日本吃冷饭养生
2020-12-31冬季可适当吃冷
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。
冬季可适当食冷饮
人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现火盛三焦现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消火，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不
更多>>冷饭，顾名思义就是冷掉的饭，也就是剩饭。冷饭吃多了是不好的，但是倒了的话又会十分浪费。而解决冷饭的最佳方式，就是对冷饭进行合理的处理，然后用之做出更美味的食物，比如说蛋炒饭、炒冷饭、汤泡冷饭或者是盖浇饭等，都是比较好吃的。下面，就为大家详细介绍一些冷饭的烹饪方式以及烹制技巧。
一、如何用冷饭做蛋炒饭
材料：隔夜米饭1碗、鸡蛋2个、青菜两棵、盐适量。
步骤：
鸡蛋打散，青菜切成细段，葱切成葱花，隔夜剩饭一碗;
热锅(将锅烧热能避免炒饭时粘锅，不粘锅就不需要担心了)，倒入少许食用油，将鸡蛋倒入热油中，快速炒散，盛入碗中备用;
将锅中炒鸡蛋剩下的油少加热，倒入青菜，翻炒，此时可以将食盐放入;
青菜炒的接近熟的时候，将剩饭倒入锅中，铺在青菜上;
将鸡蛋倒入锅中，翻炒;
最后快要出锅时，往锅边淋入少许料酒增香，最后放少许鸡精，再翻炒几下。出锅。
二、炒冷饭的技巧
取出冷饭，只要不是馊的，什么饭都行。
更多>>冷饭疙瘩是一种大家生活中的叫法，在医学上被叫做荨麻疹。荨麻疹是一种皮肤病，一般都是由于过敏引起的。患有荨麻疹的话，患者不可以接触冷水，否则皮肤在短时间之内就会出现红肿和发痒等症状，患者会感到非常不舒服，皮肤也会非常难受。那么，冷饭疙瘩到底应该怎样治疗呢？
一、冷饭疙瘩是什么
是荨麻疹的不同叫法，俗称风团，是一种常见的 过敏 性皮肤病。可见于任何年龄突然发病。皮肤在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现瘙痒性水肿和风团，可持续30~60分钟，保暖后缓解。
二、临床症状
皮肤损害的特点是苍白色、正常皮肤颜色或淡红色的风团，水肿性大斑片或斑块，周围常伴有红晕。形态不一，分布多少不定，可存在某一部位，也可泛发全身，有时如大地图一样。最有诊断特征的是，皮损突然出现经数分钟或数小时自然消退，消退后不留任何痕迹，但可以反复出现。有人形容它是来得急、去无踪。荨麻疹的又一个表现是伴有难以忍受的痞痒。有时除了
更多>>据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。
爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的酱菜琳琅满目，占了整整一大排货架。除此之外，日本还有专门的酱菜商店，其中不乏一些全国知名品牌。日本人时，更是餐餐不离酱菜；即使是盒饭，里面也会搭配一到两种酱菜。
比起中国酱菜，日本酱菜咸味少而鲜味浓。在日本，大部分饮食都做得比较清淡，这是因为当地人对每日盐的摄取量非常注意，甚至到了斤斤计较的地步，因此，酱菜是否过咸，是评判其质量的一个重要标准。日本酱菜的原料非常丰富，除了黄瓜、萝卜等和中国酱菜相同外，还增加了海带、小鱼干、鱿鱼丝以及牛肉等，在上更加丰富。
养生酱菜是日本一些老牌酱菜店近年来推出的新品种，它最大的特色就是选用天然原料。比如大部分来自日本污染
更多>>现代医学研究认为，冷饭果含有很多对人体有益的营养成分，冷饭果作为一种中药材其功效与作用已经得到广泛认可，下面我们就来看一看它的具体情况。
【别名】糯米果
【来源】为忍冬种植物 臭荚蒾 的 叶、果 。夏、秋采集，晒干或鲜用。
【原形态】半常绿灌木，高2～3米。小枝浅褐色，具白色柔毛，有臭气，冬芽具鳞片。单叶对生，多簇生于短枝，倒卵状披针形，长4～8厘米，宽1～2厘米，先端尖或渐尖。基部楔形。几全缘或于中部以上具大而圆的锯齿，上面光滑，下面疏被柔毛，沿叶脉处较多，叶脉基部三出，侧脉每边1～2条，脉腋内具簇生毛；叶柄长约5～12毫米，具柔毛。伞房花序式的聚伞花序生于侧枝顶端，具柔毛；花小，白色，阔钟状，先端5裂，裂片圆；雄蕊5，花丝细长，略露于花冠之外；子房下位。浆果状核果，阔椭圆形，成熟时红色。种子1枚，压扁，具纵槽。花期4～5月。果期7～11月。
【生境分布】生于山野疏林下或路旁
更多>>日本除夕吃啥
1、日本除夕吃啥
