞起后冲下水，在表皮擦点盐，扎一小把牙签，在肉皮上插满小孔。
3 五花肉稍为晾干水份后放油锅里炸。
4 炸至金黄色后马上捞起放冷水盆里泡两小时(这一步就和做虎皮凤爪让皮变皱一样的道理)。
5 准备芋头两小，去皮后切片。
6 接着放油锅里炸，炸至非常干身后装起备用。
7 接着放油锅里炸，炸至非常干身后装起备用。
8 炸好的五花肉和芋头，把五花肉切片。
9 准备调料（姜末，蒜粒，八角碎）。
10 把所有的配料放碗里，加进适量盐，酱油，米酒，蚝油，生粉调好
11 把调料倒进锅里，开火烧开，熄火后把五花肉和芋头倒进拌匀。
12 码好后上锅蒸。
13 蒸约50分钟后拿出，用一碟子盖面上，反过来即成。
纵然香芋中夹杂着些许的肉片，但是那些肉片早已被香芋吸收了油腻的脂肪，变得香嫩可口，而香芋在吸收了肉的油腻后，却变得更加香甜。整道菜式完美的搭配，成为这个夏季最美味的菜式，朋友们赶快行动吧，大展身手，做出一道美味的菜式。
香芋鸭这么做最香
在炎热的夏季我们吃的最多的就是雪糕了，因为夏季天气太热，感觉吃什么也没胃口，虽然现在在超市中销售的雪糕品种很多，但是我们都知道这样的雪糕中都含有不同程度的添加剂，长时间给小孩食用对孩子身体是很不利的，所以不妨我们自己在家制作一款既美味又健康的雪糕，所以今天就来教大家怎么制作香芋雪糕。
原料：香芋400公克，牛奶300㏄，椰奶150㏄，蛋黄3颗，细砂糖80公克，鲜奶油150㏄
做法
1芋头去皮、切片，泡入水中略洗即可捞出沥干水分，放入蒸盘中以大火蒸约20分钟至芋头松软，取筛网，将蒸好的芋头过筛网压成泥状备用
2 取一小锅，加入牛奶、椰奶，以中火加热至约85℃备用
3 取一碗，将细砂糖与蛋黄加入以打蛋器搅打至均匀且颜色略白备用
4 将作法2缓缓加入作法3中搅拌均匀，再以隔水加热的方式，边搅拌边煮至带绸状后熄火，将作法1的芋头泥加入拌匀待冷却
5 取鲜奶油打至七分发后，与作法4拌匀，放入冷冻库中约2小时取出搅拌，再放入冷冻，重复此动作2∼3次即可
看到上面的做法，相信我们的妈妈们一定都学会这个制作方法，香芋的味道很香醇，加入在雪糕中和牛奶的搭配会体现出它另外一种的风味，在炎热的夏季，给自己和家人亲自制作一点味道鲜美的香芋雪糕一定会感觉很惬意的， 而且我们还可以根据自己的口味来调制自己喜欢的
香芋炒肉的做法有哪些
香芋用来炒肉是很多人都会做的食物，香芋炒也可以，煮也可以，香芋也可以用来炖，炖着吃的香芋会更有营养一些，不过如果用香芋来炒肉的话，营养也更好，炒肉，什么肉都是可以的，可以用牛肉，也可以用猪肉，同时也可以用羊肉，什么样的肉都可以，不过要选择营养高的肉，下面我们来看看这个香芋炒肉的做法。
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。
芋头扣肉
原料：五花肉400克、芋头400克、八角2个、大蒜2瓣
调味料：
1、酱油3大匙
2、酒1大匙、酱油2大匙、糖1/2大匙
3、水淀粉1/2大匙
做法：
1、五花肉先整块煮熟，取出后用调味料1腌10分钟，使外皮均匀蘸上酱油后，放入热油中炸至上色捞出，立刻泡冷水。
2、芋头去皮、切厚片，用油炸过捞出，五花肉切成芋头等宽的厚片后，用热油略炸，再以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内，并淋上调匀的调味料2和1/2杯清水及八角、大蒜。
3、入锅以大火蒸40分钟，取出时先将汤汁倒入锅内，再将八角、大蒜拣除，扣入盘内，汤汁以水淀粉勾芡后，淋回肉面上即成。
注意事项：
1、五花肉一定要选三层肉，其肉质紧实而且呈四方块状的才好，入油炸前用牙签在肉皮上扎洞，这样可将油脂抽除，吃起来不会油腻。
2、炸好的五花肉立刻泡冷水，可使猪皮有弹性。
做法二
主 料： 芋头8两(约320克)，瘦肉3两(约120克)，青椒、红椒各1只，干葱头2个，豆瓣酱1汤匙，油2汤匙。
配 料： 腌料：糖1茶匙，生抽1/2汤匙，胡椒粉少许。
做 法： 1、芋头刮去皮，切丁，用滚油炸成金黄色，取出沥去油。2、瘦肉洗净，切粒，加入腌料拌匀，备用。3、青椒、红椒均去籽，切粒;干葱头去衣切片。4、烧热油两汤匙，爆香干葱头、豆瓣酱，然后放下肉丁炒熟，加入青椒、红椒，芋头回镬，炒匀可上碟。
备 注： 购买芋头时，应挑轻的，肉质奶白的为上品，容易煮得软;小芋头则以浑圆的较好。芋头刮去皮，切完才洗，可避免手痒。
做法三
1、芋头切开，去皮，切成小块
