养生 > 饮食养生 > 养生做法 > 导航 > 吃饱饭养生

吃饱饭养生

2019-10-07

猪手饭做法

【www.ys630.com - 养生做法】

很多人对猪手饭可以说非常的喜爱,猪手中丰富的胶原蛋白,也是女性美容养颜的天然产品,会让肌肤变得更加的光滑紧致。而且其中含有的维生素和钙质,还可以帮助预防骨质疏松或者是贫血等问题。制作猪手饭的饭,应该选择蒸熟的方式,这样做出来的饭粘性比较好,香味更浓,而且猪手在这之前也要注意先腌制入味。

主料

猪脚1200公克

辅料

蒜仁5颗,姜片3片青葱2枝,八角1粒, 水1300㏄,酱油250㏄

盐,冰糖1大匙

猪脚饭的做法步骤

1. 猪脚洗净,放入沸水中汆烫约10分钟,再捞出沖水待凉,除毛后洗净、沥干,接着放入160℃的油锅中炸至上色后捞出,沥油备用。

2. 于作法1的油锅中放入蒜仁、姜片、青葱段略炸后即取出,备用。

3. 取一砂锅,先装入作法2的材料与八角,再排入作法1的猪脚,最后加入所有调味料及水,用大火煮至滚沸后,转小火盖上锅盖,续卤约1小时又20分钟即可。

隆江猪脚饭 菜式介绍: 配料: 猪脚400克小番茄 5 个姜8片酱油2大匙盐1小匙 糖1小匙生粉1中匙辣椒、花椒、八角少许葱段、酒各1大匙 特色: 特点:色泽红润、肥而不腻 操作: 猪脚切块以葱、辣椒、姜、酒腌渍,小番茄切丁 油2大匙高功率2分钟,放入猪脚高功率2分钟, 再放入酱油、盐、生粉、花椒、八角及小番茄高功率20分钟即可 饭熟前几分钟放入烫好的青菜和卤好的猪脚,饭熟了就可以吃了。

上面就是关于猪手饭的一个做法,以及所需要的各种原料配料问题,如果你对这道食物比较感兴趣的话,那么不妨按照以上所介绍的这些方法动手去制作,这样就可以享受美味,又可以美容养颜,但是肥胖,胆固醇过高者不能够吃太多。

相关阅读

猪手焖面的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好猪手焖面。

2.121自家阳台的菜心、红菜椒

3.212白萝卜、葱叶

4.面饼

5.白萝卜红菜椒切丝、葱花

6.菜心切段

7.熟猪手放入热锅,待略融后放入白萝卜丝

8.待略炒后放入面饼、菜心、红菜椒、葱花,加少许清水,盖好锅盖

9.翻炒后出锅

10.再来一张

如果你想做猪手焖面这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

洋葱猪手的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做洋葱猪手。

2.21烧沸一锅水,下猪手块,出一下血水

3.1下油锅中,烧热,爆香姜、蒜片

4.2捞起猪手,洋葱切大块,姜、蒜切片,八角与陈皮清洗一下就行了

5.下猪手爆炒一下

6.下2/3的洋葱块拌炒一会

7.下调味料

8.所有材料炒透

9.下陈皮八角与适量清水,大火煮30分钟后转小火

10.待猪手煮至你能接受的软熟程度,下余下的洋葱块,稍煮一下,熄火上碟

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的洋葱猪手,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

扣猪手的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好扣猪手。

2.1锅里放水烧开放入猪手块煮3分钟

3.2将处理好的猪手先立起来用刀从两个脚趾中间下刀切成两半,再将每瓣切成3小块,让侯将另一个猪手也同样处理,2个猪手共切成12小块

4.1将处理好的猪手放入高压锅内胆中,放入热水、料酒、糖色、生抽、老抽在炉具上煮开锅,再将上面出现的少许浮沫撇出去

5.2捞出冲去上面的浮沫,备用

6.1将煮好的猪手皮朝下摆在一个大盆子中

7.2然后放入调料包、生姜、大葱、少许盐(后面蒸的时候还要调味)后将高压锅内胆放入电高压锅中选择口感标准即可,用普通高压锅上汽后15分钟即可;普通锅要小火煮1小时左右,用筷子能插进肉里就可以了

