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养生羊肉的做法大全

2019-10-07

烧烤味羊肉片的做法

冬季养生羊肉。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古往今来,人们都普通注意养生!养生关系着你、我、他的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理,小编为大家呈现“烧烤味羊肉片的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做烧烤味羊肉片吧。

2.准备好葱姜碎。

3.将切好的葱姜碎放入装有羊肉的碗中,拌匀。

4.准备好所有调料,如图。

5.加2勺料酒、2勺生抽、2茶匙盐、2茶匙淀粉、4大勺烧烤料、2勺炸鸡粉,拌匀。

6.包上保鲜腌,放入冰箱冷藏室中,腌制一天一夜以上。

7.热锅上油,将腌好的羊肉放入。

8.中小火,煎炸三分钟左右,至肉变金黄色,即可捞出。

9.食用时,若有生菜叶,包裹着吃,味道更好。

今天的介绍烧烤味羊肉片就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

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羊肉片的做法大全


在养生之道弥漫的今天,人们不仅重视每天的运动量,更加的注重平日里的饮食文化。羊肉作为饮食中的一种肉类,其肉质丰厚、有嚼劲儿,且肉质比较干净,深受人们的喜欢。羊肉的营养成分很高,含有很高的铁质,对女性来说,是一大补品。但是,由于羊肉与生俱来的膻味,又使人多人望而却步。

羊肉做成了片,简单就叫羊肉片。羊肉片的吃法有很多种,可以做火锅,可以爆炒,亦可以水煮,不一而足。现在让我们来学几招羊肉片的做法。

金菇羊肉片

材料

火锅羊肉片,金针菇,大葱,香菜,红椒,料酒,蚝油,糖,盐,孜然粉

做法

1.金针菇先用开水烫熟。

2.锅内放少许油爆香大葱和红椒。

3.下入羊肉片翻炒。

4.加入料酒、蚝油、少许糖盐和孜然粉调味。

5.再加入烫熟的金针菇,翻炒两下。

6.最后起锅时撒上香菜段即可。

干炸羊肉片

材料

熟羊腰窝肉200克。调料油750克(约耗50克),酱油1/2大匙,精盐、味精各1/4小勺,香油1小勺,淀粉适量,花椒盐1大匙。

做法

1、将熟羊肉切成0.7厘米厚的片,装入碗内,加精盐、酱油、味精、香油腌拌均匀,再加入水淀粉挂糊。

2、锅内放入油,烧至七成热时,将羊肉片逐片下入油中炸至表皮稍硬,捞出磕散,待油温升高,再放入肉片炸透,见呈金黄色时捞出,控净油装盘,跟花椒盐上桌即可。

沙茶羊肉片

材料

羊薄肉片150公克,空心菜200公克,蒜头2颗,红辣椒1支,沙茶酱1.5大匙,酱油膏1小匙,糖1/4小匙,盐1/4小匙,水2大匙

做法

1.空心菜洗净切段;蒜头切片;红辣椒切片,备用。

2.热锅,加少许油,爆香作法1的蒜片、辣椒片。

3.加入羊薄肉片炒至半熟,加入所有调味料炒香。

4.最后放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。

几道可口美味的羊肉片美食就这样做好了,如果感觉自己也想尝一下,那就买好食材,开始动手吧!在制作美食的过程中,享受着生活的乐趣,也不失为一件令人惬意的事情。

羊肉片汤的做法


羊肉是我们生活中常见的肉食,羊肉因为肉质细腻,风味独特受到了人们的喜爱。羊肉在生活中的食用方式有很多,羊肉火锅、羊肉炖菜以及羊肉片汤都是不错的选择。羊肉片汤因为制作工艺简单,口味悠长,人们更喜欢。很多人对于羊肉片汤的做法不了解,我们下面来看一下。

羊肉片汤主要是由羊肉、白菜以及各种的调料混合而成的,具有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素,能够为人体提供充足的营养。生活中我们自己制作羊肉片汤的时候可以根据自己的口味适当的添加材料。

