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秋季玉米养生做法

2019-10-07

玉米粒肉末茄盒的做法

【www.ys630.com - 养生粥的做法】

当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下玉米粒肉末茄盒。

2.斜切成两片合并,但是中间不切断的茄盒。

3.然后把茄盒浸泡在水中防止变黑。

4.瘦肉一小块,玉米一小节。

5.肉切成小粒,玉米也切下来。

6.肉末中加地瓜粉,生抽,盐,鸡精,少许清水调味。

7.再与玉米粒混合待用。

8.把调好的馅料塞进茄盒中。

9.两面蘸上面粉。

10.再裹一层鸡蛋液。

11.再蘸一层面粉,所有的茄盒依次完成。

12.锅中加适量油,加至五六层热,下入茄盒,煎至两面金黄。

13.再竖起来,把开口处肉末多的地方也煎一下,基本就熟了。

14.最后在表面撒上椒盐和香葱即可上桌咯。

这道玉米粒肉末茄盒做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

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玉米粒炒肉末的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍玉米粒炒肉末的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.2材料:新鲜玉米 瘦肉 辣椒 啤酒 油盐 味级鲜 鸡精香油 姜

3.1嫩玉米去皮摘掉须子后洗净,剥成玉米粒,

4.2把猪肉丁放入碗中,倒入香油味级鲜啤酒,拌均匀腌制5分钟。

5.1快速炒散,炒约2分钟,待肉变色,肉丁炒的没水分后,

6.2锅烧热倒入油,待油7成热时,倒入肉丁,

7.然后倒入玉米粒翻炒2分钟。

8.加味级鲜,放入辣椒,翻炒均匀

9.加水煮一会后

10.加鸡精大火翻炒2分钟左右,待汤汁略收干,

11.撒上小葱就好了。

也许之前你没有吃过玉米粒炒肉末,也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心,顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

炒玉米粒的做法


   大家对玉米粒一定很熟悉吧。玉米粒中含有维生素E,可促进人体细胞分裂,对于延缓衰老具有很好的功效,一直很受大众喜爱。小的时候,我总是喜欢把整个玉米棒子烤在火上,看着一颗颗玉米粒受热变得膨胀、开花,闻着甜甜的玉米香,就会迫不及待地咬上几口。玉米粒口感扎实,每咬一口,都会有一个玉米粒或者葡萄干蹦到嘴里,口感特别香甜。今天我们要给大家介绍风味玉米粒和七彩玉米粒两种炒玉米粒的做法。

风味玉米粒:

1.用少许水将玉米粒打焯,主意水不要太多,焯过的水用碗收起来,一会用

2.黄瓜,胡萝卜,火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后,里面加入少量淀粉,用于勾芡。

3.热锅加油,加入黄瓜丁,胡萝卜丁,火腿丁,翻炒2分钟后,加入玉米粒。

4.加入食盐,鸡精,白糖,继续翻炒3分钟,加入淀粉水。

5.出锅,装盘,拍照。

6.品尝

七彩玉米粒:

1.玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净

2.木耳泡发好,洗净

3.胡萝卜去皮、洗净,切粒

4.锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用

5.锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可

   通过以上文章的介绍,相信大家一定已经掌握了炒玉米粒的方法了,风味玉米粒味道独特,七彩玉米粒色彩丰富,加上玉米粒甜甜的香气,真是色香味俱全了。

拔丝玉米粒的做法


拔丝玉米粒,这是以玉米为主要原材料,然后经过拔丝的工艺做出来的一种食品,因为这种食品香甜的口感以及独特的造型儿非常的受人欢迎,并且玉米对于人体存在有许多的功效,可以利尿补肾、调理肠胃等等可谓是一种老少皆宜的食品,那么拔丝玉米粒该怎么做呢?下面就来介绍一下拔丝玉米粒的做法。