8.1姜切成块的土豆在猪手上

9.2炖猪手的时候将土豆去皮切成块,将豆瓣辣酱准备好

10.将豆瓣辣酱放少许油炒出红油和香味,倒入一碗煮猪手的汤,开锅后煮2分钟后,将里面的料渣滓捞出去

11.将做好的汤汁调好盐味倒入猪手土豆盆中,量是将近没过原料,然后放入蒸锅中,开锅后中火蒸30分钟

12.将正好的猪手连盆取出来,盖上一个正好的小盘子将里面的汤汁倒出来

13.然后换成大盘子盖在上面,将盆中的猪手土豆翻扣出来使猪手的皮都冲上

14.将倒出来的汤汁放入干净的锅中淋少许水淀粉勾成薄芡再淋入少许食用油搅匀(放油芡汁明亮),倒在猪手上即可

扣猪手的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

​猪手做法有哪些


猪手好吃又营养,不管是南方还是北方对于猪手都会有着偏爱。特别是北方的酱猪蹄,南方的红烧猪蹄,虽然做法是不一样的,但是它们带给人们的欢乐却是相同的。猪手能够美容养颜大家都知道,这是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,除了这个,猪蹄还能补血补钙,促进骨骼的发展,特别是对于血虚患者跟年老体弱的人,不吃猪蹄那简直就是对于生命的浪费。猪手的制作方法简单,轻轻松松就能搞定。

猪蹄的做法多种多样,下面就说说常见的几种。

一、卤猪蹄

原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。

制作:1.猪蹄切块后,用水烫过取出。

2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

二、葱炖猪蹄

原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。

三、红烧猪蹄

原料:猪蹄750克。

调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

制作:

(1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

(2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

看着上面介绍的三种制作猪手的方法,你是不是现在口水都留下三千尺了,猪手好吃又营养,不仅能够强身健体,还能让你的手脚变得更加的有劲。不过猪蹄虽然好吃,并且制作的方法很多,但是要记住了,猪蹄千万不能和甘草同吃,否则会出现中毒危害生命健康。

酸甜猪手的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于酸甜猪手这道菜的做法。

2.猪脚用清水洗干净,洗到水没有颜色。沥干水。

3.把洗干净的猪脚放开水里面煮,煮到断血为好。

4.煮好的猪脚用清水清洗,水倒掉。

5.锅烧开,放小许油以免粘锅。猪脚倒进去翻炒,炒到出油,放酒、盐继续炒。

6.炒到晶莹剔透后,装到压力锅,把其他调料一起加进去,并弄均匀。就可以开始煮了。压力锅大概煮20分钟。如果是沙锅就要煮差不多两个小时。沙锅要掌握好火力,不然很容易糊掉。

7.煮好后,如果觉得不够软,可以放盘子隔水蒸一下,味道更好。

8.客家酿蛋(蛋包肉)

9.客家酿豆腐

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的酸甜猪手给家人享用哦!

锡纸猪手的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好锡纸猪手这道菜吧。

2.1取蜂蜜备用,并不特指哪种蜂蜜。

3.2取一个小碗,将生抽20克、蚝油10克、油10克、鱼露5克、白糖5克、蒜茸20克、姜末、香菜适量混合在一起搅拌均匀备用。

4.1锅里面放底油,将刷好蜂蜜的猪手入锅翻炒。

5.2待煮好的猪手晾凉后,取一把毛刷,在猪手上均匀地涂上蜂蜜。

6.倒入适量老抽上色。

7.取一个大碗,先把锡纸捅在碗底,再倒入上好色的猪手,最后倒入拌好的B料。

8.封好锡纸,入微波炉内高火叮五分钟,再转中火叮二分钟。

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的锡纸猪手呈上桌吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪手饭做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生做法”专题。

猪手饭做法的延伸阅读