羊肉片汤的做法一:1.羊肉洗净,切成薄片。白菜洗净,切成2.5厘米长条。2.汤锅置旺火上,放油烧热,再放姜葱末炝锅。3.然后放肉片煸炒至肉色变,放入老汤、酱油、细盐、白菜,加入汤底。4.汤再开时,加入味精,起锅盛入汤碗中即成。

羊肉片汤的做法二 :主料: 羊肉(瘦) 100克 白菜 200克调料: 花生油 25克 味精 4克 大葱 3克 姜 3克 酱油 20克 盐 5克 各适量羊肉洗净,切成薄片。白菜洗净,切成3厘米长条。汤锅置旺火上,放油烧热,放姜葱末炝锅;然后放肉片煸炒一会儿,放入老汤、酱油、细盐、白菜。汤再开时,加入味精,起锅盛入汤碗中即成。

以上的内容就是对于羊肉片汤的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。在一般的情况下我们都是可以吃羊肉片汤的,但是发热、牙痛的热少食为好,高血压以及急性肠炎患者也是不适合适合的。我们在生活中需要根据自己的情况适当的食用羊肉片汤。

水煮羊肉片的做法


水煮牛肉、水煮羊肉等都是我们生活中一道比较美味的菜色,有许多人都喜爱这样的吃法。但是,有些人并不知道怎么做,或制作出来的味道并不理想。那么,平时喜爱吃羊肉片的您,现在可以跟着营养师去学习了解怎么做水煮羊肉片好吃?相信您最后一定可以做出最满意的水煮羊肉片来。

生活中对于偏爱麻辣口味的人来说,平时会更喜欢吃像水煮牛肉、水煮羊肉片这类的食物,这种营养美味的食物可以有助于解馋,增加食欲,祛风散寒,强筋健骨,最适宜胃寒的人食用。

食材:

羊肉片250克,香菜1把,土豆1个,金针菇1把,粉丝1把,花椒适量,八角适量,香叶适量,桂皮适量,豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量

制作步骤

1. 准备好原料。

2. 土豆去皮切片泡水里,粉丝加水泡软,香菜金针菇洗净沥干。

3. 把处理好的原料除香菜分别在盐开水锅里焯烫一遍。

4. 捞出铺在碗里。

5. 油加热,煸香香料,豆瓣酱,姜片。

6. 加适量水烧开,加盐,鸡精调味。

7. 熬好的汤汁过滤加进焯好的菜里面,最后淋上点热油,撒上芝麻就可以。

8. 鲜咸味美羊肉片就做好了。

水煮羊肉片真的是生活中一道开胃驱寒的美味佳肴,偶尔食用对身体的益处很大。但值得提醒的是,羊肉片不宜煮太久,否则容易变老,影响美味。还有,水煮羊肉片虽然美味,但千万不可餐餐吃,天天吃,这样会容易导致上火。

葱烙羊肉片的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下葱烙羊肉片。

2.自然解冻后的肉片,加入10克虾油;2克味精;2克鸡精;少许胡椒粉;5克白糖;5克醋;10克酱油

3.必须小心,轻轻的用手抓匀,腌制5分钟即可

4.葱白去掉葱心

5.切成斜眉毛葱

6.锅中放油,先将大葱爆香,有黄色后,盛出备用

7.先将火力,调成中小火

8.锅中倒入少油,将肉片平铺在平底锅上,千万别用铲子翻动

9.这时锅中开始出现汤汁,不要紧的。抓紧用筷子翻动肉片

10.将肉片二面烙制变色后,迅速捞出肉片备用。汤汁保留在锅中备用,肉片原味全部在汤汁中,别仍啊

11.在锅中的汤汁中加入白糖,大约30-40克

12.小火熬制,直到粘稠

13.见锅中汤汁粘稠,立即倒入肉片;大葱

14.炒匀即可出锅。不用再加调料

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知葱烙羊肉片全部做法的你,可以真正改变自己了。

羊肉片氽冬瓜的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关羊肉片氽冬瓜的做法吧。

2.2鲜羊肉切大片,葱,姜,蒜,大料备齐

3.1和少许盐

4.2少许调味料水

5.1和少许白胡椒粉,用筷子拌匀静置备用

6.2加几滴香油

7.冬瓜去皮去瓤洗净切块,香菜切寸段

8.锅中放清水,开后放入冬瓜块,盖上盖

9.再次开锅,下入码好味的羊肉片,氽熟羊肉

10.氽入锅中肉片,加适量盐,煮五分钟关火,点几滴香油和适量香菜即可

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的羊肉片氽冬瓜,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