1.1、年越(としご)しそば 跨年荞麦面。中国人年夜饭少不了饺子,而日本人在12月31日那天,也就是“除夕”晚上一定要吃的是荞麦面。不少日本人为了这一天自己手工自己来做荞麦面,亲友之间也互相将荞麦面当礼物赠送。
1.2、雑煮(ぞうに)杂煮。这个不是一般是杂煮,是以类似年糕的“饼(もち)”为原料,加上青菜等蔬菜一起煮成。这个传统其实原来是武士阶层的传统,在除夕做年糕喝杂煮代表着武士的强健,另外,青菜配饼,在日文中寓意为出人头地,在日文中的谐音是名(菜)を持ち(饼)上げる(娜娜:不懂日文的同学可以自动忽略)。后来这个习惯影响了庶民阶层,于是过年和杂煮变成了一个全民的传统。
1.3、御节料理(おせちりょうり)。最后,说一下新年要吃的正月料理,那就是御节了。
2、过年是什么
过年习俗源自何时很难考究,不过一般认为起源于殷商时期年头岁末祭神祭祖活动。春节是汉族最重要最
更多>>人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛。
冬季吃些冷饮可消火
冬季吃些冷饮，旨在消火，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
冬天适当吃点凉菜
冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥目的，确保健康。
冬季可常喝凉开水
若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗
更多>>说起冷饭果叶，很多人都知道它是一种中药材，那么你对冷饭果叶的功效和作用了解吗？它又该怎么吃呢？现在我们就来了解一下。
【来源】药材基源：为忍冬处植物荚蒾的叶。
【原形态】臭荚蒾 薄叶灌木，高达4m。幼枝连同叶柄和花序均被簇状短柔毛，老枝红褐色，无毛。叶对生；叶柄长5-10mm；叶纸质至厚纸质；叶片卵形、椭圆形至长圆状菱形，长3-6.5cm，宽1.5-2.5cm，先端渐尖，基部楔形或圆形，边缘疏生锐齿，上面绿色，除中脉密生短柔毛外均无毛，下面淡绿色，除中脉及侧脉被同样毛外，脉腋集聚簇状毛，侧脉2-4对，弧形而达齿端，基部一对作离基3出脉状，叶脉在上面凹陷，在下面突起。花序聚伞状复伞形，顶生，直径5-8cm；具总梗，第1级辐射枝4-8条，花着生于第2-3级辐射枝上；萼筒长约1mm；萼檐具5微齿；花冠白色，辐状，长1.5mm，冠筒长约0.5mm，裂片圆卵形，长过冠筒；雄蕊5，略超出花冠。核果红色
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在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。
那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国生物物理学教授戴维对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”.所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”.男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经
更多>>日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。
“半身浴”有三个要点：
(1)水温在39℃左右;
(2)浸泡至肚脐部位;
(3)浸泡30分钟以上。
洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液1分钟里可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这样，血液可以在体内反复循环，有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。
心脏不好的老年人不宜洗浑身浴，因为当水浸泡到肩部，水压会给心脏带来负担，心脏是顶着水压输送血液，对心脏不利。加之肺部受到压迫，也易造成呼吸紊乱，从而出现意外。
研究证实，洗浴的水温应控制在37-39℃最好。在此温度中浸泡的人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个身心极容易得到放松。假若水温超过42℃，不仅容易引起交感神经活跃，心跳和血压变化增大，而且水温过热还可能改变血液状态，例如大量出汗，血液中水分减少时，可以使血小板变得
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