1. 玉米粒罐头控水

2.加玉米淀粉混合均匀,让每粒玉米粘上玉米淀粉

3.食用油加热到七成热,切记一定是高油温,下入玉米粒,先不要搅动,待其有了硬壳再用漏勺把报团的玉米粒打散。炸到玉米粒能够很容易的推动,掂一掂哗楞哗楞的响,说明炸好了

4.炸好的玉米粒盛出,待用

5.锅中留一点油,下白糖,加适量清水,中火将白糖融化,待大泡变成小泡时,改小火,观察糖的颜色出现浅黄色时,下入炸好的玉米粒,翻炒均匀即可

6.出锅装盘,拉丝连绵不断,能拉到月球

玉米的功效与作用:

1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸虫病肝硬化腹水,可用玉米须,配西瓜子、赤小豆,水煎服。

2.利胆:治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克,水煎服,可降低血清胆固醇和血糖含量。

3.止血:玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时,玉米须配荠菜花、白茅根各30克,水煎服。

4.降压:常用玉米须与野菊花、决明子泡茶,可改善高血压症状。

5.止泻:对消化不良引起的腹泻,特别是水泻,玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。

玉米粒煮粥的做法


玉米是五谷杂粮之一,是一种不仅口感醇香且营养价值比较高的食物,在人们的日常生活中也是比较常见的。玉米的吃法有很多种,其中最普遍的当属用玉米煮粥了。玉米粥可以在一定程度上提高人体的免疫功能,让人变得更加健康。下面,就为大家详细介绍玉米粥的几种做法。

做法一

1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以

做法二

1、玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。

鸡蛋清打散。

2、将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,起锅装碗上席。

做法三

1、将牛奶倒入锅内,加入精盐和碎肉豆蔻,用文火煮开,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分钟,并用勺不停搅拌,直至变稠。

2、将粥倒入碗内,加入黄油和鲜奶油,搅匀,晾凉后喂食。

做法四

1、玉米剥下来;

2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡;

3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、连糊带渣一并倒入锅中,再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水,加入淘好的米。看上去白白的是玉层的泡沫;

6、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

做法五

1、玉米剥下来;

2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡;

3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

健康提示

1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

2. 要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

3. 玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”。

4. 此粥清香爽口,常吃有益。

脆皮玉米粒的做法


相信大家在生活中很多人都特别喜欢吃煮玉米吧,特别是在市场上卖的粘玉米,真的是口感特别好,吃起来感觉又甜又润滑,其实玉米还有一种吃法叫做炸玉米,在外面裹上一层炸鸡粉,这样炸的时候就炸出香脆的脆皮玉米,下面小编给大家详细介绍,脆皮玉米粒的具体做法

脆皮玉米, 喜欢吃玉米的有福了,不仅可以煲汤炒菜,还可以做小吃。脆皮玉米,外脆里嫩,做法简单,热腾腾的简直好吃到哭,学会了自己周末在家做着吃!

脆皮玉米怎么做?脆皮玉米的做法步骤

1、准备好以下食材:新鲜玉米1根、竹签1根、芝士适量、玉米片约40g、沙拉酱适量、鸡蛋一个。

2、将玉米洗净后,放入锅中加水煮熟,加入话梅口味更佳,把话梅肉和芝士一起切细。

3、备好的玉米片放入烤箱五分钟加热,用擀面杖敲碎。或者直接用面包糠,口感比玉米片更佳。

4、将鸡蛋打好放入碗中,把煮好的玉米放在碗中用刷子刷几圈,或者直接用个大盘子在里面滚一圈也可

5、把备好的芝士、话梅肉、玉米片都撒在煮好的玉米上。再用保鲜袋装沙拉酱挤成尖三角,然后在尖尖的地方剪一个小口。

6、锅里倒油,把火开到最大,将油热好后,转中火,这时可将玉米放进锅内翻转,炸呈金黄色即可,玉米炸好后,插入竹签,玉米棒就炸好了,在沿着外面挤上沙拉酱,脆皮玉米就完成了!

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