烧烤味炒花生的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好烧烤味炒花生。

2.1搅拌至溶化

3.2将烧烤料倒入碗中,加入开水

4.121拌匀,腌制2小时

5.212倒入花生

6.倒在网筛中,沥干水分

7.加入盐

8.晃动网筛,让花生均匀地沾上盐粒

9.晾干表面水分

10.倒入面包桶

11.放入面包机

12.启动翻炒程序,

13.熟透,停机

看完上文关于烧烤味炒花生做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

羊肉烧烤的做法和配料


许多朋友在食用烧烤的时候,都会点上一些羊肉,因为羊肉被炭火炙烤了之后,带有的香味是非常让人喜爱的,并且肉质还非常的浓郁。羊肉在烧烤之前,可以对其进行一定的腌制,这样做出来的烤肉就会更加的美味了,同时朋友还需要注意的就是对羊肉进行去膻味了。

碳烤羊肉串的腌制方法:

将羊脊骨肉过水洗净后,将羊肉切成串一样的大小。然后再放进温水里面浸泡2个小时,这样做的目的是浸泡去血水,然后让羊肉尽最大可能的保持水分以保持羊肉在烧烤当中肉质鲜嫩。

羊肉浸泡够2个小时后捞出,控干水分后,把精盐和料酒倒入肉里,充分拌合均匀。让羊肉充分腌渍1个小时。

腌渍好的羊肉串在上炉碳烤前需要迅速过温水把肉表面的盐分和料酒冲掉,迅速过一下水没有关系,大部分料酒和盐分已经腌渍到肉里面了,过水的目的是碳烤时容易把肉表面的料酒烤变味,要去掉表面的料酒,还有一个原因,就是肉表面有水分,肉不会很快烤糊。肉里面的水分多的话,里面肉质在碳烤时会变成水蒸气,会让肉质鲜嫩乐扣可口。

1.先将羊肉切成大小厚薄、肥瘦适中的肉片置于盆内, 盐,鸡精,黑胡椒,葱姜蒜末,洋葱丝,苹果末,蜂蜜,老抽,酒,白醋,鸡蛋,陈皮,孜然粉,五香粉淹一个晚上就好了 !我个人认为加入梨汁味道更好

2.从超级市场买回新鲜的羊肉,竹签(可选种类:铁),调料:孜然粉,辣椒粉,盐,番茄酱等(可根据自己口味选购)烤之前把羊肉串和洋葱末腌半小时。用鸡蛋、味精、辣椒油、胡椒油、白糖、酱油、香油等搅拌均匀煨上,大约过30分钟左右。

3.5公斤鲜肉计应加入香料的份量:配方1:鲜疆羊肉串料(武汉产)1.5包,味精(鲜度在99%,以下全用此鲜度)70—90克,精盐36克,特鲜1号1包(武汉产),姜、香葱(剁细)各40克,白糖7克,肉松粉25克,红薯淀粉250克。

4.先用盐先揉透 加胡椒和柠檬汁 腌制一夜后 倒入大蒜泥 烤肉酱适量拌匀 略腌半个小时 然后就可以拿来烧烤!

