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百合的养生

2019-10-07

培根百合西兰花的做法

养生粥的做法。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“培根百合西兰花的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍培根百合西兰花这道菜的做法。

2.西兰花洗净掰成小块。

3.莲藕胡萝卜西兰花梗切成片。

4.培根切成小片。

5.开水中加入盐和几滴油,把西兰花焯水后捞出码在盘子周围。

6.再放入胡萝卜莲藕西兰花梗煮至1分钟。

7.再加入百合,水沸后捞出沥水。

8.锅中放入少许的油,下入培根煸炒。

9.加入葱碎炒至培根断生。YS630.COM

10.倒入焯水的百合胡萝卜莲藕西兰花梗煸炒均匀。

11.加入盐和鸡精调味,

12.芶入薄芡,淋入香油,倒在成有西兰花的盘子里即可。

看完上文关于培根百合西兰花做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

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培根炒西兰花的做法


西兰花是蔬菜中比较昂贵的一种,因为它的营养价值极高,不仅能够强身健体,而且可以帮助人们抵御癌症,培根炒西兰花是汲取了两者中各自的优点,摒弃了缺点,培根炒西兰花的做法主要是以培根和西兰花为主,然后添加了葱和蒜这些常见的调料进行去腥味,这样的做法也受到不少人的喜欢,接下来让我们一起来了解一下培根炒西兰花的具体做法。

做法一:

用料:西兰花,培根,蒜,葱,姜

步骤:

1,西兰花切小块,培根切小段,葱姜蒜分别切碎

2,起油锅,小火爆香葱姜蒜,马上下培根

3,培根变色出香味后下西兰花改大火翻炒

4,起锅前少许盐和鸡精,不放也可

小贴士

蒜多放一点,注意油温不能过高。培根本身是咸的,所以盐要少放。西兰花很容易熟,注意火候,炒久了,口感会变软烂。

做法二:

西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,它的抗癌作用是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。女生吃了对身体尤其好,于是,有了下面这道菜,十分容易上手,调味灰常滴简单。

准备材料:培根三片,西兰花一朵,盐

少许,油几滴

1、西兰花朝下放盐水浸泡十分钟。洗净。

2、水开后,加少许盐,几滴油,下拆成小朵的西兰花焯一会,一小会就行。不要加盖

3、浸入凉水。这样一个焯和浸的过程后,西兰花炒出来就会好吃、脆嫩、色泽美。

4、培根切好。不粘锅烧热,不加油,下培根小火翻炒,炒出培根的油,使培根更加焦香

5、下西兰花翻炒一会。起锅即可。

6. 不需要加鸡精、盐呀什么的。调味简单。 培根的鲜香、西兰花的清香,口味互补;培根的干焦、西兰花的脆爽,口感丰富;培根的红、西兰花的绿,撞色互补。

以上介绍了培根炒西兰花的具体做法,不会做的人们可以对照着网上的步骤或者是菜谱的步骤一步一步来,不用操之过急,因为在前几次的做菜过程中,我们总会遇到这样或者那样的困难,因此不要着急,慢慢来,总会做出达到我们预期中想象的培根炒西兰花,另外在选购西兰花时,要选择比较新鲜的西兰花,不能掉以轻心,去选择一些不是很新鲜的西兰花。

西芹百合炒培根的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做西芹百合炒培根这道菜吧。

2.21西芹洗净切成斜片待用。

3.准备培根一袋。

4.切成小片。

5.锅内放入玉米油烧热,放入培根快火煸香,淋入料酒去腥。

6.倒入百合翻炒,调入少许糖去除百合的苦涩。

7.加入西芹继续翻炒至熟,调入适量盐。(最后也可加入鸡精调鲜,因为我家是不吃鸡精的,所以没放。)

8.出锅。

看完上文关于西芹百合炒培根做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

西兰花清炒百合——清热润燥促进代谢


西兰花清炒百合是非常健康的一种食物,也是我们在平时会经常吃到的一种养生食物了,吃起来的味道非常不错,口感也是同样非常好的,所以大家在平时就都会爱吃西兰花清炒百合,那么具体西兰花清炒百合如何烹饪,一起看看吧。

