感冒咳嗽喝人参薄荷茶效果极佳！
喝养生茶。
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“感冒咳嗽喝人参薄荷茶效果极佳！”，仅供您在养生参考。
感冒有许多病症，如咽喉疼痛、痰多咳嗽、发热畏寒等，尽管严格意义上来说，感冒的痊愈只能依靠人体自身的免疫力，吃药不过是让人感觉好受一些罢了，但是，对症下药进行食疗，也可以辅助治疗，缓解感冒症状的不适，进而促进人体痊愈。如果感冒后咳嗽不止，不妨喝喝中草药茶饮——西洋参薄荷茶。
西洋参薄荷茶
食材：西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克，水适量
做法：
1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以尽量去除一部分苦味有毒物质；
2、药材洗净，山药切片后，把除薄荷外的所有的食材和药材放入锅中，加入足够的水开大火煮沸；
3、煮沸后转小火煮10分钟后，加入薄荷搅拌均匀，再继续熬煮半小时，即可关火倒出汁水服用。
西洋参麦冬益肺阴，肺气虚者可服用
西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参，加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。相比中国、朝鲜人参，西洋参性味更平和，药性也更弱，适合日常平补。
西洋参性凉，味甘微苦，可补气养阴，清热生津，常用于气虚阴亏、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等症状，从西医的角度来说，西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，是有名的养阴药材，常用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。麦冬与西洋参搭配，特别有助于缓解因肺气亏虚、肺燥而导致的久咳不愈，对于阴虚导致的燥热有缓解功效，但风寒患者不宜过多服用，以免损伤阳气，此外，实热患者也不宜服用。
杏仁分甜苦两种，用药时选苦杏仁
杏仁是一种常见的坚果，从味道上来说分为甜苦两种，一般情况下，我们作为零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以放心食用，但在将杏仁作为药材使用时，最好选择苦杏仁。苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，常用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症，但在使用时，应当提前浸泡，以去掉部分毒性，另外一定不要直接生吃苦杏仁，而应当选择在沸水中烹煮，以保证去掉毒性。
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甘草薄荷茶——治疗风热感冒清热
喝茶也是一种可以养生保健的方法哦，不同的茶品养生的效果是不一样的呢，甘草大家都很熟悉的吧，甘草和薄荷一起搭配泡茶，可以有治疗风热感冒的作用，还可以清热去火的哦，来试试吧。
甘草薄荷茶
营养价值:
风热感冒时、发热无汗时、头痛咽疼、咳嗽时
适宜人群:
感冒初期患者、咽喉发炎患者
禁忌人群:
风寒感冒者、孕妇、产妇
甘草薄荷茶
所需材料
鲜薄荷叶10克，太子参6克，甘草2克，绿茶适量
甘草薄荷茶的泡法
1将薄荷、甘草、太子参用水浸泡以便洗去灰尘。
2将薄荷、甘草、太子参、绿茶都一起放入杯中加入沸水后盖上杯盖。
3带茶闷泡8-10分钟左右后即可饮用。也可茶水过滤去掉甘草、薄荷、太子参、绿茶后再饮用。
薄荷甘草茶的功效与作用
1薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。
2甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。
3太子参具有补益脾肺、益气生津的作用，能治疗肺虚咳嗽。
4绿茶能防癌防辐射、降脂降压、美白抗氧化等，非常适合三高人群饮用。
5薄荷甘草茶有清热消暑、发汗解表、清肺润喉的功效，能有效缓解风热感冒诸多不适症状。