羊肉的营养和滋补效果非常的明显,但是也需要注意其实凡是烧烤一类的都不适合多吃,吃多了不利于健康,而羊肉虽然营养保健价值高,但是在夏天的时候不宜多吃,因为很容易出现内火情况。而且高血压,体质偏热的人也不适合吃羊肉。

羊肉烧烤的做法有哪些


地区不同,羊肉烧烤的做法也会有所不同,这也成为各地区不同的特色,在羊肉烧烤中能够有所体现。在内蒙或一些少数民族地区会用一种草原草籽做调料,味道是非常好的,当然大部分地区都是用孜然做调料。做为吃客也要注意,烧烤虽好,也要适量。

主料新鲜羊肉 辅料洋葱0.5个小茴香籽五香粉辣椒面花椒面白糖酱油盐

步骤

1.羊肉剔去白色的筋 切成厚为1cm,长大约3-4cm的块,最好是肥瘦相间的肉块 这样比较香,如果实在担心油质,可以先将肥肉剔下来;

自烤羊肉串的做法步骤22.洋葱切成末放入到羊肉块里,加入一小勺五香粉、一小勺小茴香籽、一勺酱油、一勺白糖、适量的辣椒面、花椒面、盐 拌匀;

自烤羊肉串的做法步骤33.拌好的羊肉盖上保鲜膜放入冰箱,腌制一晚上味道最好,中途取出再翻拌几次;

自烤羊肉串的做法步骤44.竹签提前刷上一层食用油,将腌好的羊肉抖去表面的调料,小心的穿在签子上,注意肥肉的搭配;

自烤羊肉串的做法步骤55.穿好的羊肉可以放在烤箱里烤制,也可以架在自家的烤炉、电炉上,只要是明火加热的都可以;

6.一面变色后注意翻面,中途不需要再添加其他调料,烤到羊肉块变小,表面不再出水即可。

羊肉烧烤的做法是很简单的,在炎热的夏天吃烧烤已经成为人们的一个习惯。当然最好是自己亲手做,这样一方面能够保证食材的品质,同时会让您吃得更具有味道,羊肉烧烤制作并不难,当然要注意它的配方,这很重要。

烧烤味白条鱼的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道烧烤味白条鱼的做法,赶快来学习一下吧!

2.12在鱼的背部均匀划几刀,便于腌制入味。

3.21倒入适量料酒。均匀的撒一点盐,两面涂抹均匀,腌制20分钟。

4.兑制烧烤料:取适量的盐、味精、辣椒粉、孜然、芝麻拌匀即成。

5.热锅凉油,用油把锅滋润透以后,放入腌制好的白条鱼,煎制。

6.煎制到一面定型后,翻面再煎。先把烧烤料均匀的撒在鱼的表面。

7.待另一面煎好后,出锅放入盘中,把已经撒了烧烤料的一面向下。

8. 再把剩余的烧烤料,均匀的撒在上面。点缀后即可上桌。

虽然烧烤味白条鱼的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

烧烤味咸鸭蛋的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好烧烤味咸鸭蛋这道菜。

2.鸭蛋洗净沥水

3.放在太阳下晒干

4.盐和烧烤料放入碗中

5.混合均匀

6.将鸭蛋放入酒中,滚一圈

7.放入调料中滚上一圈

8.装入容器中,

9.密封保存一月以上

10.启封

11.洗净表面调料

12.冷水入锅,

13.煮沸后继续煮5-10分钟

14.倒出,控干水分

15.切开食用

不知道小编今天分享的烧烤味咸鸭蛋的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

葱爆羊肉片的家常做法


对于一些味道比较大的肉类物质,就应该多加一些葱姜蒜进去达到提味去腥的效果。而由于羊肉就是一种腥味很大的肉,所以很多人在做羊肉的时候第一要做的就是将羊肉的腥味去除。葱爆羊肉就成为了一种不错的做法,因为葱能够有效遮掉羊肉的腥味。所以葱爆羊肉的家常做法会是什么呢?