2、锅里入油，油热就可以放进去炸，直到芋头稍有变色就可以捞出。别炸太干了，我们的不是扣肉，炸太干了不好吃啊，炸过芋头这一部主要是为了让芋头提前熟透，而且待会炒的时候可以保持整块的完整和美观
3、猪上肉切片，觉得不好切的可以冰冻一下就很容易切啦
4、锅里放点蒜末，爆香
5、把猪肉入锅炒至干水，加糖炒至上色。上色后，加小半碗水，一点老抽(或者后面放也行)，煮至水干，然后再逼出油。 油逼出来后，再倒入炸好的芋头，又加两汤勺的水(刚才的一半左右)
6、加入辣椒、五香粉、盐、葱段，翻炒便可以装盘吃了
以上就是关于这个香芋炒肉的各种各样的做法，做这个香芋炒肉的时候必须要切香芋，但是如果有过敏的人最好是不要徒手去切，这样很容易会引起过敏的。如果身体过敏的话，那么 是很难受的，所以说最还是戴斯手套来切菜，切成丝和切成片都是可以的，根据自己口味来定。
香芋焖鸭的营养价值
香芋焖鸭的营养价值
香芋的营养价值
香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。此外,香芋粉可以泡奶茶。
香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。
鸭的营养价值
鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉中的脂肪含量适中,约为7.5%比鸡高,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,因此,熔点低,约为35℃,易于消化。
香芋焖鸭的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)240.00
碳水化合物(克)0.20
脂肪(克)19.70
蛋白质(克)15.50
纤维素(克)一
维生素A(微克)52.00
香芋焖鸭的宜忌人群
香芋适宜人群
一般人群均可食用。
1、 特别适合身体虚弱者食用;
2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
哪些人群不宜吃鸭
对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
香芋的做法
香芋是我们平时都吃过的一种蔬菜了吧，它是很有营养的，色、香、味都是很不错的，也已经被公认为蔬菜中的王者了，它的蛋白质很高，它的吃法也很多，适合烧着吃，炒着吃，炖着吃，我们都是爱吃香芋的吧，特别是香芋味的一些小食品，下面我们看看香芋的做法。
香芋我们应该都很熟悉，平时都是特别爱吃香芋味的东西的，香芋冰激凌，香芋地瓜丸，香芋粥，应该都是我们的最爱，也许我们平时做香芋的机会不多，下面我们就来看看香芋的做法吧。
香芋排骨糙米粥
材料
香芋，排骨，糙米，大米，姜片，红葱头，葱花
做法
1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲，汤煲大就是好哇，不用担心溢出来.准备排骨和姜片
2.排骨加生姜淖去血水，倒入汤煲中，大火煲开后转中火煲，这个时候我们可以来处理香芋了
3.爆香红葱头，下香芋块翻炒，加少少水焖一会，最后连汤汁一齐倒入汤煲中，再煲10分钟，吃前洒葱花
翻砂香芋
材料
材料：香芋1000g
佐料：调和油、白糖250g、盐10g、半碗水
做法
1、香芋去皮洗净切长条块状，用少许盐拌匀，先全部油炸下。
2、锅洗净，起锅小火下水加白糖一直搅拌到粘稠，有挂旗的时候熄火倒下炸好的香芋一直不停的翻炒。直至都程白色糖都均匀裹上香芋，完工。
小诀窍
这潮汕人的特色小吃，加少许的盐不会容易腻，也可以和糖加在一起搅拌。各人口味，糖可以再加量。香芋大概切1cm*0.8cm的厚度口感更佳。
香芋功效
香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻，味清香，常供筵席食用，一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，发挥其辅助治疗作用。
香芋的做法大家应该知道了吧，了解了一些其他的香芋的做法是不是感觉很幸运呢，在平时就能够做出那么多的过于香芋的美食了，吃上一口香芋会让我们感到很幸福，而且香芋的功效还是很多的，能够很好的通便解毒。
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