甘草薄荷茶的泡制是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，治疗风热感冒清热去火，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。
冬季吃点清凉薄荷 感冒咳嗽都不愁
导读：薄荷我想大家都不陌生吧，我们有些时候为了清凉爽口常常会吃一些薄荷糖。那么你知道薄荷还有其它哪些用途吗？今天小编就给大家详细的介绍一些有关薄荷的一些营养知识，告诉大家我们怎么样来吃它，它对我们的身体功效有哪些，哪些药膳方对我们的身体好，快来看看吧。
薄荷的基本功效
薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。
近代名医张锡纯对薄荷的功效阐述颇为确切：薄荷气味近于冰片，最善透窍。其力内至脏腑筋骨，外至腠理皮毛，皆能透达。故能治温病中之筋骨作痛 者。 若少用之，亦善调和内伤，治肝气胆火郁结作痛，或肝风内动，忽然惊痉瘛疯，头痛目痛，鼻渊鼻塞，齿痛咽喉肿痛，肢体拘挛作痛，一切风火郁热之疾，皆能治 之。痢疾初起挟有外感者，亦宜用之，散外感之邪，即以清肠中之热，则其痢自愈。又善清毒菌，逐除恶气，一切霍乱痧症，亦为要药。因其味辛而凉，又善散瘾 疹，愈皮肤瘙痒，为儿科常用之品。
【身体功效】
它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。
【心理功效】
台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
【美容功效】
可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
【其他功效】
平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
【皮肤功效】
收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。
【生理功效】
薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；
清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
食疗价值
唇形科草本植物薄荷的茎叶。产于江苏等南北各地。采收期因产地而异，一年可采割2~3次。鲜用，或阴干切段用。
药用选方
①清上化痰，利咽膈，治风热：薄荷末炼蜜丸，如芡子大，每噙一丸。白沙糖和之亦可。（《简便单方》）
②治眼弦赤烂：薄荷，以生姜汁浸一宿，晒干为末，每用一钱，沸汤泡洗。（《明目经验方》）
③治瘰疬结成颗块，疼痛，穿溃，脓水不绝，不计远近：薄荷一束如碗大（阴干），皂荚十挺（长一尺二寸不蛀者，去黑皮，涂醋，炙令焦黄）。捣碎，以酒一斛，浸经三宿，取出曝干，更浸三宿，如此取酒尽为度，焙干，捣罗为散，以烧饭和丸，如梧桐子大。每于食前，以黄芪汤下二十丸，小儿减半服之。（《圣惠方》薄荷丸）
④治风气瘙痒：大薄荷、蝉蜕等分为末，每温酒调服一钱。（《永类钤方》）
⑤治血痢：薄荷叶煎汤单服。（《普济方》）
⑥治衄血不止：薄荷汁滴之。或以干者水煮，绵裹塞鼻。（《本事方》）
⑦治蜂虿螫伤：薄荷按贴之。（孟诜《必效方》）
⑧治火寄生疮如灸，火毒气入内，两股生疮，汁水淋漓者：薄荷煎汁频涂。（《医说》）
⑨治耳痛：鲜薄荷绞汁滴入。（《闽东本草》）
⑽治干湿疥疮 皆以湿热而生 通身奇痒不休：薄荷一两 百部一两 地肤子一两。每日煎水洗一二次。（《吉人集验方》）
⑾治皮肤隐疹不透 瘙痒：薄荷叶10g 荆芥 10g 防风10g 蝉蜕6g。水煎服。（《四川中药志》1980年）
⑿治发背初觉小 后五、七日赤热肿高：乳香一两 青薄荷四两，上两味和研匀 厚罨患处，上以青生绢剪靥盖之 觉干 再以新水润之，常令湿润 三、五度其热毒自然消失。（《鬼遗方》乳香膏）
感冒咳嗽食谱哪些效果好呢
生活常见病有很多，出现感冒也属于正常，大家不必大惊小怪的，但是也不能无视它的存在，其实一般的感冒是不必吃药的，人体正常的抵抗力和免疫力完全可以抵挡感冒病毒的侵扰，而且很多的饮食疗法也是不错的选择，大家可以尝试一下，那么感冒咳嗽食谱哪些效果好?