葱爆羊肉的家常做法

食材:羊肉150克,大葱200克,油适量,盐适量,小葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,糖适量,淀粉适量

做法:

1、羊肉清洗干净后切成片放碗里备用。

2、将大葱从中间剖开,然后斜切成大段。

3、羊肉中加葱、姜、蒜、酱油、盐、糖和淀粉。加点水抓拌均匀。腌十几分钟。

4、事先做好水淀粉勾芡。

5、锅中放油,油热下大葱。快速炒出香味,加盐调味盛出备用。

6、另起一锅倒油,油稍热后,下腌好的羊肉,快速滑炒。

7、羊肉炒变色后,将之前炒好的大葱倒下锅,翻炒均即可出锅。

点评:葱爆羊肉是道北京菜,也是清真名菜。羊肉滑嫩鲜香多汁,无羊膻气,葱香味十足,食用后感觉回味无穷。补气养血,温中养胃。与葱同食,更可促进吸收。

葱爆羊肉的制作小贴士

1、炒羊肉的做法宜选羊肉的里脊、外脊、羊腿这几个部位的肉,比较细嫩。

2、羊肉先腌一下易入味,也容易控制火候。腌肉时加点糖可提鲜。

3、腌制时候加点水可让羊肉炒制时候更嫩滑,最后加入色拉油起锁水作用。

4、切牛羊肉的时候要横着切,即刀和肉的纹理呈90度的垂直。这样切出来的肉片,纹路呈“井”字状。如果顺着切,肉就不会嚼不动了,会比较嫩。

5、这是一道快手菜,只有快速翻炒才能做到羊肉滑嫩鲜香多汁。不要炒久了,不然羊肉就老了。

6、大葱在这道菜里即是配角又是主角,有了它羊肉才能无羊膻气,香味十足。

7、能吃麻辣的,可以先用花椒和辣椒炸一下锅再炒羊肉,更加有味。

8、炒羊肉时候油温不要太高,最后时候大火快速翻炒就好,这样炒制的羊肉才嫩而又多汁。

9、羊肉也别切的太薄,否则一入锅,水分都跑光了,羊肉就不嫩了。

10、用生粉勾芡,做出来的菜光亮透明,不会有很多汤了。

干锅羊肉片的做法


如果能合理的搭配好饮食能让我们的身体更好的获取营养价值,同时也能满足我们对美食的追求,尤其是寒冷冬季饮食一定要特别的注意才能起到对身体进行滋补的作用,其中在冬季经常吃羊肉能让我们身体有很好的防寒作用,其中干锅羊肉片能搭配不同的青菜会让羊肉更加的清淡和美味,下面一起了解下干锅羊肉片的做法。

干锅羊肉片的做法

主料:羊肉(后腿)2000克

辅料:大葱200克 洋葱(黄皮)100克 辣椒(红、尖)50克

调料:植物油50克 盐20克 味精10克 蚝油8克 酱油5克 料酒20克 辣椒酱10克 白酒150克 豆豉50克 大蒜(白皮)100克 姜200克 小葱200克 辣椒(红、尖、干)250克 八角10克 桂皮5克 辣椒油25克

步骤:

1. 将羊腿去主骨,入冷水锅内焯水,去尽血污

2. 羊腿放入汤锅,加入清水、洋葱、整干椒(200克)、姜、香葱、二锅头、八角、桂皮、精盐、味精,旺火烧开后撇去浮沫

3. 用小火煮至八成烂,捞出后切成5厘米长、0.5厘米粗的条待用

4. 尖红椒去蒂切圈

5. 蒜子去蒂

6. 大葱切斜片,余下50克整干椒切段

7. 净锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热,下羊肉略炸,倒入漏勺沥尽油

8. 锅内留底油,下蒜子、尖椒圈、干椒段、老干妈豆豉略炒

9. 再加入羊肉,烹入料酒炒香,加味精、酱油、辣妹子辣椒酱、蚝油炒拌均匀

10. 倒入鲜汤稍焖,淋红油,出锅装入大葱打底的平锅内,带火炉上桌即可.

营养价值

羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

上面就是对干锅羊肉片的做法的介绍,通过了解之后我们知道干锅的做法是非常的简单的,并且食材比较广泛,尤其是在寒冷的冬季干锅对食物还有很好的保暖作用,同时羊肉搭配洋葱能很好的增加食欲,同时也能缓解羊肉的膻味和油腻。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烧烤味羊肉片的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。

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