西兰花清炒百合的材料

西兰花,百合,香菇一朵,色拉油,盐,鸡精。

西兰花清炒百合的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后先把西兰花、百合分别用沸水焯一下,捞起后拌入适量盐、鸡精之后入味。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是,先将香菇倒放在盘底,再将百合一片片摆好,最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上,翻转一下,掀开上面的盘子即可,还可以根据自已的喜爱,淋少许柠檬浓法,更加美味,而且这样还可以让食物发挥出自己全部的香味。

西兰花清炒百合的食用功效

西兰花清炒百合是大家经常会去吃的食物,这种食物吃起来的味道非常好,而且对我们健康也是也会有一定帮助的, 首先我们吃西兰花清炒百合是可以促进肺部健康的,而且其中含有丰富的黏液质,能够清热润燥。再加上合有优质的蛋白质和少量维生素,能够促进机体新陈代谢,清除机体的有害物质,延长衰老,是美容养颜的好助手,是可以帮助我们促进身体健康的一种优质食物,而且其中还有淀粉、脂肪,以及铁、磷、钙等矿物质营养,可以提高人体免疫力,增强免疫功能,是现代人应该多吃的。

西兰花清炒百合是大家爱吃的一种食物,在平时大家都会爱吃西兰花清炒百合,这对我们健康是非常有帮助的,能够很好的解决不适,特别是可用醋就我们身体健康,而且在平时我们还应该吃西兰花清炒百合来增强身体素质。


奶油西兰花培根浓汤的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下奶油西兰花培根浓汤这道菜的做法。

2.土豆蒸熟后去皮切成块,或者把土豆去皮后切成块放到水里煮软,捞出备用。

3.培根切小片,洋葱切碎。

4.煎锅中不放油,用小火将培根片两面煎焦,将培根中的油脂煎出来后用筷子把培根片夹出来。

5.用锅中的油脂烹炒洋葱碎。

6.洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒,翻炒几分钟后盛出。

7.把炒好的洋葱西兰花,熟的土豆块一同放入搅拌机中,倒入适量的高汤或者清水后绞碎。

8.把浓汤放到火上做开,调入盐和黑胡椒碎。出锅后在汤上挤上淡奶油,撒上培根片。

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道奶油西兰花培根浓汤色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

百合的做法


百合的营养价值很高,富含淀粉,富含蛋白质,另外有多种微量元素和维生素,具有清热润燥的作用,有一定的美容养颜的效果,适当的吃一些还能够增加身体的免疫力,有补益中气的作用,百合的做法有很多,下面我们就来了解一下这方面的内容。

可以做成百合银耳肉排汤,有很好的美容养颜的作用。另外还有一定的清热去火、润肺止咳的效果,在养神镇静方面的作用也很好。

准备猪大排半斤,准备适量的百合、银耳,另外准备盐、葱和水。

把百合清洗干净,银耳先用水泡发,然后去掉根,把银耳撕成小块儿,把猪排清洗干净以后,锅中烧水,水开以后把猪排放到里面,焯去上面的浮沫,捞出来用温水冲洗一下。然后准备一个砂锅,砂锅里面放入三碗水,然后把猪排,百合,银耳放到锅中。

大火烧开以后,再转为小火煲两个小时左右,在出锅之前加入适量的盐来调味,再放入少许的葱花,这样百合银耳肉排汤就做好了。

百合银耳肉排汤的做法比较简单,对身体有很好的调理和保健的作用,是很好的一种养生汤,不但能够提高身体的免疫力,同时还有健胃消食的作用,对于肾脏的调理的作用也比较好,适当的吃一些还有强身健体的功效,尤其在夏天的时候适当的吃一些能够解暑去烦、清热解毒。是保健功效比较好的养生汤品。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《培根百合西兰花的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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