1、百合鸡蛋汤
用料：百合60克，鸡蛋2个。
做法：先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。 [适应症]适用于肺虚久咳。 [用法]日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。
2、蜂蜜鸡蛋汤
用料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。
做法：将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。 [适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。 [用法]顿服，早晚空腹服用。
3、葱白粥
用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。
做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
4、隔水蒸蛋
用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。
做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
5、牛百叶萝卜汤
用料：牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。
做法：先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。 [适应症]润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。 [用法]佐餐食用。
关于感冒咳嗽食谱哪些效果好，上文中的介绍已经很明确了，不管感冒的类型如何，是风寒还是湿热所致，都是需要想办法来缓解和控制住的，不能让病情一再的加重，此外还要在日常生活中提高自身机体免疫，这样才能保障自身健康。
感冒咳嗽喝绿茶好吗
感冒咳嗽喝绿茶好吗
1、感冒咳嗽喝绿茶好吗
咳嗽会频繁的出现,出现咳嗽的症状后对于人们的健康带来了严重的伤害,还会给患者带来较多的痛苦,大家需要小心咳嗽的出现,该病的治疗不但要积极展开,还要注重饮食的合理安排,咳嗽患者是可以喝一些绿茶的,因为绿茶能起到止咳的作用,减轻咳嗽患者的病情,但要加以控制,一次性不宜喝过多的绿茶,因为在绿茶当中含有一些咖啡因、茶碱、鞣酸,过多饮用的话,有可能会加重患者咳嗽的症状,为此咳嗽的患者要多加注意,应当适当的饮用绿茶。
2、感冒咳嗽的食疗方法
当咳嗽发生之后,患者要多喝一些温开水,减少刺激性的食物,可以适当的食用一些川贝枇杷叶炖鹌鹑,取干枇杷叶、南北叶、鹌鹑、元肉、川贝、姜、水等,将枇杷叶、南北杏、川贝、元肉等清洗干净,还要将洗净宰好的鹌鹑放入到煮沸的清水当中,放上所有的材料,隔水使用武火煮上二十分钟,之后转为小火炖上两个小时,放入适量的进行调味,就可以食用了,可以减轻患者咳嗽的症状。
3、感冒咳嗽吃什么食物
3.1、萝卜:萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。
3.2、鸡汤:鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。
感冒咳嗽不能吃什么
橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。
鱼腥虾蟹。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
肥甘厚味食物。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起,尤其是儿童患者,这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢复。同时还有可能会因此而导致咳嗽加重,甚至还会且助湿助热,滋生痰液,从而导致咳嗽难以痊愈。
甜酸食物。在研究中发现,酸食常敛痰,食用后会导致痰不易咳出。不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的患者要注意,在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都应该尽量的少吃或者是不吃,以便于促进病情的恢复。
宝宝感冒咳嗽该怎么办
1、家里首先要做的就是保持居室安静、空气流通,让宝宝充分休息。病儿年龄越小,越是需要休息,待症状消失后才能恢复自由活动。
2、夜间抬高宝宝头部。如果宝宝入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。还要经常调换睡的位置,最好是左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。
3、可在医生指导下给患儿服用对症药物,治疗小儿感冒咳嗽的中成药有小儿感冒颗粒、小儿化痰止咳颗粒、小儿咽扁冲剂、小儿化痰止咳颗粒或冲剂等,不过要严格按照说明书的用量或者医嘱服用。
4、婴儿感冒咳嗽期间,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物而且要多喂开水。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。
5、热饮止咳法:最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
甘草薄荷茶——辅助治疗风热感冒
甘草大家都很熟悉的吧，很多的药物都有甘草的成分，可以入药治疗疾病，而且还可以有预防感冒的作用，甘草的食用方法有很多，下面就来看看甘草薄荷茶的制作方法可以有缓解风热感冒的作用和效果的呢。
甘草薄荷茶
营养价值:
风热感冒时、发热无汗时、头痛咽疼、咳嗽时
适宜人群:
感冒初期患者、咽喉发炎患者
禁忌人群:
风寒感冒者、孕妇、产妇
所需材料
鲜薄荷叶10克、太子参6克、甘草2克、绿茶适量
泡法
1将薄荷、甘草、太子参用水浸泡以便洗去灰尘。
2将薄荷、甘草、太子参、绿茶都一起放入杯中加入沸水后盖上杯盖。
3带茶闷泡8-10分钟左右后即可饮用。也可茶水过滤去掉甘草、薄荷、太子参、绿茶后再饮用。
功效与作用
薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。太子参具有补益脾肺、益气生津的作用，能治疗肺虚咳嗽。此茶有清热消暑、发汗解表、清肺润喉的功效，能有效缓解风热感冒诸多不适症状。这样的食疗方法可以有清热解毒的作用，对于缓解脾胃虚弱有好处，同时有可以有提神的效果，对于补气血调理体质有帮助。
甘草薄荷茶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，辅助治疗风热感冒，益气健脾清热解毒补虚，是不错的养生保健茶品，大家可以试试这样的茶品，可以清热去火，还能够止咳化痰的哦，是不错的保健茶。
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